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Le massage du visage améliore la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire. Apprenez à masser votre visage en lisant cet article.

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1. 1 Choisissez une huile adaptée à votre type de peau.
2. 2Déposez quelques gouttes sur le bout de vos doigts et frottez votre visage. Faites chauffer l'huile en frottant vos doigts ensemble et étalez-la sur votre visage.
3. 3 Abaissez votre mâchoire et souriez largement - maintenez la pose aussi longtemps que possible.
4. 4 Masser vers le haut. Soulevez la peau avec de larges mouvements, doucement mais fermement.
5. 5 Pincez la peau entre vos sourcils. Ce mouvement aide à soulager les tensions dans cette zone.
6. 6 Séparez les rides qui apparaissent sur le nez en fronçant les sourcils. Avec les index des deux mains, faites glisser du milieu vers les sourcils.
7. 7 À l'aide de votre index, soulevez le bout de votre nez. Tenez-vous bien. Abaissez maintenant votre lèvre supérieure de manière à ce qu'elle recouvre complètement vos dents et maintenez-la pendant quelques secondes. Allons y.
8. 8 avec le majeur des deux mains, en partant de l'arête du nez, dans un mouvement circulaire, en descendant vers les narines. Vous pouvez même sentir le liquide couler sous vos doigts.
9. 9 Appuyez sous les yeuxà l'aide de l'annulaire, en partant du nez et en allant vers l'extérieur des yeux. Inspirez profondément et expirez lentement pendant que vos doigts se déplacent sous vos yeux.
10. 10 Réveillez les yeux fatigués. Sans bouger la tête, regardez en bas, à gauche, à droite - répétez plusieurs fois.
11. 11 Encouragez votre mâchoire. À l'aide de votre pouce et de votre index, formez un entonnoir pour créer un effet d'aspiration. Travaillez la mâchoire du milieu de la mâchoire vers les côtés. Cela aidera la peau à briller. La même technique de massage peut être utilisée sur le cou.
12. 12 Étirez les muscles de votre bouche. La bouche est légèrement ouverte, avec votre index, tirez le coin gauche de la bouche le plus loin possible. Répétez avec le coin droit de votre bouche. Répétez l'exercice 5 fois.
13. 13 Placez les pouces étendus sur le menton et abaissez le visage en créant un peu de résistance. Faites cet exercice le long de la mâchoire jusqu'à la zone sous les oreilles.
14. 14 Pincez vos joues et votre menton. avec de petits picotements, activent la circulation sanguine et le flux de nutriments dans cette zone du visage.
15. 15 Terminez le massage par des mouvements profonds comme dans la deuxième étape. Cela aidera à apaiser votre peau.

Conseils

• Si vous voulez continuer, allongez-vous pendant 15 minutes, avec des tranches de concombre ou des sachets de thé froid sur les yeux. Le tanin qu'ils contiennent aidera à resserrer la zone autour des yeux et à rendre les yeux plus clairs.