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• Pas
• Méthode 1 sur 5: Comment éviter les problèmes
• Méthode 2 sur 5: Trouver des amis
• Méthode 3 sur 5: Faire face à vos études
• Méthode 4 sur 5: Comment vous développer
• Méthode 5 sur 5: S'adapter à la vie scolaire
• Conseils
• Avertissements

Les classes moyennes diffèrent considérablement de l'école primaire. Vous aurez plus de responsabilités, plus de choix et plus de liberté. Peut-être rencontrerez-vous un sujet difficile, tomberez-vous amoureux pour la première fois, ou même danserez avec quelqu'un pour la première fois ! Bien sûr, le changement fait toujours peur, mais si vous savez ce qui vous attend, vous pouvez tout gérer.

Pas

Méthode 1 sur 5: Comment éviter les problèmes

1. 1 Connaître et respecter les règles de l'école. Comme à l'école primaire, la 5e à la 9e année ont des règles que vous devrez suivre. Certains d'entre eux vous seront familiers (par exemple, lever la main pour poser une question) et d'autres seront nouveaux (par exemple, entrer à l'école avec un badge).
   • Poser des questions. Il est important pour les enseignants et les autres membres du personnel scolaire que chacun sache quoi faire. Si vous ne savez pas quelque chose, demandez.
   • Si votre école a des panneaux d'information ou des brochures, consultez-les. Ils ne couvrent peut-être pas toutes les règles, mais vous aurez une idée générale de ce qu'on attend de vous.
   • Comportez-vous comme un adulte. Bien qu'on ne s'attend pas à ce que les adolescents se comportent de manière idéale, les exigences en matière de comportement dans les classes moyennes sont plus élevées qu'à l'école élémentaire.
2. 2 Ne vous impliquez pas dans les conflits et les commérages. Bien sûr, tout le monde parle des problèmes, du comportement et de la vie des autres. Il est parfois important de rester au courant de ce qui se passe à l'école, mais parfois des informations importantes sont mélangées à des potins et à des rumeurs désagréables.
   • Essayez d'ignorer les commérages, même s'ils vous concernent. Si quelqu'un vous raconte des ragots ou vous pose des questions sur quelque chose, ne répandez pas la rumeur plus loin et demandez à la personne d'arrêter de bavarder.
   • N'inventez pas de potins vous-même - cela détruit les relations, rend les gens querelleurs, offense et complique la vie de tout le monde. Si vous avez un problème avec quelqu'un, parlez-lui en privé.
   • Soyez une personne gentille.Si quelqu'un parle durement de quelqu'un, répondez avec gentillesse.
     • Par exemple, si les gens parlent d'une rupture entre deux personnes, dites ceci : « Ce sera dommage s'ils se séparent, mais ce ne sont pas mes affaires. Si des pairs disent quelque chose sur l'orientation sexuelle d'une autre personne, sachez que de nombreuses personnes appartiennent à la communauté LGBTQ+, et il n'y a rien de mal à cela. Si une personne est homosexuelle, elle est qui elle est.
   • Arrêtez de bavarder et protégez la personne dont on parle. Ne participez pas aux discussions.
   • Ne parlez pas de la vie personnelle et des erreurs des autres. Vous n'aimeriez pas que quelqu'un parle de vos secrets à tout le monde, n'est-ce pas ?
   • Évitez les conflits et les drames. Certains pensent que la vie devrait être remplie de mélodrame, sinon elle semblera sans importance et insignifiante pour les autres. C'est faux. Il vaut mieux penser aux personnes, aux choses et aux problèmes importants qu'à qui invitera qui à la danse.
3. 3 Choisissez vos amis avec soin. Il est très important. Faites-vous des amis avec des gens qui évitent les drames et vous pourrez vous protéger du pire qui puisse arriver au collège. Trouvez des amis proches. Des problèmes surviennent dans toutes les amitiés, mais si vous sentez soudainement que votre relation commence à ressembler à une émission de télévision, pensez à vous trouver un autre cercle d'amis.
   • Sachez que dans les classes moyennes, vous pouvez avoir des ennemis même si vous ne faites rien à ce sujet. La seule façon de survivre à une querelle est de sortir avec des amis proches en qui vous pouvez avoir confiance. Les amis ne doivent pas être nombreux - 3-4 personnes proches et quelques connaissances suffisent. Soyez gentil et poli avec tout le monde, mais n'essayez pas de gagner l'amour de tout le monde.
4. 4 Ne laissez pas les autres vous attirer des ennuis. Vous ne devriez pas être ami avec des personnes à cause desquelles vous pourriez avoir de graves problèmes. Si quelqu'un vous demande de mentir sur quelque chose d'important, de faire quelque chose d'interdit ou d'offenser quelqu'un d'autre, refuser... Ne faites rien que vous n'ayez pas envie de faire ou qui vous semble mal. La pression des pairs peut entraîner une grande variété de problèmes.
   • N'aie pas peur de le dire à un adulte quand quelqu'un te demande ou te dit de faire quelque chose de mal. Cela ne fait pas de vous un sournois - vous êtes une bonne personne qui fait ce que vous avez à faire. Si vous prenez une mauvaise décision, parlez-en à un adulte en qui vous avez confiance. Si vous dites tout à vos amis, les rumeurs iront. Mais rappelez-vous que les autres n'aimeront probablement pas ce que vous dites aux adultes, et ils peuvent se venger de vous, ce qui peut être très dangereux.
