Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3 : Identifiez les signes que votre traitement est efficace
• Méthode 2 sur 3: Suivez vos symptômes sur une application mobile
• Méthode 3 sur 3: Discutez de la situation avec votre psychiatre

Les antidépresseurs sont des médicaments qui sont utilisés avec d'autres thérapies pour traiter divers types de dépression. Lorsqu'il s'agit d'antidépresseurs, il est assez difficile d'évaluer l'efficacité d'un médicament particulier pour un patient donné, car ces médicaments commencent à agir quelque temps après le début du traitement. Dans la plupart des cas, vous devez prendre le médicament pendant quatre à six semaines avant qu'il ne commence à agir. Lorsque l'antidépresseur commence à agir, vous pouvez remarquer certains effets secondaires, et après un certain temps, l'effet positif du médicament apparaîtra également : vous ressentirez une poussée de force et d'énergie et commencerez à voir la vie de manière plus positive. Si l'antidépresseur prescrit n'a pas l'effet souhaité ou provoque trop d'effets secondaires, le médecin peut changer le médicament et ajuster le plan de traitement. Aujourd'hui, les médecins prescrivent le plus souvent des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRS) comme antidépresseurs,les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline et de la dopamine (IRSN), ainsi que des médicaments relativement anciens - les antidépresseurs tricycliques et tétracycliques. Votre fournisseur de soins de santé vérifiera si le régime de traitement prescrit fonctionne pour vous et recommandera également des traitements alternatifs en fonction de votre état.

Attention:les informations contenues dans cet article sont à titre informatif seulement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser un médicament.

