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• Pas
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

La pirouette est l'un des mouvements de danse classiques de la danse. Ce n'est pas facile pour tout le monde, mais si vous êtes déterminé et prêt à vous entraîner, vous pouvez apprendre à pirouetter aussi bien qu'un danseur expérimenté.

Pas

1. 1 Vous aurez besoin d'une pièce spacieuse avec un sol antidérapant. Le bois poli ne convient pas à cet usage, mais les sols en vinyle ou en linoléum conviendront parfaitement.
2. 2 Prenez les précautions nécessaires en cas de chute. Retirez les animaux domestiques et tous les objets pointus et dangereux de la pièce.
3. 3 Décidez de ce que vous aurez aux pieds. Faire tourner des chaussettes sur un sol glissant est lourd de chutes, et tourner pieds nus est trop difficile. Les chaussures de ballet ou les chaussures de jazz sont les meilleures. Si vous ne les avez pas, vous pouvez essayer de danser pieds nus sur le tapis. Vous pouvez également essayer des chaussures modernes comme CapezioFootUndeez ou Dance Paws.
4. 4 Commencez par des tours simples.
5. 5 Déterminez la position avant la rotation. Votre position de retraite doit être impeccable avant de commencer la rotation.
   • L'orteil doit être au niveau ou au-dessus du genou.
   • Ne placez pas le pied de travail perpendiculairement à la jambe d'appui. Vous devriez sentir un soutien dans votre hanche.
   • Rentrez votre ventre, jetez vos épaules en arrière. Gardez vos épaules à la même hauteur que vos hanches.
   • Redressez votre jambe d'appui.
   • Vos orteils doivent être aussi hauts que possible.
6. 6 Placez vos arrêts en quatrième position. En tournant vers la droite, le pied gauche doit être étendu vers l'avant. Répartissez votre poids uniformément sur les deux pieds afin que vous puissiez pousser avec votre pied droit.
7. 7 Pliez votre main droite devant vous, paume vers le corps, coude légèrement sur le côté. Les orteils sont juste au-dessus de l'abdomen. L'épaule est allongée.
8. 8 Étendez votre bras gauche sur le côté, paume en avant, légèrement en dessous du niveau des épaules. Ne tirez pas votre coude en arrière.
9. 9 Pliez vos genoux.
10. 10 Poussez fort avec votre pied droit en position de retrait en relève. En même temps, déplacez votre main gauche vers la première position et tournez vers la droite.
11. 11 En tournant, regardez un point sur le mur au niveau des yeux. Lorsque vous vous retournez, essayez de la garder en vue à tout moment. À chaque tour, vous devrez tourner la tête pour retrouver ce point. C'est ce qu'on appelle le repérage (de l'anglais 'spot' - un spot, un point).
12. 12 Après avoir terminé votre entraînement, revenez en cinquième position.
13. 13 Toujours sourire. N'abandonnez pas lorsque quelque chose ne fonctionne pas pour vous. Pratiquez simplement encore et encore; Au début, vous pouvez être découragé à l'idée que rien ne fonctionne, mais tous les danseurs pratiquent des pirouettes, tombent et trébuchent, même pendant les performances.

Conseils

• Assurez-vous que vos hanches sont au niveau des épaules lorsque vous pivotez et que votre colonne vertébrale ne doit pas être courbée. Cela vous fournira un bon équilibre.
• Gardez votre jambe d'appui gracieusement et droite lorsque vous tournez.
• N'abandonne pas! Il est très important d'être confiant dans vos tours en classe.
• Essayez de garder votre équilibre à la fin de chaque tour avant d'essayer quelques tours.
• Utilise ton imagination! Imaginez que quelqu'un tire sur la ficelle au sommet de votre tête.
• Gardez le genou de soutien droit et tendu. Cela vous aidera à subvenir à vos besoins.
• L'augmentation spectaculaire de la hauteur peut perturber un peu votre équilibre. Si vous grandissez et que vos capacités de danse ne sont plus ce qu'elles étaient, ne désespérez pas - avec le temps, elles vous reviendront avec l'équilibre.
• Ne vous concentrez pas sur le virage, mais sur la façon de monter le plus haut possible. Le virage s'avérera lorsque vous apprendrez à "monter".
• Il est important de sucer votre ventre pour être belle.
• Gardez votre torse tendu pour maintenir l'équilibre.

Avertissements

• Lorsque vous essayez de pirouetter, vous pouvez blesser vos animaux de compagnie ou votre conjoint, vous pouvez ruiner des objets fragiles, des outils électriques, des voitures, des objets tranchants. Vous pouvez aussi blesser votre fierté. Alors préparez-vous à ranger les choses.

De quoi avez-vous besoin

• Des vêtements adaptés : confortables et faciles à porter, qu'il s'agisse de justaucorps ou de pyjama. Très probablement, vous ne devriez pas porter de robe, ni de jeans.
• Grand espace ouvert : vous vous sentirez mieux et vous ferez finalement une belle pirouette si vous n'avez pas à vous soucier de heurter quelque chose.