5. 5 Ne faites rien qui puisse nuire à votre corps. Vous ne devriez pas nuire non seulement aux autres, mais aussi à vous-même. Ne prenez pas de drogue, ne participez pas à des jeux avec asphyxie (et tout ce qui est illégal, même si vous êtes convaincu de la sécurité), et ne vous faites pas de mal, y compris en coupant des objets. Si vous avez besoin d'aide, sachez ce qui est proche toujours il y a des gens qui peuvent t'aider.
6. 6 Traitez les relations amoureuses avec sobriété. Au collège, de nombreux jeunes développent leurs premières relations amoureuses. Alors que la perspective de sortir avec un petit ami ou une petite amie peut être très exaltante, il peut être difficile de naviguer dans les relations à l'adolescence.
   • Les filles grandissent plus vite que les garçons, il est donc possible que vos pairs ne soient pas prêts pour une relation.
   • Les relations scolaires ne durent généralement pas longtemps.
   • N'oubliez pas que dans les films, les émissions de télévision et ailleurs, la romance au collège peut être dépeinte de manière irréaliste. Les choses pourraient être différentes.
   • Quelqu'un trouve un partenaire, quelqu'un ne le fait pas. Tu ne devrais pas penser ça seulement vous n'avez pas de paire. Pendant ces années, la majorité ne l'aura pas.
   • Vous évoluerez à votre rythme. Au lycée, les enfants se développent rapidement physiquement. Certains élèves de septième année ressemblent à des lycéens et certains semblent plus jeunes que leur âge.
7. 7 N'ayez pas peur de faire de l'exercice. De toutes les matières, l'éducation physique est souvent celle qui suscite le plus de craintes. Vous avez probablement entendu dire que vous devez changer devant les autres.Vous n'avez peut-être jamais réussi en éducation physique et vous vous sentez mal à l'aise. Il est important de se rappeler que tout le monde est inquiet et embarrassé, et c'est normal.
   • Vous pouvez avoir l'impression que tout le monde vous regarde lorsque vous vous changez, mais en réalité, tout le monde est occupé à s'habiller. Personne ne vous regardera, car tout le monde pense qu'on les regarde. Tout le monde veut changer rapidement et sortir.
   • En règle générale, personne n'est obligé de prendre une douche après l'exercice.
   • Vous pouvez vous changer sous la douche, si cela vous convient mieux.
   • Si vous êtes une fille et que vous avez vos règles, portez des sous-vêtements noirs ou marron. Personne ne remarquera rien. Dans les classes moyennes, de nombreux changements ont lieu dans le corps. Si vous vous inquiétez pour eux, parlez-en à votre mère, à un autre adulte de confiance ou à un conseiller/mentor.
   • Certaines écoles mettent l'accent sur le jeu d'équipe et les sports de compétition, ce qui met mal à l'aise les élèves ayant une mauvaise forme physique. Cependant, dans de nombreuses écoles, l'accent est mis sur d'autres types de travail moins intenses et moins compétitifs.
8. 8 Apprendre à résoudre des problèmes. C'est une compétence importante qui sera utile non seulement au collège, mais plus tard dans la vie. Apprendre à résoudre correctement les problèmes vous permettra de gérer plus facilement tout ce qui vous gêne.
   • Par exemple, vous voudrez peut-être apprendre à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Vous pourriez vous sentir stupide de devoir demander de l'aide ou d'avoir un problème, mais c'est une compétence importante. Tout le monde a des problèmes, et celui vers qui vous vous tournerez sera compris. Tout le monde demande de l'aide de temps en temps.
   • Excusez-vous et admettez les conséquences de vos actions si vous avez fait quelque chose de mal. Si vous avez fait la mauvaise chose, refuser d'avouer le mal (même si cela n'a pas fonctionné exprès) ne fera que vous rendre la vie difficile. Vous vous sentirez coupable ou les autres seront en colère contre vous, et ce n'est pas bien. Si vous passez le mot, excusez-vous. Si vous avez menti à votre professeur, admettez-le.
   • Exprimez clairement vos pensées. De cette façon, vous pouvez éviter de nombreux problèmes. Souvent, des rumeurs surgissent du fait que quelqu'un comprend mal quelque chose. Vous pouvez accidentellement offenser une personne en disant quelque chose que vous vouliez dire différemment. Choisissez vos mots avec soin, parlez clairement et sachez exactement ce que vous voulez dire.
9. 9 N'oubliez pas que cela deviendra plus facile avec le temps. Personne n'essaie de faire des années scolaires les pires de sa vie. Vous pourriez même l'aimer! La réalité n'est peut-être pas aussi colorée qu'elle est montrée à la télévision. Il est possible que ce soit difficile pour vous. Mais croyez que les moments difficiles sont toujours remplacés par les bons moments. Il est important d'apprendre à gérer les deux.

