Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes connus des artères bloquées
• Méthode 2 sur 3: Faites-vous examiner pour les artères bloquées
• Méthode 3 sur 3: Empêcher les artères obstruées
• Conseils
• Mises en garde

L'athérosclérose est le terme médical pour les artères bloquées ou le durcissement des artères. C'est une cause fréquente de maladie cardiovasculaire, où une substance grasse obstrue les veines et empêche le sang de circuler facilement à travers elles pour distribuer l'oxygène dans tout le corps. Vous pouvez avoir des artères bloquées dans le cœur, le cerveau, les reins, les intestins, les bras ou les jambes. Il est important de reconnaître les symptômes des artères obstruées, surtout si vous êtes à risque plus élevé, afin que vous puissiez obtenir une aide médicale dès que possible.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes connus des artères bloquées

1. Surveillez les symptômes d'une crise cardiaque. Des symptômes spécifiques peuvent indiquer le début d'une crise cardiaque, dans laquelle le muscle cardiaque ne reçoit pas suffisamment de sang oxygéné. Si le cœur ne reçoit pas suffisamment de sang oxygéné, une partie peut mourir. Si vous êtes traité avec des médicaments appropriés à l'hôpital dans l'heure suivant l'apparition des premiers symptômes, les dommages au cœur peuvent être minimisés. Ces symptômes comprennent:
   • Douleur ou pression dans la poitrine
   • Une sensation de lourdeur ou de tiraillement dans la poitrine
   • Transpiration ou «sueurs froides»
   • Se sentir plein ou gonflé
   • Nausées et / ou vomissements
   • Se sentir étourdi
   • Vertiges
   • Faiblesse extrême
   • Un sentiment anxieux
   • Battements cardiaques rapides ou irréguliers
   • Essoufflement
   • Douleur irradiant dans un bras
   • Douleur décrite comme une sensation de compression ou de tiraillement dans la poitrine, mais pas une douleur aiguë
   • Notez qu'une crise cardiaque chez les femmes, les personnes âgées et les diabétiques ne présente souvent pas ces symptômes, et des symptômes très différents peuvent survenir chez elles. La fatigue est un symptôme bien connu de tout le monde.
2. Identifiez une artère bloquée dans les reins. Cela peut provoquer des symptômes autres qu'une artère bloquée ailleurs. Envisagez une artère bloquée dans les reins si vous présentez une hypertension artérielle difficile à contrôler, de la fatigue, des nausées, une perte d'appétit, des démangeaisons cutanées ou des difficultés de concentration.
   • Si l'artère est complètement bloquée, vous pouvez ressentir de la fièvre, des nausées, des vomissements et des douleurs persistantes dans le bas du dos ou l'abdomen.
   • Si le blocage est dû à de petits blocs dans l'artère rénale, vous pouvez également avoir des blocages similaires dans d'autres parties de votre corps, telles que vos doigts, vos jambes, votre cerveau ou vos intestins.
3. Consultez votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes. Bien que vous ne puissiez pas être sûr que vous avez vraiment une artère obstruée, vous pouvez l'examiner de plus près pour être sûr. Prenez rendez-vous avec votre médecin et décrivez vos symptômes. Votre médecin vous dira alors si vous pouvez venir chez lui ou si vous devez vous rendre à l'urgence la plus proche.
4. Restez calme et ne faites rien si vous ne pouvez pas obtenir d'aide médicale immédiatement. Attendez tranquillement jusqu'à l'arrivée de l'aide médicale. En restant assis, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'oxygène et votre muscle cardiaque n'a pas besoin de travailler aussi dur.
   • Si vous pensez avoir une crise cardiaque, mâchez 325 mg d'aspirine dès que vous appelez le 911. Si vous n'avez que de l'aspirine infantile, prenez quatre comprimés de 81 mg. Le mâcher fait agir l'aspirine plus rapidement que si vous l'avalez tout de suite.

Méthode 2 sur 3: Faites-vous examiner pour les artères bloquées

1. Attendez-vous à ce que des images de votre cœur et des analyses de sang soient prises pour rechercher des artères obstruées. Votre médecin vous demandera probablement de faire des analyses de sang pour montrer la présence de certains sucres, cholestérol, calcium, graisses et protéines qui peuvent augmenter le risque d'artériosclérose ou d'obstruction des artères.
   • Le médecin peut également commander un électrocardiogramme pour enregistrer les signes d'une crise cardiaque (maintenant ou dans le passé).
   • Votre médecin peut également demander des tests d'imagerie, tels qu'une échographie, une tomodensitométrie ou une IRM, pour évaluer le fonctionnement du cœur, pour voir les blocages dans le cœur et pour identifier les dépôts de calcium qui peuvent contribuer au blocage des artères dans le cœur.
   • Un test de résistance peut également être effectué. Le médecin peut mesurer le flux sanguin vers le cœur dans des situations stressantes.
2. Envisagez un test de la fonction rénale pour déterminer si l'artère rénale est bloquée. Votre médecin peut mesurer les taux de créatinine et le taux de filtration glomérulaire et effectuer un test d'azote de l'urée sanguine. Ce sont toutes des analyses d'urine. Les veines bloquées et les dépôts de calcium peuvent être rendus visibles avec une échographie ou une tomodensitométrie.
3. Faites-vous tester pour les maladies vasculaires périphériques. La maladie vasculaire périphérique est une maladie vasculaire dans laquelle vos artères dans les jambes (et parfois les bras) sont rétrécies. En raison de ce rétrécissement des artères, le flux sanguin vers les membres est moins bon. L'un des tests les plus simples consiste à demander au médecin de mesurer la fréquence cardiaque dans les deux pieds. Vous êtes plus à risque de contracter cette maladie si vous:
   • Avez moins de 50 ans, êtes diabétique et au moins l'une des situations suivantes s'applique: tabagisme, hypertension artérielle et taux de cholestérol élevé.
   • Avez plus de 50 ans et souffrez de diabète
   • Vous avez 50 ans ou plus et avez toujours fumé
   • Avez 70 ans ou plus
   • Vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants: douleur aux pieds ou aux orteils qui rend le sommeil difficile, blessure au pied ou à la jambe qui guérit lentement (plus de 8 semaines) et fatigue, sensation de lourdeur ou de fatigue dans la jambe, les muscles du mollet ou des fessiers, qui s'aggravent avec l'exercice et diminuent lorsque vous vous détendez.

