Comment rajeunir votre visage

Vidéo: Masque pour rajeunir de 10 ans et garder votre beauté / look 10 years younger

Contenu

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Méthode 1 sur 4: Soins de la peau du visage
Méthode 2 sur 4: Changements de mode de vie
Méthode 3 sur 4: Remèdes à la maison
Méthode 4 sur 4: Comment raffermir la peau avec des soins de beauté

Le visage est ce à quoi les gens prêtent attention lors de leur première rencontre et ce qu'ils regardent pendant la communication. La peau change avec l'âge, ce qui fait que beaucoup se sentent en insécurité. Un visage frais avec une belle peau peut être un signe de santé et de vitalité globale. L'apparence de votre visage peut affecter la façon dont les gens vous perçoivent. Les soins de la peau du visage, les changements de mode de vie et certains traitements peuvent aider à rendre votre visage plus jeune et votre peau rafraîchie, jeune et radieuse.

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Méthode 1 sur 4: Soins de la peau du visage

1 Lavez votre visage régulièrement et en douceur. L'excès de crasse et l'acné font paraître votre visage plus vieux, surtout avec l'âge. Si la peau est propre, la saleté ne s'obstruera pas dans les rides, ce qui servira également à prévenir les éruptions cutanées.
- Utilisez un produit doux au pH neutre. Le pH naturel de votre peau est de 5, vous devez donc trouver un produit pour vous aider à maintenir ce niveau.Examinez les informations sur l'emballage. Il peut indiquer le niveau de pH du produit, ou il peut être écrit "pH neutre".
- Si vous avez la peau très grasse, essayez un nettoyant à base d'eau. Pour les peaux sèches, des produits à base de glycérine ou d'huile conviennent.
- Frottez légèrement le nettoyant. Les mouvements brusques peuvent provoquer des irritations et vieillir votre peau.
- Rincez le nettoyant à l'eau tiède. Une eau trop chaude prive la peau de l'hydratant naturel dont elle a besoin (le sébum) et provoque des irritations. Tout cela rend la peau terne.
2 Ne vous lavez pas le visage trop souvent. Il est important de se laver le visage régulièrement, mais se laver trop souvent est nocif pour la peau. Les nettoyants et une exposition prolongée à l'eau peuvent éliminer les huiles naturelles de votre peau, provoquer des irritations et donner à votre peau un aspect terne et fatigué.
- Lavez-vous le visage pas plus de deux fois par jour, sauf si vous faites de l'exercice. Si vous bougez ou faites beaucoup d'exercice, lavez-vous le visage avec un produit doux lorsque vous transpirez ou vous salissez, ou lorsque vous vous douchez.
3 Utilisez une crème hydratante quotidiennement. Appliquez une crème hydratante pour stimuler la production de collagène et d'élastine. Si la peau est saturée d'humidité, elle sera ferme, lisse et d'apparence jeune.
- Utilisez une crème hydratante même si vous avez la peau grasse. Essayez les produits à base d'eau.
- Essayez des produits qui non seulement améliorent la production de collagène et d'élastine, mais améliorent également l'élasticité de la peau grâce à des substances telles que le silicone et l'acide hyaluronique. Examinez la composition du produit sur l'emballage. Mais rappelez-vous que les fabricants de nombreuses marques dans la publicité surestiment l'effet possible de tels fonds. Examens d'étude de l'outil par des personnes ordinaires et des spécialistes.
- Utilisez une crème hydratante avec un écran solaire pour aider à prévenir les rides.
- Essayez d'utiliser un humidificateur d'intérieur pour empêcher votre peau de se dessécher.
4 Exfoliez votre peau. La peau morte et la saleté peuvent obstruer les pores et les rides, laissant la peau fatiguée. Frottez votre peau avec un gommage doux pour enlever la saleté et prévenir les éruptions cutanées.
- N'oubliez pas que les gommages n'enlèvent que la couche superficielle de la peau et ne peuvent pas affecter l'apparence des rides.
- Utilisez un gommage aux particules synthétiques ou naturelles, selon la sensibilité de votre peau.
- Vous pouvez également exfolier votre peau avec une éponge spéciale pour le visage.