Méthode 2 sur 5: Trouver des amis

1. 1 Connectez-vous avec des personnes que vous connaissez déjà. Cela vous permettra de former un cercle d'amis. Demandez aux camarades de classe du primaire ce qu'ils feront à la fin de l'année scolaire, notez leurs numéros de téléphone afin que nous puissions les rencontrer après les vacances.
2. 2 Discutez avec des gens qui vivent près de chez vous. Lorsque vos études commencent, essayez de vous lier d'amitié avec les gens de votre quartier. Cela vous permettra de passer plus souvent du temps avec vos amis et vous aurez quelqu'un vers qui vous tourner si vous ne faites pas vos devoirs.
3. 3 Préparez-vous à vous faire de nouveaux amis. Même si beaucoup de vos camarades étudieront avec vous au collège, essayez également de vous faire de nouveaux amis. Si vous ne rencontrez pas de nouvelles personnes, vous ne saurez jamais quoi manquer. Peut-être rencontrerez-vous quelqu'un qui deviendra votre meilleur ami.
4. 4 Adhérer à des clubs. Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes dans les clubs scolaires. Certaines écoles ont peu de clubs, d'autres beaucoup. Dans certaines écoles, les élèves peuvent créer de nouveaux clubs si rien ne leur convient. Il existe des clubs de lecture, des clubs d'étude de la Bible, des clubs de cinéma, des clubs de théâtre, des clubs environnementaux, des clubs de restauration, des clubs de robotique et bien d'autres.Si votre école n'a pas de clubs ou de groupes de loisirs, demandez à l'administration d'en créer un. Vous devrez faire beaucoup de travail, mais dans les clubs, vous pouvez trouver des amis qui resteront longtemps avec vous.
   • N'oubliez pas le sport ! Vous pouvez jouer dans l'équipe de l'école, ou vous pouvez simplement regarder des matchs ou avoir des matchs amicaux si vous ne jouez pas assez bien ou si vous ne voulez pas jouer dans l'équipe de l'école.
   • Vous pouvez également rencontrer de nouvelles personnes et vous faire des amis grâce au bénévolat. Votre école a peut-être déjà un groupe de bénévoles qui collectent des fonds pour des événements, fabriquent des cartes postales pour les personnes âgées ou malades, nettoient les parcs ou font autre chose.
5. 5 Montrez aux autres ce que vous aimez. Essayez de démontrer subtilement vos préférences afin que les personnes ayant des intérêts similaires puissent voir qu'elles peuvent venir vous en parler. C'est un excellent moyen de se faire des amis puisque vous avez déjà quelque chose en commun.
   • Par exemple, si vous aimez Adventure Time, attachez le badge Bumpy Kingdom Princess à votre sac à dos. Si vous aimez les jeux vidéo, achetez un cahier de dessin de votre jeu préféré. Si vous êtes fan d'une équipe sportive, portez le bracelet de cette équipe.
   • N'en faites pas trop. Bien sûr, si vous vous habillez de la tête aux pieds avec des vêtements Pokémon, tout le monde comprendra que vous aimez cette série animée, mais dans cette manifestation, elle repoussera ou effraiera les gens. Les intérêts communs sont bons, mais ils ne sont pas la seule chose qui aide les gens à se connaître.
6. 6 Agissez comme une personne confiante. Si vous montrez aux gens que vous êtes une personne intéressante et que vous avez quelque chose à offrir aux autres, les gens seront attirés par vous. Ne demandez pas constamment pardon et ne vous fâchez pas si quelqu'un ne vous aime pas tout de suite. Soyez capable de défendre votre opinion, d'être fier de vous et de souligner ce qui vous rend spécial.
7. 7 Parle à des gens! C'est ce qui vous permettra de faire de nouvelles connaissances. Vous ne pouvez pas apprendre à connaître quelqu'un si vous ne parlez pas à des étrangers. Participez à des conversations que vous trouvez intéressantes et présentez-vous aux personnes avec lesquelles vous aimeriez vous lier d'amitié.
   • Parlez assez fort pour que les gens vous entendent. Parlez avec assurance.
   • Ne mentez pas sur vous-même. Si vous dites quelque chose pour vous rendre plus intéressant aux yeux des autres, les gens pourraient découvrir la vérité et vous pourriez vous retrouver sans amis. Vous ne vous considérez peut-être pas comme une personne exceptionnelle, mais les gens autour de vous peuvent ne pas être d'accord avec cela.
