Comment traiter l'insolation: 11 étapes (avec photo) - Conseils

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De quoi as-tu besoin

L'insolation est une maladie grave et ne doit pas être prise à la légère. L'insolation est aussi parfois appelée coup de chaleur et survient lorsque le corps est exposé à une chaleur extrême pendant trop longtemps, ce qui fait monter la température corporelle à 40 degrés Celsius ou plus. Si vous êtes seul lorsque vous avez un coup de chaleur ou si vous aidez une personne souffrant d'insolation, suivez certaines des directives de base ci-dessous. La première étape consiste à abaisser lentement la température de votre corps. Si vous faites cela assez tôt, votre corps récupérera naturellement. Si vous laissez aller trop longtemps, les conséquences peuvent être graves. Si possible, consultez immédiatement un médecin.

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Méthode 1 sur 2: Aidez quelqu'un souffrant d'insolation

Appelez l'ambulance. Selon les symptômes et le corps de la personne, vous pouvez envisager d'appeler votre propre médecin ou d'appeler l'urgence 115. Portez une attention particulière aux symptômes. Un coup de chaleur prolongé peut endommager le cerveau, causer de l'anxiété, de la confusion, des accidents vasculaires cérébraux, des maux de tête, des étourdissements, des étourdissements, des hallucinations, une perte de contrôle, une perte de conscience et de l'irritabilité. . L'insolation peut également affecter le cœur, les reins et les muscles. Devrait être un peu prudent, plutôt que de le regretter. Appelez les services d'urgence si vous rencontrez l'une des situations suivantes:
- Signes de choc (p. Ex. Lèvres et ongles pâles et confus)
- Perte de conscience
- Température corporelle supérieure à 38,9 degrés C
- Respiration rapide et / ou pouls rapide.
- Rythme cardiaque faible, léthargie, nausées, vomissements, urine foncée.
- Accident vasculaire cérébral. Si la personne victime d'une insolation a un accident, aérez la zone pour la sécurité du patient. Si possible, placez des oreillers sous la tête du client afin qu'ils ne touchent pas le sol pendant les crises.
- Si les symptômes persistent (plus d'une heure), si des symptômes mineurs persistent, composez le 911.
Évitez les médicaments. Notre première réaction est généralement de prendre des médicaments lorsque nous ne nous sentons pas bien. Si vous souffrez d'un coup de chaleur, certains médicaments ne font qu'empirer les choses. Ne prenez pas de médicaments anti-fièvre tels que l'aspirine ou l'acétaminophène. Ces médicaments sont très nocifs en cas d'insolation car ils peuvent augmenter les risques de saignement, causant de graves problèmes de cloques de coup de soleil. Les antipyrétiques fonctionnent bien pour les personnes infectées, pas pour celles qui ont un coup de chaleur.
- Ne rien faire avaler à la personne si elle vomit ou perd connaissance. Tout ce qui est mis dans la bouche de la personne peut l'étouffer.
Refroidissez le corps du patient. En attendant l'urgence, veuillez placer le patient dans un endroit ombragé et frais (de préférence un endroit climatisé). Placer le patient dans une baignoire, une douche, un ruisseau ou un étang si possible. Évitez les températures extrêmement froides. De même, l'utilisation de glace peut éliminer les symptômes de bradycardie et de sevrage. Cependant, ne le faites pas lorsque le patient perd connaissance. Vous pouvez placer un gant de toilette humide et froid derrière votre cou, sur votre aine et / ou sous vos aisselles. Si possible, vaporisez et ventilez la personne malade pour favoriser le refroidissement en évaporant l'eau. Vaporisez de l'eau froide ou placez une serviette humide sur le corps du patient avant de les éventer; Cela induira un refroidissement en évaporant l'eau, qui refroidit plus rapidement que de plonger le patient dans l'eau.
- Aidez la personne malade à enlever les vêtements emmêlés (chapeaux, chaussures, chaussettes) pour favoriser le refroidissement.
- Ne frottez pas d'alcool sur le corps de la personne malade. Ceci est juste un remède populaire. L'alcool refroidit le corps très rapidement, provoquant un changement soudain de température, ce qui est très dangereux. Veuillez frotter de l'eau froide sur le corps du patient, ne jamais frotter l'alcool.
Ajoutez de l'eau et des électrolytes. Donnez à la personne malade des gorgées d'eau fraîche ou d'eau salée (1 cuillère à café de sel par litre d'eau) pour éviter la déshydratation et la perte de sel due à la transpiration. Ne laissez pas le patient boire trop rapidement car il pourrait être choqué. Si vous n'avez pas d'eau salée ou fraîche, vous pouvez également utiliser de l'eau potable ordinaire.
- Vous pouvez également donner des comprimés de sel au patient. Cela peut aider à équilibrer les électrolytes dans le corps du patient. Lisez les instructions sur la bouteille de pilule de sel.
Gardez le malade calme. Lorsque le patient est calme, il peut contribuer à améliorer la situation. Réduisez la confusion en respirant profondément. Concentrez-vous sur d'autres choses que l'insolation. L'anxiété ne fera que faire battre les vaisseaux sanguins plus rapidement, augmentant davantage la température corporelle.
- Massage musculaire pour personnes malades. Massez doucement. Le but est d'augmenter la circulation dans les muscles. Les crampes sont l'un des premiers symptômes du coup de chaleur. Habituellement, la zone du mollet est la plus touchée.
Laissez le malade se coucher. L'un des symptômes les plus importants du coup de chaleur est l'évanouissement. Empêcher le malade de s'évanouir, c'est le coucher.
- Si la personne s'évanouit, gardez son corps en place en tournant vers la gauche et en laissant la jambe gauche fléchir. Cette position s'appelle la posture de récupération. Examinez la bouche du patient pour des vomissements, afin de ne pas s'étouffer. Le côté gauche est le meilleur endroit pour que le sang coule, car le cœur est de ce côté.
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Méthode 2 sur 2: prévenir l'insolation

