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• Pas
• Conseil

Il semble qu'une apparence peu attrayante puisse interférer avec la vie quotidienne. Heureusement, avec un peu d'effort, votre apparence peut être meilleure chaque jour! Commencez par une bonne hygiène pour une peau et des cheveux sains. Exprimez votre style personnel à travers la bonne coiffure, tenue et maquillage. Aussi, faites-vous plaisir en maintenant votre posture, en souriant à tout moment et en prenant soin de votre corps.

Pas

Méthode 1 sur 4: Restez propre

1. 

   Baignez-vous tous les jours pour rester propre et parfumé. Vous serez plus attirant aux yeux de tous si vous êtes toujours propre et parfumé. Prenez un bain quotidien avec un savon doux ou un gel douche. Utilisez un déodorant après la douche pour contrôler les odeurs corporelles.
   • Vous devrez peut-être vous doucher plus souvent si vous transpirez beaucoup. Baignez-vous avec du savon et de l'eau chaude après un exercice ou des activités de plein air.

2. 

   
   
   Lavez vos cheveux et votre revitalisant 2 à 3 fois par semaine. Choisissez un shampooing et un revitalisant spécialement formulés pour votre type de cheveux. Appliquez une petite quantité de shampooing sur le cuir chevelu et massez les racines des cheveux. Rincez bien à l'eau tiède. Ensuite, appliquez le revitalisant sur les cheveux mouillés et laissez reposer pendant 3 minutes. Enfin, rincez le conditionneur à l'eau froide.
   • Par exemple, recherchez des produits conçus pour les cheveux teints si vous teignez vos cheveux, ou utilisez un shampooing et un revitalisant spécialement pour les cheveux bouclés si vous avez des cheveux naturels bouclés ou permanentés.
   • Le revitalisant garde les cheveux doux et alignés.
   • Un rinçage à l'eau froide fermera les cuticules de la racine des cheveux, rendant vos cheveux doux et brillants.

   Conseil: Trop de shampooing peut dessécher les cheveux et le cuir chevelu. Si vous trouvez que vos cheveux sont vraiment sales entre les lavages, utilisez un shampooing sec pour absorber l'huile et les garder propres.

   
   

3. 

   Lave ton visage deux fois par jour avec un nettoyant doux pour une peau plus propre. Mouillez votre visage avant d'appliquer le nettoyant. Ensuite, utilisez votre main pour appliquer une quantité de nettoyant de la taille d'une pièce sur votre peau. Enfin, utilisez de l'eau tiède pour laver le nettoyant de la peau. Répétez matin et soir.
   • Si votre peau est sèche ou sensible, lavez votre visage une seule fois par jour pour éviter de dessécher votre peau.

4. 

   
   
   Appliquez une crème hydratante sur votre visage matin et soir. Choisissez une crème hydratante juste pour votre peau. Utilisez vos doigts pour appliquer uniformément une quantité de crème hydratante de la taille d'un pois sur votre peau matin et soir après le nettoyage.
   • Recherchez un hydratant avec un FPS de 20 ou plus à utiliser comme hydratant de jour.
   • Appliquez une crème plus épaisse la nuit pour ajouter de l'humidité.
   • Si vous ne savez pas quelle crème hydratante vous convient, consultez un dermatologue.

5. 

   Hydratez le corps avec une lotion une fois par jour. Les lotions pour le corps garderont votre peau douce et lisse pour éviter la desquamation. Appliquer la lotion une fois par jour après la douche. Cela emprisonnera l'humidité pour garder votre peau souple.
   • Appliquez une quantité de lotion de la taille d'une pièce. Vous pouvez obtenir plus de lotion si nécessaire pour couvrir tout le corps.
   • Vous pouvez utiliser des lotions parfumées ou sans parfum. Si vous avez la peau sèche ou sensible, il est préférable d'en utiliser une sans odeur.

6. 

   Exfolier les cellules mortes de la peau une fois ou deux fois par semaine. L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau pour une peau plus lisse et plus vibrante. Faites des gommages faciaux deux fois par semaine pour une peau éclatante et jeune, ainsi qu'un gommage corporel une fois par semaine. Cette méthode gardera votre peau douce et lisse.
   • Si vous avez la peau normale ou grasse, vous pouvez l'exfolier 2 à 3 fois par semaine. Cependant, réduisez votre exfoliation fréquente si votre peau est irritée.

