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• Méthode 1 sur 3: Travail sur la communication
• Méthode 2 sur 3: Planifiez votre temps ensemble
• Méthode 3 sur 3: Renforcement de l'intimité physique
• Conseils

L'agitation de la vie quotidienne peut rendre difficile l'établissement de relations intimes. Même si vous travaillez dur pour établir un lien fort avec quelqu'un, vous aurez parfois l'impression qu'il y a encore une distance entre vous que vous aimeriez fermer. Améliorer vos compétences en communication, passer plus de temps ensemble et montrer plus d'affection vous aideront à vous rapprocher de votre partenaire.

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Méthode 1 sur 3: Travail sur la communication

1. 1 Parler l'un à l'autre. Peu importe que votre relation soit récente ou que vous soyez ensemble depuis un certain temps, il est toujours important de se parler. Apprenez à vous connaître grâce à la communication. Demandez à votre partenaire comment s'est passé sa journée ou ce qu'il pense. Partagez ce qui vous dérange et faites-lui confiance. La communication la plus simple est un élément nécessaire et efficace pour renforcer le lien avec votre partenaire.
   • Si vous sentez qu'il y a une distance entre vous, parlez-lui-en. Parler de sentiments vous aidera à combler cette distance. Dites quelque chose comme ceci : « Il me semble que nous ne sommes plus aussi proches qu'avant. Que pouvons-nous faire pour y remédier ? ».
2. 2 Posez des questions importantes. Même si vous pensez déjà tout savoir sur votre partenaire, il y a toujours autre chose. Demandez-lui quels sont ses rêves, ses objectifs et ses idées. Écoutez attentivement et répondez pensivement. Demandez-lui ce qu'il pense de votre relation et s'il y a un domaine qui nécessite un peu de travail.En posant des questions significatives et importantes, vous montrerez non seulement à votre partenaire que vous êtes si cher que vous êtes prêt à en apprendre davantage sur lui et ses pensées, mais vous lui ferez également savoir que vous travaillerez pour renforcer la relation.
   • Voici quelques questions supplémentaires à considérer : Quelles qualités appréciez-vous le plus chez un partenaire ? Quand avez-vous été vraiment déçu pour la dernière fois ? Où vous voyez-vous dans cinq ou dix ans ? Qu'est-ce qui vous apporte toujours le bonheur ?
3. 3 Menez des discussions plus approfondies et plus significatives. Oui, il est important de se parler du quotidien, mais il faut aussi approfondir. Essayez de réserver du temps chaque jour pour une conversation réelle et significative avec votre partenaire. Peut-être pensez-vous à quelque chose dont vous devez discuter, ou peut-être que votre partenaire a été stressé au travail et a besoin d'une libération. Soyez ouvert à une conversation sérieuse et prenez l'habitude d'interagir les uns avec les autres à ce niveau aussi souvent que possible.
   • Essayez de parler de vos sentiments les uns pour les autres et en général. En discutant des émotions, vous créerez des sentiments de vulnérabilité et de confiance qui vous rapprocheront.
4. 4 Laissez-vous des notes d'amour. Utilisez des messages ou des autocollants pour vous laisser de temps en temps de petites notes d'amour. Une attention spontanée envers votre partenaire peut le faire se sentir spécial et important. Les notes d'amour sont un moyen facile et mignon de rappeler à votre partenaire vos sentiments.
   • Peu importe combien de temps vous êtes dans une relation, il est important de ne pas se laisser oublier vos sentiments. Lorsque les gens perdent de vue ce qui les a poussés à s'aimer en premier lieu, cela peut créer un sentiment de distance les séparant.
5. 5 Envisagez de demander l'aide d'un thérapeute. Beaucoup de gens pensent que la psychothérapie est inefficace pour les couples, mais en fait, elle peut être un excellent outil pour renforcer votre relation. Trouvez un spécialiste près de chez vous ou recherchez des informations sur Internet. Cependant, assurez-vous de discuter de l'option avec une psychothérapie au préalable pour vous assurer que vous êtes tous les deux d'accord.
   • Prenez également le temps de discuter du psychothérapeute que vous préférez tous les deux. Par exemple, vous sentez-vous plus à l'aise avec un homme ou une femme ? Vous souhaitez animer des séances ensemble ou séparément ? Faites une liste de souhaits pour chacun de vous.
6. 6 Partagez vos soucis et vos joies. En tant que partenaire, vous avez probablement au moins quelques choses qui vous préoccupent ou qui vous intéressent tous les deux. Que ce soit la parentalité, le travail, la famille ou les finances, il y a de fortes chances que vous puissiez discuter de quelque chose ensemble. Avoir quelqu'un avec qui partager ces émotions est un excellent moyen de se rapprocher les uns des autres sur la base de quelque chose en commun.
   • Pas besoin de s'inquiéter ou même de se réjouir seul. Votre partenaire est là pour partager ces choses avec vous. Faites de votre mieux pour ne pas créer de distance entre vous. Mieux travailler pour inclure la personne dans votre vie.

