Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Prenez soin de vous
• Méthode 2 sur 3: Réparer la relation
• Méthode 3 sur 3: Minimiser les dommages
• Conseils
• Avertissements

C'est désagréable quand les gens ne vous aiment pas, mais c'est une partie naturelle de la vie que nous devons apprendre à gérer. Apprendre à vous protéger des personnes qui causent du tort, dissiper les malentendus et contrôler les choses peut vous donner un bon avantage dans la vie. Cette expérience ne devrait pas trop vous bouleverser si vous savez vous comporter dans des situations aussi désagréables.

Pas

Méthode 1 sur 3: Prenez soin de vous

1. 1 Décidez si vous devez vous inquiéter. Vous n'êtes pas obligé de chercher un ami dans chaque personne qui se présente à vous. Si un collègue de travail ou quelqu'un qui ne vous intéresse pas beaucoup ne vous aime pas, bien sûr, cela peut être frustrant, mais c'est à vous de décider d'essayer ou non d'améliorer la relation. Ne perdez pas votre temps et vos efforts si la personne vous est désagréable, et vous ne perdez rien en évitant de communiquer avec elle.
2. 2 Regardez-vous. Avez-vous fait une erreur? La personne a-t-elle au moins une raison valable de ne pas aimer ? Cela peut valoir la peine de vous excuser et d'essayer d'expliquer votre comportement si vous pensez que cela pourrait être la cause de votre antipathie.
   • Admettre une erreur est différent de l'auto-flagellation. Tout le monde fait des erreurs. Vous devez vous pardonner, même si l'autre personne ne peut pas.
3. 3 Mettre fin à la relation. N'ayez pas peur de dire au revoir à quelqu'un qui essaie activement de vous offenser. Dans ces situations, vous devez vous prioriser. Parfois, les gens se heurtent pour différentes raisons, et vous ne pouvez rien y faire d'autre que de vous éviter les uns les autres, surtout si la situation devient incontrôlable et que vous en souffrez.
   • Parfois, vous voudrez peut-être rester et tenir bon, mais il vaut mieux éviter la confrontation ouverte - c'est aussi une manifestation de force. De cette façon, vous vous défendez et dites à l'agresseur que vous ne vous laisserez pas intimider.
   • Vous pouvez simplement éviter la personne dans la mesure du possible, par exemple si vous êtes des employés avec elle, mais que vous n'avez pas de tâches communes. De plus, vous pouvez retirer la personne de vos amis ou vous désinscrire sur les réseaux sociaux afin de ne pas être tenté de vous engager dans une quelconque interaction avec elle.
4. 4 Lâchez votre soif d'approbation. Quelle importance accordez-vous à la sympathie de cette personne ? Y a-t-il d'autres personnes qui vous aiment vraiment ? Amis et parents ? Gardez vos nerfs, peut-être que le problème est dans la personne elle-même, pas en vous.
   • Certaines personnes vous détesteront par jalousie. Ne les laissez pas vous contrarier avec votre succès.
5. 5 Concentrez-vous sur les aspects positifs. Si vous êtes contrarié parce que quelqu'un ne vous aime pas, faites quelque chose qui vous fera vous sentir mieux. Si vous aimez faire de l'exercice, allez à la salle de sport pour faire une pause dans vos sentiments négatifs. Si vous avez des amis qui vous apprécient vraiment, passez du temps avec eux pour vous rappeler votre valeur. Aucune situation ne peut vous bouleverser si vous ne le permettez pas vous-même.
   • Si vous connaissez la raison de l'aversion, demandez-vous si la sympathie de cette personne est vraiment importante pour vous. Êtes-vous inquiet pour son opinion? Il n'aime peut-être pas beaucoup de gens, auquel cas vous n'êtes pas aussi "spécial" que vous le pensiez.
   • Vous pouvez également essayer de reformuler la critique pour la rendre positive. Si quelqu'un dit que vous êtes toujours en retard ou que vous demandez constamment des services aux gens, réfléchissez à ce que vous pourriez changer à cet égard. De plus, si vous pensez que la personne a tort, rappelez-vous quand vous n'étiez pas en retard et que vous avez vous-même fourni des services aux autres.