8. 8 Faites des choses intéressantes. Si les gens voient que vous vous amusez, ils voudront vous rejoindre et vous lier d'amitié pour faire quelque chose d'intéressant avec vous. Rejoignez des clubs, peignez pendant la récréation ou organisez des fêtes et d'autres activités après les cours.
9. 9 Soyez une personne polie. Si vous voulez que les gens interagissent avec vous, il est important d'être une personne agréable. Qui veut être ami avec une personne insolente ? Personne! Soyez gentil avec tout le monde, même s'ils ne rendent pas la pareille. Les gens comprendront que vous êtes une bonne personne et ils commenceront probablement à se comporter envers vous d'une manière plus respectueuse.
   • Montrez les bons traits activement. Aider ceux qui sont en retard en classe; protéger ceux qui sont lésés; ne manquez pas les occasions de faire quelque chose de bien pour les autres. Faites des compliments sincères aux gens si vous sentez qu'ils en ont besoin.
   • Parfois, il est difficile de remarquer que quelque chose ne va pas avec une personne. Peut-être qu'une personne souffre, mais ne le manifeste en aucune façon extérieurement. Des mots ou des actions gentils peuvent signifier beaucoup dans ces situations.
   • Rappelez-vous que parfois les gens se comportent mal simplement parce qu'ils ne sont pas satisfaits de quelque chose en eux-mêmes ou parce que quelque chose de négatif se passe dans leur vie. Ils montrent de l'agressivité parce qu'ils ne savent pas ce qu'est la gentillesse. Essayez d'être poli avec ces personnes, même si elles sont négatives envers vous. Peut-être que cette attitude les aidera à devenir meilleurs.
10. 10 Soistoimême. C'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre vie sociale.Vous pensez probablement avoir entendu ce conseil plusieurs fois, mais il n'en perd pas sa pertinence ! Beaucoup de gens ont des problèmes parce qu'ils se comportent de manière anormale. Parfois, il semble aux gens qu'ils peuvent prétendre être quelqu'un d'autre, mais si vous avez déjà essayé cela, vous savez que si quelqu'un découvre la vérité, il découvrira tout et vous serez embarrassé.
11. 11 Entourez-vous de quelques amis proches. Dans un petit cercle, vous pouvez partager tout ce qui est important avec les gens. Vous saurez qu'une bagarre mesquine ne ruinera pas votre relation. Connectez-vous avec des amis pendant les bons et les moments difficiles. Si vous avez besoin de temps pour ne pas communiquer avec eux (à cause d'une dispute ou parce que vous voulez juste vous reposer), contactez d'autres connaissances. Ne limitez pas votre vie sociale à ces personnes. Faites-vous des amis proches, mais socialisez également avec d'autres personnes. Vous pourriez en avoir besoin plus tard.
12. 12 Ne laissez pas votre vie sociale influencer vos études. Beaucoup d'adolescents sont tellement accros aux amitiés qu'ils oublient que le but principal de l'école est d'apprendre. Ils ont des conflits et commencent à percevoir l'école uniquement comme un lieu où ils peuvent interagir avec les autres.
13. 13 Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de vous.. Si vous faites trop d'efforts pour être populaire, tous les snobs élégants de l'école se moqueront de vous et rendront la vie scolaire difficile.
    • Si vous vous souciez de ce que les autres pensent, n'essayez pas de changer vous-même. Respirez profondément et entrez dans l'école en toute confiance. Soistoimême. Souriez, plaisantez, jouez et riez. Le plus souvent, c'est ce que les gens aiment. Les gens autour de vous vous aimeront certainement.
14. 14 Prendre plaisir de la vie! Devenez spontané et même excentrique ! Il n'y a qu'une vie. Profitez de chaque instant, soyez courageux, profitez de la vie et essayez de devenir la personne avec qui tout le monde veut communiquer parce que c'est amusant d'être avec lui. Cherchez des sources d'inspiration! Ne laissez pas votre petit ami ou votre petite amie ruiner votre relation avec vos meilleurs amis. Il est peu probable que la relation s'avère à long terme, et même si tout va bien maintenant, tout peut changer. C'est dur au collège ! N'oubliez pas de respirer profondément et de vous détendre souvent. Essayez de ne pas faire ce que vous pourriez regretter plus tard.

