Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Décidez des changements à apporter
• Méthode 2 sur 3: Faites un plan
• Méthode 3 sur 3: Persévérez pour devenir une meilleure version de vous-même
• Conseils
• Mises en garde

Se recréer en une personne différente a une signification différente pour tout le monde. Afin de progresser pour devenir la personne que vous voulez être, vous devrez formuler clairement ce que cela signifie pour vous. Vous avez peut-être déjà des idées à ce sujet, comme gérer les amitiés d'une manière différente ou mieux communiquer avec les autres. Ou peut-être voulez-vous changer votre carrière ou votre image de vous-même. Vous devrez également élaborer un plan pour aller de l'avant et y parvenir. En fin de compte, vous devrez vous en tenir aux étapes nécessaires pour devenir la personne que vous voulez être.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Décidez des changements à apporter

1. Visualisez votre avenir. Demandez-vous à quoi vous voulez ressembler dans votre vie dans 5, 10 et 20 ans. Passez du temps à imaginer votre avenir. La situation telle que vous l'envisagez devrait vous donner une idée du genre de personne que vous voulez devenir.
   • Cela peut être difficile au début. Lorsque vous essayez d'envisager votre avenir, vous ne pouvez penser à rien. Mais souvent une image émerge avec cette question, même si ce n'est que temporairement.
   • Essayez d'imaginer une image, même si ce n'est que très brièvement. Avez-vous une photo de vous-même assis dans le salon avec votre partenaire dans votre propre maison? Peut-être avez-vous eu une brève photo d'une promenade au coucher du soleil le long de la plage. Ou peut-être vous êtes-vous vu dans votre propre entreprise, en train de parler à un certain nombre de clients.
2. Pensez à l'avenir que vous envisagez. Une fois que vous avez l'image du futur dans laquelle vous aimeriez vivre, pensez aux qualités ou caractéristiques que vous avez vues être représentées dans cette vision du futur.
   • Surtout, pensez à quel genre de personne vous étiez sur cette photo. C'est le genre de personne que vous devriez rechercher, la personne que vous voulez devenir.
   • Peut-être étiez-vous assuré sur le lieu de travail. Vous avez peut-être réussi à conduire le long de la côte. Ou avez-vous remarqué à quel point vous étiez facile, détendu et ouvert lorsque vous étiez assis dans le salon avec votre partenaire?
3. Visualisez un alter ego. Si vous avez du mal à imaginer votre propre avenir, essayez ceci avec un alter ego de votre moi actuel. Si tu pouvais vivre une double vie et être n'importe qui? Prenez le temps de réfléchir à cette question en détail.
   • Que fait cette personne en paroles et en actes, et à quoi ressemble-t-elle qui en fait votre alter ego? Comment votre alter ego interagit-il avec les autres? Que fait cette personne dans la vie?
   • Par exemple, imaginez un membre du conseil d'administration avec une carrière réussie dans son entreprise. Elle est allée à l'université, a obtenu un stage et a commencé sa carrière de manière normale. Elle interagit avec d'autres personnes de manière prévenante et professionnelle. Elle porte toujours des vêtements de travail appropriés. Son alter ego pourrait être une femme forte avec une opinion, enveloppée de cuir et conduisant une moto. Elle travaille dans un salon de tatouage et joue de la guitare dans un groupe le week-end. Elle n'a pas à deviner son opinion et la proclamera à tout le monde. Elle interagit avec assurance avec les autres et obtient généralement son chemin.
4. Décidez de ce que signifie votre alter ego. Votre alter ego imaginaire devrait vous donner des indices sur votre vrai moi. Certaines des caractéristiques de votre alter ego suggèrent que vous souhaitez acquérir ces qualités dans la vraie vie.
   • La femme de l'exemple ne changera peut-être pas toute sa vie. Mais peut-être qu'elle s'habillera un peu plus hardiment et ira à des concerts de rock le week-end. Peut-être qu'un tatouage la rend nerveuse. Ou elle fera une formation à l'affirmation de soi, afin qu'elle donne son avis avec un peu plus de confiance en elle.
   • Il n'est pas nécessaire de devenir tout à fait comme la personne que vous avez proposée, sauf si vous le souhaitez vraiment. Mais certaines des fonctionnalités que vous avez vues font partie de votre vrai moi.
5. Faites un énoncé de vision. Votre prochaine étape est de développer un objectif de qui vous voulez devenir. Utilisez les connaissances que vous avez acquises en faisant l'un ou les deux exercices ci-dessus pour développer cette vision.
   • Transformez vos idées en objectifs, tels que: «Je veux être un entrepreneur affirmé. J'adore l'idée d'organiser mes propres journées et de faire mes propres choix commerciaux. »
   • Une fois que vous avez un objectif global, posez-vous quelques questions pour le tester et assurez-vous qu'il vous convient. Par exemple:
     • Cet objectif vous semble-t-il intéressant et significatif?
     • En avez-vous des doutes? Sur quelle partie avez-vous des doutes?
     • Minimisez-vous l'importance de votre quête de changement lorsque vous parlez de vos projets aux autres?
     • Pensez-vous que vous devez chasser cela parce que d'autres pensent que ce serait bon pour vous? Pensez-vous que c'est le bon changement pour vous?
     • Cet objectif semble-t-il refléter qui vous êtes vraiment?
     • Changez votre énoncé de vision au besoin après avoir examiné ces questions.

