Contenu

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• Partie 1 sur 3: Commencer un programme d'entraînement
• Partie 2 sur 3: Augmenter l'activité physique
• Partie 3 sur 3: Modification de l'alimentation du cheval et autres soins
• Conseils
• Avertissements

Un régime d'entraînement approprié peut rétrécir le ventre de votre cheval, le préparer à la compétition et améliorer sa santé globale. Comme pour l'exercice physique pour les humains, les meilleurs résultats proviennent d'un effort persistant pendant plusieurs semaines, et non d'un surmenage ou d'un surmenage. Vous pouvez également consulter votre vétérinaire au sujet de l'alimentation de votre animal, mais gardez à l'esprit qu'à mesure que l'activité du cheval change, il aura besoin de plus de nourriture qu'avant pour maintenir un poids santé.

Pas

Partie 1 sur 3: Commencer un programme d'entraînement

1. 1 Consultez votre vétérinaire si le cheval a été blessé. Si votre cheval se remet d'une blessure, consultez toujours votre vétérinaire avant d'élaborer un plan d'entraînement. Très probablement, l'animal aura besoin d'une période de repos et de rester dans la stalle, et après un certain temps, la charge ne devrait pas dépasser une courte promenade tranquille sur la ligne.
2. 2 Décidez si vous allez leurrer ou monter. La poursuite de la ligne, tout en faisant décoller le cheval du sol avec une longue laisse, est un excellent moyen de commencer des exercices légers pour un cheval déformé. Cela aidera également le cheval à s'habituer (ou à s'habituer) à vos commandes et à votre langage corporel, et est particulièrement recommandé pour les chevaux non entraînés. Si le cheval n'est que légèrement déformé et est déjà habitué à monter, suivez les règles ci-dessous, il suffit de seller l'animal.
3. 3 Promenez votre cheval tous les jours. Faites des promenades quotidiennes pendant 10 à 20 minutes. Menez le cheval en ligne droite, puis en cercle, puis en huit, mais laissez à l'animal de la place pour un large arc pendant le virage. Si le cheval n'a pas été entraîné ou ne veut pas coopérer, l'entraînement doit d'abord être concentré. Lorsque l'animal commence à répondre à vos commandes, augmentez la vitesse à une foulée rapide (mais pas au trot) pour augmenter les bénéfices de l'exercice.
   • Changez de direction et de virage pour habituer le cheval à vous suivre plutôt qu'à suivre son itinéraire habituel.
4. 4 Après une semaine, ajoutez un trot à votre entraînement. Vous devez trotter pour la première fois une semaine après les exercices de marche. Commencez votre entraînement par 5 à 10 minutes de marche, puis passez au trot pendant 5 à 10 minutes.
5. 5 Observez la réaction du cheval. Elle doit souffler un peu après le trot, mais ne doit pas haleter, haleter ou transpirer excessivement. Certains chevaux déformés peuvent gérer des courses de trot plus longues, mais surveillez-les attentivement pour éviter les blessures.Trouvez une certaine base de trot que votre animal peut gérer sans effort sérieux, mais commencez toujours par marcher et ne dépassez pas le temps d'entraînement initial de plus d'une demi-heure.
6. 6 Terminez chaque entraînement par une marche. Après chaque trot, descendez de cheval (si vous montez) et marchez lentement avec votre cheval pendant au moins 15 minutes. Vous pouvez également laisser l'animal se promener dans le pâturage à ce moment-là. L'essentiel est de ne pas remettre le cheval au box tant qu'il n'a pas refroidi après un entraînement avec des mouvements calmes.
7. 7 Augmentez progressivement votre temps de trot. Le trot est idéal pour la construction musculaire, mais patiemment, augmenter progressivement votre temps de trot est le moyen le plus sûr et le plus efficace de mettre votre animal en forme sur le long terme. Après toutes les deux à trois séances d'entraînement, augmentez votre temps de trot d'une à deux minutes.
8. 8 Passez à la section suivante lorsque le cheval est prêt. Un cheval fortement déformé nécessitera environ quatre semaines d'entraînement ou plus avant que des améliorations ne commencent à se manifester. Soyez patient et concentrez-vous sur les avantages à long terme. Lorsque le cheval maîtrise aisément 15 minutes de marche suivies de 15 minutes de trot, passez à la deuxième partie de notre article.
   • Pour suivre les recommandations de la partie suivante, vous devrez monter à cheval, si vous ne l'avez pas déjà fait.

