Comment éliminer le mercure du corps

Vidéo: Comment se détoxifier des métaux lourds (mercure, etc) avec l’alimentation ?

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Méthode 1 sur 2: Réduire les niveaux de mercure médicalement
Méthode 2 sur 2: Réduire les niveaux de mercure à la maison
Conseils
De quoi avez-vous besoin

Le mercure et d'autres métaux lourds peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et causer des problèmes rénaux, hépatiques ou mentaux, ainsi que mettre en danger le fœtus en développement. Les causes les plus courantes des niveaux élevés de mercure sont les gros poissons, les obturations à l'amalgame et la pollution de l'air par les centrales électriques au charbon. Réduire les niveaux de mercure est généralement une tâche qu'il est généralement préférable de laisser aux médecins, mais il y a aussi des choses que vous pouvez faire vous-même pour éliminer le mercure de votre corps si vous avez des niveaux élevés de mercure dans votre sang.

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Méthode 1 sur 2: Réduire les niveaux de mercure médicalement

1 Prenez rendez-vous avec votre médecin pour vérifier votre taux de mercure. Un test sanguin de routine ne vérifie pas tous les types de mercure, mais un médecin peut le faire en prescrivant des médicaments qui élimineront le mercure du corps dans l'urine. Ensuite, un test d'urine est effectué.
- Un test à domicile pour les niveaux de mercure peut être effectué, mais un examen médical professionnel est recommandé si vous avez de sérieuses inquiétudes au sujet d'un empoisonnement.
2 Obtenez une thérapie de chélation si vos niveaux de mercure sont dangereusement élevés. Le traitement le plus courant est l'injection d'acides aminés synthétiques. Cela ne peut pas être fait à la maison.
3 Demandez des vaccins sans mercure. Les vaccins contre la grippe et autres vaccins sont une bonne idée car ils maintiennent le corps en bonne santé en permettant au mercure d'être éliminé naturellement. Cependant, certains vaccins contiennent du mercure et vous pouvez les éviter en parlant à votre médecin.
4 Évitez les fruits de mer. En général, plus les fruits de mer sont gros, plus le risque est élevé. Les baleines, les requins, les thons et autres gros poissons contiennent des niveaux élevés de mercure en raison de la pollution de l'eau par les installations industrielles.

Méthode 2 sur 2: Réduire les niveaux de mercure à la maison

1 Maintenez un régime sans fruits de mer. Ne mangez que du poisson plus fin que votre poêle. Les petits poissons de récif, le saumon sauvage et le hareng contiennent les niveaux les plus bas.
2 Essayez la détox à la coriandre. Achetez ou cultivez de la coriandre fraîche. Prenez un gros bouquet de coriandre et faites une pâte avec de l'ail et de l'huile d'olive. Ajoutez-le aux pâtes et mangez-le pour le déjeuner ou le dîner.
- Faites cela pendant cinq jours à une semaine.
3 Essayez de boire une portion de jus d'ail par jour pendant une semaine. Une étude coréenne a révélé que le jus d'ail frais peut aider le corps à éliminer l'excès de mercure.
4 Rendez votre alimentation riche en protéines et en graisses. Les acides aminés contenus dans les protéines aident à éliminer le mercure du corps. La graisse absorbe également les métaux lourds.
- Évitez de consommer trop de sucre car cela peut ralentir votre métabolisme et votre réponse immunitaire.
5 Faites de l'exercice et mangez sainement. En fait, le corps est prêt à se débarrasser du mercure. Plus vous êtes en bonne santé, plus votre réaction sera rapide.
6 Utilisez ces techniques avec modération. Le mercure est excrété lentement du corps. Essayer de se débarrasser de ce métal trop rapidement peut entraîner des maux d'estomac et d'autres problèmes.

Conseils

Choisissez des plombages en polymère plutôt que des plombages en amalgame lorsque vous visitez votre dentiste. Si vous avez de nombreuses obturations à l'amalgame, vous pouvez envisager de les retirer et de les remplacer par un dentiste biologique. Les méthodes d'élimination régulières peuvent vous exposer à un risque plus élevé d'inhalation de mercure.