Méthode 2 sur 4: Changements de mode de vie

1 Exercez vos muscles faciaux. Travailler avec les muscles du visage améliore la circulation sanguine et prévient l'apparition de rides fines et profondes. Faites de l'exercice 1 à 2 fois par jour et votre peau paraîtra plus ferme et plus jeune.
- Placez votre paume sur votre front et appuyez votre front contre votre paume. Maintenez cette position pendant 10 secondes.
- Asseyez-vous droit avec la tête inclinée vers l'arrière de sorte que votre menton soit face au plafond. Fermez vos lèvres. Commencez à mâcher. Sentez les muscles se contracter. Faites l'exercice 20 fois.
- Penchez à nouveau la tête en arrière et pincez les lèvres comme si vous essayiez d'embrasser quelqu'un. Répétez l'exercice 20 fois, en maintenant vos lèvres dans une position comprimée pendant 20 secondes à chaque fois.
2 Expressions faciales alternatives. Lorsque les muscles du visage travaillent, des dépressions se forment sous la peau. Au fur et à mesure que la peau vieillit et perd de son élasticité, ces cavités cessent de se niveler, c'est pourquoi des rides fines et profondes apparaissent. L'alternance d'expressions faciales aidera votre peau à rester ferme plus longtemps.
- Commencez à faire de l'exercice. Le sport a non seulement un effet positif sur la circulation sanguine et la santé globale, mais contribue également à rendre la peau plus fraîche.
3 Mangez des aliments qui sont bons pour votre peau. Au cours de la recherche, il a été constaté qu'en raison d'une bonne nutrition, la peau reste protégée et le processus de vieillissement et la perte d'élasticité sont ralentis.Les aliments doux pour la peau, y compris les fruits et les légumes, peuvent vous aider à paraître plus jeune.
- Évitez les aliments riches en graisses et en sucre. En raison de leur consommation, le processus de renouvellement cellulaire ralentit, ce qui aggrave l'apparence de la peau.
- Mangez des aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène (fruits, légumes) pour accélérer le renouvellement cellulaire. Ces substances sont abondantes dans les fruits et légumes jaunes et oranges.
- Mangez des aliments riches en vitamine C (comme les agrumes). Les scientifiques ont découvert que la vitamine C est bénéfique pour la santé de la peau.
- Mangez plus d'aliments acides gras essentiels (noix, huile d'olive) pour hydrater les cellules de votre peau.
- Évitez les aliments riches en graisses malsaines qui font paraître votre peau plus âgée.
- N'oubliez pas qu'il n'est pas rare que la malbouffe remplace les aliments essentiels à la santé de la peau dans votre vie quotidienne.
4 Boire beaucoup d'eau. La peau saturée d'humidité à l'extérieur comme à l'intérieur paraît plus ferme et plus élastique. Pour garder votre peau plus saine et plus jeune, buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides tout au long de la journée.
- Les femmes devraient boire deux litres d'eau par jour, les hommes 2,5-3.
- Il est préférable de privilégier l'eau. Les thés décaféinés, les sodas et les jus de fruits sont également bons.
- N'oubliez pas que l'eau peut également être obtenue à partir de fruits et de légumes.
- Vous pouvez vous adonner au café, au thé ou aux sodas contenant de la caféine de temps en temps, mais il est important de se rappeler qu'ils provoquent la déshydratation.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Bronzage Kimberly

