Vérifiez si vous êtes ivre

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 4: Vérifiez si vous êtes légalement ivre
Méthode 2 sur 4: Testez votre état d'ébriété
Méthode 3 sur 4: Surveillez les signes physiques d'intoxication
Méthode 4 sur 4: Surveillez les signes émotionnels d'intoxication
Conseils
Mises en garde

Lorsque vous commencez à boire, il est important de prendre des décisions sécuritaires pour que ça reste amusant. Parfois, il est difficile de déterminer si vous êtes ivre ou non, surtout lorsque vous êtes fatigué ou simplement en train de passer un bon moment. Vous pouvez savoir si vous êtes ivre en recherchant plusieurs signes courants d'intoxication ou en testant votre état d'ébriété. Il existe également des moyens de savoir si vous êtes légalement ivre. Cependant, ne conduisez pas si vous pensez être ivre parce que cela ne vaut pas le risque. Au lieu de cela, prenez un taxi ou demandez à un ami sobre de faire un tour.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Vérifiez si vous êtes légalement ivre

Comptez le nombre de verres que vous avez bu ces dernières heures. En général, il faut environ une heure à votre corps pour décomposer un verre d'alcool standard. Si vous avez bu plus de 3 verres d'alcool standard, il faudra à votre corps une demi-heure supplémentaire par verre standard pour décomposer l'alcool. Pour devenir sobre, prévoyez une heure pour chaque verre que vous avez bu, plus une demi-heure pour chaque verre standard si vous avez bu plus de 3 verres.
- Un verre de bière standard est de 250 ml.
- Un verre de vin standard est de 100 ml.
- Un verre standard de boisson mélangée est de 275 ml.
- Un verre d'alcool standard est de 35 ml.
Astuce: rappelez-vous qu'il faut environ 30 minutes pour ressentir les effets de l'alcool. Vous pouvez vous sentir bien maintenant, mais cela ne signifie pas que la boisson ne vous montera pas à la tête plus tard.
Utilisez une calculatrice sur Internet pour savoir si vous êtes ivre de droit. Accédez à un site avec un calculateur d'alcool et entrez la quantité que vous avez bu, votre poids et depuis combien de temps vous buvez. La calculatrice calcule ensuite votre taux d'alcoolémie (alcoolémie). Ce numéro vous indique si vous êtes ivre selon la loi.
- Vous trouverez ici une calculatrice avec laquelle vous pouvez calculer votre taux d'alcoolémie.
- Si vous êtes légalement ivre, n'essayez pas de marcher, de faire du vélo ou de conduire à la maison. Au lieu de cela, restez où vous êtes, appelez quelqu'un pour venir vous chercher ou demandez de l'aide à un ami.
Astuce: le niveau d'alcool maximal autorisé aux Pays-Bas est de 0,5 pour mille. En tant que conducteur novice, vous ne pouvez pas avoir plus de 0,2 par mil d'alcool dans votre sang. Cependant, gardez à l'esprit que vous pouvez également être condamné à une amende ou à une peine d'emprisonnement si vous conduisez sous l'influence de l'alcool et que votre taux d'alcoolémie dépasse 0%, surtout si vous causez un accident.
Utilisez un souffleur s'il y en a un. Un souffleur est un petit appareil que vous pouvez utiliser pour tester votre taux d'alcoolémie. Pour utiliser l'appareil, insérez l'embout buccal entre vos lèvres et soufflez dans l'appareil. L'appareil affichera alors votre taux d'alcoolémie. De cette façon, vous pouvez savoir si vous êtes ivre selon la loi.
- Vous pouvez acheter un appareil de soufflage sur Internet ou à la pharmacie. Leur prix varie de quelques dizaines à plus d'une centaine d'euros.
- Ne prenez pas une gorgée d'alcool avant d'utiliser le souffleur car le résultat ne sera pas précis.
Laissez-vous conduire à la maison si vous pensez être ivre. Si vous pensez que vous êtes ivre, vous l'êtes probablement. N'essayez pas de conduire une voiture tant que vous n'êtes pas sobre. Au lieu de cela, utilisez Uber, prenez un taxi ou utilisez les transports en commun si vous le pouvez. Vous pouvez également demander à un ami sobre de vous ramener à la maison ou appeler quelqu'un pour qu'il vienne vous chercher.
- Lorsque vous êtes ivre, vous êtes ivre. Conduire une voiture dans un tir équivaut à conduire en état d'ébriété.
- Ne risquez pas votre vie et celle des autres en essayant de conduire une voiture.