Méthode 2 sur 3: Planifiez votre temps ensemble

1. 1 Reproduisez des dattes vibrantes. Si vous êtes ensemble depuis un certain temps, il y a de fortes chances que vous ayez eu des rendez-vous vraiment formidables et mémorables au début de votre relation. Par exemple, votre premier rendez-vous peut avoir une place importante dans vos souvenirs. Rejouez ces moments : allez au même restaurant, regardez le même film ou marchez dans la même rue où vous avez marché cette nuit mémorable. Revivre ces moments les uns à côté des autres vous rappellera à tous les deux ce qui vous a rapprochés et maintenus ensemble.
   • Vous pouvez également recommencer à faire ce que vous faisiez au début de la relation. Par exemple, si vous vous appeliez des noms diminutifs ou si vous aviez votre propre blague, retournez ces choses pour empêcher le feu de s'éteindre et vous sentir plus proche l'un de l'autre.
2. 2 Essayez de nouvelles choses ensemble. Même si les vieux souvenirs comptent beaucoup pour vous, il est tout aussi important d'en créer de nouveaux. Essayez de nouvelles choses ensemble. Choisissez quelque chose qu'aucun de vous n'a encore fait, afin que vous viviez tous les deux une nouvelle expérience. Par exemple, vous pouvez essayer des cours de poterie si aucun d'entre vous ne l'a encore essayé. Cela peut être une façon amusante et décontractée de passer du bon temps les uns avec les autres et d'apprendre de nouvelles choses ensemble.
   • Si vous n'aimez pas vraiment les cours, vous pouvez simplement essayer une nouvelle cuisine dans un restaurant récemment ouvert ou regarder un film que vous n'avez pas vu tous les deux. Lisez le livre ensemble et discutez tous les quelques chapitres. Allez à un concert d'un musicien dont aucun de vous ne connaît le travail.
3. 3 Prenez le temps d'être ensemble chaque jour. Il est très facile de se laisser entraîner dans un tourbillon de choses et de trop s'impliquer dans les activités quotidiennes et de ne pas être avec un partenaire. Prenez le temps chaque jour (ou au moins tous les deux jours) de vous concentrer les uns sur les autres. Pendant cette période, vous pouvez avoir des conversations importantes, aller à un rendez-vous ou simplement être ensemble dans la paix et la tranquillité.
   • Pensez à mettre vos téléphones, tablettes et autres gadgets de côté pendant cette période. Mieux vaut se concentrer pleinement sur son partenaire au lieu d'être distrait par le monde informatique.
4. 4 Faites des activités simples et quotidiennes ensemble. Boire un café le matin, cuisiner un repas ensemble, sortir ensemble, travailler sur une entreprise ou un devoir d'étude sont autant de moyens de se rapprocher les uns des autres et de continuer à mener la vie de tous les jours. Que vous étudiiez, travailliez ou éleviez des enfants, ces activités apparemment banales peuvent facilement être transformées en temps de qualité avec votre partenaire.
   • En faisant de votre partenaire une partie de votre vie quotidienne, vous pouvez créer des liens et vous rapprocher l'un de l'autre sans apporter de changements drastiques à votre vie quotidienne.
5. 5 Trouvez des choses amusantes à faire ensemble. Faire des choses intéressantes ensemble peut vous aider à créer des liens grâce à des expériences partagées. De cette façon, vous avez plus de sujets de conversation. Essayez de faire quelque chose que vous aimez tous les deux, comme :
   • aller dans un musée d'art,
   • lire le même livre,
   • regarder le documentaire ensemble,
   • s'inscrire à des cours communs.
6. 6 Surprenez votre partenaire de temps en temps. Vous n'avez pas besoin de trouver quelque chose de spécial pour le surprendre. Un simple geste suffit pour lui remonter le moral ou montrer que vous l'aimez. Par exemple, vous pourriez vous présenter soudainement au bureau d'une fille avec des fleurs ou un panier de pique-nique. Ou vous pouvez remplir la baignoire lorsque votre partenaire rentre à la maison, lui laisser un joli petit mot dans son portefeuille ou son sac, ou apporter le petit-déjeuner au lit.

