Contenu

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• Méthode 1 sur 3: Comment créer la bonne atmosphère
• Méthode 2 sur 3: Comment prendre soin de vous
• Méthode 3 sur 3: Comment faire un gommage, un masque et plus encore
• Conseils

Vous avez envie d'essayer des soins de spa depuis longtemps, mais vous n'en avez pas les moyens ? Vous pouvez également organiser un spa à la maison. Vous avez juste besoin de faire le plein de temps et d'être créatif. Vous pouvez utiliser des produits cosmétiques industriels, ou vous pouvez les fabriquer vous-même à partir de ce que vous avez à la maison. Le principal avantage de ces soins de spa est que vous pouvez utiliser exactement ce dont vous avez personnellement besoin.

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Méthode 1 sur 3: Comment créer la bonne atmosphère

1. 1 Planifier à l'avance. Ne triplez pas votre spa à la veille d'événements importants - vous devez vous réserver quelques heures pour vous détendre et vous détendre. Avant de commencer, préparez tout ce dont vous avez besoin, sinon vous devrez être distrait tout le temps.
   • Pas besoin de faire tous de cet article. Choisissez les soins que vous aimez le plus.
2. 2 Tout d'abord, rangez la salle de bain et nettoyez la baignoire. Si vous ne l'avez pas fait depuis longtemps, faites le ménage et cachez toutes les choses inutiles. Si la baignoire est sale, essayez de la nettoyer. Les spas sont agréables en grande partie du fait qu'ils sont toujours parfaitement propres. Une salle de bain et une baignoire propres vous aideront à profiter de vos soins.
   • Lors du nettoyage, éteignez les appareils électroniques et ne vous laissez pas distraire. Bien sûr, vous pouvez écouter de la musique !
3. 3 Préparez quelques serviettes propres si vous prévoyez de prendre un bain. Vous pouvez réchauffer les serviettes dans le sèche-linge, si vous en avez un. Vous pouvez également laisser les serviettes au soleil pendant quelques heures. Lorsque les serviettes sont chaudes, placez-les où vous pouvez les prendre. Cela créera l'illusion complète d'un spa.
   • Si vous avez un peignoir, réchauffez-le et placez-le à côté.
4. 4 Mettez de la musique apaisante. La musique pour la méditation, les sons de la nature, la musique instrumentale ou classique fonctionneront. Certains services de streaming ont des listes de lecture dédiées au spa. Choisissez une longue liste de lecture pour ne pas avoir à vous lever et à la rallumer.
   • Même si vous aimez la musique rapide et énergique, cela ne fonctionnera pas pour un spa.
5. 5 Tamisez les lumières et allumez les bougies. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des bougies parfumées, même si un peu de parfum sucré fera l'affaire. Si vous n'êtes pas prêt à allumer des bougies, utilisez des bougies électroniques. Mais attention : s'ils tombent dans l'eau, ils brûleront. Vous pouvez également utiliser une guirlande du Nouvel An - elle créera une lumière douce et tamisée qui vous suffira pour tout voir et qui ne vous distraira pas.
   • Si vous n'aimez pas les bougies, vous pouvez utiliser des parfums d'intérieur, de la cire parfumée ou des huiles essentielles dans un brûleur à mazout.
6. 6 Si vous ne voulez pas simplement vous allonger dans l'eau, préparez un autre endroit pour d'autres traitements. Si vous décidez de faire un masque facial ou de vaporiser vos pieds, vous aurez besoin de plus de temps, et toutes les salles de bain ne sont pas confortables pour le faire. Si votre salle de bain n'a pas de chaise ou de chaise confortable, trouvez un autre endroit pour les soins de spa, allumez des bougies et jouez de la musique douce.
7. 7 Pensez aux boissons. Les spas haut de gamme proposent souvent aux clients des boissons ou des desserts. Rien de compliqué n'est nécessaire - de l'eau avec du citron, de la tisane ou du champagne suffira.
   • Choisissez des collations simples. Il ne devrait pas y en avoir trop. Les petits bonbons, chocolats, raisins, noix ou fraises hachées fonctionnent bien.
8. 8 Ouvrez le robinet d'eau chaude et attendez que la salle de bain se remplisse de vapeur. La chaleur ouvrira les pores afin que tous les masques et produits pour la peau puissent pénétrer plus profondément dans la peau. De plus, la vapeur créera une atmosphère de salon.