7. 

   Rasez ou coupez la barbe ou les poils du corps au besoin. Débarrassez-vous des poils et de la barbe inconfortables du visage. Ou, vous pouvez couper la barbe et les poils du corps d'une manière soignée. Choisissez un style que vous aimez et qui vous convient.
   • Par exemple, couper les poils du visage, se raser les jambes ou se raser les aisselles.

8. 

   Brosser les dents deux fois par jour et Nettoyer entre les dents avec du fil dentaire Avant d'aller au lit. Gardez les dents saines et blanches en vous brossant les dents matin et soir. De plus, passez la soie dentaire tous les soirs avant de vous brosser les dents pour éliminer la nourriture entre les dents. Enfin, rincez-vous la bouche avec un bain de bouche pour tuer les bactéries, les germes et les particules de nourriture.
   • Utilisez du dentifrice tous les jours pour aider à blanchir les dents.
   • Obtenez des examens dentaires au moins une fois par an pour garder vos dents en bonne santé. Cela vous aidera à conserver votre sourire le plus brillant.

   Conseil: Si vos dents sont tachées, utilisez des bandes blanchissantes pour améliorer votre sourire. Cependant, il est conseillé de consulter un dentiste avant d'utiliser des produits de blanchiment. Si vos dents sont tachées, vous pouvez être traité avec une méthode de blanchiment professionnelle au cabinet dentaire.

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Méthode 2 sur 4: exprimez votre style

1. 

   Choisissez une coiffure mettre en évidence la forme du visage. Vous aurez de beaux cheveux si vous choisissez la bonne coiffure. Regardez les coiffures qui flattent la forme de votre visage pour trouver celle qui fonctionne le mieux, puis apportez une photo de votre style préféré à un coiffeur. Voici quelques conseils pour vous aider à façonner votre style:
   • Visage rond: Essayez de couper les cheveux décalés, coupez-les en couches pour allonger votre visage. Aussi, gardez les cheveux le long des côtés de votre visage. Évitez les coupes droites, telles que les coiffures bob (coupes courtes de la mâchoire).
   • visage oval: Laissez une frange ou des poils flatter la longueur du visage.
   • Visage carré: Pour les femmes, les coiffures bob, les cheveux ou les cheveux longs rendront votre visage plus rond.
   • Visage de coeur: Essayez une coiffure plus longue avec une queue ondulée, elle mettra en valeur la partie inférieure du visage. Une autre option consiste à essayer une coiffure bob pour rendre votre visage plus rond.

2. 

   Conserve la texture naturelle des cheveux pour une fixation facile. Vous aurez des textures de cheveux raides, ondulées, bouclées ou rebondissantes, et la texture des cheveux facilitera le coiffage. Choisissez un style qui correspond à la texture naturelle de vos cheveux. Achetez des produits coiffants qui améliorent la texture des cheveux. Cela vous aidera à conserver de beaux cheveux avec moins d'effort.
   • Par exemple, il faudra beaucoup de temps et d'efforts pour redresser les cheveux bouclés chaque jour. Pour vous faciliter la tâche, choisissez vous-même un style dans lequel vous pouvez naturellement boucler vos cheveux.

3. 

   Mettez en valeur vos meilleures fonctionnalités pour vous donner plus de confiance. Le corps de chaque personne aura sa propre beauté et porter les bons vêtements peut vous aider à montrer votre beauté inhérente. Essayez les vêtements que vous avez et ne gardez que ceux qui vous conviennent le mieux. Regardez-vous dans le miroir tous les matins pour vous assurer d'avoir l'air le plus en forme et le plus confiant.
   • Lors de vos achats, vous ne devez acheter que les articles qui vous conviennent le mieux. Cela signifie que vous achèterez probablement moins, mais de meilleure qualité.
   • Il est préférable d'avoir une petite armoire contenant les articles préférés plutôt qu'une grande armoire avec des articles très décontractés.

