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Presque tous les adolescents à un certain stade de leur croissance sont confrontés à un sentiment de timidité, mais pour certains, cette période est si longue qu'elle commence à interférer avec l'établissement de relations personnelles et les fait se sentir en insécurité.

Pas

1. 1 L'essentiel est la capacité de se détendre. Se concentrer trop sur le problème ne fera qu'empirer les choses et vous mettra encore plus mal à l'aise. De plus, sous la pression de la situation, vous pouvez prendre des décisions que vous ne devriez jamais mettre en œuvre. Être distrait! Essayez de vous trouver un nouveau passe-temps, inscrivez-vous à des cours ou commencez à fréquenter des clubs. Ce n'est pas pour s'éloigner du problème - vous avez juste besoin de vous distraire un peu et de vous amuser.
2. 2 Si vous avez un petit ami ou si vous êtes simplement entouré de gars, racontez une blague pour attirer leur attention. Vous pouvez faire quelque chose de différent - quelque chose que vous pensez être approprié et amusant pour tout le monde autour de vous. Les gars apprécieront sûrement vos blagues, ce qui vous donnera confiance. Vous, à votre tour, riez aussi en écoutant les blagues des gars. Cela contribuera certainement au développement de vos compétences en communication. Vous pouvez également plaisanter et rire en compagnie d'amis, en étant proche des gars pour qu'ils voient que vous êtes une personne joyeuse et viennent faire votre connaissance. Ne vous inquiétez pas du déroulement de la conversation. S'il vous est difficile de trouver les mots, dites simplement : « Les filles et moi avons ri d'une bonne anecdote » et racontez-la aux gars. Et ce n'est pas grave si la conversation s'estompe rapidement - l'essentiel est que vous ayez attiré l'attention sur vous-même et que vous vous soyez probablement senti plus en confiance.
3. 3 Soyez amical avec ceux avec qui les autres ne sont pas très amicaux, renseignez-vous sur ce qui s'est passé si vous voyez quelqu'un avec un regard maladif ou anxieux. Faites-le naturellement, sans réfléchir - ce sera plus facile pour vous.
4. 4 Trouvez une incitation à flirter. S'il y a un gars que vous aimez vraiment, essayez de flirter avec lui. Flirtez un peu et voyez ce qui se passe. Même si flirter et flirter n'est pas pour vous, cela vaut quand même la peine d'essayer. N'oubliez pas qu'une fois que vous avez surmonté votre timidité, vous pouvez changer votre vie amoureuse comme vous en avez besoin.

Conseils

• Ce serait bien d'essayer d'impressionner quelqu'un. Sois toi-même.
• Les gars ont souvent l'air très sûrs d'eux, mais c'est généralement ostentatoire. Les gars deviennent nerveux en présence de filles de la même manière que les filles sont en compagnie de gars.
• Sourire et rire aux blagues soulageront la tension.
• Soyez gentil, soyez vous-même, passez du temps ensemble et parlez.
• Ne dites rien que vous regretterez. Parfois, il vaut mieux garder le silence.
• Soyez calme, amusant et recueilli. Restez calme, soyez vous-même avec le gars que vous aimez.
• Ne vous habillez pas bien juste pour vous sentir plus en confiance. Si vous pouvez atteindre votre objectif sans mettre l'accent sur votre attrait extérieur, alors vous devriez être très satisfait de vous-même.
• Ne vous fixez pas de délai, cela ne fera que vous embrouiller.
• Ignorez la peur et l'embarras et agissez plutôt de manière affectueuse et ludique.
• Allez-y doucement avant de parler à un gars. Inspirez et retenez l'air dans vos poumons pendant sept secondes et expirez la huitième. Répétez cette procédure cinq fois.