Méthode 2 sur 4: Testez votre état d'ébriété

Essayez de toucher votre nez pour un test facile. Fermez les yeux et tendez la main avec votre index étendu. Puis pliez votre bras au niveau de votre coude et déplacez votre doigt vers votre nez. Essayez de toucher le bout de votre nez avec votre index sans ouvrir les yeux. Si vous manquez votre nez, vous êtes peut-être ivre.
- Avec ce test, vous n'êtes pas sûr à 100% d'être ivre. Certaines personnes ont du mal à toucher leur nez, même lorsqu'elles sont sobres.
Testez-vous en marchant et en vous retournant. Tenez-vous droit puis faites 9 pas en ligne droite. Faites demi-tour sur un pied et faites encore 9 pas pour revenir au point de départ. Vous pouvez être ivre s'il vous est difficile de marcher en ligne droite, si vous devez étendre les bras pour maintenir l'équilibre, vous tenir debout sur vos jambes ou tomber.
- Si votre équilibre normal est mauvais, il se peut que vous ne soyez pas ivre.
- Il est préférable d'effectuer ce test sur une ligne droite tracée au sol ou au sol. De cette façon, vous pouvez vous assurer que vous marchez en ligne droite.
Testez-vous en vous tenant sur une jambe. Tenez-vous droit et soulevez une jambe à 6 pouces du sol. Comptez à voix haute et commencez à 1000. Maintenez cette position pendant 30 secondes pour voir si vous êtes ivre. Vous pouvez être ivre lorsque vous vous balancez, mettez votre pied au sol, sautez ou utilisez vos bras pour vous équilibrer.
- Comme pour le test où vous courez et vous retournez, vous pouvez avoir des difficultés avec le test même si vous êtes sobre. Cela peut être le cas si vous avez une mauvaise motricité. Gardez cela à l'esprit lorsque vous essayez de déterminer si vous êtes ivre.

Méthode 3 sur 4: Surveillez les signes physiques d'intoxication

Levez-vous et marchez un peu pour voir si vous êtes instable sur vos pieds. Faites quelques pas et voyez si vous vous sentez étourdi. Ensuite, voyez si vous pouvez marcher en ligne droite et maintenir votre équilibre sans vous balancer. Vous pouvez être ivre si vous êtes désorienté, incapable de marcher en ligne droite et que la pièce semble bouger.
- Vous pouvez également avoir l'impression que tout est difficile pour vous. Par exemple, vous pourriez avoir du mal à marcher jusqu'à la salle de bain et à uriner. C'est un signe que vous êtes ivre.
- Si vous êtes instable sur vos pieds, restez assis ou demandez à un ami de vous aider à marcher. Vous pouvez vous blesser accidentellement et votre sécurité est très importante.
Voyez si vous pouvez continuer à vous concentrer sur une tâche ou une conversation. L'alcool affecte votre concentration, il vous sera donc très difficile de vous concentrer. Essayez de raconter une histoire à votre ami ou de lire quelque chose sur votre téléphone. Si votre esprit continue d'errer et que vous oubliez ce que vous faites, il y a de fortes chances que vous soyez ivre.
- Essayez de penser à ce que vous avez fait cette nuit-là et à l'endroit où vous êtes allé. Vous souvenez-vous de tout ce qui s'est passé? Vous souvenez-vous de détails spécifiques? Votre sens du temps est-il correct? Si quelque chose n'est pas clair pour vous, vous êtes probablement ivre.
- Si nécessaire, demandez de l'aide à un ami ou à une personne de confiance. Par exemple, si vous rencontrez des difficultés pour payer, demandez à un ami de vous aider.
Asseyez-vous si vous êtes malade ou commencez à vomir. Il est normal d'avoir des nausées lorsque vous êtes ivre, et vous pouvez vous sentir légèrement nauséeux ou très nauséeux. Si vous buvez beaucoup d'alcool, vous pouvez même vomir. Asseyez-vous et faites une pause si vous commencez à avoir des nausées.
- Si vous n'avez pas la nausée, cela ne signifie pas que vous n'êtes pas ivre.
- Buvez de l'eau pour éviter la déshydratation. Cela peut vous faire vous sentir un peu mieux.
Regardez dans le miroir pour vérifier les pupilles dilatées. Lorsque vous êtes ivre, vos pupilles se dilatent et vous verrez probablement vos pupilles occuper la majeure partie de votre iris. Allez dans la salle de bain ou utilisez un miroir de poche pour voir si vous avez de très grosses pupilles.
- Vous pouvez également demander à un ami si vous avez de gros élèves. Demandez si vos pupilles sont dilatées.
Vérifiez votre fréquence cardiaque pour voir si vous avez des palpitations. Lorsque vous êtes ivre, vous avez un rythme cardiaque rapide, mais vous respirez lentement car l'alcool est un sédatif. Placez l'index et le majeur de votre main droite sur votre poignet gauche pour mesurer votre fréquence cardiaque. Vous pouvez également tenir votre index et votre majeur contre le côté de votre cou pour sentir votre pouls. Si votre cœur bat vite, vous pouvez avoir des palpitations.
- Si possible, demandez à quelqu'un d'autre de vérifier votre fréquence cardiaque à l'aide de votre poignet.
- Si votre cœur bat très vite, asseyez-vous et demandez de l'aide à un ami. Buvez beaucoup d'eau et mangez une petite collation pour vous aider à devenir sobre plus rapidement.