Méthode 2 sur 3: Réparer la relation

1. 1 Poser des questions. Si vous avez besoin de cette relation ou si vous voulez l'améliorer, cela vaut la peine de demander à la personne pourquoi elle ne vous aime pas. Peut-être que la raison en est un énorme malentendu, et vous pourriez obtenir des informations précieuses sur la façon dont la personne vous perçoit (mais cela ne signifie pas nécessairement que c'est votre véritable essence).
   • Essayez d'éviter la confrontation. Au lieu de dire : « Quel est votre problème ? » Demandez : « Est-ce que je vous ai insulté d'une manière ou d'une autre pour mériter une telle aversion de votre part ? »
2. 2 Ne soyez pas sur la défensive. Il est plus facile d'accepter la tactique du "coin par coin", mais si quelqu'un n'est pas satisfait de vos actions, essayez de régler la situation calmement et de ne pas entrer en conflit ouvert, afin de ne pas aggraver encore plus la situation.
   • Ne criez pas et ne critiquez pas. Il est probable que vous vouliez également condamner la personne qui vous a blessé en réponse, mais être impoli n'aidera pas à résoudre la situation. En critiquant cette personne, vous ne ferez qu'intensifier le conflit.
   • Inspirez et expirez profondément pour vous calmer un peu et ne pas laisser échapper de commentaires négatifs en réponse.
   • Vous pouvez prendre un peu de temps pour vous calmer, puis reprendre la conversation.
3. 3 Écoutez la personne. Laissez la personne parler sans l'interrompre. Vous n'aimerez peut-être pas les pensées qu'il a présentées. Mais si vous voulez reconstruire une relation, vous devez savoir à quoi vous avez affaire. Si vous laissez la personne parler, cela sera perçu comme un signe de respect de votre part, et vous recevrez une réponse en nature. Vous pourriez recevoir de précieuses critiques constructives en cours de route.
   • Vous pouvez dire: "Je comprends qu'il y a quelque chose en moi que vous n'aimez pas. Je suis sincèrement intéressé de connaître la raison de votre mécontentement et de voir si nous pouvons résoudre ce problème ensemble."
4. 4 Prendre une pause. Parfois, les gens s'énervent parce qu'ils passent beaucoup de temps ensemble, par exemple avec des collègues ou des amis d'amis. Si vous travaillez avec cette personne, faites de votre mieux pour limiter les contacts pendant un certain temps. Si vous passez beaucoup de temps avec les mêmes personnes, essayez de rencontrer d'autres amis. Passer du temps séparément aidera les gens à se vider l'esprit et ils pourraient vous apprécier davantage après la pause.
5. 5 Faites-moi savoir comment vous vous sentez. Une excellente façon de corriger un malentendu est de parler à la personne de vos sentiments. Essayez de le faire de manière respectueuse et neutre. Il suffit peut-être de clarifier la situation pour que la personne soit de votre côté plutôt que de vous détester.
   • Utilisez des déclarations avec "je" - c'est une bonne façon d'exprimer qui ne donne pas à la personne l'impression qu'elle est attaquée. Vous pourriez dire : « Cela me fait mal de réaliser que vous ne m'aimez pas, et j'aimerais savoir ce que je peux faire pour améliorer la relation entre nous.

Méthode 3 sur 3: Minimiser les dommages

1. 1 Expliquez à ceux qui sont importants pour vous. Si quelqu'un ne vous aime pas, il peut répandre de fausses rumeurs à votre sujet ou essayer de vous faire du mal d'une autre manière. S'il s'agit d'un employé, parlez à votre responsable du désaccord avec cette personne afin qu'il soit attentif aux tentatives de cet employé de saboter votre position au travail. S'il s'agit d'un ami commun, expliquez votre position pour qu'il comprenne votre vision des choses. Évitez les insultes envers cette personne !
2. 2 Ne fournissez pas à la personne une arme contre vous. Si quelqu'un ne vous aime pas, il peut essayer de découvrir vos secrets afin de vous blesser. Faites attention aux informations que vous donnez à vos détracteurs. Ne discutez pas avec les autres devant eux, car cela peut être utilisé contre vous. Vous vous protégerez si vous ne partagez pas tous vos secrets et ne permettez pas à la personne d'utiliser vos propres mots pour vous faire du mal.S'il s'agit d'un collègue, essayez de ne pas faire d'erreurs en travaillant avec lui, car cela peut se retourner contre vous.
   • S'il s'agit d'un ancien ami, il sait probablement beaucoup de choses qui peuvent vous nuire. Si vous pensez qu'il va partager quelque chose qui vous fera mal paraître, vous pouvez toujours être le premier à parler de l'état des choses pour contrôler la présentation de la situation.
3. 3 Ne laissez pas la situation devenir incontrôlable. Parfois, cela vaut la peine de s'excuser si vos actions blessent quelqu'un. Même si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal, il peut être utile de s'excuser pour éviter que les choses ne s'aggravent. Vous pouvez le faire pour vous-même et non pour l'autre personne, même si cela peut changer votre opinion de vous en une opinion positive.
4. 4 Vérifiez auprès de vos amis. Si une personne vous fait douter de vous-même, demandez à vos amis ce qu'ils pensent de la situation s'ils la connaissent. L'opinion de l'extérieur, en particulier des personnes en qui vous avez confiance, vous aidera à ne pas adopter la perception de quelqu'un d'autre et à ne pas vous blâmer pour quoi que ce soit. L'aversion pour les autres peut vous faire douter de vous-même, il est donc important de savoir comment cela vous affecte. Ne laissez pas votre santé mentale en souffrir.
5. 5 Essayez de gagner la sympathie de la personne. Parfois, tout ce qu'il faut pour rétablir une amitié ou une relation de travail est de montrer à la personne vos bonnes intentions. Cela vous apportera de nombreux avantages. La gentillesse réduit les niveaux de stress et favorise une vie plus longue et plus saine. De plus, être gentil avec la personne malgré son aversion pour vous peut l'inciter à changer d'avis à votre sujet.
   • Mais soyez attentif aux personnes qui veulent manipuler votre gentillesse. Certaines personnes profitent de ceux qui ne se défendent pas contre les comportements agressifs et manipulateurs. S'ils acceptent votre gentillesse, mais que vous n'obtenez en retour que de l'impolitesse, il vaut mieux éviter de telles personnes plutôt que d'essayer de leur faire plaisir.

Conseils

• Si vous êtes en danger physique, essayez de vous éloigner de la personne et appelez la police.
• Soyez plus grand : Éloignez-vous des personnes qui ne vous aiment pas ou essayez de nouer des relations.
• N'oubliez pas que certaines personnes peuvent se sentir détestées par une erreur que vous avez commise, alors parlez-leur du problème et ne les insultez pas dans votre dos.
• Si vous êtes maltraité, cela ne signifie pas que vous devez rembourser en nature. Soyez honnête et n'oubliez pas vos manières.

Avertissements

• Évitez les conflits émotionnels violents et prolongés avec la personne.
• Ne provoquez pas de conflit physique.