   Conseil: En règle générale, portez des couleurs sombres pour affiner votre corps ou pour dissimuler des parties de votre corps en lesquelles vous manquez de confiance. Les couleurs vives auront une meilleure apparence, alors utilisez-les pour faire ressortir vos meilleures caractéristiques.

4. 

   Portez des couleurs flatteuses teint votre. Votre peau aura des tons froids, chauds ou neutres. Les tons froids incluent le rose, le rouge ou le bleu clair, les tons chauds incluent le jaune, la pêche ou le jaune foncé et les tons neutres sont un mélange des deux. Pour déterminer le teint, regardez les veines qui flottent sur vos bras pour voir si elles sont bleues, ce qui signifie que vous avez un teint froid ou vert, ce qui signifie que votre peau a un ton chaud. En outre, portez des bijoux en or et en argent, car les bijoux en or sont plus beaux sur les tons chauds, tandis que l'argent ira bien avec les tons froids.
   • Si vous avez la peau froide, choisissez des vêtements bleus, verts, violets, roses, noirs, gris, argentés et blancs.
   • Si vous avez un teint chaud, portez du rouge, du jaune, de l'orange, du bronzage, du marron, du jaune foncé, du cuivre et du blanc clair.
   • Si vous avez un teint neutre, vous pouvez porter n'importe quelle couleur.

   Vous ne savez peut-être pas? La couleur de la peau ne reflète pas votre teint. Que votre peau soit pâle, foncée, olive ou foncée, elle peut être chaude, froide ou neutre.

5. 

   Essayez de porter des tendances à la mode si vous le souhaitez. Connaître les tendances de la mode vous aidera à éviter les styles obsolètes, mais ne vous inquiétez pas de suivre les tendances. Choisissez votre style tendance préféré et flattez votre silhouette. Choisissez 1 à 2 tendances à la mode saisonnières pour conserver votre look élégant.
   • Vous pouvez en apprendre davantage sur les tendances de la mode en faisant des recherches en ligne ou en consultant des magazines de mode.
   • Construire un style de mode classique est rarement dépassé. Évitez de rechercher constamment des articles à la mode, mais soyez prêt à jeter un article s'il devient trop obsolète.

6. 

   Maquillage pour augmenter votre beauté naturelle. Vous n'avez pas besoin de vous maquiller pour être magnifique, alors ne l'utilisez que si vous le souhaitez. Maquillage pour flatter les lignes que vous préférez, comme les yeux ou les lèvres. Veuillez vous référer à quelques conseils ci-dessous:
   • Pour un look naturel pendant la journée, utilisez un fond de teint qui ressemble le plus à votre peau. Utilisez un correcteur pour dissimuler les cernes sous les yeux ou les taches sombres si vous le souhaitez. Ensuite, vous pouvez accentuer votre peau en appliquant du blush et du volume, puis appliquez une fine couche de fard à paupières, d'eyeliner et de mascara pour faire ressortir la beauté de vos yeux. Pour la couleur des lèvres, choisissez un rouge à lèvres neutre ou une couleur rouge baie tous les jours.
   • Si vous voulez créer des accents dramatiques, appliquez un maquillage audacieux sur vos yeux ou vos lèvres. Par exemple, vous pouvez essayer des couleurs pour les yeux charbonneux ou appliquer du rouge à lèvres en rouge.

7. 

   Portez des lunettes qui correspondent à la forme de votre visage. Si vous portez des lunettes, choisissez une monture qui renforce votre attrait. Essayez différents styles et couleurs pour trouver votre paire de lunettes préférée. Voici quelques points à garder à l'esprit:
   • Visage rond: Recherchez des cadres avec des angles et des angles vifs, tels que des cadres rectangulaires ou carrés au-dessus, avec de légères courbes en dessous. Évitez les montures de lunettes courtes ou petites.
   • visage oval: La face ovale convient à la plupart des types de montures. Les montures rondes peuvent accentuer les courbes du visage, tandis que les montures géométriques ajoutent des lignes angulaires pour aider à équilibrer les courbes sur votre visage. Cependant, vous devez éviter les lunettes avec de grandes montures.
   • Visage carré: Pensez à des montures ovales et rondes pour rendre votre visage carré moins anguleux, cependant, évitez de porter des formes carrées et géométriques car cela fera ressortir encore plus les bords de votre visage.
   • Visage de coeur: Recherchez les cadres à fond épais et évitez les cadres à dessus épais. De plus, ne choisissez pas de lunettes avec des montures décoratives élaborées. Au lieu de cela, optez pour des montures étroites qui créent le moins d'espace possible sur le front.
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Méthode 3 sur 4: Faites la meilleure impression dès le départ

1. 