Pas

Méthode 1 sur 3 : Identifiez les signes que votre traitement est efficace

1. 1 Être patient. Soyez prêt à l'avance car il faudra du temps pour trouver des antidépresseurs (ou une combinaison de médicaments) qui fonctionneront pour vous. Il est souvent nécessaire de changer plusieurs médicaments jusqu'à ce que vous puissiez trouver le bon. De plus, vous devez prendre les médicaments pendant une longue période (de quatre à six semaines), afin qu'ils commencent à avoir un effet notable sur l'état d'une personne.
   • Accordez-vous pour un traitement à long terme. Après le début du traitement, un certain temps doit s'écouler, après quoi le médicament commence à agir, et ce temps dépend des caractéristiques individuelles du corps humain. Parfois, vous pouvez remarquer des changements positifs dans votre état un ou deux jours après le début du traitement antidépresseur. Cependant, dans la plupart des cas, il faut plusieurs semaines voire plusieurs mois pour que le médicament fasse effet.
   • Si vous prenez un antidépresseur depuis plus de six semaines et que vous ne ressentez toujours pas de changements positifs, discutez de la situation avec votre médecin. Très probablement, il remplacera le médicament par un autre antidépresseur.
2. 2 Regardez votre état s'améliorer. Tenez un journal pour décrire vos symptômes quotidiennement. Si, avant de commencer le traitement, vous pensiez que l'avenir était sombre et sans espoir, essayez de faire attention à la façon dont votre attitude envers l'avenir a changé deux semaines après avoir commencé une cure d'antidépresseurs. Si vous avez l'impression que vous faites tout lentement et que vous avez des difficultés à vous concentrer sur vos tâches, vérifiez si ces symptômes ont changé sous l'influence du traitement.
   • Faites-vous tester régulièrement pour votre niveau de dépression afin de suivre vos symptômes. Il existe de nombreux questionnaires sur Internet pour évaluer les symptômes de la dépression. Répondez aux questions du test sur les symptômes et observez si les résultats changent avec le temps.
   • De plus, vous pouvez tenir un journal de santé ou utiliser des applications mobiles spéciales pour surveiller les symptômes de la dépression au fil du temps.
3. 3 Faites attention aux changements positifs. Si vous commencez à vous sentir plus énergique pendant la journée ou moins pessimiste à propos de la vie, c'est un indicateur que vos antidépresseurs font effet. Si vous constatez une amélioration de votre bien-être deux à six semaines après le début du traitement, c'est un très bon signe.
4. 4 Faites attention aux effets secondaires. Les antidépresseurs agissent pour réduire les symptômes de la dépression, cependant, comme tout médicament, ils ont des effets secondaires. Par conséquent, vous devez faire attention à la fois à l'amélioration de votre état et aux effets secondaires pouvant survenir à la suite de la prise du médicament. Bien que les antidépresseurs de nouvelle génération tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (ISRS N) aient beaucoup moins d'effets secondaires que les médicaments de la génération précédente, divers symptômes indésirables surviennent souvent pendant le traitement. Les effets secondaires comprennent une diminution de la libido, une bouche sèche, des nausées, des troubles du sommeil, de l'anxiété et de l'anxiété, une prise de poids, de la somnolence, de la constipation et de la diarrhée. Dans la plupart des cas, les effets secondaires apparaissent avant que l'effet thérapeutique ne se développe suite à la prise du médicament.Ainsi, si vous remarquez l'apparition de symptômes désagréables, cela peut être le signe que le médicament commence à agir. Cependant, vous devez informer votre médecin si vous ressentez des effets secondaires.
   • Si les effets secondaires ne diminuent pas et persistent pendant une longue période, vous devriez discuter avec votre médecin du remplacement de l'antidépresseur que vous prenez par un autre médicament.
   • Si vous remarquez que vos symptômes de dépression s'améliorent, mais que vous ressentez des effets secondaires désagréables, assurez-vous de discuter de la situation avec votre médecin.
5. 5 Recherchez des signes indiquant que les antidépresseurs n'ont pas l'effet thérapeutique souhaité. Il est extrêmement important de surveiller votre état afin de constater à temps que le traitement prescrit est inefficace. Il existe de nombreux signes qui peuvent vous aider à déterminer si l'antidépresseur prescrit ne vous convient pas. Une attention particulière doit être accordée aux sautes d'humeur brusques et déraisonnables, à l'apparition de pensées suicidaires, ainsi qu'à une augmentation du niveau général d'énergie, accompagnée d'un état émotionnel dépressif. Vous trouverez ci-dessous certains des symptômes qui indiquent que le schéma thérapeutique prescrit ne vous convient pas.
   • Si vous ressentez une poussée d'énergie, mais que votre humeur et votre état émotionnel restent déprimés, c'est plutôt mauvais signe. Dans certains cas, l'antidépresseur commence à agir, mais les mécanismes de son action sur le corps ne correspondent pas aux caractéristiques de votre état. Dans ce cas, vous ressentirez une poussée de force, mais l'état émotionnel dépressif ne changera pas. Assurez-vous de contacter votre médecin et de lui décrire vos symptômes.
   • Vous pourriez être surpris, mais si vous vous sentez mieux immédiatement après avoir commencé à prendre des antidépresseurs, cela peut aussi être le signe que le médicament ne vous convient pas. Dans la plupart des cas, il faut beaucoup de temps pour qu'un antidépresseur commence à affecter la biochimie du cerveau. Si vous ressentez une amélioration immédiate, cela peut être dû à un effet secondaire du médicament, ou vous pouvez avoir un effet placebo. Dans tous les cas, contactez votre médecin et discutez de votre état avec lui.
   • Si vos symptômes de dépression s'aggravent pendant que vous prenez des antidépresseurs ou si vous avez de très mauvaises sautes d'humeur, cela peut indiquer que le médicament prescrit ne vous convient pas. Assurez-vous d'en parler à votre médecin.
   • Il a été noté que la prise d'antidépresseurs provoque l'apparition d'idées et de comportements suicidaires chez les personnes de moins de 25 ans au cours des deux premiers mois de traitement. Si vous ou un de vos proches avez des pensées suicidaires, des symptômes de dépression ou si vous remarquez des changements importants de comportement pendant que vous prenez des antidépresseurs, contactez immédiatement votre médecin. Dans le même temps, il est important de continuer à prendre les médicaments prescrits, à moins que le médecin ne vous dise d'arrêter le traitement.

