Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: appliquez une pâte sur vos gencives
• Méthode 2 sur 4: Utiliser de l'huile d'olive ozonée
• Méthode 3 sur 4: Huiler vos gencives
• Méthode 4 sur 4: Prenez soin de vos gencives

Si vos gencives commencent à reculer, vous pouvez avoir une maladie parodontale ou des gencives enflammées. Il s'agit d'une maladie des gencives qui peut affecter les os et les tissus auxquels vos dents sont attachées. Si vous remarquez des changements dans vos gencives, il est préférable d'aller chez le dentiste le plus tôt possible. En attendant, vous pouvez utiliser certains remèdes maison pour stimuler la croissance des gencives. Sachez qu'il existe peu de preuves scientifiques de l'effet de ces agents. Utilisez-les avec précaution et ne les considérez pas comme un substitut au brossage et à la soie dentaire, ainsi qu'aux visites régulières chez le dentiste.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: appliquez une pâte sur vos gencives

1. Mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau. Dans une petite tasse, mélangez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec 1 cuillère à café d'eau. Remuez à travers le mélange et continuez à ajouter de l'eau jusqu'à ce que vous obteniez une sorte de pâte. Il est important de mélanger le bicarbonate de soude avec de l'eau. Utiliser uniquement du bicarbonate de soude est trop dur pour vos dents et vos gencives.
   • Vous pouvez également mélanger le bicarbonate de soude avec de l'huile d'olive ou de noix de coco au lieu de l'eau.
2. Appliquez le mélange sur vos gencives. Mettez un doigt dans le mélange et maintenez-le contre le bord de vos gencives. Massez doucement vos gencives avec vos doigts en effectuant de petits mouvements circulaires. Vous pouvez également appliquer le mélange sur vos gencives avec une brosse à dents souple.
   • Massez vos gencives pendant deux minutes.
   • Appliquez le mélange sur vos gencives deux ou trois fois par semaine.
   • Arrêtez d'utiliser la pâte si vous remarquez que vos gencives deviennent plus irritées.
3. Faites une pâte d'épices. Mélangez la poudre de curcuma avec de l'eau pour faire une pâte. Utilisez une brosse à dents souple pour appliquer la pâte sur vos gencives. Si la brosse à dents est trop rugueuse, vous pouvez utiliser vos doigts pour masser la pâte dans vos gencives. Laissez la pâte pénétrer dans vos gencives pendant quelques minutes, puis rincez-vous la bouche.
   • Vous pouvez également appliquer des feuilles de sauge hachées ou 1/16 cuillère à café de sauge séchée sur vos gencives. Laissez la sauge sur vos gencives pendant deux à trois minutes, puis rincez-vous la bouche.
   • Le curcuma et la sauge ont tous deux des propriétés anti-inflammatoires. Le curcuma aide également à combattre les bactéries.

Méthode 2 sur 4: Utiliser de l'huile d'olive ozonée

1. Achetez de l'huile d'olive ozonée. L'huile d'olive ozonisée est de l'huile d'olive qui a été traitée pour mieux lutter contre les bactéries et les micro-organismes nocifs dans la bouche. Au cours de ce processus, l'huile d'olive verdâtre se transforme en un gel blanc. Vous pouvez acheter de l'huile d'olive ozonée dans les magasins d'aliments naturels et dans certaines boutiques en ligne.
   • Il a été prouvé que l'huile d'olive ozonisée guérit les plaies des gencives et réduit les symptômes de la maladie des gencives.
   • Conservez l'huile d'olive ozonée au réfrigérateur ou à température ambiante dans un endroit sombre sans lumière du soleil.
   • De nombreuses personnes ont obtenu de bons résultats avec ce traitement, mais le seul moyen d'arrêter la récession gingivale est de suivre un traitement médical par un médecin. La thérapie à l'ozone est connue pour tuer les bactéries anaérobies - un traitement très efficace pour la maladie parodontale.
2. Brosse-toi les dents. Brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple et un dentifrice sans fluor. Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents, passez la soie dentaire sur chaque dent pour éliminer la plaque et les débris alimentaires. L'huile d'olive fonctionne mieux si vous vous nettoyez la bouche avant le traitement.
   • Veillez à ne pas vous brosser les dents trop fort avant d'appliquer l'huile.
3. Appliquez l'huile sur vos gencives. Vous pouvez appliquer l'huile sur vos gencives avec vos doigts ou une brosse à dents. Massez vos gencives avec l'huile pendant 10 minutes. Une fois que vous avez appliqué l'huile, il est important de ne rien manger ni de boire et de ne pas vous rincer la bouche pendant une demi-heure.
   • Vous pouvez également vous brosser les dents avec de l'huile.
   • N'utilisez pas d'huile d'olive ozonée si vous avez récemment eu une crise cardiaque, êtes enceinte, souffrez d'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive), sous l'influence de l'alcool ou si vous avez des saignements dans l'un de vos organes.
   • Lisez les instructions sur l'emballage pour savoir à quelle fréquence vous pouvez appliquer l'huile d'olive.