L'esthéticienne agréée Kimberly Tan est la fondatrice et PDG de Skin Salvation, une clinique d'acné à San Francisco. Elle a plus de 15 ans d'expérience en tant que cosmétologue agréée et est une spécialiste de l'idéologie traditionnelle, holistique et médicale des soins de la peau. Elle a travaillé sous la supervision de Laura Cooksey de la Face Reality Acne Clinic et a personnellement étudié avec le Dr James E. Fulton, l'un des créateurs de la trentinoïne et un pionnier de la recherche sur l'acné. Son entreprise combine les soins de la peau, l'utilisation efficace des produits et l'éducation holistique à la santé et à la durabilité.
Bronzage Kimberly
Cosmétologue diplômée
« Une consommation d'eau adéquate aide une personne à avoir l'air en bonne santé, reposée et jeune.... Les gens passent beaucoup de temps sur les ordinateurs et les téléphones portables, ce qui les fait paraître fatigué et épuisé... L'eau est extrêmement bénéfique pour la santé, car elle est nécessaire à tous les processus qui se déroulent dans le corps. Si à l'intérieur il y a pas assez d'eau, il sera visible de l'extérieur, puisque la peau est le plus grand organe humain."
5 Protégez votre peau du soleil. À la suite de l'exposition aux rayons ultraviolets, les fibres de collagène et d'élastine (qui rendent la peau élastique) sont détruites, ce qui accélère le processus de vieillissement de la peau. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, votre peau vieillira plus vite, vous devez donc limiter votre exposition au soleil.
- Utilisez quotidiennement un écran solaire à large spectre à FPS élevé.
- Portez des chapeaux à larges bords.
- À la plage, au parc aquatique ou au terrain de golf, essayez d'être sous les auvents.
6 Arrêter de fumer. Le tabagisme accélère le processus naturel de vieillissement de la même manière que lorsqu'il est exposé au soleil. Pour aider votre peau à paraître jeune et saine plus longtemps, arrêtez de fumer.
- Faites attention à la peau des fumeurs, en particulier autour de la bouche. Fumer contribue non seulement à la peau sèche, mais aussi à la formation de petites et grandes rides sur le visage.
- Demandez à votre médecin des moyens d'arrêter de fumer. Votre médecin peut vous recommander ce qui vous convient.
7 Faire face au stress. À la suite d'un stress incontrôlé, la peau devient plus sensible et vulnérable, y compris en vieillissant. En limitant le stress, la peau restera fraîche plus longtemps.
- Établissez un programme pour la journée, fixez des limites et préparez une liste de choses à faire.Prenez le temps de vous reposer pour éviter d'être submergé.
- Évitez autant que possible les situations stressantes.
- Rangez votre téléphone, votre ordinateur et vos autres appareils pendant un certain temps chaque jour pour faire une pause dans tout ce qui se passe autour de vous. Un bain chaud peut vous aider à vous détendre et à soulager le stress.
- Faire une promenade ou faire des exercices simples peut aider à soulager le stress causé par le surmenage. Faites des exercices simples (comme le yoga) pour empêcher vos muscles de se pincer.
- Essayez de méditer. La méditation est bonne pour la santé : elle permet de faire baisser la tension artérielle et de ralentir le rythme cardiaque, de soulager l'anxiété, de combattre la dépression et le stress, de favoriser la relaxation et, en général, d'avoir un effet positif sur le bien-être.
8 Acceptez qu'une personne puisse vieillir. L'un des avantages d'être mature est la compréhension de soi et la confiance en soi. Aimez votre visage tel qu'il est devenu. Traitez les marques du visage comme des marqueurs d'expérience et de sagesse.
- Laissez sortir votre beauté intérieure. Cela vous fera paraître plus jeune. Une peau saine et un sourire radieux peuvent transformer une femme.