Méthode 2 sur 3: Faites un plan

1. Définissez vos priorités. Une fois que vous avez une idée des choses que vous voulez changer chez vous, mettez-les en ordre, du plus important au moins important. Commencez par la chose la plus importante.
   • N'oubliez pas que le changement est difficile. Cela signifie que vous ne devez pas essayer de trop changer en même temps.
   • De plus, vous pouvez faire le premier changement et réaliser que cela suffit. Peut-être que la personne que vous vouliez devenir n'était pas si différente de celle que vous êtes déjà. Ou vous voudrez peut-être réajuster vos priorités après avoir effectué les premiers changements. Ne vous sentez pas lié par cette première tentative d'établissement de vos priorités.
2. Déterminez ce qu'il faut. Une fois que vous avez décidé ce que vous voulez changer, l'étape suivante consiste à déterminer ce que vous devez faire.
   • Par exemple, si vous voulez devenir plus assertif, vous devrez suivre un cours et en savoir plus sur l'affirmation de soi. Vous pouvez également parler à un partenaire commercial qui s'affirme et lui demander comment il gère certaines situations. Vous pouvez participer à une formation ou à un cours sur l'affirmation de soi. Faites un inventaire de ce dont vous avez besoin pour commencer votre voyage.
   • Vous trouverez peut-être plus facile si vous divisez les objectifs de changement en étapes. Réfléchissez à ce dont vous avez exactement besoin pour devenir la personne que vous voulez devenir et élaborez un plan pour accomplir chaque étape.
   • La division des objectifs de vie en plus petits morceaux rend le processus plus gérable. Il devient également plus facile de suivre vos progrès. Cela peut vous aider à rester motivé.
   • Fixer des délais pour atteindre ces étapes peut vous motiver et vous aider à continuer.
3. Soyez conscient des obstacles. Puisque vous n'avez aucun contrôle sur ce qui se passe dans le monde qui vous entoure, il y aura des obstacles qui vous empêcheront de devenir ce que vous voulez être. En élaborant un plan pour faire face aux obstacles que vous pouvez prévoir, vous pouvez mieux les surmonter lorsqu'ils surviennent.
   • Par exemple, imaginez que vous avez plusieurs objectifs et qu'à un moment donné, il devient difficile de travailler sur votre priorité absolue. Ensuite, vous pouvez faire des plans pour travailler sur un autre objectif et revenir au premier objectif dès que les conditions sont plus favorables.
   • Par exemple, les amis et la famille peuvent être confus et essayer de vous repousser. Par exemple, si vous devenez plus assertif, les gens peuvent considérer cela comme un comportement autoritaire et y réagir négativement. Vous pouvez vous y préparer en expliquant ce que vous essayez d'accomplir. Par exemple, «je m'efforce de devenir plus assertif, et c'est un objectif très important pour moi. Vous avez probablement remarqué que je suis un peu plus facile à exprimer mon opinion et ce que je veux. Je continue de m'entraîner à le faire avec le plus de tact possible, mais j'espère que vous me soutiendrez pour atteindre cet objectif. »
   • Vous pouvez rencontrer des limitations sous la forme d'un manque de temps ou d'argent. Par exemple, vous pourriez économiser de l'argent pour une formation à l'affirmation de soi. Mais peut-être qu'une urgence surviendra et que vous devrez dépenser l'argent économisé. Vous pouvez vous y préparer avec un plan d'urgence. Une idée possible pourrait être de repousser le jalon pour atteindre cet objectif. Vous pouvez continuer à travailler sur votre assurance avec des livres jusqu'à ce que vous ayez à nouveau économisé suffisamment d'argent.

