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Parfois, il arrive que vous ne puissiez rien faire pour quelqu'un. C'est le pire sentiment au monde de savoir que quelqu'un souffre et que vous ne pouvez rien y faire. Alors, que dites-vous, debout, impuissants, à les regarder enfouir leur visage dans leurs paumes et lutter contre le poids qui est tombé sur leurs épaules ? Vous ne pourrez peut-être pas vous en débarrasser. Vous ne pourrez peut-être même pas le prendre sur vous, car ce serait trop. Mais vous pourriez leur faire oublier ce fardeau pendant un certain temps et les aider à y faire face. Ne pensez même pas que vous ne pouvez rien faire. Parfois, même un petit soutien amical peut conduire à des résultats significatifs.

Pas

1. 1 Ecoutez. Parfois, tout ce dont les gens ont besoin, c'est d'avoir l'impression que quelqu'un les écoute. Récompensez cette personne avec le don d'écoute et démontrez-le-lui. Plongez vraiment dans ce qu'il dit, concentrez-vous et ne vous laissez pas distraire - gardez vos pensées sous contrôle. Hochez la tête, posez des questions si vous pensez qu'elles pourraient vous être utiles. S'il commence à paniquer, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour le calmer. Imaginez-vous dans sa situation. C'est le moyen idéal pour vraiment comprendre ce que cette personne traverse. Une fois qu'il a terminé son histoire, dites quelque chose pour le convaincre que même si vous ne pouvez pas agiter votre baguette magique et tout guérir, vous écouté et vous sera à côté de lui. Même la phrase « Je me sens mal que tout cela vous arrive, mais j'espère que vous savez que je serai là » peut signifier beaucoup pour quelqu'un.
2. 2 Étreinte. Cela peut sembler idiot, mais ce geste physique extraordinaire peut signifier beaucoup pour une personne déprimée, effrayée ou contrariée. Tenez-le fermement et, s'il pleure, utilisez votre épaule. Faites de votre mieux pour le garder au chaud et confortable.
3. 3 Calmer. Il est déprimé, contrarié et malheureux. Vous ne pouvez peut-être rien conseiller, mais vous êtes tout à fait peux-tu calmez-le avec quelques mots simples. Soyez prudent et essayez ne pas aplanir ses problèmes. Des phrases comme « Ce n'est pas si mal » ou « Tu fais un éléphant avec une mouche ! » Tout à fait inacceptable. Essayez plutôt de dire « Je sais que c'est difficile, mais vous n'êtes pas seul », « Vous êtes en sécurité » ou « Vous pouvez help ”- quelque chose qui vous donne un sentiment de sécurité et de confiance pour vous calmer.
4. 4 Rappelez-vous que toi à proximité. Savoir que quelqu'un vous soutient est l'un des sentiments les plus sûrs. Convainquez-en autant que vous le pouvez. "Je suis toujours là", "Je suis très inquiet pour toi", "Je vais aider autant que je peux" - chacune de ces phrases rappellera à cette personne, peu importe ce à quoi elle est confrontée, et même si vous ne pouvez pas tout balayer, au moins vous pouvez le combattre ensemble, main dans la main.

Conseils

• Ne vous supprimez pas.Restez fort pour le bien de cette personne - vous ne pourrez pas l'aider si vous êtes tout aussi submergé. Il a besoin de soutien, pas de quelqu'un avec qui pleurer.
• Ne jugez pas une personne. Même si vous considérez que c'est quelque chose dont il pourrait se débarrasser. Cela peut sembler un peu arrogant.
• Ne prends pas trop sur toi. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pouvez pas prendre soin de quelqu'un d'autre. Ne vous surchargez pas et ne vous fatiguez pas avec la vie de quelqu'un. Équilibrez-le de manière à le soutenir, lui permettant également de récupérer tout seul.
• Soyez prudent avec vos mots, car les personnes dans ces situations peuvent être trop sensibles. Les choses à surveiller blessent les sentiments humains en étant trop dures ou inappropriées.
• Rassurez-le et dites-lui combien il est aimé.
• Rappelez-vous, peu importe ce qu'il vous a fait promettre, mais si sa vie et sa sécurité sont en jeu, toi responsable de immédiatement en parler à quelqu'un. Quand il se sentira mieux et plus en sécurité, il remerciera toi. Code de la dette doit devancez la phrase « S'il vous plaît, ne le dites à personne ».
• Ses problèmes sont trop réels pour lui. Parlez avec gentillesse et positivité. Un jour, cela n'aura plus autant d'importance qu'aujourd'hui.

Avertissements

• Parfois les gens ne pas voulez être câliné, parlé ou à proximité. Si tel est le cas, laissez la personne se calmer et réfléchissez ensuite de quel côté l'approcher.