Comment surmonter le syndrome de Plyushkin

Contenu

Pas
Méthode 1 sur 4: Cuisine
Méthode 2 sur 4: Chambre à coucher
Méthode 3 sur 4: Salle de bain
Méthode 4 sur 4: Salon
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

La thésaurisation est un trouble compulsif dans lequel une personne ramasse une énorme quantité de choses, créant de gros tas de déchets potentiellement dangereux dans sa maison. Souvent, un tel Plyushkin ne connaît même pas sa dépendance, continuant à acquérir des choses dont il n'a pas besoin. Il est temps de mettre fin à cette addiction et... enfin, de sortir !

Pas

1 L'une des tâches les plus faciles pour commencer est de sortir les poubelles. Videz toutes les poubelles de votre maison. Cela vous aidera à jeter plus de déchets que vous trouvez dans votre maison. Les étapes suivantes vous expliqueront comment nettoyer les différentes zones de votre maison. Vous pouvez les aborder dans n'importe quel ordre qui vous convient.

Méthode 1 sur 4: Cuisine

1 Jetez tous les déchets que vous pouvez trouver ici. Dans la cuisine, toute saleté peut présenter un danger potentiel pour la santé, vous devez donc l'éliminer.
2 Faites attention à votre évier. Combien de temps la vaisselle sale y reste-t-elle ? Sur des assiettes non lavées pendant une longue période, les germes se multiplient. Pour se débarrasser des bactéries et virus nocifs, tous les débris alimentaires doivent être jetés.
3 Laver les armoires. Les armoires de cuisine ont non seulement de la poussière et des bactéries sur leurs surfaces, mais aussi des éclaboussures de sauce à spaghetti. Si quelqu'un a déjà fumé dans la maison, la fumée de tabac s'est absorbée dans les murs et les armoires. Vous aurez besoin d'eau chaude savonneuse et d'un chiffon pour les nettoyer.
4 Rangez votre vaisselle propre dans vos placards propres et soyez fier de ce que vous avez fait.
5 Nettoyez le réfrigérateur. Jetez tous les aliments périmés. La date de péremption des produits doit être surveillée en permanence, alors n'oubliez pas d'organiser plus souvent un audit au réfrigérateur. Si vous n'allez pas manger quelque chose, jetez-le sans regret. S'il y a des aliments périmés dans le réfrigérateur, ils ont probablement gâché le reste de la nourriture.
6 Essuyez l'intérieur de votre réfrigérateur, évier, table à manger, cuisinière, balayez et nettoyez le sol. Une fois que vous aurez fait tout cela, vous ne reconnaîtrez tout simplement plus votre cuisine.

Méthode 2 sur 4: Chambre à coucher

1 Commencez par laver. Lavez et pliez tout le linge que vous avez. Examinez attentivement toute votre garde-robe. Les vêtements disponibles correspondent-ils à votre taille et à votre style ? À quelle fréquence le portez-vous réellement ?
2 Placez vos vêtements que vous voulez vraiment et que vous porterez sur les étagères et dans les tiroirs du placard.
3 Jetez tous les déchets que vous trouvez ; ne laissez rien de sale. Repensez à vos biens et pensez : « Si je m'en débarrasse, qu'est-ce que je perdrai ? » Si cet objet n'est qu'un souvenir de quelque chose, débarrassez-vous-en, le souvenir n'ira nulle part.
4 Organisez votre garde-robe en ne gardant que ce dont vous avez vraiment besoin.

Méthode 3 sur 4: Salle de bain

1 Jetez tous les déchets, les pots et tubes vides, les produits cosmétiques périmés et ceux que vous n'avez jamais l'intention d'utiliser. En règle générale, si vous n'utilisez pas quelque chose, vous ne devez pas le stocker.
2 Laver toutes les surfaces (toilettes, douche, bain, etc.)etc.).

Méthode 4 sur 4: Salon

1 Éliminez tous les objets inutiles, comme vous l'avez fait dans toutes les pièces précédentes. Essuyez toutes les surfaces, essuyez les sols.
- Si votre maison a un tapis, vous avez probablement besoin d'un aspirateur.
2 La principale difficulté est de bien organiser le rangement des choses. Remettez les choses à leur place, continuez à chercher des objets dont vous n'avez pas besoin (ou, peut-être, quelqu'un a besoin de plus que vous).

Conseils

Le rangement est un processus très fastidieux et chronophage. N'abandonnez pas si vous ne pouvez pas faire grand-chose en une journée. Et ne refusez pas l'aide de vos proches. N'oubliez pas que votre travail acharné portera certainement ses fruits : lorsque vous aurez terminé, vous aurez une maison propre dans laquelle vous n'aurez pas honte d'inviter des gens.
Vous n'êtes pas le seul à souffrir de la cueillette. Ce trouble a touché des millions de personnes. Tu n'es pas seul.
N'achetez pas de choses pour compenser vos sentiments. Lorsque vous effectuez un achat, demandez-vous si vous utiliserez cet article ou si vous êtes venu au magasin dans un but complètement différent.

Avertissements

Le rassemblement de combat est un travail difficile qui exige beaucoup de stress émotionnel de votre part. Relevez le défi en essayant de faire un peu plus que ce que vous pensez pouvoir faire. Mais n'en faites pas trop, vous-même et les personnes qui essaient de vous aider dans la lutte contre votre "maladie" à prendre en main.