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• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Les belles jambes minces sont le rêve de chaque femme.Des chansons sont écrites à leur sujet, et certaines en font des objets de culte. Vous pouvez avoir des jambes parfaites qui rendent les gars fous et rendent les filles jalouses de vous.

Pas

1. 1 Apprenez à protéger vos jambes. Vous êtes maladroit et tombez souvent ? Essayez d'être plus prudent ; les chutes peuvent non seulement endommager vos pieds, mais aussi entraîner des ecchymoses, des coupures et des cicatrices.
2. 2 Rasez-vous les jambes aussi souvent que nécessaire. Trouvez la méthode d'épilation la meilleure et la plus simple pour vous. Certaines personnes préfèrent l'épilation à la cire, d'autres le rasage. Avec le grand nombre de produits de rasage disponibles, il est facile de trouver un bon gel à raser et un bon rasoir. Soyez prudent lorsque vous choisissez un rasoir : parfois plus c'est cher, mieux c'est. Certaines personnes trouvent que se raser les jambes le soir est bien mieux car cela donne à vos jambes le temps de « se réveiller ».
3. 3 Utilisez des produits de soins des pieds si nécessaire. Il existe également un spray pour les pieds qui aide à masquer les ecchymoses et autres imperfections pour les occasions spéciales, mais n'est pas recommandé pour un usage quotidien.
4. 4 Si vous êtes préoccupé par les boutons, les veines ou les imperfections sur vos jambes, parlez-en à un dermatologue.
5. 5 Exercer. L'exercice favorise le développement de jambes maigres et toniques. Voici quelques exercices de base que vous pouvez faire :
   • Sauter (avec une corde à sauter ou sur un trampoline)
   • Course à pied / jogging
   • En marchant
   • Faire du vélo
   • La natation
   • Marcher des escaliers
   • Aérobie
   • Squats et fentes
   • Entraînement de puissance. Discutez avec votre entraîneur de la charge et du nombre de séries corrects. Des exercices légers et de nombreuses séries conduiront à une construction musculaire lisse et à un tonus sans prendre de poids.
6. 6 Travaillez votre bronzage pour garder vos jambes en bonne santé, mais n'en faites pas trop. Vous ne voulez pas qu'ils aient l'air plus sombres que le reste de votre corps. Vous pouvez bronzer à l'extérieur ou dans un lit de bronzage, mais soyez conscient des risques. Vous pouvez également utiliser un spray de bronzage ; Il existe de nombreux sprays disponibles actuellement, mais vous devez en essayer quelques-uns pour trouver celui qui convient parfaitement à votre peau. N'essayez pas d'utiliser des produits de bronzage avant un événement important, car vos pieds peuvent devenir orange. Jergens propose des produits pour les peaux claires à moyennes.
7. 7 Utilisez un gommage. Exfoliez et lavez-vous toujours les pieds avant de vous raser. Cela donnera à vos pieds un éclat naturel.
8. 8 Hydratez vos pieds quotidiennement. La lotion laissera vos pieds lisses et doux et aidera également à garder votre bronzage.
9. 9 Portez des chaussures à talons hauts au lieu de chaussures plates ou de chaussures à talons bas et épais. Cela allonge visuellement la jambe. Assurez-vous d'être à l'aise avec des talons hauts pour ne pas avoir l'air gêné. Les talons aiguilles contribueront également à améliorer l'apparence de vos pieds.
10. 10 Portez des jupes et de jolis shorts qui rendent vos jambes plus belles et plus longues. Essayez de ne pas porter de vêtements trop courts pour montrer vos jambes. Évitez les robes et jupes à la cheville et à mi-mollet, ainsi que les pantalons capri qui sont serrés aux genoux. Ces choses peuvent montrer vos jambes, mais elles peuvent aussi agrandir vos hanches. Si vous êtes grande, assurez-vous d'acheter des jeans et des pantalons de la bonne longueur afin de les porter avec des talons.

Conseils

• Croiser les jambes en position assise interfère avec la circulation sanguine et provoque des varices. Croiser vos chevilles aidera à éviter ce problème.
• Ne vous critiquez pas pour de petits défauts dans la forme ou la structure de vos jambes. N'importe quelle silhouette peut avoir des jambes parfaites. La partie importante est que prendre soin de votre corps est votre meilleure capacité.
• Être patient. Il n'y a pas de moyen rapide d'avoir de belles jambes ; les principaux changements se produisent avec un mode de vie sain à long terme, ce qui est très bénéfique pour votre corps. Créez et respectez une routine quotidienne pour maximiser vos avantages physiques et physiologiques.
• N'oubliez pas que des chaussures à talons hauts fréquentes peuvent rendre vos tibias plus musclés et moins élégants.
• Recherchez des produits en ligne et vérifiez-les avant d'acheter. Les ingrédients nocifs pour votre peau peuvent augmenter votre sensibilité aux rayons UV et provoquer des irritations ou des réactions allergiques.

Avertissements

• Méfiez-vous des pilules amaigrissantes et autres produits pharmaceutiques qui promettent d'améliorer rapidement votre corps. Ils sont généralement inefficaces et ont de nombreux effets secondaires. Si cela semble trop beau pour être vrai, c'est le cas.
• Lorsque vous bronzez, utilisez toujours un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus. Ne vous inquiétez pas, vous bronzerez quand même. Prendre trop de soleil est nocif et peut entraîner de graves problèmes de peau, notamment un mélanome.

De quoi avez-vous besoin

• Rasoir
• Crème à raser (vos jambes seront plus douces et le rasage sera bien meilleur)
• Hydratants
• Bronzage ou autobronzant
• Bons cosmétiques pour les pieds