Comment gérer les faux amis

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Partie 1 sur 3: Comment communiquer
Partie 2 sur 3: Comment reconnaître les situations problématiques
Partie 3 sur 3: Comment définir des limites
Conseils

Les faux amis ne sont pas toujours faciles à repérer, car ces personnes sont des maîtres de la tromperie et de la manipulation. Si vous ne vous sentez pas soutenu et accepté, ces amitiés peuvent être fausses. Parfois, la vie nous confronte à des personnes similaires. Ils peuvent être trouvés au travail ou dans un cercle de connaissances mutuelles. Essayez de vous comporter d'une manière qui ne permet pas l'épuisement émotionnel. Alors, apprenez à reconnaître et à prévenir les situations problématiques. Si cette relation devient insupportable, trouvez un moyen poli d'arrêter de communiquer avec la personne.

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Partie 1 sur 3: Comment communiquer

1 Fixez des limites pour le temps et l'espace émotionnel. Il n'est pas toujours sage de perdre du temps et de l'énergie avec de faux amis. Évaluez à quel point il est réaliste de tolérer une telle personne afin de bien gérer votre temps.
- Établir un cadre de communication. Vous ne devriez pas consacrer beaucoup de temps et d'attention à une personne qui viole constamment vos limites, vous ignore et manque de respect à d'autres égards. Ce comportement est très typique des faux amis.
- Vous n'avez pas à respecter quelqu'un qui vous manque de respect. S'il est impossible de faire des projets communs ou de communiquer avec un faux ami, alors comportez-vous en conséquence. Vous pouvez passer du temps ensemble en compagnie d'amis communs, mais abandonnez les tentatives de communication étroite et débarrassez-vous des problèmes personnels de la personne. Gardez votre énergie émotionnelle pour des amis fidèles.
2 Évaluez sobrement le comportement de votre faux ami. Les faux amis changent rarement, et parfois ils peuvent même devenir de violents oppresseurs. Soyez toujours sobre à propos de la situation et des perspectives de communication avec un faux ami. Très souvent, cette interaction donne des sentiments négatifs. Si vous êtes préparé à une mauvaise attitude, il est alors beaucoup plus facile de surmonter une telle situation.
- Si votre ami vous fait constamment des compliments douteux ou vous insulte insidieusement, préparez-vous à un tel développement d'événements la prochaine fois que vous vous rencontrerez. Dites-vous : "C'est Anya, elle est toujours comme ça."
- N'attendez pas trop de la personne. La fausse nature d'une relation qui vous était chère peut être un coup dur. Essayez d'accepter le fait que cette personne n'est tout simplement pas capable de vous donner une satisfaction émotionnelle ou un sentiment de joie.
3 Observez la nature de l'amitié pendant un moment. Parfois, les fausses amitiés peuvent prendre des formes laides et résistent rarement à l'épreuve du temps. Évaluez régulièrement le comportement du faux ami. Recherchez des signes de détérioration des relations et des insultes qui frisent l'intimidation.
- Évaluez de manière critique le comportement d'un faux ami. Pensez à quel point vous vous sentez mal à l'aise en présence d'une telle personne. Est-ce de plus en plus difficile de sortir avec votre ami ? Apporte-t-elle continuellement du drame à ses relations avec vous et le reste de ses amis ?
- Toute amitié change avec le temps. Même un faux ami peut changer. Parfois, ils deviennent de vrais amis. Il est important de remarquer les changements dans les relations. Si la personne commence à mieux s'identifier à vous, essayez de continuer à communiquer et de nouer une amitié.
4 Tenez compte de vos besoins émotionnels. Lorsqu'on a affaire à de faux amis, il est facile d'oublier ses désirs et ses besoins. Vous constaterez peut-être que vous faites tout votre possible pour plaire à quelqu'un qui est impossible à plaire. Si la communication est plus désagréable que joyeuse, mettez vos besoins émotionnels en premier. Essayez d'arrêter de communiquer pendant un moment ou commencez à faire moins attention à la personne si l'amitié est trop fatigante.