Partie 2 sur 3: Augmenter l'activité physique

1. 1 Augmentez progressivement la durée de vos entraînements. Commencez progressivement à prolonger vos séances d'exercices, mais pas plus de quelques minutes par semaine. Utilisez un schéma pas, trot, pas, trot pour augmenter la durée de votre entraînement sans épuiser le cheval, mais continuez également à augmenter la durée de votre trot.
   • N'oubliez pas de toujours terminer votre séance d'exercice par une marche sans cavalier.
2. 2 Reposez votre cheval au moins une fois par semaine. Maintenant que l'exercice commence à dépasser les séances courtes et calmes, il est impératif que le cheval se repose suffisamment longtemps. Donnez à votre cheval une pause de tout type d'équitation au moins une fois par semaine.
3. 3 Commencez à marcher et à trotter sur les collines. Le jogging de haut en bas est particulièrement efficace pour muscler les fessiers du cheval. Soyez conscient que l'animal peut courir à un rythme plus lent sur les collines.
   • Évitez de conduire sur des pentes glissantes ou d'autres surfaces instables dangereuses.
4. 4 Incorporez progressivement le galop dans vos entraînements. Si le cheval peut trotter pendant une heure sans interruption, alors il est temps d'essayer le galop facile. Passez du trot au galop pendant quelques secondes, puis reprenez la marche. Faites-le tous les jours ou tous les deux jours, en augmentant progressivement votre temps de galop après chaque entraînement. Cela peut prendre plusieurs semaines avant qu'un cheval puisse courir confortablement au galop.
   • Mettez-vous en position de saut au galop assis pour soulager la majeure partie de votre poids sur le dos du cheval et pour maintenir l'équilibre.
   • Le galop est un bon moyen de développer la respiration du cheval, mais le trot est plus efficace comme entraînement musculaire général.
5. 5 N'entrez au galop que lorsque le cheval est prêt. Ne forcez pas l'animal à le faire. Il faut généralement au moins neuf semaines pour qu'un cheval en mauvaise forme soit prêt à galoper. Lorsque l'animal est à l'aise avec un galop léger, passez à un galop normal, et après un certain temps à nouveau à un galop facile. Faites-le une ou deux fois par semaine, en augmentant progressivement le temps que vous passez normalement au galop.
6. 6 Entraînez votre cheval à sauter avec précaution. Si vous préparez votre cheval pour la compétition, il est important de comprendre que vous n'êtes pas obligé de sauter à chaque fois que vous vous entraînez. En début de saison, quelques exercices de sauts seront utiles pour remettre le cheval en forme. Mais à part cela, les exercices de saut en hauteur ne sont pas recommandés en raison du stress sur les articulations du cheval.Mieux vaut démarrer le cheval au trot et sauter par-dessus de petits obstacles ou utiliser d'autres exercices pour développer les muscles pour le saut.
   • Des exercices avec un changement de rythme seront utiles, ainsi que des mouvements simultanés vers l'avant et sur le côté.

Partie 3 sur 3: Modification de l'alimentation du cheval et autres soins

1. 1 Ajustez le type et la quantité de nourriture. Votre vétérinaire ou votre vendeur d'aliments pour animaux de compagnie peut vous recommander des céréales plus saines et/ou du foin hypocalorique. Si votre cheval est en surpoids ou a des côtes visibles, consultez votre vétérinaire au sujet du programme d'alimentation de votre cheval.
   • Gardez à l'esprit qu'un cheval de travail (ou d'entraînement) a besoin de plus de nourriture que ce qui reste dans la stalle ou le pâturage toute la journée.
   • Ne donnez pas de compléments alimentaires ou médicaux à votre cheval sans l'avis de votre vétérinaire.
2. 2 Minimisez les friandises malsaines. Si vous dorlotez votre cheval avec des friandises, réduisez les friandises ou passez à des alternatives plus saines. Les carottes seront un régal sain, mais pas les morceaux de sucre.
3. 3 Laissez le cheval sortir de la stalle. Laissez votre cheval aller au pâturage au moins trois heures par jour, de préférence six heures ou plus. La marche et le pâturage à l'extérieur peuvent augmenter les niveaux d'énergie d'un cheval, réduire les attitudes négatives et même affecter positivement le métabolisme et la récupération après une blessure.

Conseils

• Assurez-vous que la sangle de selle, la rêne et/ou la bride sont bien ajustées et confortables pour le cheval. Lorsque vous poursuivez le cheval sur le chemin, tenez les étriers de manière à ce qu'ils ne heurtent pas les côtés de l'animal.

Avertissements

• Ne montez pas votre cheval immédiatement après qu'il a mangé.
• Méfiez-vous des coliques dues à des changements soudains de régime alimentaire, de pâturage ou de routine quotidienne. Consultez votre vétérinaire si vous remarquez des problèmes de santé.
• Refroidissez votre cheval avec de l'eau et minimisez l'exposition à la chaleur.