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• Méthode 1 sur 3: Raconter des blagues en public
• Méthode 2 sur 3: Raconter des blagues courantes
• Méthode 3 sur 3: Comment contrôler le rire

Avez-vous déjà ruiné une blague en riant ? Vous ne pouvez pas raconter une blague sans vous rouler par terre ? Que vous racontiez des blagues occasionnelles à votre famille et à vos amis, ou montiez sur scène devant un public, contrôler le rire est une compétence importante. Apprendre à faire cela nécessite de répéter, d'apprendre à être calme, d'améliorer vos compétences en comédie et parfois d'utiliser quelques astuces pour freiner votre rire.

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Méthode 1 sur 3: Raconter des blagues en public

1. 1 Prépare toi. La pire erreur que vous puissiez faire est de commencer une comédie sans aucun échauffement. Cela vous fera rire nerveusement à vos propres blagues ! Même les meilleurs comédiens doivent passer du temps à préparer leur discours.
   • Créez vous-même un programme. Faites une liste des blagues que vous allez raconter.
   • Pensez aux transitions.Comment une blague s'enchaîne-t-elle dans une autre ? Y a-t-il un certain enchaînement logique entre eux ?
   • Considérez le genre de personnes que vous vous attendez à voir dans la pièce. Différents groupes de la population seront plus ou moins sensibles à certains types de blagues. Par exemple, jouer en direct au micro dans une église n'est peut-être pas le meilleur endroit pour des blagues très cochonnes.
2. 2 Pratiquez des blagues. Que vous soyez un comédien qui suit un scénario ou quelqu'un qui s'efforce d'improviser, la répétition augmentera toujours la qualité de votre performance. C'est aussi le moyen le plus efficace de ne pas rire de vos propres blagues. Avant de monter sur scène, prenez le temps de parcourir l'intégralité du programme 2 à 3 fois.
   • Plus vous répéterez vos blagues, plus elles deviendront familières, ce qui vous rendra moins susceptible d'en rire.
   • Assurez-vous de le chronométrer. Ainsi, vous ne serez pas distrait par des heures et vous vous inquiétez qu'il n'y ait pas assez de matériel.
3. 3 Échauffez-vous avant de monter sur scène. Monter sur scène sans vous échauffer vous préparera à un rire nerveux. Alors, trouvez d'abord un moyen de vous réchauffer et de libérer toute « énergie stupide ».
   • Jouez votre chanson préférée et dansez avec des sons amusants et des grimaces dans le miroir.
   • Riez de vous-même.
   • Bougez votre corps et les muscles de votre visage et utilisez votre voix.
   • Toutes ces actions disperseront l'énergie nerveuse et vous prépareront à livrer efficacement des blagues sur scène, sans rire.
4. 4 Aiguisez vos talents de comédien. Si vous faites bien votre travail en faisant rire les gens autour de vous, vous n'aurez pas à rire pour combler le silence. Évitez de rire de vos propres blagues en faisant rire les autres.
   • Changez la hauteur et l'intonation de votre voix. Ne soyez pas monotone.
   • Signal pour une phrase clé. Faites une pause pour faire savoir au public que c'est maintenant le moment.
   • Utilisez des références. Vers la fin du programme, faites référence à quelque chose d'amusant que vous avez dit au début. Le public adore.
5. 5 Effectuez régulièrement. Si vous voulez vraiment renforcer vos talents de comédien et ne pas rire de vos propres blagues, le seul vrai remède est de monter sur scène le plus souvent possible. Vous ne pouvez pas le faire une fois par mois (ou moins) et vous attendre à des améliorations dans votre métier. Essayez de monter sur scène 1 à 3 fois par semaine.
   • Commencez par chercher des performances live devant le micro. Recherchez des annonces dans les cafés, les bars ou dans votre journal local de divertissement.
   • Les performances en direct devant le micro sont des endroits où vous pouvez vous entraîner, interagir avec d'autres comédiens et faire de la publicité.
   • Si vous réussissez bien dans ce genre de concerts, vous serez invité à des concerts plus réguliers.