Méthode 2 sur 3: Comment prendre soin de vous

1. 1 Sélectionnez les traitements. Vous n'avez pas besoin de tout faire dans cet article. Il vaut mieux choisir ce dont vous avez besoin, ce pour quoi vous avez le temps et ce que vous aimez.
2. 2 Vaporisez votre visage. Cette procédure convient à ceux qui manquent de temps et qui veulent se détendre. Pour une expérience plus agréable, ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée, des herbes aromatiques ou quelques sachets de thé à l'eau. Penchez-vous au-dessus d'un bol d'eau chaude et couvrez votre tête avec une serviette pour garder la vapeur à l'intérieur. Asseyez-vous dans un endroit confortable pendant 10 minutes. Puis versez l'eau, appliquez votre gommage ou masque préféré sur la peau et la crème à la fin.
3. 3 Nettoyez votre visage ou votre corps avec un gommage. Vous pouvez utiliser un gommage au sucre et au beurre prêt à l'emploi ou fait maison. Appliquer le gommage par petits mouvements circulaires, puis rincer à l'eau tiède. Si vous utilisez un gommage corporel, il est préférable de le rincer sous la douche afin de ne pas obstruer la baignoire avec des résidus par la suite.
4. 4 Appliquez un masque capillaire. Les cheveux ont besoin d'autant d'attention que la peau. Vous pouvez utiliser un masque industriel ou fait maison. Appliquer le masque sur cheveux humides et mettre un bonnet de douche. Pour renforcer l'effet, enveloppez votre tête dans une serviette.
   • Essayez plusieurs procédures en même temps. Prenez un bain avec un masque sur vos cheveux. Habituellement, le masque doit être conservé pendant au moins 30 minutes.
5. 5 Prendre un bain. Remplissez la baignoire d'eau tiède, ajoutez du sel, de la mousse, de l'huile essentielle ou jetez une bombe de bain. Faire tremper dans l'eau pendant 20-30 minutes. Vous pouvez utiliser des produits de bain commerciaux ou à domicile. Mettez une serviette de bain chaude après votre bain.
   • Vous pouvez ajouter une boîte de lait de coco, une cuillère à soupe d'huile d'amande et 20 gouttes de votre huile essentielle préférée à l'eau.
   • Lavez tout de votre peau. Tous les produits sont très utiles, mais ils peuvent laisser des traces sur la peau. Pour éviter cela, videz l'eau et prenez une douche. Si vous avez appliqué le masque sur vos cheveux, vous devez maintenant le rincer.
6. 6 Appliquez de l'huile corporelle sur votre peau. Pendant que la peau est encore humide, appliquez l'huile. L'huile va pénétrer la peau, la rendant soyeuse au toucher. Vous pouvez l'appliquer avec des mouvements de massage. Un produit prêt à l'emploi et un produit fait maison feront l'affaire.
7. 7 Essayez d'utiliser un masque facial et un masque pour les pieds en même temps, ou survolez vos jambes. Tous les masques mettent du temps à faire effet. Pour ne pas perdre de temps, envolez vos pieds et utilisez un masque facial en même temps. Lorsque vous faites cuire vos pieds à la vapeur, frottez-les avec la crème, enveloppez-les dans un sac en plastique et une serviette et laissez reposer 10 à 15 minutes. Retirez ensuite le sac et rincez le masque de votre visage.
   • Pour vous garder à l'aise, enfilez d'abord un peignoir chaud.
   • Trempez une serviette et passez au micro-ondes pendant 30 à 60 secondes. Des chaussettes de spa spéciales peuvent être utilisées.
8. 8 Dorlotez vos pieds. Remplissez votre bain d'eau et ajoutez votre produit de bain préféré. Placez vos pieds dans l'eau et asseyez-vous pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez frotter vos pieds avec un gommage, de la pierre ponce, appliquer de la crème et faire une pédicure.
9. 9 N'oubliez pas vos mains ! Frottez le reste du gommage dans vos mains, rincez et appliquez la crème. Ensuite, faites votre manucure. Ne cherchez pas l'idéal - détendez-vous, écoutez de la musique, profitez du processus !
10. 10 Enfin, mettez un peignoir. Si vous n'en avez pas, n'importe quel vêtement confortable fera l'affaire, comme un pyjama. Lisez un livre, faites-vous une manucure ou un maquillage, écoutez de la musique. S'il vous reste de la nourriture et des boissons, c'est le moment de prendre une collation !