Méthode 2 sur 3: Suivez vos symptômes sur une application mobile

1. 1 Installez une application mobile pour vous aider à surveiller votre état émotionnel. De nombreuses applications (payantes et gratuites) ont été développées pour aider à suivre l'état de la dépression. Ces applications incluent de nombreuses fonctionnalités qui vous permettent de suivre la dynamique de la dépression, de découvrir de nouvelles activités et de communiquer avec les professionnels de la santé. Malheureusement, aujourd'hui, la plupart des applications ne sont disponibles qu'en anglais.
2. 2 Installez l'application Démarrer. L'application Start a été développée par Iodine sur la plate-forme Care Kit d'Apple pour les applications médicales. Il aide les gens à suivre la dynamique des symptômes de la dépression et leur permet d'envoyer les résultats directement à leur fournisseur de soins de santé. Malheureusement, cette application n'est actuellement pas disponible en Russie. Dans l'application, vous pouvez passer un petit test toutes les deux semaines appelé Questionnaire sur la santé du patient (Test de dépression PHQ-9).Les résultats des tests permettent de voir si les symptômes de la dépression s'améliorent avec le traitement. Alternativement, vous pouvez utiliser l'application en russe "Test de dépression PHQ-9". Vous devez utiliser cette application pendant six semaines, puis discuter des résultats avec votre médecin. Cela permettra de déterminer si le traitement prescrit est efficace dans votre cas.
3. 3 Enregistrez votre humeur dans l'application CBT Self-Help Guide. Il s'agit d'une application d'agenda mobile où vous pouvez suivre comment vous percevez et réagissez aux événements tout au long de la journée. Vous devez écrire dans un journal des informations sur les événements de votre vie, l'humeur associée et l'intensité des émotions. Cela vous aidera à suivre les symptômes de la dépression tout en prenant des antidépresseurs. Si vous commencez à utiliser cette application avant de commencer le traitement, vous pouvez l'utiliser pour évaluer si votre humeur s'est améliorée depuis que vous avez commencé à prendre des médicaments. Malheureusement, pour le moment, cette application n'est disponible qu'en anglais.
4. 4 Installez l'application MoodKit (en anglais). Cette application vous aidera à suivre votre humeur et à découvrir différentes activités pour améliorer votre humeur. Cette application sera utile pour les personnes présentant des manifestations légères de dépression, mais il est peu probable qu'elle soit utile pour les formes modérées à sévères de la maladie. Dans ce cas, cette application peut être utilisée comme un outil supplémentaire de suivi de l'humeur, que vous utiliserez conjointement avec d'autres méthodes thérapeutiques. Vous pouvez également utiliser une application similaire en russe "Diary - Mood Tracker".
5. 5 Utilisez l'application gratuite T2 Mood Tracker (en anglais). Cette application vous aidera à suivre votre état émotionnel à différents moments, et ses fonctionnalités incluent la possibilité de présenter des informations sous forme graphique. Cela vous permettra de surveiller les manifestations de la dépression, afin de pouvoir communiquer ces informations de manière plus fiable à votre médecin. En saisissant soigneusement et avec précision les informations dans l'application et en discutant de la dynamique avec votre médecin, vous pouvez déterminer de manière fiable l'efficacité de vos antidépresseurs.
   • Installez l'application gratuite What's My M3, qui est disponible en téléchargement dans l'App Store. Cette application vous aide à suivre les résultats de votre test M3 afin que votre médecin puisse déterminer dans quelle mesure votre trouble est traitable. Si vous utilisez cette application pendant votre traitement antidépresseur, vous pourrez envoyer les résultats du test à votre médecin. À ce jour, l'application n'est disponible qu'en anglais.