Méthode 3 sur 5: Faire face à vos études

1. 1 Être attentif en classe. Si vous voulez bien faire, il est important d'écouter attentivement votre professeur. Vos notes deviendront beaucoup plus élevées si vous devenez plus attentif et essayez d'assimiler autant d'informations que possible en classe. Mettez votre téléphone de côté, ne tombez pas dans des rêves ou n'échangez pas de notes avec vos camarades de classe. Vous aurez le temps pour cela après les cours !
2. 2 Prendre des notes. Prenez des notes en classe. Vous n'avez pas besoin d'écrire tout ce que dit l'enseignant - seul le plus important suffit. Écrivez tout comme si vous deviez expliquer la matière à un camarade de classe qui a manqué le cours. Ce plan vous aidera à vous préparer au test et à faire vos devoirs.
3. 3 Fais tes devoirs. Les devoirs sont essentiels à la réussite scolaire. Si vous ne faites pas vos devoirs, vos notes baisseront, même si vous écrivez bien au test. Prévoyez du temps pour les devoirs chaque soir. Va chercher de l'aide si tu en as besoin. Les devoirs ne prendront pas tout votre temps et vous aurez toujours la possibilité de vous reposer.
4. 4 Sachez que les enseignants seront stricts. De nombreux enseignants découragent les mauvais comportements et l'apprentissage irresponsable. Les enseignants peuvent envoyer au directeur ou au directeur d'école sans avertissement, et c'est mauvais.
5. 5 Empilez soigneusement vos affaires. Ne vous contentez pas de tout jeter dans votre sac à dos. Ainsi, vous pouvez oublier les tâches importantes ou perdre les papiers dont vous avez besoin. Sélectionnez un dossier pour les devoirs et organisez les tâches dans l'ordre dans lequel elles sont reçues. Créez un autre dossier pour les notes et un cahier séparé pour chaque sujet.
   • Obtenez un planificateur. Il vous aidera à planifier votre temps. Utilisez un planificateur pour planifier les tâches par jour.Prévoyez du temps pour les devoirs, le repos, les bagages et le petit-déjeuner le matin, et planifiez d'autres activités.
6. 6 Ne soyez pas rebuté. Beaucoup de gens prennent l'habitude de tergiverser, c'est-à-dire qu'ils tergiversent et le font à la dernière minute. C'est une mauvaise habitude, car elle rend les choses mal faites à cause de la précipitation et provoque du stress. Développer l'habitude de tout faire à temps vous aidera à éviter de nombreux problèmes.
7. 7 Poser des questions! Cela vous permettra d'améliorer vos performances académiques. Si vous ne comprenez pas quelque chose, posez une question. De cette façon, vous saurez avec certitude que vous faites tout correctement. Même si vous comprenez tout, posez des questions sur ce qui vous intéresse. Poser des questions régulièrement vous rendra de plus en plus intelligent.
8. 8 Faites de l'exercice autant que possible. Si vous voulez avoir de bonnes notes, vous devrez beaucoup étudier. Lisez tous les livres recommandés et prévoyez suffisamment de temps pour préparer le cours. Le collège vous donne la possibilité de développer de bonnes habitudes d'apprentissage, donc apprendre à pratiquer maintenant vous aidera à l'avenir.
9. 9 Faire un effort. C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour améliorer vos progrès. Si vous ne comprenez pas quelque chose, attardez-vous après le cours ou pendant la récréation et demandez à nouveau au professeur de vous expliquer. Vous n'aimez peut-être pas cet enseignant, mais si vous avez des questions objectives sur le sujet, n'importe quel enseignant sera prêt à vous aider.
10. 10 Ne vous inquiétez pas trop des cotes. Ne visez pas à obtenir un seul A. Essayez de pratiquer autant que possible, développez de bonnes habitudes d'apprentissage et obtenez les meilleures notes possibles. Un trois n'est pas un score assez élevé, mais cela ne vaut certainement pas la peine de s'inquiéter des quatre.
11. 11 Étudiez avec vos camarades de classe. Etudier en groupe est bien plus intéressant !
12. 12 Efforcez-vous d'obtenir des A. Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez de l'aide. Faites vos devoirs avec vos camarades de classe. Si vous avez besoin d'aide, ne restez pas inactif.
13. 13 Essayez d'inviter des camarades de classe chez vous et entraînez-vous ensemble. avant l'épreuve. C'est une méthode de travail très efficace car elle vous tiendra occupé et vous amusera.
14. 14 Demandez plus d'aide. Si vous avez des difficultés à apprendre une matière, demandez à l'enseignant une leçon supplémentaire après l'école.

