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Conduire de nuit peut être difficile, principalement pour les débutants et les conducteurs moins expérimentés. Cependant, l'expérience, associée à quelques ajustements mineurs, peut aider à réduire l'anxiété et à améliorer la sécurité routière pour vous et les autres usagers de la route.

Pas

1. 1 Prenez toutes les précautions que vous prenez lorsque vous conduisez en plein jour. Attachez vos ceintures, réglez votre siège et vos rétroviseurs, mettez votre casque (ou au moins rangez votre téléphone portable), sélectionnez une station de radio et respirez profondément. La respiration profonde peut vous aider à vous détendre lorsque vous conduisez sous l'effet du stress. Soyez toujours vigilant.
2. 2 Maîtrisez les bonnes techniques de conduite. Que faire si une voiture s'approche de vous la nuit avec les feux de route allumés ? La réponse est de regarder du côté droit de votre voie (ou à gauche au Royaume-Uni), avec votre vision périphérique pour vous alerter du danger. Ces conseils peuvent être trouvés dans la plupart des guides de conduite. Lisez-les attentivement et mémorisez-les. Conservez une copie du manuel du conducteur ou de la liste des conseils dans la boîte à gants pour une référence rapide si vous perdez confiance en vos connaissances.
3. 3 Relaxer. La pire chose que vous puissiez faire est de vous énerver. Si vous ressentez une augmentation du sentiment d'anxiété, continuez à respirer profondément, détournez votre esprit de l'anxiété en portant votre attention sur le paysage et en étudiant attentivement tous les panneaux de signalisation sur la route.
4. 4 Respectez les limitations de vitesse. Déplacez-vous en fonction de la limite, mais ne la dépassez pas, vous aurez ainsi le temps de manœuvrer si vous en avez besoin. Plus vous conduisez vite, moins vous aurez de temps pour réagir à une situation dangereuse. En respectant systématiquement les limites de vitesse, vous réduisez le risque d'accident.
5. 5 Assurez-vous que vos phares et l'éclairage du tableau de bord sont en mode nuit pendant la conduite, vous pouvez voir la route et lire tous les indicateurs. Quoi qu'il en soit, dans de nombreux endroits, la loi vous oblige à le faire. N'utilisez les feux de route que lorsque vous conduisez dans des zones rurales et éteignez-les toujours lorsque vous vous approchez de la circulation venant en sens inverse ou d'une colline pour éviter d'éblouir les autres conducteurs.

Conseils

• Vérifiez périodiquement que tous les feux d'éclairage de votre véhicule fonctionnent correctement, surtout en hiver, car en hiver, vous devez généralement conduire davantage la nuit. Pour faciliter ce processus, vous pouvez les jumeler avec un ami, ou vous pouvez évaluer le reflet de votre propre véhicule dans les fenêtres des bâtiments vitrés.
• Ne vous laissez pas distraire en conduisant, mais ne vous concentrez pas uniquement sur la route. Cela peut vous mettre dans un état d'hypnose et vous pouvez vous éteindre mentalement pendant un moment. Regardez autour de votre voiture et observez le paysage.
• Réglez le rétroviseur en position basse (mode nuit) afin de réduire l'éclairage des feux arrière.
• Gardez votre pare-brise et vos phares propres.
• Si vous craignez une faible visibilité la nuit, choisissez des lunettes de soleil avec des verres teintés jaune ou orange vif. S'ils sont portés la nuit, les objets apparaîtront plus lumineux.

Avertissements

• Portez toujours votre ceinture de sécurité et encouragez vos passagers à faire de même.
• Ne conduisez pas en état d'ébriété.
• Ne conduisez pas si vous êtes fatigué. Dans certains pays, conduire dans un état de somnolence excessive est considéré comme une conduite en état d'ébriété. C'est dangereux quelle que soit la loi.