Méthode 3 sur 3: Comment faire un gommage, un masque et plus encore

1. 1 Préparez votre sel de bain. Dans un grand bol, mélangez 480 grammes de sel d'Epsom, 90 grammes de bicarbonate de soude et 40 gouttes d'huile essentielle. Vous pouvez également ajouter 50-60 grammes de sel marin. Bien mélanger tous les ingrédients pour éviter les grumeaux et transférer dans un grand bocal. Remplissez la baignoire d'eau tiède et ajoutez 60 grammes de ce mélange.
   • Vous pouvez combiner différentes huiles - par exemple, 30 gouttes de lavande et 10 gouttes de menthe poivrée.
2. 2 Préparez un gommage corporel. Dans un grand bol, mélanger 115-225 grammes de sucre blanc ou brun et 100 grammes d'huile de noix de coco ou d'olive. Mélanger et transférer dans un bocal en verre. Vous pouvez également ajouter certains des ingrédients ci-dessous. Prélever une cuillerée de produit et masser dans les mains ou les pieds.
   • 1/2 cuillère à café de cannelle moulue ou de mélange à tarte à la citrouille
   • 1/2 cuillère à café d'huile de vitamine E
   • 1/2 cuillère à café ou cuillère à café d'extrait de vanille
   • 15-20 gouttes d'huile essentielle
3. 3 Préparez de l'huile pour le corps. Faire fondre 215 grammes de beurre de karité dans un bain de vapeur ou alors beurre de coco, 100 grammes d'huile de coco et ajouter 120 millilitres d'huile d'olive ou d'amande. Remuer puis réfrigérer pendant une heure. Ajoutez 10 à 30 gouttes de votre huile essentielle préférée, puis battez avec un mélangeur pour créer une masse légère et duveteuse. Cela devrait prendre environ 10 minutes. Versez le tout dans un bocal en verre, placez au réfrigérateur pendant 10-15 minutes. L'huile est prête !
   • Deux types de beurre peuvent être associés : 105 grammes de beurre de karité et 105 grammes de beurre de coco.
   • Conservez l'huile à une température ne dépassant pas 24°C, sinon elle commencera à fondre.
4. 4 Faites un simple masque au yaourt. Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à soupe de yogourt non sucré et une demi-cuillère à soupe de jus de citron ou de miel. Appliquez le masque sur votre visage en essayant de travailler autour du contour des yeux. Attendez 10 minutes, puis rincez le masque à l'eau tiède.
   • Le yaourt nettoie et illumine la peau. Il est préférable d'utiliser un maximum de matières grasses du yogourt grec.
   • Le jus de citron illumine la peau. Il sera utile si vous avez la peau grasse.
   • Le miel convient à tous les types de peau. Il hydrate la peau et combat l'acné.
5. 5 Utilisez un simple masque capillaire si vous prévoyez de vous laver les cheveux. Dans un petit bol, mélanger 100 grammes d'huile de noix de coco et 60 millilitres d'huile d'olive.Pour un masque plus nourrissant, ajoutez 10 gouttes d'huile d'argan. Massez le masque sur vos cheveux et votre cuir chevelu, mettez un bonnet de douche et asseyez-vous pendant 5 à 10 minutes. Rincez le masque avec du shampoing. Vous devrez peut-être vous laver les cheveux deux fois. Enfin, appliquez un revitalisant sans rinçage sur vos cheveux.