Méthode 4 sur 5: Comment vous développer

1. 1 Étudiez-vous. Au collège, vous aurez l'opportunité de comprendre ce que vous aimez et ce qui est important pour vous. Prenez des activités parascolaires qui vous intéressent, apprenez à faire des choses que vous avez toujours voulu apprendre et apprenez-en davantage sur les choses que vous aimeriez faire à l'avenir.
   • Lisez des livres sur des personnes qui vous inspirent. Découvrez ce qu'ils ont fait pour atteindre ce qu'ils ont et réfléchissez si vous voulez faire de même.
   • Assister à des activités parascolaires est très utile pour comprendre ce que vous aimez. Essayez de prendre des cours à l'école.
   • Il y a beaucoup d'informations sur Internet qui peuvent vous intéresser, surtout si vous aimez les choses compliquées et peu populaires. Il vous sera plus facile de trouver des personnes partageant les mêmes idées en ligne. Mais attention, car il y a beaucoup d'arnaqueurs sur Internet, comme dans la vie de tous les jours.
2. 2 Cultivez de bonnes habitudes de soins personnels. Prenez une douche, nettoyez votre visage, portez des vêtements propres et faites tout ce qui vous rendra belle. Cela renforcera votre confiance en vous et vous rendra plus à l'aise d'être vous-même à mesure que votre corps change.
3. 3 Apprenez à équilibrer les responsabilités et le repos. À l'école, bien sûr, vous devez accorder une attention particulière à l'apprentissage, mais vous ne devez pas oublier le repos et le divertissement. Étudier tout le temps ne se terminera pas bien, mais même si vous ne comprenez pas l'importance de l'engagement, ce sera plus difficile pour vous en tant qu'adulte.
4. 4 Aider les autres. Vous ne le comprenez peut-être pas maintenant, car peu de gens y pensent, mais aider les autres donne beaucoup à une personne.Si, grâce à vous, quelque chose change pour le mieux dans votre ville et dans le monde en général, vous vous sentirez comme un super-héros, et vous le serez vraiment ! Faites du bénévolat, aidez les personnes qui ont besoin d'aide et cherchez des opportunités de changer le monde qui vous entoure.
5. 5 Faites de l'exercice et mangez bien. Il est important de développer ses capacités intellectuelles à l'école, mais il faut aussi surveiller la condition physique du corps. Mangez bien et faites de l'exercice pour garder votre corps en forme. Si tout cela devient une habitude avec vous maintenant, il vous sera plus facile de surveiller votre santé en tant qu'adulte.
6. 6 Développez vos capacités. Si quelque chose est bon pour vous, développez cette compétence en vous-même. Efforcez-vous d'être meilleur dans ce que vous faites et ce que vous aimez. Les compétences peuvent être transformées en une profession ou un passe-temps à l'avenir (ou même maintenant). Parlez à vos parents de ce que vous savez faire et s'ils ne peuvent pas vous aider, parlez-en à l'enseignant.
   • Par exemple, si vous êtes doué pour le dessin, inscrivez-vous dans une école d'art. Si vous aimez chanter, formez votre propre groupe. Si les mathématiques sont faciles pour vous, invitez des camarades de classe à étudier avec eux pour de l'argent ou d'autres services. Il y a beaucoup de possibilités!
7. 7 Ne vous inquiétez pas pour les petites choses. Il vous sera plus facile de profiter de la vie, de résoudre des problèmes et de gérer le stress au collège si vous apprenez à ne prêter attention qu'aux choses qui en ont vraiment besoin. Cela peut être délicat et vous ne pourrez peut-être pas l'apprendre rapidement, mais cela vous facilitera la vie à l'avenir.
   • Par exemple, ne vous inquiétez pas de perdre un jeu (ce n'est qu'un jeu !), de ne pas être accepté par une entreprise (vous pourrez retrouver vos collaborateurs à l'avenir, et vous n'êtes probablement pas aussi seul que vous le pensez), à cause de les accusations d'autres personnes (leurs problèmes n'ont rien à voir avec vous, alors ignorez simplement ces déclarations) ou parce que vos pairs vous intimident (la situation changera quand à l'avenir ils travailleront comme caissiers, et vous obtiendrez un excellent travail grâce à leur diplôme d'études).
   • Cela vaut la peine de s'inquiéter de l'injustice, de l'actualité et de la situation dans le monde qui vous entoure. C'est ce qui compte et ce qui devrait vous inquiéter, car si vous ne vous en souciez pas, vous ne chercherez pas à changer le monde, ce qui signifie que les problèmes ne seront jamais résolus.
8. 8 N'ayez pas peur d'être différent des autres. Il y aura des moments où vous vous sentirez différent ou différent de tout le monde, et vous vous sentirez seul. Vous pouvez avoir peur parce que vous aimerez la « mauvaise » personne. Vous pouvez avoir l'impression que personne ne vous comprend parce que vous préférez les « mauvaises » choses. Il est possible que vous vous sentiez comme un paria parce que vous et vos parents ne ressemblez pas aux autres. Mais il est important de comprendre que même si vous vous sentez seul, si vous vous sentez « mal » ou étrange, il y a beaucoup de gens dans le monde comme vous. Un jour, vous les rencontrerez et vous aurez des amis et de la famille dont vous ne pouvez même pas encore rêver. Vous vous sentirez comme une personne heureuse.
   • Peut-être, par exemple, vous remarquerez que toutes les filles rient à propos des garçons, mais cela ne vous intéresse pas. Peut-être que vous voulez une relation plus étroite avec une fille. Ne pensez pas que quelque chose ne va pas chez vous, car ce n'est pas vrai. Donnez-vous du temps et prenez votre temps. Peut-être que vos sentiments changeront dans quelques mois ou quelques années.
   • Vous pouvez avoir l'impression que vous êtes bizarre parce que votre famille a l'air et parle différemment des autres. Vos parents ne parlent peut-être pas bien le russe. Vous pouvez avoir deux mères. Ou peut-être avez-vous un père noir et une mère asiatique. Il est important de comprendre que les familles sont différentes et que si tout le monde s'aime, c'est la seule chose qui compte. Vous êtes les mêmes personnes que les autres, peu importe à quoi vous ressemblez.