Méthode 3 sur 4: Remèdes à la maison

1 Utilisez des rétinoïdes topiques. Les rétinoïdes sont des produits pour la peau avec des dérivés de vitamine A. Grâce à leur utilisation, l'élasticité de la peau augmente, les rides fines sont réduites, la couleur est unifiée, les irrégularités sont lissées, rendant la peau plus jeune.
- Renseignez-vous auprès d'un dermatologue ou d'une esthéticienne au sujet de la trétinoïne et du tazarotène. Ce sont des produits sur ordonnance qui peuvent aider à combattre les signes du vieillissement.
- N'oubliez pas que l'assurance ne couvre pas les rétinoïdes cosmétiques.
- Achetez une crème en vente libre avec une concentration plus faible de rétinoïdes. Cette crème sera moins efficace, mais elle peut aussi aider à améliorer l'apparence de la peau avec une utilisation régulière.
- N'oubliez pas que les rétinoïdes peuvent provoquer des rougeurs, de la sécheresse et des brûlures. Pour moins de rougeurs, hydratez-vous et restez à l'abri du soleil.
2 Utilisez une crème pour les yeux. Comme vous le savez, les yeux sont le miroir de l'âme. L'application quotidienne de la crème pour les yeux matin et soir réduira les rides, éliminera les poches, les poches et les cernes sous les yeux, vous faisant paraître plus jeune.
- Essayez une crème roll-on. Il peut aider à réduire l'enflure, vous donnant une apparence plus fraîche et plus revigorée.
- Utilisez une crème avec des émollients pour raffermir la peau sous les yeux, ou avec du mica cosmétique si vous avez besoin d'éclaircir la zone sous les yeux.
- Choisissez une crème pour les yeux de jour ou de nuit avec des ingrédients tels que la vitamine A, la vitamine C, le collagène et les peptides. Toutes ces substances sont bénéfiques pour l'apparence de la peau. Examinez la composition du produit sur l'emballage. Comme pour les autres produits, avant d'acheter quelque chose, lisez les avis sur le produit et consultez votre médecin ou votre esthéticienne.
- Appliquez la crème avec votre annulaire. La peau autour des yeux étant très fine et délicate, il est facile de l'étirer, ce qui peut la faire s'affaisser. Pour éviter cela, appliquez la crème avec votre annulaire.
3 Essayez la microdermabrasion à domicile. Bien que cette procédure soit généralement effectuée dans les salons de beauté, de nombreux fabricants ont commencé à proposer des kits de microdermabrasion à domicile. Essayez l'un de ces ensembles si vous ne voulez rien faire de compliqué avec votre cuir.
- Achetez un kit en pharmacie ou en ligne. Ces kits peuvent également être vendus dans les magasins de cosmétiques. Demandez l'aide d'un consultant - il vous aidera à trouver le bon ensemble.
- Parlez-en à votre médecin ou à votre esthéticienne avant de décider de la microdermabrasion à domicile. Le médecin peut vous conseiller sur les fabricants ou vous recommander de refuser la procédure si vous avez des contre-indications (par exemple, une maladie de la peau ou des allergies).
- Suivez les instructions sur l'emballage. Une mauvaise utilisation peut entraîner des lésions cutanées.
- N'oubliez pas que les kits de microdermabrasion à domicile contiennent des produits moins efficaces que ceux utilisés par les cosmétologues. Pour cette raison, le résultat de la procédure peut être moins visible, mais en même temps plus naturel.
4 Maquiller. Les cosmétiques décoratifs sont constamment améliorés. De nouvelles formules permettent non seulement de masquer les signes de l'âge, mais aussi de réduire leur manifestation. Avec l'application correcte de produits cosmétiques décoratifs, vous pouvez rafraîchir et revitaliser l'ensemble de votre visage.
- Rappelez-vous, moins c'est plus. Un maquillage épais, en particulier un fard à paupières et un fond de teint épais, vous fera paraître plus vieux.
- Utilisez un apprêt pour masquer les zones décolorées ou l'hyperpigmentation. Les apprêts reflètent souvent la lumière sur la peau, ce qui donne à une personne une apparence plus jeune.
- Utilisez un fond de teint liquide ou une crème hydratante teintée. Cela uniformisera votre teint et préparera votre peau à l'application du blush. N'utilisez pas de fond de teint sous forme de crème, car il obstruerait les rides. En plus de votre base et de votre fond de teint, appliquez une légère couche de poudre translucide pour fixer votre maquillage si vous en avez besoin.
- Terminez par un fard à joues crémeux pour simuler l'éclat d'une peau saine et jeune. Pour rendre vos joues plus rebondies, appliquez du fard à joues sur les parties saillantes de vos joues.
- Utilisez du maquillage pour les yeux pour rendre vos yeux plus grands et plus jeunes et votre peau plus ferme. Appliquez une légère couche de fard à paupières dans une teinte neutre (beige, moka) des cils aux sourcils. Alignez la ligne des cils avec un fard à paupières gris, marron ou noir pour mettre en valeur le regard. Ensuite, peignez les cils avec du mascara en une seule couche.

Méthode 4 sur 4: Comment raffermir la peau avec des soins de beauté

1 Essayez la lumière, le laser ou la radiofréquence. Ces types de traitements visent à stimuler la production de collagène dans la peau. Le collagène rend la peau plus élastique, ce qui la fait paraître plus jeune. Si vous décidez d'essayer l'un de ces traitements, gardez les points suivants à l'esprit :
- Dans les traitements à la lumière et au laser, la couche supérieure de la peau est enlevée. La production de collagène est stimulée en chauffant la couche la plus profonde de la peau. Au fur et à mesure que la procédure guérit après la procédure, la peau devient plus lisse et plus ferme.
- La période de récupération après un resurfaçage à la lumière ou au laser peut prendre plusieurs mois. Ces traitements peuvent laisser des cicatrices et provoquer une hypo et une hyperpigmentation.
- Demandez à votre médecin une procédure au laser non ablative. Cette procédure peut être plus appropriée pour vous si l'état de votre peau est relativement bon.
- En savoir plus sur les procédures de radiofréquence (RF) non ablatives. N'oubliez pas que les résultats des traitements par radiofréquence seront moins visibles par rapport aux effets des traitements au laser et à la lumière. L'effet peut être modéré ou léger.
- Dans la plupart des pays de la CEI et en Russie, l'assurance ne couvre pas ces procédures.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Alicia Ramos

