Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Comprendre les concepts de base du bouddhisme
• Partie 2 sur 3: À la recherche d'un refuge
• Partie 3 sur 3: Pratiquer le bouddhisme dans la vie quotidienne
• Conseils

Le bouddhisme est une ancienne religion fondée par Siddhartha Gautama qui enseigne des concepts tels que les quatre nobles vérités, le karma et la renaissance. Le bouddhisme est toujours une religion populaire, avec des millions de personnes dans le monde qui y adhèrent. La première étape pour devenir bouddhiste est de comprendre les bases du bouddhisme. Cela vous aidera à déterminer si le bouddhisme est la religion qu'il vous faut. Ensuite, vous pouvez pratiquer le bouddhisme et participer aux anciennes traditions.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Comprendre les concepts de base du bouddhisme

1. Apprenez la terminologie de base du bouddhisme. Cela rendra beaucoup plus facile de comprendre tout ce que vous lisez car de nombreux termes bouddhistes ne sont pas familiers, en particulier pour les Occidentaux. Les termes de base du bouddhisme incluent, mais ne sont pas limités à:
   • Arhat: un être qui a atteint le nirvana.
   • Bodhisattva: un être qui est sur le chemin de l'illumination.
   • Bouddha: un être éveillé qui a atteint l'illumination parfaite.
   • Dharma: Un terme complexe se référant communément aux enseignements du Bouddha.
   • Nirvana: bonheur spirituel. Le Nirvana est le but ultime du bouddhisme.
   • Sangha: la communauté bouddhiste.
   • Sutra: un texte bouddhiste sacré.
   • Vénérable: Le titre d'un moine ou d'une nonne initié, portant les robes colorées spécifiques de sa tradition et de sa secte.
2. Familiarisez-vous avec diverses écoles bouddhistes. Les deux écoles bouddhistes les plus populaires aujourd'hui sont Theravada et Mahayana. Bien que ces deux écoles partagent les mêmes croyances, il existe des différences dans les enseignements sur lesquels elles se concentrent: Mahayana se concentre fortement sur le fait de devenir un bodhisattva, Theravada se concentre sur la pratique du dharma, et ainsi de suite.
   • Il existe de nombreuses autres écoles du bouddhisme, telles que le bouddhisme zen, le bouddhisme de la terre pure et le bouddhisme ésotérique.
   • Quelle que soit l'école qui vous intéresse, les leçons de base du bouddhisme sont les mêmes.
   • Parce que le bouddhisme est une religion si ancienne, il existe de nombreuses différences intrinsèques entre toutes les écoles qui ne peuvent pas être discutées en détail ici; Passez du temps à faire des recherches sur le bouddhisme pour en savoir plus.
3. Découvrez la vie de Siddhartha Gautama. Il existe de nombreux livres qui parlent du fondateur du bouddhisme, et une simple recherche en ligne révélera également de nombreux articles sur sa vie. Siddhartha Gautama était un prince qui a quitté son palais et son mode de vie inutile pour chercher l'illumination. Bien qu'il ne soit pas le seul bouddha existant, il est le fondateur historique du bouddhisme.
4. Découvrez les quatre nobles vérités. L'un des concepts les plus fondamentaux du bouddhisme est, en résumé, un chemin appelé les Quatre Nobles Vérités: la vérité de la souffrance, la vérité de la cause de la souffrance, la vérité de la fin de la souffrance et la vérité du chemin qui mène. à la fin de la souffrance. En d'autres termes, la souffrance existe, elle a une cause et une fin, et il y a un chemin vers la fin de la souffrance.
   • Les quatre nobles vérités ne sont pas négatives; ils visent à atténuer la souffrance en en tenant compte.
   • Les quatre nobles vérités soulignent que la recherche du plaisir n'est pas importante.
   • Si vous vous sentez confus par les quatre nobles vérités, ne vous sentez pas seul; il faut des années à de nombreuses personnes pour bien comprendre ce parcours d'apprentissage.
5. En savoir plus sur la réincarnation et le nirvana. Les bouddhistes croient que les êtres vivent plusieurs vies. Lorsqu'un être meurt, il ou elle renaît dans une nouvelle vie, et ce cycle de vie et de mort ne se terminera pas tant que le nirvana ne sera pas atteint. Une créature peut renaître dans les mondes des humains, du paradis, des animaux, de l'enfer, des asura ou des fantômes affamés.
6. Comprenez le karma. Le karma est étroitement lié à la réincarnation et au nirvana parce que le karma détermine quand et où un être renaîtra. Le karma se compose des bonnes ou mauvaises actions des vies précédentes et de cette vie. Un karma mauvais ou bon peut affecter un être directement, des milliers d'années plus tard, ou sur cinq vies, selon le moment où les effets sont censés apparaître.
   • Le karma négatif est le résultat de mauvaises actions ou pensées, telles que tuer, voler ou mentir.
   • Le karma positif est le résultat de bonnes actions ou pensées, telles que la générosité, la gentillesse et la diffusion des enseignements de Bouddha.
   • Le karma neutre est le résultat d'actions qui n'ont aucun effet réel, comme respirer ou dormir.

