Comment mettre le cœur et l'esprit en harmonie

Vidéo: Cours d’harmonie - Présentation générale

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J'essaie de croire comme je le faisais quand j'avais cinq ans... Quand ton cœur te dit tout ce que tu as besoin de savoir. ~ Lucy Liu

La voix même dans votre tête, qui vous a incité à agir d'une certaine manière, se moque alors de vous pour votre choix. Malheureusement, dans la société moderne, nous sommes souvent confrontés à un conflit entre ce que nous voulons faire (notre cœur) et ce que nous considérons comme pratique (notre esprit). En conséquence, nous passons un tiers de notre vie dans une cellule exiguë pour des raisons de "commodité". Nous sommes amis avec des gens que nous aimons bien. Nous faisons et disons des choses qui, au fond, nous sont répugnantes, juste pour « s'intégrer » dans la société et paraître plus cool. Le cœur est-il coupable ? Nos sentiments sont-ils complètement stupides et frivoles ? Ou est-ce la raison qui est à blâmer? Il peut sembler que les contradictions se battent constamment en nous, et cela n'a pas de fin, et nous ne pouvons en aucun cas nous comprendre. Le conditionnement social brouille et obscurcit aussi beaucoup de choses. Même si vous avez vraiment l'impression de faire le bon choix, comment en êtes-vous sûr ? Comment savez-vous que votre choix n'est pas seulement le reflet de vos pensées que vous devrait faire?

Tout cela peut sembler un peu exagéré, mais c'est un vrai problème qui ruine des vies parce que les gens ne peuvent pas décider de suivre les préceptes du cœur. En conséquence, ils n'utilisent qu'une fraction des opportunités qui leur sont offertes, et tout cela parce qu'ils ne peuvent pas décider. Il existe une solution simple à ce problème. Cela peut même sembler trop simple. Mais la plupart des choses sont vraiment simples. Bruce Lee a dit un jour : « Le summum de l'artisanat se résume toujours à la simplicité. Voyons d'abord les origines de ce problème.

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1 Ne confondez pas le but du cœur et de l'esprit. La principale raison pour laquelle nous souffrons de la maladie de l'indécision susmentionnée est que nous avons confondu le but du cœur et de l'esprit. Le cœur est comme une boussole - son but est de montrer la direction dans laquelle notre vie doit se déplacer. Le cœur regarde notre vie à vol d'oiseau et dit : « C'est là que vous êtes et dans cette direction, vous devez vous déplacer. » Nos esprits, d'autre part, ne sont pas conçus pour prendre des décisions d'établissement d'objectifs. Il est naturel pour l'esprit de comprendre, d'organiser et de comparer les informations. Il le fait avec diligence dans la mesure de ses capacités et dit : "Voici les faits, voici les deux côtés de l'histoire." Si nous établissons un parallèle avec la salle d'audience, notre esprit sera le défendeur et le plaignant (les deux histoires), et notre cœur sera la justice ou le juge (la bonne direction).La raison pour laquelle nous sommes troublés par le conflit de tête et de cœur est que l'esprit joue non seulement le rôle de procureur et de défense, mais il assume également le rôle de juge. L'esprit n'a pas à être le juge. Son travail consiste à comparer et à contraster, à comprendre et à dire : « C'est ce que j'ai, faites ce que vous voulez avec. » Mais le plus souvent, nos esprits ne le font pas. Notre esprit fait des choix pour nous. Pour aggraver les choses, même lorsque nous n'avons pas besoin de lui, il est toujours au travail. Il compare et oppose tout, et pour la plupart est en pensée. Avez-vous remarqué que même lorsqu'il n'y a pas besoin de penser à quoi que ce soit, votre cerveau est toujours actif ? Avez-vous remarqué que lorsque cela se produit, votre esprit vous empêche de profiter de ce que vous faites ? Quelques exemples qui nous viennent d'abord à l'esprit : lorsque nous faisons l'amour, regardons le coucher du soleil ou prenons une douche, nous n'avons absolument pas besoin de penser à quoi que ce soit. Cela n'a pas de sens. Absolument.
2 Apprivoisez votre esprit. Avant de pouvoir reposer notre esprit et arrêter de penser constamment, nous devons d'abord nous lier d'amitié avec lui. Si nous essayons de dire à notre esprit qu'il est temps pour lui de faire une pause ou que nous n'en avons pas besoin maintenant, nous ne ferons que le stimuler. Au lieu de battre en retraite, nous obtenons un soulèvement. Nous ne voulons pas de cela. Par conséquent, si nous voulons mettre fin au conflit entre la tête et le cœur, nous devons trouver un moyen d'épouser ce couple hétéroclite. Rappelez-vous qu'au début, nous avons remarqué que la solution à ce problème est simple ? Eh bien, c'est vraiment le cas. Mais au début, ce ne sera pas facile, car nous nous sommes trompés depuis si longtemps. Ce que nous devons faire, c'est utiliser notre esprit uniquement pour être en harmonie avec nous-mêmes. Traduit du latin, "pécher" signifie "aller contre". Ainsi, nous devons apprendre à être sans péché. Nous devons apprendre à nous fier constamment à nos décisions pour être « nous-mêmes ».
3 Considérez chacune de vos décisions. Lorsque vous décidez quel téléphone acheter, qui épouser ou combien de temps rester à table, pensez à chacune des choses suivantes :
- Recueillir des informations : quel est l'avantage implicite de la solution ? Est-ce que ce sera quelque chose que vous regretterez toujours ? Alors que votre esprit peut vous conseiller de vous contenter de profiter temporairement d'une mauvaise décision, au fond de votre cœur, vous pouvez toujours savoir que ce n'est pas la meilleure solution. Recherchez des informations et évaluez dans votre esprit.
- Identifiez les problèmes : qu'est-ce qui peut mal tourner ? Vous sentirez-vous bien après avoir pris une décision ?
- Considérez vos options : Considérez ce qui est le mieux pour vous ; la plupart du temps, faire ce que votre cœur vous dit est le meilleur choix.
- Faites un plan et faites un choix. Apprenez de vos erreurs et essayez, réessayez.
- En écoutant votre cœur, vous pouvez entraîner votre esprit à apprendre du cœur et, en fin de compte, les faire fonctionner en harmonie.
4 Pratiquez cette nouvelle habitude. Vous êtes-vous déjà demandé comment distinguer la bonne décision de la mauvaise ? Cela semble si difficile, n'est-ce pas? Mais cela devient si facile lorsque vous vous demandez : « Ce choix est-il en harmonie avec moi ou non ? » Vous verrez que le bon choix deviendra immédiatement évident. Si vous apprenez à mettre cela en pratique à chaque fois que vous devez faire un choix, vous commencerez à retrouver votre force personnelle. Vous créerez une union entre votre cœur et votre esprit. Peut-être alors que leur enfant (vous) cessera de subir les dommages émotionnels constants du divorce des parents, dont il a souffert pendant si longtemps. Faites votre choix aujourd'hui. Essayez-le. Soyez en harmonie avec vous-même.