Méthode 3 sur 4: Huiler vos gencives

1. Mettez une cuillère à soupe d'huile dans votre bouche. Cette méthode est utilisée pour éliminer les impuretés de votre bouche. Vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco, de l'huile de tournesol, de l'huile de sésame ou de l'huile de palme. L'huile de coco est la plus populaire, mais elle est solide en dessous de 24 ° C et il peut être difficile de faire passer un bloc d'huile dans la bouche. Essayez de mélanger l'huile de noix de coco avec l'une des autres huiles telles que l'huile de tournesol, de sésame ou de palme pour faciliter l'ingestion de l'huile.
   • Les enfants de 5 à 15 ans ne doivent utiliser qu'une cuillère à café d'huile.
   • En Inde, la préférence est donnée à l'huile de sésame. L'huile de sésame est riche en antioxydants et on pense qu'elle renforce les dents et les gencives.
2. Faites tourner l'huile dans votre bouche. Passez l'huile entre vos dents pendant 10 à 15 minutes. L'huile va s'amincir et prendre une couleur blanc laiteux. Le rinçage active les enzymes. N'avalez pas l'huile car elle contient des bactéries.
   • Si vous ne parvenez pas à conserver l'huile dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes par jour, commencez par cinq minutes, puis conservez l'huile dans votre bouche plus longtemps et plus longtemps.
   • Il est préférable d'effectuer ce traitement immédiatement le matin avant de manger.
3. Brosse-toi les dents. Lorsque vous avez craché de l'huile, brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche avec de l'eau, comme vous le faites habituellement. Un traitement à l'huile ne remplace pas un brossage régulier et des soins dentaires. Le traitement s'ajoute à ce que vous faites normalement.
   • Un traitement à l'huile fonctionne aussi bien qu'un rince-bouche du commerce pour lutter contre la mauvaise haleine et éliminer l'accumulation de plaque. La gingivite (un stade précoce de la maladie des gencives) est causée par l'accumulation de plaque.
   • Si vous traitez vos gencives avec de l'huile tous les jours, vous devriez avoir moins d'accumulation de plaque dans les 10 jours.
   • Ce traitement n'est pas recommandé par les organisations dentaires mais est utilisé depuis des siècles pour soigner les dents et les gencives. Même lorsque vous utilisez cette technique, il est important de consulter un dentiste pour vous débarrasser de votre problème de gencives.

Méthode 4 sur 4: Prenez soin de vos gencives

1. Comprenez les causes de la récession gingivale. De nombreux facteurs peuvent provoquer une récession gingivale. Votre dentiste peut vous aider à identifier les facteurs de risque impliqués. Les causes courantes de récession gingivale sont:
   • Une maladie des gencives
   • Utiliser une brosse à dents rigide et se brosser les dents trop fort
   • Avoir des gencives naturellement fines et faibles
   • Fumer et utiliser du tabac
   • Blessures au tissu gingival
2. Brossez-vous les dents deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents souple pour vous brosser doucement les dents deux fois par jour. Tenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives. Brossez-vous d'avant en arrière avec des coups courts et n'appuyez pas sur la brosse à dents. Ensuite, faites des traits verticaux en tirant vos gencives vers vos dents, pour ainsi dire, à l'aide de votre brosse à dents. Pour éviter la récession gingivale, il est important de bien masser vos gencives et de vous brosser les dents afin que les gencives se développent vers la surface de mastication.
   • Assurez-vous de brosser toutes les surfaces de vos dents.
   • Achetez une nouvelle brosse à dents tous les trois à quatre mois ou même plus tôt si les poils se séparent et perdent leur couleur.
   • Ensuite, brossez votre langue pour éliminer les bactéries.
3. Soie du quotidien. La soie dentaire quotidienne peut aider à éliminer la plaque dentaire qui ne peut être éliminée par le brossage seul. Prenez un pouce de fil et enroulez les extrémités autour de votre majeur. Faites un C en frottant la soie dentaire entre vos dents et le bord de vos gencives. Soyez doux et ne tirez jamais la soie dentaire trop fort dans vos gencives.
   • Vous pouvez utiliser du fil dentaire, un cure-dent ou un fil dentaire prêt à l'emploi. Demandez à votre dentiste quelle aide vous convient le mieux.
4. Visitez le dentiste régulièrement. La fréquence à laquelle vous devez aller chez le dentiste dépend de la santé de vos dents et de vos gencives. La plupart des adultes devront voir le dentiste au moins une fois par an. Votre dentiste se concentrera sur la prévention des caries et autres problèmes dentaires, ainsi que sur la santé de vos dents et de vos gencives.
5. Allez voir un spécialiste. Si votre dentiste habituel pense que vous avez besoin d'un traitement spécialisé et plus intensif, consultez un spécialiste. Un spécialiste peut effectuer des traitements spécialisés et des chirurgies pour stimuler la croissance de vos gencives. De tels traitements sont coûteux et invasifs.
   • Les traitements possibles pour restaurer vos gencives comprennent un nettoyage dentaire en profondeur et une greffe de gencive. Votre dentiste décidera du traitement qui vous convient le mieux.