Auteur:
Helen Garcia
Date De Création:
18 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
L'allaitement maternel est de loin la meilleure et la plus naturelle des façons de nourrir votre bébé. Cependant, au début, l'allaitement peut être dangereux, intimidant et même douloureux. Savoir bien préparer vos seins avant l'accouchement et dans les premiers jours de la vie de votre bébé peut vous aider à réduire, voire à prévenir, les courbatures, les plaies et les crevasses des mamelons et à rendre les soins de votre bébé aussi agréables que possible.
Pas
1 Commencez à masser vos seins pour vous habituer à les manipuler comme vous les nourrissez. Demandez à votre médecin de votre clinique prénatale locale ou à votre consultant en allaitement les techniques recommandées. Connaître des techniques de massage efficaces vous aidera à vous préparer à l'arrivée du lait et à évacuer l'excès. 
2 Déterminez quels mamelons vous avez, ils peuvent être plats ou tournés vers l'intérieur. Beaucoup de femmes ne font pas assez attention à leurs mamelons avant de téter. Bien que les tétines tournées vers l'intérieur ou plates rendent l'alimentation quelque peu difficile, elles ne rendent pas l'alimentation impossible. - Vous pouvez utiliser les couvre-tétons qui ont un anneau spécial qui exerce une pression supplémentaire sur la zone autour des mamelons pour les aider à se gonfler.
- Utilisez la technique Hoffman pour soutenir vos mamelons vers l'intérieur et plats. Placez vos pouces de chaque côté du mamelon, puis appuyez sur la peau de vos seins, en tirant doucement l'aréole avec vos pouces.
3 Prenez soin de votre peau de mamelon et d'aréole dès les derniers mois de la grossesse avec des crèmes et des lotions.- Le corps féminin produit une huile spéciale dans les aréoles qui les nettoie naturellement, il n'est donc vraiment pas nécessaire d'utiliser du savon. Si vous utilisez du savon, lavez-le soigneusement. Alternativement, passez à un savon pour peau sensible pour éviter d'irriter vos seins.
- Il en va de même pour la lessive en poudre. Pour éviter les irritations cutanées, lavez tout tissu qui entre en contact avec vos seins - soutiens-gorge, chemises de nuit et même inserts d'allaitement - avec un savon pour peau sensible.
- Si vous avez besoin de lubrifier la zone du mamelon, essayez une crème à base de lanoline. Les crèmes recommandées et spécialement formulées pour les mères allaitantes sont généralement vendues dans les pharmacies et les magasins de puériculture.
4 Dépensez votre argent et achetez un tire-lait de qualité, même si vous prévoyez d'allaiter exclusivement. Pendant les premières semaines d'allaitement, vous devrez exprimer autant de lait que possible. Vous devrez exprimer votre lait après chaque tétée, car les bébés de cet âge s'endorment sans téter tout le lait. Terminez l'alimentation en tirant et conservez le lait exprimé au congélateur. - Plus vous allaitez, plus le lait apparaîtra dans le sein ; votre corps réagira à votre système d'offre et de demande individuel, et cela vous aidera à maintenir l'allaitement aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez.
5 Achetez quelques lingettes et sachets de thé pour compresser si vos mamelons sont fissurés ou si vos seins stagnent.- Au début de l'allaitement, le risque de craquement des mamelons est élevé. Les crèmes de soin des seins aident certainement à soulager certaines douleurs, mais les méthodes naturelles sont bonnes à utiliser. Pressez un peu de lait, frottez-le dans la zone du mamelon et laissez sécher. Alternativement, faites tremper un sachet de thé dans de l'eau tiède, essorez l'excès d'humidité et placez-le dans votre soutien-gorge entre le tissu et le mamelon. Le thé a un effet calmant sur les mamelons et accélère leur cicatrisation.
- Si vos seins gonflent et durcissent, appliquez un chiffon imbibé d'eau tiède sur la zone enflée ou durcie. La meilleure façon de s'attacher naturellement au sein de votre bébé. Mais dans les premiers instants, se nourrir dans une telle situation peut être douloureux. Cependant, dès que le lait commence à circuler dans les conduits, vous ressentirez un soulagement.
Conseils
- Inscrivez-vous à un cours d'allaitement à votre clinique prénatale ou à votre maternité. Ces séances vous aideront à vous préparer à l'allaitement à la fois physiquement et mentalement, et les experts qui animeront les séances seront en mesure de répondre à toutes vos questions.
- Si vous avez des implants mammaires, si vos seins ont été retirés ou si vous avez subi une intervention chirurgicale impliquant votre mamelon, veuillez consulter votre médecin pour vous préparer à l'allaitement.
