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• Partie 1 sur 3: Que sont les gémissements
• Partie 2 sur 3: Savoir quand gémir est approprié
• Partie 3 sur 3: Comment faire de l'exercice pour gémir

Lorsque vous gémissez, vous signalez à votre partenaire que vous êtes excité ou que vous vous amusez. En théorie, les gémissements sont des sons sexuels involontaires ; vous gémissez dans le feu de l'action alors que les sensations agréables vous submergent.Tout le monde ne gémit pas involontairement, mais apprendre à gémir peut montrer à votre partenaire que vous appréciez la situation. Lisez la suite pour quelques conseils sur comment et quand gémir.

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Partie 1 sur 3: Que sont les gémissements

1. 1 En théorie, les gémissements sont des sons involontaires. Une personne gémit au moment de la passion, lorsqu'elle est submergée de plaisir ou de sentiments et de sensations (généralement dans un sens érotique). C'est une façon de communiquer verbalement à quel point vous êtes bon. Dans le même temps, tout le monde n'est pas enclin à « faire du bruit » et de nombreuses personnes ont du mal à exprimer leurs sentiments. Grâce à la pratique, à la confiance et au soutien de votre partenaire, vous pouvez apprendre à gémir naturellement.
2. 2 Écoutez les autres gémir. Regardez une vidéo ou écoutez un enregistrement audio de personnes se donnant du plaisir et gémissant. Regardez une vidéo YouTube sur la façon de gémir. La meilleure façon de pratiquer votre compétence de gémissement est d'imiter les gens qui sont bons dans ce domaine. Lorsque vous entendez quelqu'un faire un son que vous trouvez sexy, attendez d'être seul et essayez de répéter ce son.
3. 3 Ne vous sentez pas obligé de gémir. Chaque personne réagit différemment au plaisir, et vous n'avez pas besoin de vous forcer à gémir si cela est inhabituel pour vous. Oui, certaines personnes sont naturellement très bruyantes au lit, mais les gémissements que vous entendez dans les films ou le porno sont des versions délibérément stylisées de vrais gémissements. Si quelqu'un aime vraiment votre compagnie, cette personne ne devrait pas se soucier si vous gémissez pendant l'intimité ou non.
   • Vous pouvez même constater que votre partenaire (régulier ou non) est inconscient des gémissements. Vous ne devriez pas supposer que les gémissements éveillent tout le monde simplement parce qu'il y a un tel fétiche dans la culture populaire maintenant.

Partie 2 sur 3: Savoir quand gémir est approprié

1. 1 Essayez de ne pas imiter les gémissements trop clairement. Lorsque vous gémissez, cela devrait être le reflet des sentiments que vous ressentez déjà. Si vous prétendez que vous vous sentez bien alors que ce n'est vraiment pas le cas, il y a de fortes chances que votre partenaire le remarque. Repensez aux moments où vous avez apprécié vos sensations, mais ne les avez pas exprimées ouvertement. Gémir est une expression ouverte de vos sentiments, c'est une sorte de façon de les partager avec votre partenaire.
   • Peut-être que dans certains cas, vous ressentirez le besoin d'imiter les gémissements. Vous voudrez peut-être faire comprendre à votre partenaire que vous appréciez ce qu'il fait, même si vous n'êtes pas d'humeur à avoir de l'intimité en ce moment. Peut-être que vous pensez juste que votre partenaire va l'allumer. Entraînez-vous à l'avance lorsque vous en avez envie pour rendre vos gémissements plus naturels.
2. 2 Gémissez doucement pendant les préliminaires. Des gémissements étouffés peuvent être un excellent signal pour votre partenaire que vous aimez ce qui se passe et que vous êtes prêt à continuer. Laissez échapper un soupir ou un faible gémissement lorsque votre partenaire fait quelque chose de bien. N'en faites pas trop, ou cela peut sembler contre nature.
3. 3 Commencez à gémir plus fort à mesure que les sensations agréables s'intensifient. Des gémissements plus forts peuvent vous aider à passer à un autre niveau d'intimité ; laissez vos gémissements durer plus longtemps. Ne vous retenez pas et n'ayez pas peur de perdre le contrôle de vous-même. Plus vous appréciez ce qui se passe, plus vous semblerez naturel et peut-être plus excitant pour votre partenaire.
   • Concentrez-vous sur l'environnement. Si vous ne pouvez pas faire de bruit pour une raison quelconque, essayez de ne pas vous laisser emporter par les gémissements. Peut-être que l'appartement a des murs fins, que vous ayez un colocataire ou que vos parents sont dans la pièce à côté. Gardez les gémissements forts pour plus tard, lorsque vous aurez la possibilité de ne pas vous retenir.