Méthode 5 sur 5: S'adapter à la vie scolaire

1. 1 Ajustez vos règles si vous êtes une fille. Les menstruations peuvent être honteuses et stressantes, mais il n'y a rien de mal à cela.Toutes les filles sont confrontées à ce problème. Préparez-vous pour vos règles et vous n'aurez rien à craindre.
2. 2 Apprenez à cacher une érection si vous êtes un gars. Presque tous les gars sont confrontés à ce problème. Ne vous inquiétez pas, c'est normal ! Sachez ce que vous pouvez faire et vous n'aurez rien à craindre. Essayez de couvrir votre région de l'aine avec un manuel.
3. 3 Travaillez votre coordination des mouvements. De nombreux moments difficiles à l'école impliquent de tomber, de trébucher ou de se cogner contre des personnes ou des objets. Travaillez votre coordination, gardez un œil sur votre environnement et surveillez vos pas.
4. 4 Habille toi bien. Vous craignez probablement de devoir porter un uniforme. Il y a des uniformes dans de nombreuses écoles, et vous craignez peut-être que vous n'y soyez pas beau et que vous ne puissiez pas être vous-même. Mais tout cela est possible ! Faites preuve d'un peu de créativité et la forme n'est plus un problème.
5. 5 Achetez un joli soutien-gorge si vous êtes une fille. Les filles ont besoin de soutiens-gorge, et acheter votre premier soutien-gorge peut sembler une perspective intimidante. Mais ne vous inquiétez pas : il n'y a rien de mal à cela. N'hésitez pas à demander à votre maman d'acheter un soutien-gorge et à parler à une vendeuse.
6. 6 Faites attention à l'hygiène personnelle. Il n'y a rien de pire que l'odeur d'un corps rassis ! Pendant que vous êtes en transition, votre corps va transpirer et sentir plus que d'habitude. Tout cela est normal ! Il est important d'accorder un peu plus d'attention aux soins personnels.
7. 7 Ne supporte pas l'acné! À l'adolescence, vous pouvez développer de l'acné, ce qui provoquera une gêne. C'est normal, mais l'acné peut être traitée. Avec des soins et une attention appropriés, vous pouvez obtenir une peau claire et éclatante.
   • Si vous continuez à avoir de l'acné douloureuse, consultez votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager votre éruption cutanée et vous faire vous sentir mieux.
8. 8 Ne vous intimidez pas ou n'intimidez pas les autres. N'intimidez pas les autres et ne laissez pas les autres vous intimider vous ou quelqu'un d'autre. Trouvez le courage d'arrêter l'intimidation et faites de l'école un endroit plus agréable pour tout le monde.
9. 9 Développer des compétences d'apprentissage. Ceci est important non seulement pour les études secondaires, mais pour toutes les études futures. Apprenez à étudier maintenant et il vous sera plus facile d'obtenir de bonnes notes et de nouvelles opportunités à l'âge adulte.
10. 10 Apprenez à ouvrir et fermer votre casiersi vous avez de tels casiers dans votre école. Apprendre à utiliser un casier peut être difficile pour de nombreux étudiants. Souvent, il y a des serrures dans les casiers que même les adultes ne savent pas utiliser. Découvrir comment votre casier s'ouvre facilitera les choses.