La professionnelle des soins de la peau Alicia Ramos est une esthéticienne agréée et propriétaire du centre de beauté Smoothe Denver à Denver, Colorado. Elle a obtenu une licence de l'École de cosmétologie à base de plantes et médicale, où elle a reçu une formation sur le travail des cils, le dermaplaning, l'épilation à la cire, la microdermabrasion et le peeling chimique. Fournit des solutions de soins de la peau à des centaines de clients.
Alicia Ramos
Professionnel des soins de la peau
La mésothérapie peut aider à restaurer le collagène et l'élastine dans la peau... La cosmétologue Alicia Ramos explique : « La mésothérapie est une procédure dans laquelle de nombreuses petites aiguilles sont insérées dans la peau pour stimuler la production de collagène. Étant donné que les aiguilles endommagent la peau, davantage de collagène et d'élastine sont produits lorsque le tissu est reconstruit. »
2 Exfolier. Si les traitements au laser ou à la lumière vous intimident, essayez des méthodes moins invasives. Avec les peelings chimiques, la dermabrasion et la microdermabrasion, la couche externe de la peau est enlevée, ce qui améliore l'élasticité des tissus et rend le visage plus frais.Lors du choix d'une procédure, n'oubliez pas ce qui suit :
- Dans un peeling chimique, le médecin applique de l'acide sur la couche supérieure de la peau. L'acide brûle la couche supérieure de la peau ainsi que les ridules et les taches de rousseur. La période de récupération prend jusqu'à plusieurs semaines. Plusieurs traitements peuvent être nécessaires pour obtenir un résultat visible.
- En dermabrasion, le médecin enlève la couche supérieure de la peau avec un outil abrasif. Cela stimule la croissance d'une nouvelle peau jeune. L'effet apparaît en quelques mois. La période de récupération prend le même temps.
- La microdermabrasion est similaire à la dermabrasion, sauf qu'une couche de peau plus fine est retirée au cours de cette procédure. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs traitements pour obtenir l'effet souhaité, mais la période de récupération prendra moins de temps. N'oubliez pas que la microdermabrasion n'est pas toujours efficace.
- Sachez que l'assurance ne couvre généralement pas ces procédures.
L'AVIS DU SPÉCIALISTE
Alicia Ramos
La professionnelle des soins de la peau Alicia Ramos est une esthéticienne agréée et propriétaire du centre de beauté Smoothe Denver à Denver, Colorado. Elle a obtenu une licence de l'École de cosmétologie à base de plantes et médicale, où elle a reçu une formation sur le travail des cils, le dermaplaning, l'épilation à la cire, la microdermabrasion et le peeling chimique. Fournit des solutions de soins de la peau à des centaines de clients.
Alicia Ramos
Professionnel des soins de la peau
Les peelings chimiques stimulent la cicatrisation de la peau. La cosmétologue Alicia Ramos déclare : « Il existe plusieurs types de peelings chimiques. Selon l'acide choisi, la peau peut soit se décoller légèrement, soit se détacher en gros flocons. Les peelings chimiques provoquent une inflammation, et tandis qu'une inflammation prolongée est nocive pour le corps, une inflammation aiguë stimule la guérison et la production de collagène et d'élastine dans la peau. »
3 Essayez les injections de botox. Le Botox est une préparation contenant de la toxine botulique de type A. Cette substance peut rendre la peau plus lisse et éliminer les rides. Si vous n'êtes pas prêt pour les procédures invasives et les procédures qui enlèvent des couches de peau, essayez les injections de ce médicament. N'oubliez pas ce qui suit :
- L'effet des injections de Botox dure 3-4 mois. Ensuite, la procédure doit être répétée.
- Le Botox empêche les muscles de se contracter, ce qui peut rendre difficile le mouvement des muscles du visage. Tous ces éléments peuvent affecter vos expressions faciales et votre capacité à exprimer vos émotions.
- Sachez que le Botox cosmétique n'est généralement pas couvert par les assurances.
4 Essayez les charges. En plus du Botox, des injections de remplissage peuvent être effectuées. Un filler est un tissu mou (graisse, collagène, acide hyaluronique) qui est injecté sous la peau et améliore son apparence. N'oubliez pas ce qui suit :
- Les injections de remplissage peuvent provoquer un gonflement, des rougeurs et des ecchymoses.
- Comme pour les injections de Botox, les injections de remplissage devront être répétées car elles ne durent que quelques mois.
- N'oubliez pas que l'assurance ne couvre pas les produits de comblement cosmétiques.
5 Pensez à faire un lifting. Si vous craignez que votre visage vieillisse, un lifting peut être la voie à suivre. C'est la méthode la plus radicale pour améliorer l'état du visage. Il ne doit être utilisé qu'après un examen attentif de tous les avantages et inconvénients et après avoir consulté un médecin. N'oubliez pas ce qui suit :
- Le lifting chirurgical est associé à des risques importants pour la santé.
- Le lifting élimine l'excès de peau et de graisse. Les muscles et les tissus conjonctifs sont resserrés.
- La période de récupération peut être longue. Vous pouvez avoir des ecchymoses et un gonflement pendant plusieurs semaines après votre chirurgie.
- L'effet d'un lifting est suffisant pour 5 à 10 ans.
- N'oubliez pas que l'assurance ne couvre pas un lifting pour des raisons esthétiques.