Méthode 2 sur 3: Raconter des blagues courantes

1. 1 Travaillez sur quelques blagues de base. Si vous voulez raconter quelques blagues lors d'une fête, il peut être utile de préparer quelques options de base. Si vous avez quelques anecdotes ou histoires que vous avez répétées (et vous savez qu'elles sont drôles), vous pouvez les utiliser pour désamorcer la situation. Mieux encore, plus vous racontez une blague, mieux elle s'améliore et moins vous risquez de rire.
   • Repensez à la chose la plus folle qui vous soit jamais arrivée. Pouvez-vous raconter cette histoire avec humour ? Assurez-vous d'inclure tous les détails de base et d'ajouter une blague ou une phrase amusante toutes les quelques phrases. L'histoire ne doit pas durer plus de cinq minutes.
   • Une autre option consiste à proposer des blagues thématiques pertinentes. Par exemple, si vous êtes à une fête d'entreprise, vous pourriez essayer quelque chose comme : « Combien de membres du conseil d'administration faudra-t-il pour remplacer une ampoule ? Réponse : Six ! Un pour changer l'ampoule, et cinq autres pour distraire le fondateur !"
2. 2 Essayez de vous détendre. Rire de vos propres blagues est généralement déclenché par la nervosité ou un sentiment de gêne.Concentrez-vous sur la présentation réelle de la blague et essayez de ne même pas vous demander si quelqu'un va rire. Cela vous aidera à faire face à la réponse réflexe du rire nerveux après l'apogée.
   • Vous pouvez vous détendre en respirant profondément. Inspirez en comptant jusqu'à 4, 5 ou 6 et essayez d'expirer pendant la même durée.
   • Alternativement, vous pouvez compter vos inspirations et expirations. Essayez de compter jusqu'à 10 de cette façon.
3. 3 Laissez tout aller comme il va. Si les gens de l'entreprise ne rient pas de votre blague, ignorez-la. N'essayez pas de les faire rire en leur expliquant une blague ou en riant sauvagement. Cela ne ressemblera qu'à du désespoir, et rien de plus ridicule ne peut être imaginé.
   • Essayez de croire votre blague. Si vous pensez que ce que vous dites est drôle, les autres l'entendront dans votre voix.

Méthode 3 sur 3: Comment contrôler le rire

1. 1 Faites des blagues pas drôles pour vous en les répétant encore et encore. Avez-vous déjà essayé de répéter un mot tellement de fois qu'il a cessé de sonner comme le vrai ? La même idée peut également être utilisée pour des blagues. S'il y a une blague qui vous fait rire, essayez de la répéter autant de fois que possible. Parlez-le en conduisant, en préparant le petit-déjeuner ou en prenant une douche. Répétez-le tellement de fois qu'il perd de sa force.
2. 2 Pincez-vous. Si vous sentez l'approche chatouilleuse d'un rire incontrôlable, essayez de vous pincer. Il suffit de s'infliger un peu de douleur pour se distraire mentalement et supprimer immédiatement le rire.
3. 3 Retiens ta respiration. Un autre moyen facile d'arrêter les rires menaçants est de libérer l'air de vos poumons, puis de retenir votre souffle. Arrêtez simplement de respirer pendant quelques secondes (vous pouvez compter jusqu'à cinq dans votre tête). Cela vous aidera à briser le cercle vicieux dans lequel vous vous trouvez et à arrêter l'envie de rire.
4. 4 Pense à quelque chose de triste. Les acteurs utilisent cette technique pour provoquer des larmes sur scène, ou vous pouvez utiliser des souvenirs tristes pour supprimer les rires. Si vous sentez que le rire vous envahit, souvenez-vous de quelque chose de très triste. Cela interrompra le rire.
5. 5 Faites de votre rire une partie de la blague. Si vous riez quand même, pensez à en faire une partie de la blague. Parfois, en reconnaissant la nature comique de la situation, vous pouvez rendre la blague plus amusante.
   • Notez qu'en règle générale, un petit reniflement n'est pas aussi destructeur qu'un long rire hystérique. Si vous avez besoin de rire un peu, essayez de ne pas tergiverser. Un petit rire peut ajouter du piquant à une blague, mais un long rire en détournera presque toujours l'attention.
   • Essayez de faire de votre envie impulsive de rire une partie de la blague.
6. 6 Essayez de vous concentrer sur la réaction à votre blague. Au lieu de vous concentrer sur les mots de la blague, regardez les personnes à qui vous la dites. Ils rigolent? Ont-ils trouvé la blague drôle ? Notez mentalement qui a ri de quelle partie. Il est difficile de rire de sa propre blague quand on pense à autre chose.