Méthode 3 sur 3: Persévérez pour devenir une meilleure version de vous-même

1. Pratiquez de nouvelles compétences et habitudes. Dans la plupart des cas, changer qui vous êtes signifie faire les choses différemment. Cela signifie souvent que vous apprenez une compétence différente. Une fois que vous avez commencé, saisissez chaque occasion pour mettre en pratique ces nouvelles compétences.
   • Apportez des modifications à votre communication quotidienne. Efforcez-vous de vous rapprocher des autres, comme la personne que vous essayez de devenir.
   • Par exemple, imaginez que vous essayez d'être plus sûr de vous. Vous pouvez commencer par prêter attention aux situations dans lesquelles vous auriez pu exprimer votre opinion plus fermement ou dans lesquelles vous n'avez pas défendu vos propres intérêts. Ensuite, vous pouvez commencer à défendre vos intérêts d'une manière qui ne soit ni agressive ni menaçante.
   • Les compétences deviendront plus familières et plus faciles avec un peu de pratique. Cela peut être un peu effrayant au début, mais apporter des changements vous rapprochera de qui vous voulez être.
2. Travaillez constamment pour atteindre vos objectifs. Tout changement ou réalisation majeur nécessite un effort continu et correspondant. Travaillez chaque jour à devenir votre nouveau moi.
   • Un bon moyen d'assurer des progrès constants est de réserver du temps chaque jour pour travailler sur vos objectifs. Par exemple, vous pouvez réserver une heure chaque jour pour lire des livres d'auto-assistance ou suivre une formation à l'affirmation de soi.
   • Gardez à l'esprit que vous devez investir beaucoup de temps et travailler pour des changements majeurs. En travaillant dur et constamment sur une période de temps, vous pouvez devenir la personne que vous voulez être.
3. Restez motivé. Le changement peut être difficile, et lorsque les choses se compliquent, il peut être tentant de revenir à de vieilles habitudes. Gardez toujours votre énoncé de vision à portée de main pour vous aider à rester motivé.
   • Vous pouvez le faire en rappelant votre image mentale de ce à quoi ressemblera votre vie une fois que vous aurez apporté les changements souhaités. La visualisation du succès peut aider à soutenir votre motivation.
   • Vous pouvez également utiliser des rappels physiques pour garder votre motivation vivante. Vous pouvez vous en tenir à des déclarations écrites ou des images qui vous rappellent pourquoi vous souhaitez apporter le changement. Par exemple, supposons que votre nouveau moi soit un entrepreneur affirmé. Trouvez un certain nombre d'images illustrant ce rôle. Par exemple, vous pouvez prendre une photo dans un magazine d'une personne faisant une présentation commerciale. Vous pouvez également ajouter des photos de ce à quoi vous espérez que votre bureau ressemblera un jour.
4. Soyez ouvert au changement. Les gens changent et se développent constamment. Ce que vous aimez ou voulez maintenant peut être différent de ce que vous vouliez il y a cinq ans. Cela peut également être différent d'il y a 10 ans. Soyez flexible et disposé à changer votre vision si elle ne répond plus à vos besoins.
   • Gardez à l'esprit que faire des changements personnels changera également votre environnement. Par exemple, si vous décidez de vous affirmer, votre style de communication changera également. Les gens autour de vous le remarqueront et vous répondront peut-être différemment.

Conseils

• Changez-vous pour devenir une meilleure personne. Ne changez pas pour s'intégrer ou obtenir l'approbation des autres.
• Essayez de devenir une meilleure version de la personne que vous êtes maintenant. Chacun a de bonnes qualités qu'il n'a pas besoin de changer ou qu'il peut utiliser comme base.

Mises en garde

• Des changements majeurs dans la façon dont vous interagissez avec les autres peuvent être difficiles à accepter pour certaines personnes. Certaines personnes que vous connaissiez avant de changer peuvent ne pas aimer ce que vous êtes devenu. Vous pouvez perdre des amis en changeant votre vie. Mais rassurez-vous, vous vous ferez également de nouveaux amis.