Méthode 3 sur 3: Empêcher les artères obstruées

1. Connaissez les causes des artères obstruées. Alors que beaucoup de gens pensent que la substance grasse qui bloque les artères est causée par trop de cholestérol, cette explication est beaucoup trop simple en raison de la complexité des différentes tailles de molécules de cholestérol. Le cholestérol est nécessaire à la production de vitamines, d'hormones et d'autres transmetteurs chimiques. Les chercheurs ont découvert que si certains types de cholestérol sont dangereux pour le cœur et peuvent provoquer des artères obstruées, ce sont les sucres et les glucides qui déclenchent une réponse inflammatoire dans le corps, qui est un précurseur important de l'athérosclérose.
   • Bien que vous puissiez être tenté de renoncer aux graisses saturées pour abaisser votre taux de cholestérol et réduire le risque d'artériosclérose et d'obstruction des artères, vous faites une grave erreur. Manger des graisses saturées saines n'est pas lié aux maladies cardiaques et aux artères obstruées.
   • Cependant, une alimentation riche en fructose, en sucres, en grains entiers et pauvre en graisses a été associée à une dyslipidémie, qui provoque des artères obstruées. Le fructose peut être trouvé dans les boissons, les fruits, les confitures et autres aliments sucrés.
2. Ayez une alimentation saine, riche en graisses saturées saines et pauvre en sucre, en fructose et en glucides. Les glucides sont convertis en sucre dans le corps et déclenchent également une réponse inflammatoire. De grandes quantités de sucre, de fructose et de glucides augmentent le risque de diabète. Le diabète augmente le risque d'artères obstruées.
   • Cela signifie également que vous êtes autorisé à boire très peu d'alcool.
3. Arrêter de fumer. On ne sait pas exactement quelles toxines du tabac provoquent l'artériosclérose et les artères obstruées, mais les chercheurs savent que le tabagisme présente un risque élevé d'inflammation, de thrombose et d'oxydation des lipoprotéines de basse densité, qui provoquent toutes des artères obstruées.
4. Maintenez un poids santé. Un poids corporel élevé augmente le risque de diabète. Le diabète à son tour augmente le risque d'artères obstruées.
5. Faites de l'exercice pendant 30 minutes par jour. Le manque d'activité physique est l'un des facteurs prédictifs de 90% du risque de crise cardiaque chez l'homme et 94% du risque chez la femme. Les maladies cardiaques et les crises cardiaques ne sont que deux des conséquences des artères obstruées.
6. Essayez de réduire le stress. Un autre facteur qui peut conduire à des veines bloquées est votre niveau de stress. N'oubliez pas de vous détendre et de faire des pauses pour vous défouler. Bien que la mesure de la tension artérielle ne vous dise pas comment votre cholestérol évolue, cela peut indiquer si vous devriez vous inquiéter ou non.
7. Parlez à votre médecin des médicaments. Votre médecin peut vous prescrire un médicament appelé statine qui peut aider à réduire l'accumulation de plaque dans vos artères. Les statines empêchent votre corps de produire du cholestérol, de sorte que vous absorbez le cholestérol existant qui s'est accumulé dans vos artères.
   • Les statines ne fonctionnent pas pour tout le monde, mais si vous souffrez de diabète, d'une maladie cardiaque, d'un taux de cholestérol élevé (190 mg / dL ou plus de cholestérol LDL) ou si vous présentez un risque élevé de crise cardiaque depuis 10 ans, votre médecin vous recommande d'essayer il.
   • Les statines comprennent l'atorvastatine, la fluvastatine, la pravastatine, la rosuvastatine et la simvastatine.

Conseils

• Pour prévenir ou ralentir les artères obstruées, vous devez modifier votre alimentation et votre mode de vie; Cependant, ces changements porteront leurs fruits à long terme et offriront une meilleure santé et plus de possibilités de profiter de la vie.
• Gardez un œil sur les symptômes des artères bloquées et demandez à votre médecin de vous examiner plus en détail si vous pensez qu'une vie de mauvais choix diététique a augmenté votre risque d'artériosclérose. Un diagnostic et un traitement précoces augmentent la probabilité que vous ne développiez pas de symptômes graves.

Mises en garde

• Bien que les artères obstruées causent souvent le plus de dommages là où elles sont obstruées, les dépôts sur la paroi du vaisseau peuvent se relâcher et bloquer complètement le flux sanguin vers le cerveau ou le cœur, ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
• Une artère bloquée dans le cœur peut provoquer une angine de poitrine. Il s'agit d'une douleur thoracique chronique qui s'améliore avec le repos. Cette condition doit être traitée car elle peut éventuellement entraîner une crise cardiaque.