   Renforcez la confiance parce que cela vous rendra plus attrayant. Un comportement confiant vous rendra plus attrayant aux yeux des autres. Continuez à développer votre confiance pour vous rendre belle tous les jours. Voici quelques moyens d'améliorer votre confiance:
   • Remplacez les commentaires négatifs sur vous-même par des commentaires positifs.
   • Suivez un cours d'improvisation.
   • Prenez le temps de prendre soin de votre apparence personnelle.
   • Apprends de tes erreurs.
   • Mettez en pratique vos compétences en communication pour être à l'aise lorsque vous conversez avec les autres.

2. 

   Maintenez une bonne posture pour améliorer votre apparence et votre confiance. Une posture correcte vous rendra plus attrayant et plus confiant. Tenez-vous droit, gardez vos épaules en arrière et regardez droit devant vous. En position assise, redressez votre dos et ramenez vos épaules en arrière. Cette pose vous aidera à devenir belle.
   • Vérifiez votre posture dans le miroir ou enregistrez-vous en train de marcher. Cela vous aidera à effectuer les modifications si nécessaire.

3. 

   Contact visuel et sourire beaucoup. Regardez l'adversaire dans les yeux pendant 2-3 secondes avant de détourner le regard. Aussi, souriez aux gens lorsque vous passez à côté d'eux et lorsque vous discutez au hasard. Cela vous rendra plus attrayant.
   • Ne fixez pas quelqu'un pendant plus de 3 heures, car cela le mettra mal à l'aise.
   • Entraînez-vous à sourire pour le rendre naturel pour vous
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Méthode 4 sur 4: Soins du corps

1. 

   Faire de l'exercice Environ 30 minutes par jour pour ajouter santé et confiance. L'exercice quotidien vous aide à maintenir votre meilleure santé et votre meilleure apparence. Il améliore la circulation sanguine et rend la peau plus attrayante. Choisissez un exercice qui vous intéresse tous les jours.
   • Par exemple: marcher, courir, pratiquer un sport d'équipe, faire de l'exercice, danser ou faire du kickboxing.

2. 

   Dormez 7 à 9 heures chaque nuit pour avoir l'air éveillé et en bonne santé. Une bonne nuit de sommeil vous aidera à vous sentir bien, tout en améliorant l'apparence de votre peau et de vos yeux. Suivez vos habitudes de sommeil habituelles pour faciliter le sommeil. De plus, respectez votre horaire de sommeil en vous couchant et en vous réveillant à la même heure chaque jour.
   • Une routine de sommeil saine consiste à se détendre avant de se coucher, à éteindre l'écran 1 à 2 heures avant le coucher et à se mettre en pyjama.

   Une variante: Si vous êtes un adolescent, vous avez besoin de 8 à 10 heures de sommeil chaque nuit pour que votre corps se repose correctement.

3. 

   Ayez une alimentation saine et nutritive pour une peau, des cheveux et des ongles sains. Construisez des régimes à partir de produits frais, de protéines maigres et de glucides complexes. Les repas se composent de 1/2 légumes, 1/4 de glucides complexes et 1/4 de protéines maigres. Ensuite, grignotez des fruits, des légumes et du lait faible en gras.
   • Les protéines maigres comprennent le poulet, la dinde, le poisson, le tofu, le lait faible en gras, les haricots et les noix.
   • Les glucides complexes comprennent les grains entiers et les légumes féculents.
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Conseil

• Une attitude positive peut vous rendre plus attrayant pour les autres.
• Entrainez-vous à dire des choses positives pour renforcer la confiance. Dites-vous des choses comme «Je suis si belle aujourd'hui», «Je suis toute belle» ou «Aujourd'hui, je suis vraiment cool».