6. 6 Faites un gommage doux pour le visage à l'avoine. Dans un petit bol, mélanger 2 cuillères à café de farine d'avoine moulue, 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café d'huile d'amande. Appliquez le gommage sur votre visage par de légers massages en évitant le contour des yeux. Rincez le gommage à l'eau tiède, puis rincez votre visage à l'eau froide pour resserrer les pores.
   • Vous pouvez laisser le gommage pendant 4 à 5 minutes. Ce gommage fera office de masque.
   • Si vous n'avez pas d'huile d'amande, l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco fonctionnera.
   • Si vous n'avez pas de céréales moulues, vous pouvez les moudre vous-même dans un mélangeur, un robot culinaire ou un moulin à café.
   • La farine d'avoine nettoiera et hydratera votre peau. Le miel hydratera votre peau et tuera les bactéries qui causent l'éruption cutanée. L'huile va nettoyer, hydrater et nourrir la peau.
7. 7 Appliquez un gommage maison sur vos lèvres. Si vous envisagez de vous maquiller, ce gommage préparera vos lèvres au maquillage. Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à soupe de cassonade, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'huile d'olive ou de noix de coco. Frottez le gommage sur vos lèvres et rincez à l'eau tiède. Conservez le gommage dans un petit pot.
   • Pour rendre vos lèvres pulpeuses, ajoutez une demi-cuillère à café de cannelle moulue.
   • Vous pouvez également ajouter une demi-cuillère à café d'extrait de vanille.
8. 8 Appliquez le gommage sur vos pieds. Mélangez 480 grammes de sels d'Epsom et 60 millilitres de bain de bouche à la menthe poivrée dans un bocal. Remuer jusqu'à consistance lisse avec la consistance du sable humide. Prenez 1 à 2 cuillères à soupe de gommage et frottez sur vos pieds, puis rincez. Conservez le gommage dans un endroit frais et sec.
   • Ce gommage nettoiera et rafraîchira vos pieds. Utilisez-le à la fin d'une longue journée ou après une marche.
9. 9 Faites cuire vos jambes à la vapeur avec un remède maison. Dans un bocal, mélangez 120 grammes de sel d'Epsom et 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Vous pouvez ajouter 6 gouttes d'huile essentielle (de préférence de menthe poivrée, de lavande ou d'eucalyptus). Fermez le bocal et secouez le contenu jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement mélangés. Le gommage doit être utilisé comme ceci :
   • Remplissez un bassin ou une baignoire avec de l'eau chaude. Vos pieds doivent être parfaitement ajustés.
   • Ajouter 2 cuillères à soupe de produit.
   • Trempez vos pieds dans l'eau.
   • Asseyez-vous pendant 10-15 minutes.
   • Placer le reste du produit dans un endroit frais et sec.

Conseils

• Conservez les remèdes maison dans un endroit frais et sec.
• Mieux vaut ne pas tout à la fois, et diviser toutes les procédures par jour. Par exemple, aujourd'hui vous prenez soin de votre visage, demain - de vos pieds.
• Obtenez des soins de spa après une journée bien remplie pour vous reposer.
• Avoir un spa avant de se coucher vous aidera à mieux dormir.
• Avant de commencer, assurez-vous de n'avoir rien oublié. De cette façon, vous n'avez pas à être distrait.