Partie 3 sur 3: Comment faire de l'exercice pour gémir

1. 1 Commencez par des soupirs silencieux. Le gémissement le plus simple est juste un doux soupir de plaisir. Vous pouvez faire ce son quand vous en avez envie.Soupirez lorsque votre partenaire vous touche, soupirez pendant les préliminaires ou chaque fois que le rythme de l'intimité ralentit. Souvent, ce son marque le début de l'intimité.
2. 2 Inspirez et expirez pour pouvoir l'entendre. Lorsque les choses deviennent tendues, laissez votre respiration s'accélérer et essayez de la rendre audible, comme si vous étiez tendu. Au fur et à mesure que vous devenez plus excité, il y a de fortes chances que votre respiration devienne beaucoup plus rapide dans le feu de l'action. N'ayez pas peur de la respiration saccadée, n'ayez pas peur de vous dissoudre sur le moment.
3. 3 Lorsque votre respiration s'accélère, vocalisez-la un peu. Utilisez vos cordes vocales à chaque respiration pour créer un gémissement. Si vous êtes une fille, essayez de gémir plus fort que vous ne le dites habituellement, et si vous êtes un homme, essayez de gémir plus bas. Cependant, n'oubliez pas que vous n'avez à adhérer à aucune « norme » ; gémir d'une manière plus naturelle pour vous.
   • Sinon, essayez d'utiliser vos cordes vocales pendant que vous expirez. Il est parfois plus facile de pousser un gémissement plus profond en expirant qu'en inspirant. Dans tous les cas, les mêmes muscles travaillent.
4. 4 Donnez quelques gémissements gutturaux. Utilisez une intonation qui montre clairement que vous êtes bon. Ne fredonnez pas d'un ton monotone, essayez de rendre votre voix sexy et séduisante. Imaginez que vous êtes un chat qui ronronne de plaisir : un chat qui ronronne est considéré comme heureux, malgré le fait que l'animal ne « gronde » que dans une certaine gamme sonore.
5. 5 Essayez tout ce que vous avez appris avec un partenaire. L'expérience de la vie réelle est le meilleur moyen de renforcer la confiance et de perfectionner vos compétences. Entraînez-vous même si vous êtes timide. Plus vous gémissez, plus cette compétence deviendra naturelle et facile.
   • Si vous sortez avec quelqu'un depuis un certain temps, vous pouvez commencer petit. Tout d'abord, laissez échapper des soupirs, des gémissements gutturaux et des gémissements sourds ; ne commencez pas à gémir bruyamment tout de suite, cela pourrait dérouter votre partenaire.
   • S'il s'agit d'un nouveau partenaire, il ne sait pas encore à quoi s'attendre de votre part. Essayez de vous laisser libre cours, dissolvez-vous dans l'instant et apprenez à vous connaître d'un nouveau côté plus détendu.
6. 6 Rappelez-vous de ne pas gémir « bien » ou « faux ». La chose la plus importante est que vous et votre partenaire appréciez ce qui se passe. Laissez tout aller naturellement; profitez d'un moment merveilleux et sensuel.