Partie 2 sur 3: Comment reconnaître les situations problématiques

1 Remarquez les comportements inappropriés. Vous n'avez pas besoin de communiquer avec des personnes dont le comportement est inacceptable de votre point de vue. Dans les tentatives de trouver un langage commun avec de faux amis, il faut décider quelles actions de ces personnes sont inacceptables. Si ce comportement est devenu la norme pour un ami, arrêtez de communiquer immédiatement. Utilisez vos propres sentiments pour déterminer un comportement inapproprié.
- Si votre communication mène constamment à des disputes insolubles, il est probable que la personne ne respecte pas vos limites. Un faux ami peut nier votre perception de votre comportement et insister sur le fait que vous êtes trop sensible.
- Évitez de vous traiter d'une manière qui cause de la tension, de l'anxiété ou de l'inconfort. Les actions qui nuisent à votre estime de soi ou à votre estime de soi sont également inacceptables.
2 Surveillez les signes d'intimidation. Parfois, de faux amis franchissent la ligne entre le manque de respect ou la rivalité et l'intimidation pure et simple. Si vous êtes maltraité ou maltraité, envisagez de mettre fin à la relation. Apprenez à remarquer les signes d'intimidation.
- Les intimidateurs ont généralement une très faible estime de soi. Ils veulent transférer leurs propres insécurités et frustrations sur les autres. Un tel ami commencera à vous critiquer pour chaque petite chose. Il peut devenir déséquilibré et constamment prononcer des mots ou faire des choses conçues pour vous blesser.
- Il est parfois difficile de savoir où se situe la ligne qui sépare le manque de respect et l'intimidation, mais soyez vigilant. L'intimidation peut sérieusement nuire à votre estime de soi. Regardez l'attitude envers vous. Si une personne viole constamment les limites et ne s'excuse pas, son comportement peut être qualifié d'intimidation. Il vaut mieux mettre fin à cette relation immédiatement.
3 Faites attention à la façon dont les vrais amis vous traitent. Apprenez à identifier les vrais amis afin de pouvoir immédiatement remarquer les comportements pernicieux des faux amis. Les amis fidèles fournissent toujours un soutien et des soins sincères. Il est facile de juger par leur attitude combien d'attention ou d'amitié vous méritez.
- Socialiser avec des amis est toujours un plaisir. Les amis apprécient votre compagnie, respectent vos limites et vous traitent avec gentillesse. Contrairement aux faux amis, les vrais amis vous apprécient en tant que personne. Ils ne s'attendent pas à ce que vous changiez et deveniez quelqu'un d'autre.
- Les amis peuvent exprimer des critiques constructives ou s'inquiéter de votre comportement au besoin. Contrairement aux faux amis, ils ne cherchent pas à vous mettre mal à l'aise tout le temps. Les amis ne vous souhaitent que le meilleur et expriment une inquiétude sincère.
4 Signes de dépendance pathologique. Les faux amis sont souvent accros aux autres. Ils cherchent à manipuler avec émotion. Ce genre d'« amitié » leur donne un sentiment de cohérence. Les faux amis n'apprécient pas les autres. Parfois, il est difficile de reconnaître un faux ami, car il peut cacher une telle dépendance sous le couvert d'amour et de soins, montre rarement de l'agressivité. Si vous êtes dans de telles fausses amitiés, vous devez prendre des mesures qui résoudront la situation.
- Les amis qui se sentent dépendants agissent rarement de manière décisive. Ils sont souvent d'accord avec vous. Cependant, plus tard, les conséquences d'un tel consentement viennent. Ils peuvent déclarer qu'ils n'aimaient pas du tout votre proposition, vous adresser de plus en plus d'exigences déraisonnables.
- Un ami qui dépend de vous peut ne pas toujours être en mesure d'assumer la responsabilité de ses actes.Il peut vous critiquer ou nier votre culpabilité si vous vous plaignez des actions d'un tel ami.
- Considérez sérieusement si le temps vaut la peine de perdre dans ce genre de relation. Cette dépendance peut rapidement vous fatiguer et se retourner contre vous.
5 Empêchez le chantage émotionnel. Les faux amis utilisent souvent une astuce telle que le chantage émotionnel. Il est important de mettre fin à ce comportement et de se concentrer sur votre propre bien-être. Le chantage émotionnel est une forme de manipulation dans laquelle une personne utilise la colère, la rage ou la honte pour obtenir de vous le comportement souhaité.
- Un faux ami peut être un grand expert en chantage émotionnel et faire des remarques négatives en guise de compliments. Par exemple, si votre amie n'a pas aimé votre acte, elle peut alors dire : « Il m'a semblé que tu étais plus haut que ça. Je ne peux pas croire que c'est toi qui es arrivé à ça.
- Si votre comportement n'est pas à la hauteur de vos attentes, le chantage émotionnel peut inclure des menaces de colère ou des avertissements. Par exemple, un ami peut dire : " Je n'ai aucune idée de ce que je ferai si tu ne viens pas avec moi à cette fête. Peut-être que si tu refuses, je vais juste me saouler. " La personne essaiera de transférer la responsabilité de son comportement sur vous.
- Ne tombez pas dans le chantage émotionnel. Arrêtez ces conversations et ne répondez pas aux messages.

