Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: ce que dit le médecin
• Méthode 2 sur 2: Remèdes maison
• Conseils
• Mises en garde

Que vous allaitez pendant un mois ou un an, vous voudrez éventuellement arrêter. Chez certaines femmes, la production de lait maternel s'arrête d'elle-même, mais ce n'est généralement pas le cas. Vous trouverez ici quelques conseils pour accélérer le processus.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: ce que dit le médecin

1. Diminuez progressivement. Si possible, vous faites le sevrage progressivement. Commencez par remplacer un ou deux repas par jour et continuez à le faire jusqu'à ce que vous soyez passé à autre chose pour tous les repas. C'est le moyen le plus sûr et le moins douloureux: votre corps produit automatiquement de moins en moins de lait.
   • Si vous ne diminuez pas progressivement, vous pouvez développer des seins douloureux et / ou enflés, et même vous exposer à un risque grave d'infection mammaire.
   • Si vous avez pompé et que vous souhaitez vous arrêter, voici un exemple de programme:
     • Jour 1: Pomper pendant 5 minutes toutes les 2-3 heures
     • Jour 2: Pomper pendant 5 minutes toutes les 4-5 heures
     • Jour 3-7: pomper juste assez longtemps pour relâcher la pression
   CONSEIL D'EXPERT

   Prenez des analgésiques. Prenez un analgésique avec de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène. Cela réduira l'enflure et l'inconfort.

2. Évitez la stimulation des mamelons. Lorsque le mamelon est stimulé, vous stimulez également la production de lait. Portez un soutien-gorge bien soutenu mais pas trop serré. Choisissez des vêtements amples et ne présentant pas trop de fuites. Vous pouvez également utiliser des coussinets d'allaitement pour attraper les fuites de lait.
   • Une douche chaude peut aider à soulager la pression exercée sur vos seins et à soulager l'inconfort. Étant donné que les jets d'eau stimulent inévitablement vos seins, il est préférable de vous assurer que les jets ne sont pas trop dirigés vers vos seins.
3. Exprimez le moins possible. En pompant, votre corps reçoit le signal qu'il faut produire plus de lait. Si vos seins sont trop enflés, pompez juste assez pour relâcher la tension.
4. Boire beaucoup d'eau. Si vous vous déshydratez, vous produirez vraiment plus de lait et votre inconfort ne fera qu'augmenter.
5. Dans les cas graves, contactez un médecin. Peut-être qu'une injection d'œstrogène vous aidera. Les injections d'œstrogènes ne sont pas si populaires de nos jours, mais elles étaient autrefois utilisées pour supprimer la production d'œstrogènes. REMARQUE: certaines versions contiennent des substances cancérigènes.
   • Si vous continuez à avoir des difficultés à diminuer, vous pouvez demander à votre médecin un médicament tel que la bromocriptine (marque Parlodel). Les médecins sont généralement réticents à prescrire ce médicament en raison des effets secondaires possibles: hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques.
6. Préparez-vous émotionnellement. Vos niveaux d'hormones changeront radicalement à mesure que votre production de lait diminuera, ce qui peut entraîner des explosions émotionnelles. De nombreuses femmes se sentent coupables, tristes ou ne se sentent pas à la hauteur. La partie émotionnelle peut être la partie la plus difficile de tout ce processus, mais cela aide si vous êtes soutenu par votre environnement.

Méthode 2 sur 2: Remèdes maison

1. Buvez du thé à la sauge. La sauge contient un œstrogène naturel connu pour réduire votre production de lait. Sage est disponible sous deux formes:
   • En tant que thé: achetez du thé à la sauge dans le magasin bio et laissez-le infuser avec du lait et du miel.
   • Comme teinture: vous pouvez acheter de la teinture de sauge (avec un peu d'alcool) à la boutique bio. Il semble que cette teinture ait un effet légèrement plus fort que le thé à la sauge pour assécher votre lait maternel.
2. Appliquez des compresses froides ou des feuilles de chou sur vos seins. Les feuilles de chou se portent bien car elles sont froides au toucher et contiennent un composant naturel qui réduit votre production de lait. Placez-les partout sur votre poitrine et remplacez-les quand ils sont fanés.
3. Utilisez de la vitamine B6. La vitamine B6 est connue pour supprimer la production de l'hormone prolactine. La prolactine est la substance qui stimule la production de lait maternel. Malheureusement, la recherche scientifique n'a pas encore fourni de données statistiquement pertinentes indiquant que la vitamine B6 réduit effectivement la production de lait.

Conseils

• Les premières nuits, vous pouvez fuir beaucoup. Vous pouvez essayer de garder une serviette enroulée sur vos seins avec un t-shirt moulant. Le lait qui fuit peut donc être absorbé sans trop d'inconfort. Cette couche supplémentaire peut également vous aider à trouver une position de sommeil confortable.
• Utilisez des serviettes hygiéniques bon marché pour attraper votre lait qui coule. Cela peut sembler un peu étrange, mais cela aide à garder vos vêtements au sec. Coupez-le simplement en deux et mettez-le dans votre soutien-gorge. Ne coupez pas de petits morceaux car ils se désagrègent trop facilement.

Mises en garde

• N'utilisez jamais de chaleur pour les seins gonflés. Vous n'aurez que plus de douleur et vous pourrez en fait stimuler la production de lait avec.
• N'attachez pas vos seins.