Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 2: Éliminer les maladies graves
• Méthode 2 sur 2: Changez votre style de vie

L'azote uréique du sang (BUN) est un test médical qui mesure la quantité d'azote uréique, ou de déchets, dans le sang. Des niveaux élevés d'AMK peuvent indiquer une mauvaise fonction rénale ou une maladie grave, une blessure, une déshydratation ou un apport excessif en protéines. Consultez votre médecin pour exclure une maladie grave. Apportez des changements à votre mode de vie pour maintenir les niveaux d'AMK stables. Pour ce faire, surveillez votre apport en protéines et l'intensité de vos exercices, buvez beaucoup d'eau et essayez d'éviter le stress. Les niveaux d'AMK peuvent être abaissés en corrigeant les problèmes de santé qui l'ont fait augmenter.

Attention:les informations contenues dans cet article sont à titre informatif seulement. Avant d'utiliser des méthodes, consultez votre médecin.

Pas

Méthode 1 sur 2: Éliminer les maladies graves

1. 1 Demandez à votre médecin de vérifier si vous souffrez d'une maladie grave. Des niveaux élevés d'AMK indiquent généralement une mauvaise fonction rénale due à une maladie rénale, une insuffisance rénale ou d'autres problèmes médicaux graves tels qu'une insuffisance cardiaque congestive, une crise cardiaque récente, des brûlures graves, le stress, le diabète ou l'hypertension artérielle. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour un bilan de santé et d'autres tests de laboratoire afin d'éliminer des problèmes de santé graves.
   • Le médecin conseillera le traitement le plus approprié pour une maladie particulière, ce qui réduira le niveau d'AMK.
   • Une augmentation des taux d'AMK peut être causée par une maladie de la thyroïde et de la fièvre.
2. 2 Informez votre médecin de tout signe de saignement gastro-intestinal. Les saignements gastro-intestinaux peuvent augmenter les niveaux d'AMK et sont un symptôme de maladies graves telles que le cancer ou l'érosion de l'estomac. Une endoscopie permettra à votre médecin de confirmer le saignement, puis de prescrire des médicaments ou une intervention chirurgicale pour traiter un problème spécifique. Informez votre médecin si vous remarquez des signes possibles de saignement gastro-intestinal, tels que du sang dans vos selles ou des vomissements.
3. 3 Déterminez si les médicaments que vous prenez augmentent les niveaux d'AMK. Un symptôme secondaire de certains médicaments sur ordonnance est une augmentation des niveaux d'AMK.Ces médicaments comprennent le chloramphénicol et la streptomycine, qui sont prescrits pour traiter les infections bactériennes. N'oubliez pas les diurétiques, qui entraînent une déshydratation et, par conséquent, une augmentation du taux d'AMK. Demandez à votre médecin si l'augmentation de l'AMK est due à des médicaments actuels ou récents.
   • Le médecin peut prescrire un médicament différent ou modifier la posologie pour réduire les niveaux d'AMK.
4. 4 Découvrez si vous êtes enceinte. La grossesse peut parfois entraîner une augmentation des taux d'AMK chez les femmes. Si vous pensez que vous attendez un bébé, confirmez-le avec votre médecin et excluez d'autres raisons possibles d'une augmentation du taux d'AMK. Bien que les niveaux élevés d'AMK chez les femmes enceintes ne soient généralement pas préoccupants, il peut vous être demandé de modifier votre régime alimentaire pour ramener les niveaux d'AMK à la normale.

Méthode 2 sur 2: Changez votre style de vie

1. 1 Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides pour rester hydraté. La déshydratation est la cause la plus probable des niveaux élevés d'AMK, mais aussi la plus soluble. Buvez de l'eau et d'autres liquides régulièrement tout au long de la journée pour maintenir un équilibre hydrique sain. Les boissons pour sportifs et l'eau de coco sont idéales à cet effet, car la quantité de sucre qu'elles contiennent permet au corps d'absorber et d'utiliser l'eau.
2. 2 Réduisez votre apport en protéines. Un apport excessif en protéines peut augmenter les niveaux d'AMK. Ce problème peut survenir lors de la prise de suppléments protéinés pour augmenter la masse musculaire ou pour passer à un régime hyperprotéiné. Essayez de ne pas manger plus de 0,8 g de protéines pour 1 kg de poids corporel par jour.
   • Essayez de garder votre alimentation riche en fibres, fruits, légumes, céréales et graisses saines.
3. 3 N'exagérez pas vos entraînements. Les symptômes causés par la surutilisation comprennent des problèmes de sommeil, une diminution de la libido, des douleurs musculaires persistantes et des sautes d'humeur. Un exercice épuisant peut également augmenter les niveaux d'AMK, surtout si vous ne mangez pas bien pour compenser l'énergie dépensée. Réduisez l'intensité de vos entraînements si le temps de récupération est supérieur à une journée ou si vous présentez d'autres symptômes désagréables.
   • La quantité et le type d'exercice qui entraînent une défaillance musculaire varient d'une personne à l'autre.
4. 4 Réduisez votre niveau de stress. Le stress peut avoir un effet profond sur les niveaux d'AMK. Cela est dû à la quantité de cortisol libérée. Essayez d'éviter le stress inutile avec des exercices de respiration, la méditation de pleine conscience et l'exercice. Si vous essayez de faire face à un problème psychologique difficile, envisagez d'en parler à un thérapeute et de gérer le stress.
5. 5 Menez une vie harmonieuse et saine. Le niveau d'AMK peut être maintenu sous contrôle en menant un mode de vie sain dans tous ses domaines. Ayez une alimentation équilibrée, faites de l'exercice avec modération tous les jours et n'oubliez pas la méditation ou le yoga pour rester calme et positif. Il est également très important de consulter votre médecin pour des examens réguliers afin de s'assurer qu'il n'y a pas de problèmes de santé.