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• Partie 2 sur 2: Retrait de la combinaison
• Conseils

1 Portez des vêtements de protection. Portez des vêtements de protection si vous le souhaitez. Il se compose généralement d'un lycra rashguard ou d'un rush complet. Bien sûr, certaines personnes préfèrent ne porter qu'un maillot de bain ou rien du tout.

2 Déboutonnez votre combinaison. Assurez-vous que la combinaison est complètement déboutonnée. La plupart des combinaisons ont une fermeture éclair à l'arrière. Si la fermeture éclair ne s'ouvre pas bien, réparez-la maintenant.

3 Commencez à vos pieds. Une fois que vous avez préparé votre combinaison, passez les jambes de votre pantalon sur vos pieds et vos chevilles et remontez-les progressivement jusqu'à vos genoux, une jambe à la fois. Vérifiez que les parties renforcées de la combinaison ne sont pas tordues. Il ne devrait pas y avoir de grands plis sur la combinaison. Une fois que vous avez remonté votre combinaison jusqu'à mi-cuisse, commencez à la mettre sur votre autre jambe.

• Si vous ou votre combinaison êtes mouillé et difficile à enfiler, essayez d'abord de mettre des sacs en plastique ou des chaussettes sur vos pieds. Cela facilitera l'enfilage de votre combinaison.
• Le revitalisant ou l'huile végétale peuvent également être utilisés comme lubrifiant.
• Redressez les plis et les plis du tissu lorsque vous remontez la combinaison sur votre jambe.

4 Ensuite, enfilez la combinaison sur vos hanches et votre torse. Après avoir enfilé la combinaison jusqu'à mi-cuisses des deux jambes, tirez-la doucement sur vos cuisses pour que la couture soit bien ajustée entre vos jambes. Maintenant, remontez la combinaison sur votre torse et vos épaules. Il ne devrait pas y avoir de pression dans le périnée, ni de tissu affaissé ou de poches d'air. Le costume doit ressembler à une seconde peau serrée.

• Sautez pour vérifier l'atterrissage.
• De l'eau froide circulera dans les poches d'air, empêchant la combinaison de remplir sa fonction.
• La combinaison ne doit pas non plus restreindre indûment les mouvements. S'il est trop serré ou si vous ne pouvez pas bouger dedans, enlevez-le et enfilez la taille au-dessus avant de perdre plus de temps.

5 Mettez les manches une à une. Utilisez la même méthode que pour mettre vos jambes de pantalon. Faites attention de ne pas endommager le tissu avec vos ongles. Tirez doucement la combinaison sur vos bras, puis remontez-la sur votre poitrine. Il est souhaitable que la combinaison soit bien ajustée et ne limite pas les mouvements.

6 Fermez la fermeture éclair. Si vous avez une combinaison à fermeture éclair au dos, demandez à un ami de vous aider à la fermer. Si vous essayez d'atteindre la fermeture éclair vous-même, vous pouvez étirer la combinaison et la fermeture éclair.

7 Verrouillez le fermoir. La combinaison doit avoir des bandes Velcro sur toute la fermeture éclair et dans la région du cou. Fermez-les pour empêcher la fermeture éclair de s'ouvrir et pour rendre la combinaison plus hermétique.

8 Vérifiez l'ajustement. Marchez, soulevez vos genoux, tordez vos bras, pliez vos coudes et même sautez ou accroupissez-vous. Vous devriez sentir une prise ferme sur la combinaison, mais votre mouvement ne devrait pas être trop contraint. Il ne doit pas y avoir de grandes poches d'air ou de zones non adjacentes au corps.

• Si les mouvements sont limités, retirez la combinaison et prenez une taille plus grande.
• S'il y a beaucoup d'espace libre à l'intérieur de la combinaison, enlevez-la et utilisez une taille plus petite.

9 Nous terminons. Une fois la combinaison en place et que vous avez vérifié qu'elle est de la bonne taille, vous pouvez mettre la cagoule si vous comptez l'utiliser. Toutes nos félicitations! Nous espérons que vous passez un bon moment.

Partie 2 sur 2: Retrait de la combinaison

1. 1 Ouvrez la fermeture éclair. Si vous portiez une cagoule, retirez-la. Laissez-le à l'envers. Si la combinaison a une fermeture éclair arrière, demandez à un ami ou à un partenaire de l'ouvrir complètement.
2. 2 Retirez la combinaison de votre cou et de vos épaules. Retirez la combinaison de votre cou et de vos épaules. Pour le soulager de vos épaules, vous pouvez placer votre pouce entre votre épaule et la combinaison.
3. 3 Étendez vos bras. Retirez un bras de la combinaison à la fois. Assurez-vous de le faire avec vos doigts, pas avec vos ongles. Sortez complètement votre bras de la manche, en le laissant à l'envers.
4. 4 Faites rouler la combinaison sur votre torse et vos hanches. Retirez la combinaison de votre torse comme si vous peliez une banane. Ensuite, vous devez le retirer de vos hanches en un seul mouvement. Remuez vos hanches pour le retirer plus facilement de vos fesses.
5. 5 Tirez vos jambes. Faites rouler la combinaison le long de vos jambes. Lorsqu'il est au niveau de la cheville, glissez votre main dans la jambe, vers la cheville, pour garder la jambe ouverte et aider la jambe à sortir. Lorsque vous avez terminé avec la première jambe, répétez avec la seconde. Heureusement, enlever votre combinaison est beaucoup plus facile que de l'enfiler !
   • Laissez la combinaison à l'envers pour aérer de l'intérieur.
   • Laissez la combinaison à l'envers pour un nettoyage en profondeur. Surtout si vous y passez beaucoup de temps et que vous y faites peut-être pipi parfois.
   • Vous pouvez mouiller votre combinaison. Non seulement parce que vous ne pouvez pas supporter longtemps, mais aussi parce qu'après cela, il fera plus chaud dans une combinaison de plongée.
6. 6 Rincez votre combinaison. Assurez-vous de rincer votre combinaison à l'eau douce froide. Laissez sécher la combinaison. N'utilisez jamais de chaleur ou de sèche-linge automatique pour le sécher. La chaleur peut rendre le matériau de la combinaison (néoprène) cassant.
   • Assurez-vous de bien rincer votre combinaison, surtout de l'intérieur !

Conseils

• La combinaison doit être un peu serrée, mais ne pas gêner la circulation sanguine.
• Vous pouvez porter une combinaison fine en lycra ou d'autres vêtements moulants pour améliorer la glisse de la combinaison sur votre corps.
• Pour faciliter l'enfilage de la combinaison, vous pouvez lubrifier l'intérieur avec un après-shampooing ou une huile végétale.
• Une protection contre les éruptions cutanées peut être portée pour réduire la friction corporelle de la combinaison. Il suffit de l'enfiler avant votre combinaison.
• Soyez prudent si vous avez les ongles longs ou pointus. Ne pas endommager la combinaison !