Méthode 3 sur 3: Renforcement de l'intimité physique

1. 1 Montrez de l'affection. Tenir la main ou étreindre votre partenaire en marchant (ou même simplement en vous asseyant à côté) sont des moyens de montrer de l'affection sans aller trop loin. L'affection n'a pas à être de nature sexuelle. Donnez simplement de la tendresse et touchez-vous souvent. Ce sont d'excellentes options pour le collage.
   • Essayez de regarder des films ensemble sur le canapé. Même une simple étreinte et la proximité des corps aident à s'unir sur le plan émotionnel.
2. 2 Prenez le temps pour les relations intimes. Si vous êtes un parent ou si vous travaillez dur, vous avez peut-être remarqué que le temps et l'énergie pour avoir des relations sexuelles sont souvent limités. Ce serait bien de réserver du temps pour l'intimité physique. Cependant, il est toujours important de faire preuve périodiquement de spontanéité et de passion pour entretenir le feu !
   • Si vous ne voulez pas de « rapports sexuels programmés », concentrez-vous simplement sur en faire une priorité pour vous deux.
3. 3 Respectez votre partenaire. Bien que l'intimité physique soit importante, il est également important de parler à votre partenaire et de respecter ses besoins et ses désirs. Par exemple, discutez-en avant d'encadrer une intimité plus fréquente. Demandez à votre partenaire si cela vous sera bénéfique à tous les deux.Ou peut-être devriez-vous être plus affectueux ou faire quelque chose de confortable pour lui. Cela montrera non seulement du respect pour votre partenaire et ses limites, mais apportera également des conversations significatives dans votre relation.
   • Il est également important de respecter les sentiments de votre partenaire. Par exemple, s'il a une tâche difficile ou traverse une période difficile, ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour aborder le sujet de l'intimité physique. Rassurez-le que vous êtes là, que vous ayez des relations sexuelles ou non dans une relation.
4. 4 Demandez l'aide d'un sexologue. Si vous rencontrez des problèmes d'intimité physique que vous ne pouvez pas surmonter vous-même, il peut être judicieux de parler à un thérapeute spécialisé dans l'aide aux couples pour faire face à ces difficultés. Les problèmes d'intimité découlent souvent de problèmes émotionnels auxquels les gens sont confrontés dans les relations (par exemple, vous avez l'impression qu'il y a trop de gouffre entre vous). Un sexologue vous aidera à comprendre et à résoudre ces problèmes.
5. 5 Ne précipitez pas les choses. Les choses ne sont pas guéries ou renforcées du jour au lendemain. Même si vous avez commencé à travailler sur une relation et que vous prenez des mesures pour vous rapprocher, cela prend encore du temps et des efforts pour vraiment voir le résultat souhaité. Ne pas être pressé, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, contribuera à renforcer la relation à long terme.
   • Ne poussez pas ou n'insistez pas, surtout quand il s'agit d'intimité physique. Soyez patient et prêt à attendre et à faire un effort jusqu'à ce que vous soyez tous les deux à l'aise.

Conseils

• Conservez les conversations sérieuses pour un contact personnel avec votre partenaire au lieu de lui envoyer des messages ou de lui parler au téléphone.