Partie 2 sur 3: À la recherche d'un refuge

1. Trouvez un temple où vous vous sentez à l'aise d'appartenir. De nombreuses grandes villes ont un temple bouddhiste, mais chaque temple viendra d'une école différente (comme Theravada ou Zen) et ils offriront certainement différents services, cours et activités. La meilleure façon d'en apprendre davantage sur les temples de votre région est de les visiter et de parler à un frère vénérable ou laïc.
   • Demandez quels services et activités le temple offre.
   • Explorez les différents temples.
   • Assistez à quelques quarts de travail et voyez si vous aimez l'atmosphère.
2. Faites partie de la communauté. Comme pour la plupart des religions, le bouddhisme a un fort sens de la communauté, et les frères et moines laïcs sont invitants et informatifs. Commencez à participer à des cours et à vous faire des amis dans votre temple.
   • De nombreuses communautés bouddhistes voyageront ensemble dans différents temples bouddhistes du monde entier. C'est une façon amusante de s'impliquer.
   • Si vous vous sentez timide ou nerveux au début, c'est parfaitement normal.
   • Le bouddhisme est la religion la plus populaire dans de nombreux pays tels que le Japon, la Thaïlande, le Myanmar, le Népal, Taiwan, la Corée, le Sri Lanka et la Chine.
3. Renseignez-vous sur la recherche d'un refuge à De Drie Juwelen. Les trois joyaux se composent du Bouddha, du Dharma et de la Sangha. Lorsque vous vous réfugiez dans Les Trois Joyaux, vous subirez probablement une cérémonie au cours de laquelle vous faites le vœu d'obéir aux cinq préceptes, qui consistent en aucun meurtre, aucun vol, aucune inconduite sexuelle, aucun mensonge et aucune consommation de drogue.
   • Les aspects spécifiques de la cérémonie varieront d'un temple à l'autre.
   • Ne vous sentez pas obligé de prendre les Trois Refuges car l'adhésion à la morale bouddhiste est la partie la plus importante de cette religion.
   • Si vous ne pouvez pas faire les trois refuges pour des raisons culturelles, ou si vous ne trouvez pas de temple près de chez vous, vous pouvez toujours vivre les cinq préceptes.
   • Une fois que vous vous réfugiez dans le bouddhisme, vous êtes officiellement bouddhiste.

Partie 3 sur 3: Pratiquer le bouddhisme dans la vie quotidienne

1. Restez connecté avec la communauté bouddhiste. Participer à des cours dans le temple où vous vous êtes réfugié est un bon moyen de rester connecté avec la communauté bouddhiste. Une note rapide sur la visite des temples, ne vous asseyez pas avec le dos des pieds face aux autels, aux statues de Bouddha ou aux moines. Les femmes ne doivent en aucun cas toucher les moines, y compris pour se serrer la main, et les hommes ne doivent pas faire de même avec les religieuses. Un simple arc suffira. La plupart des temples proposent des cours de yoga, de méditation ou divers cours de sutra. Passez du temps avec vos amis et votre famille qui sont également bouddhistes.
2. Étudiez le bouddhisme régulièrement. De nombreux sutras traduits sont disponibles en ligne, votre temple peut avoir une bibliothèque ou vous pouvez acheter des sutras. Il existe également de nombreux moines vénérables et frères laïcs qui ont écrit des déclarations de sutras bouddhistes. Certains des sutras bouddhistes les plus populaires sont: le Sutra du diamant, le Sutra du cœur et le Sutra de la grande perfection de la sagesse.
   • Enseignez aux autres ce que vous avez appris sur le bouddhisme si vous pensez maîtriser un concept.
   • Il y a des centaines de concepts et d'enseignements bouddhistes à étudier, mais essayez de ne pas vous sentir dépassé ou obligé de «comprendre» immédiatement.
   • Participez à des cours dispensés par un vénérable ou un frère laïc dans votre temple.
3. Vivez les cinq préceptes. Lorsque vous vous êtes réfugié dans Les Trois Joyaux, vous avez fait le vœu de respecter les Cinq Préceptes, mais cela peut parfois être difficile. Faites de votre mieux pour ne pas tuer des êtres vivants, soyez honnête, ne prenez pas de drogue, ne volez pas et ne vous livrez pas à une inconduite sexuelle. Si vous enfreignez les préceptes, repentez-vous et faites de votre mieux pour les vivre.
4. Pratiquez la voie du milieu. C'est une partie importante du bouddhisme qui oblige les bouddhistes à mener une vie équilibrée qui n'est ni trop somptueuse ni trop limitée. La Voie du Milieu est également connue sous le nom de «Noble Octuple Sentier», qui enseigne aux bouddhistes à se conformer à huit éléments. Passez du temps à étudier les huit:
   • Bonne perspicacité
   • Bonnes intentions
   • Parlez correctement
   • Faire la bonne chose
   • Un mode de vie correct
   • Bon effort
   • Méditation correcte
   • Concentration juste

Conseils

• Aider les autres est une partie essentielle du bouddhisme
• Passez beaucoup de temps à apprendre le bouddhisme avant de vous réfugier dans les trois joyaux.
• Le bouddhisme a de nombreux textes philosophiques complexes; ne vous sentez pas frustré s'ils vous confondent.
• Écoutez les sermons bouddhistes sur YouTube.
• Si vous avez l'habitude de manger de la viande, mangez moins de viande progressivement, et si cela vous fait du bien, arrêtez de manger de la viande.
• Si vous êtes intéressé par le bouddhisme tibétain Gelugpa, lisez des livres comme Le pouvoir de la compassion du Dalaï Lama. Même si vous n'êtes pas bouddhiste, vous pouvez toujours trouver quelque chose d'utile que Sa Sainteté a écrit ou dit.
• Ne devenez pas immédiatement bouddhiste. Entrez dans notre culture progressivement, aussi lentement que vous le souhaitez - vous pouvez être dépassé.