Sachez qui est à risque de coup de chaleur. Les personnes âgées, les travailleurs dans des environnements chauds, les personnes obèses, diabétiques, les personnes souffrant de problèmes rénaux, cardiaques ou circulatoires et les bébés sont tous à haut risque. Les personnes ayant des glandes sudoripares inactives ou inefficaces sont également sensibles aux coups de chaleur. Évitez les activités qui exigent que votre corps retienne la chaleur, en particulier lorsqu'il fait chaud à l'extérieur, comme faire de l'exercice, envelopper trop de tissu pour les jeunes enfants ou rester trop longtemps au soleil sans boire d'eau.
- Certains médicaments peuvent également exposer les personnes à un risque accru de coup de chaleur. Ceux-ci incluent les bêta-bloquants, les diurétiques et certains sont utilisés pour traiter la dépression, les troubles psychiatriques ou le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
Faites attention à la météo. Si l'indice de chaleur du temps est supérieur ou proche de 32 degrés Celsius, soyez prudent. Évitez d'emmener les nourrissons et les personnes âgées à l'extérieur par ce temps.
- Méfiez-vous de l'effet d'îlot de chaleur. L'effet d'îlot de chaleur se produit lorsque la zone rurale est plus froide que la zone urbaine. Les zones urbaines densément peuplées ont généralement des températures de 1 à 3 degrés Celsius plus élevées que les zones rurales. Le soir, la différence peut atteindre 12 degrés Celsius. Cela peut se produire dans les localités polluées. gaz à effet de serre, pollution de l'eau, utilisation de la climatisation et consommation d'énergie.
- Portez des vêtements légers et tendance.
Évitez la lumière directe du soleil. Faites des pauses fréquentes et trouvez de l'ombre si vous travaillez à l'extérieur. Utilisez un écran solaire pour éviter les coups de soleil. Portez toujours un chapeau à l'extérieur, surtout si vous êtes sujet aux coups de chaleur.
- L'une des causes malheureuses du coup de chaleur est d'être assis dans une voiture chaude. Ne vous asseyez pas dans un tunnel de voiture. Et ne laissez pas votre enfant seul dans la voiture, même pendant quelques minutes.
- Si vous prévoyez de faire de l'exercice, évitez de faire de l'exercice pendant le pic de chaleur de 11 h à 15 h.
Buvez de l'eau pour rester hydraté. Observez la couleur de l'urine, l'urine doit être légèrement jaune et de couleur claire.
- Ne buvez pas de café. Le café stimulera votre corps, ce que vous devriez boire devrait calmer votre corps. Bien que le café noir contienne 95% d'eau, les effets de la caféine sont très nocifs pour le corps des personnes qui présentent des signes de coup de chaleur. Le cœur battra de plus en plus fort.
Ne buvez pas dehors quand il fait chaud. L'alcool peut affecter la température corporelle en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui rend difficile la circulation du sang pour garder le corps au chaud. publicité