Partie 3 sur 3: Comment définir des limites

1 Considérez vos propres besoins. Faites le premier pas vers des limites saines et reconnaissez vos besoins dans toute relation. Toutes les personnes dans une relation ont certains droits. Comprenez ces droits et décidez si cela vaut la peine de perdre du temps avec un faux ami.
- Qu'est-ce qui vous met à l'aise dans une relation ? Quelles qualités appréciez-vous chez vos amis ? Intérêts communs, gentillesse, compassion ? Cette personne a-t-elle de telles qualités ?
- Un ami brise vos limites ? Ne se soucie-t-il pas du tout de votre bien-être émotionnel ? Vous devriez toujours avoir un ami compatissant.
2 Décidez si l'amitié vaut la peine d'être gardée. Il n'est pas toujours sage d'entretenir de fausses amitiés. Si le comportement d'une personne cause de plus en plus de problèmes, il est alors tout à fait normal et naturel de mettre fin à la relation.
- Évaluez les implications de cette amitié pour votre estime de soi. Perdez-vous confiance en vos faux amis ? Prenez-vous à cœur leurs critiques et leurs plaintes ?
- Voulez-vous même voir une telle personne? Vous passez peut-être du temps ensemble simplement par sens du devoir. Vous sentez-vous stressé lorsque vous rencontrez un faux ami ? Dans ce cas, il vaut mieux mettre fin à l'amitié.
3 Trouvez un moyen poli de mettre fin à une relation toxique. Si vous êtes arrivé à la conclusion que vous ne devriez pas continuer votre fausse amitié, trouvez une manière polie de mettre fin à la relation. Soyez toujours direct à ce sujet.
- Cette méthode peut sembler distante, mais il est parfois plus facile d'écrire un message ou une lettre, surtout à une personne en présence de laquelle vous vous sentez stressé. Pas besoin de lister des griefs ou des sarcasmes. Un simple message comme "Je suis désolé, mais il me semble que notre amitié ne fonctionne pas et nous devrions arrêter de communiquer" suffit amplement.
- Ne laissez pas vos émotions se déchaîner. Même si vous êtes à juste titre offensé par une mauvaise attitude, être réprimandé peut aggraver la situation. Essayez d'arrêter de communiquer sans hostilité et ne soyez pas dramatique.
4 Parlez moins avec de faux amis, mais ne mettez pas fin à la relation. Vous n'êtes pas obligé de mettre fin à votre relation avec chaque faux ami. Parfois, il est impossible d'arrêter de communiquer si vous devez voir une personne de temps en temps. Par exemple, vous pouvez être lié par des amis communs ou au travail. Acceptez simplement le fait que vous devez vous rencontrer de temps en temps. N'invitez pas la personne à se mettre d'accord et n'invitez pas un cercle d'amis proche aux réunions. Essayez de garder une distance respectueuse.