Conseils

• Si vous êtes une fille, n'ayez pas peur d'être amie avec un garçon, même si vous n'êtes pas amoureuse de lui. Les élèves peuvent vous taquiner en pensant que vous êtes en couple, mais si vous en êtes satisfait, ignorez les autres. L'amitié entre garçons et filles est possible.
• Mémorisez l'horaire avant le cours. Il vous sera plus facile de naviguer dans l'école si vous vous souvenez de l'ordre des cours.
• N'ayez pas peur de mettre fin à vos amitiés si la relation ne fonctionne pas. Parfois, les adolescents intimident les autres, ce qui oblige les victimes à devenir des amis de l'intimidateur, mais en réalité, ils ne font que ce qu'on leur dit ou servent de toile de fond à l'intimidateur, ce qui rend l'intimidateur plus populaire.
• Si vous avez écouté attentivement en classe, mais que vous n'avez toujours pas compris le contenu, demandez à un enseignant ou à un camarade de classe de vous aider à le comprendre.
• Ne cherchez pas à démarrer une relation - c'est trop tôt. Essayez de vous concentrer sur vos études et vos amitiés.
• Ayez toujours votre argent pour le déjeuner avec vous. Si vos parents n'ont pas d'argent pour le déjeuner, parlez-en à l'enseignant. Il réfléchira à ce qui peut être fait et n'en parlera pas à vos camarades de classe. Il n'y a pas de quoi avoir honte ici.
• Ne laissez pas les autres vous faire du mal. Partagez-le avec vos camarades de classe et votre professeur.
• Surveillez votre apparence. Bien sûr, ce qu'il y a à l'intérieur est plus important, mais une apparence agréable fera de vous une personne plus attirante. Prenez soin de vous, faites de l'exercice, habillez-vous bien et mangez bien.
• Ne vous laissez pas trop emporter par les relations amoureuses. Les évaluations sont plus importantes et les relations peuvent ne pas durer longtemps.
• Achetez et portez une montre. Apprenez à dire l'heure par eux.
• Si votre professeur vous dit d'arrêter de faire quelque chose, arrêtez de le faire. Ne soyez pas la personne qui se trouve constamment en difficulté.

Avertissements

• Évitez les drogues, l'alcool et d'autres choses dangereuses, car elles peuvent avoir un impact négatif sur vous maintenant et à l'avenir, car votre corps est encore en développement.
• Connaissez votre place. Vous n'êtes ni meilleur ni pire que les autres gars de votre classe. Traitez tout le monde de manière égale et avec respect, même s'ils ne rendent pas la pareille.
• Ne trichez pas sur les tests et les évaluations - cela peut affecter négativement votre vie sociale et vos résultats scolaires. Assez souvent, pour le travail amorti, ils donnent un score minimum ou ne le comptent pas.
• Essayez quelque chose de nouveau (à condition que cela n'enfreigne pas la loi et ne nuise pas à votre santé).
• Le collège est le plus difficile pour de nombreux adolescents. Si vous avez l'impression de lutter et que vous voulez vous faire du mal, demandez de l'aide. Appelez la hotline d'assistance psychologique du ministère russe des Urgences : 8 (499) 216-50-50. Si vous vivez dans un autre pays, appelez votre hotline de conseil locale.
• Ne vous contentez pas de baisers ou de relations sérieuses si vous n'êtes pas prêt pour cela ou si vos parents ne vous le permettent pas. Tout cela est lourd de conséquences, surtout si votre école ne permet pas l'expression publique des sentiments. Si vos parents ne vous permettent pas de commencer une relation et que vous leur désobéissez, ils sauront rapidement tout et vous aurez des problèmes.
• Si vous voyez que certains de vos amis sont harcelés par des intimidateurs, ne restez pas inactifs. Aidez-le ou informez-en l'enseignant ou un autre adulte. Après tout, un bon ami permet-il aux autres de blesser un être cher ?
• Demandez de l'aide aux enseignants. Si vous avez besoin d'aide pour quelque chose le premier jour d'école, n'hésitez pas à poser des questions. Il est possible que les mêmes questions existent pour d'autres.
• Si vous organisez une fête et que tous vos camarades de classe ne sont pas invités, ne partagez pas l'événement avec tout le monde. Peut-être que les gens seront offensés de ne pas avoir été invités.
• Peut-être que certains de vos pairs vous rejetteront - ne vous inquiétez pas, c'est normal. Ça arrive à tout le monde.
• Si vous repérez quelque chose d'illégal, parlez-en à un adulte en qui vous avez confiance. Si quelqu'un frappe quelqu'un, dis-le à un adulte. Vous pouvez être mal à l'aise, mais à l'école, le comportement et les notes sont plus importants que la popularité.
• Vous rencontrerez de mauvaises personnes (par exemple, celles qui offensent les autres). Essayez simplement de les ignorer et ils commenceront probablement à vous ignorer. Mais si quelqu'un vous harcèle constamment et que vous n'arrivez pas à l'arrêter tout seul, parlez-en à un adulte ou à un enseignant en qui vous avez confiance. Si vous avez peur de la conversation, demandez à un ami proche de vous accompagner.