Méthode 4 sur 4: Surveillez les signes émotionnels d'intoxication

Demandez à vos amis si vous vous montrez. Lorsque vous êtes ivre, vous pouvez être trop confiant. Lorsque vous manquez d'inhibitions, vous pouvez avoir l'impression que rien ne peut aller mal. En conséquence, vous pourrez peut-être faire tout votre possible pour montrer à tout le monde vos mouvements de danse ou un talent spécial. Vous pouvez également vous sentir suffisamment en confiance pour demander à quelqu'un de sortir ou lui dire ce que vous ressentez à son égard.
- Par exemple, vous pouvez décider de danser quand vous ne le faites pas normalement. Vous voudrez peut-être aussi montrer à quel point vous êtes bon au karaoké alors que vous êtes normalement trop timide pour cela.
- C'est bien de s'amuser, mais ne prenez aucun risque et restez en sécurité. Demandez à vos amis de faire attention à ne pas compromettre votre sécurité. Par exemple, le karaoké peut être amusant et sûr, mais danser au-dessus du bar peut être dangereux quand on est ivre.
Remarquez si vous riez ou pleurez beaucoup. Voyez si vous vous sentez très heureux, enthousiaste ou déprimé. Recherchez également des signes de sautes d'humeur, par exemple si vous vous sentez heureux au début et si vous êtes triste une minute plus tard. Il arrive souvent que vous soyez émotif lorsque vous êtes ivre.
- Par exemple, vous pouvez danser avec vos amis en pensant que c'est la meilleure nuit de votre vie et pleurer soudainement à propos de quelque chose qui s'est passé l'année dernière.
- Éteignez votre téléphone ou demandez à un ami de garder votre téléphone si vous avez tendance à envoyer des messages aux gens sur des événements qui se sont produits dans le passé. Par exemple, si vous envisagez d'affronter votre ex, donnez votre téléphone à votre petit ami.
Voyez si vous parlez à beaucoup de gens que vous ne connaissez pas. L'alcool enlève vos inhibitions, vous osez donc plus que d'habitude. Vous serez souvent plus amical que d'habitude et vous trouverez peut-être plus facile de parler aux personnes que vous venez de rencontrer. Faites attention à savoir si vous partagez des secrets avec des personnes que vous ne connaissez pas ou si vous devenez immédiatement ami avec votre entourage.
- Par exemple, vous pouvez vous surprendre à parler de votre famille à un inconnu.
- Essayez de rester proche de vos amis ou de quelqu'un que vous connaissez afin de rester en sécurité.
Remarquez si les gens se plaignent que vous êtes trop fort ou que vous parlez avec une double langue. Il est normal de parler plus fort que d'habitude lorsque vous êtes ivre, même si vous ne l'avez probablement pas remarqué. Cependant, les personnes près de chez vous peuvent vous demander de baisser la voix ou de mettre leurs mains sur leurs oreilles. Il peut également être difficile de parler clairement lorsque vous êtes ivre, alors les gens peuvent vous demander de répéter ce que vous avez dit ou de dire quelque chose comme "Quoi?"
- Les gens peuvent dire des choses comme «Vous êtes trop bruyant», «Baissez la voix» ou «Qu'est-ce que vous venez de dire?»
- Si les gens se plaignent que vous êtes trop bruyant, essayez de chuchoter jusqu'à ce que vous vous sentiez moins ivre.