Méthode 3 sur 3: Discutez de la situation avec votre psychiatre

1. 1 Discutez avec votre médecin de ce que vous ressentez pendant un traitement antidépresseur. Dites à votre médecin en détail comment votre corps réagit aux médicaments prescrits. Si vous utilisez une application mobile pour suivre votre état, utilisez les informations fournies pour obtenir un aperçu des effets des antidépresseurs.
   • Si vous tenez un journal, relisez vos notes de traitement lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin. Cela vous donnera un aperçu de votre humeur, de votre état émotionnel et de la réponse de votre corps aux médicaments.
   • Si vous prenez un certain antidépresseur depuis longtemps et que vous pensez que le médicament ne donne plus le même effet qu'avant, assurez-vous d'en parler à votre médecin.
   • Au fil du temps, une personne peut développer une tolérance (addiction) à un antidépresseur particulier, ce qui signifie que le médicament devient moins efficace. Dans ce cas, les symptômes de la dépression peuvent réapparaître. Si vous pensez que vous vivez quelque chose comme ça, signalez-le à votre psychiatre. Le médecin modifiera la posologie recommandée du médicament ou remplacera le médicament par un autre antidépresseur.
2. 2 Consultez régulièrement votre professionnel de la santé. Informez votre médecin de toutes les informations relatives à votre humeur pendant le traitement antidépresseur. Avec ces informations, le professionnel de la santé sera en mesure de déterminer si un traitement antidépresseur donné vous convient. Assurez-vous d'informer votre médecin de tout changement positif dans votre état, ainsi que de tout effet secondaire que vous remarquez.
   • Informez votre médecin si vous manquez une autre prise de médicament ou si vous avez interrompu le traitement. L'interruption de l'utilisation continue des médicaments est l'une des raisons courantes pour lesquelles le traitement antidépresseur est moins efficace que prévu. Par conséquent, informez votre médecin si vous avez oublié une dose pour une raison quelconque.
   • Si vous avez pris des médicaments ou bu de l'alcool pendant un traitement antidépresseur, informez-en votre psychiatre. L'interaction avec d'autres substances peut affecter l'effet de l'antidépresseur.
   • Si vous ressentez des effets secondaires graves, votre médecin peut interrompre le médicament prescrit et le remplacer par un autre médicament.
   • Ne modifiez jamais la posologie quotidienne du médicament et n'arrêtez jamais de prendre un antidépresseur sans en avoir d'abord parlé à votre médecin. Si vous arrêtez soudainement de prendre un antidépresseur, vos symptômes de dépression peuvent s'aggraver et des symptômes de sevrage sont très probables. Si vous devez arrêter le traitement pour une raison quelconque, votre psychiatre vous expliquera comment réduire progressivement et en toute sécurité la posologie.
3. 3 Découvrez quels antidépresseurs peuvent servir d'alternative à votre médicament actuel. Selon un grand nombre d'études cliniques, seuls 37% des patients ressentent une amélioration avec le premier antidépresseur qui leur est prescrit. Votre médecin sera en mesure d'évaluer l'efficacité du médicament prescrit dans votre cas et s'il est nécessaire de le remplacer par un médicament d'un autre groupe d'antidépresseurs.
   • Le plus souvent, les antidépresseurs des groupes ISRS et ISRS sont prescrits pour le traitement de la dépression. Dans de nombreux pays, les préparations de bupropion (préparations Wellbutrin, Zyban), classées comme inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline et de la dopamine (IRSN), sont assez largement utilisées. Ces médicaments sont utilisés pour traiter la dépression, les troubles affectifs saisonniers et la dépendance à la nicotine. Cependant, en Fédération de Russie, le bupropion a été exclu du registre national des médicaments le 22 août 2016, de sorte que les psychiatres ne sont pas autorisés à prescrire ce médicament pour le traitement de la dépression.
   • De plus, dans certains cas, les psychiatres prescrivent des médicaments plus anciens tels que les tricyclides, les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) et les tétracyclides. La réponse d'une personne aux antidépresseurs de divers groupes dépend des caractéristiques individuelles de son corps. Pour cette raison, vous devez rester en contact avec votre fournisseur de soins de santé pour élaborer un plan de traitement qui vous convient. Si le premier médicament que vous avez prescrit n'a pas fonctionné, votre médecin le remplacera probablement par un antidépresseur d'un groupe différent.
4. 4 Envisagez de suivre un cours de psychothérapie. Combiner des médicaments et travailler avec un thérapeute ou un psychologue est beaucoup plus efficace que les antidépresseurs seuls. Aujourd'hui, les spécialistes proposent différents types d'assistance psychothérapeutique, et les types suivants sont recommandés pour le traitement de la dépression.
   • Thérapie cognitivo-comportementale: cette forme de travail thérapeutique vise à aider une personne à prendre conscience de la façon dont elle se perçoit et du monde qui l'entoure, et, si nécessaire, à changer sa façon de penser. Un thérapeute peut vous aider à développer des façons de penser plus saines et positives.
   • Thérapie intrapersonnelle : Cette forme de thérapie est recommandée pour les personnes dont la dépression est causée par des conflits familiaux, la perte d'un être cher, des problèmes relationnels, l'isolement social et des événements importants de la vie comme la naissance d'un enfant.
   • Thérapie psychodynamique : dans cette méthode, le thérapeute aide le patient à résoudre des problèmes subconscients, tels que le traitement des traumatismes de l'enfance.