Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Gardez votre peau saine
• Méthode 2 sur 4: Lavez votre visage
• Méthode 3 sur 4: Exfoliez votre peau
• Méthode 4 sur 4: Rasez votre visage
• Conseils

Les bébés naissent avec une peau exceptionnellement douce et lisse. Lorsque nous vieillissons, nous exposons notre visage à de mauvaises influences qui rendent la peau moins douce. Combiner un mode de vie sain avec la bonne routine de soins de la peau peut guérir votre peau et la protéger contre d'autres dommages.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Gardez votre peau saine

1. Protégez votre peau des dommages du soleil. Utilisez un écran solaire, une crème hydratante et un maquillage avec un facteur de protection solaire de 15 ou plus pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Contrairement à la croyance populaire, la peau foncée est également sujette aux dommages du soleil, même si ce type de peau est moins susceptible de brûler que la peau plus claire. Soyez toujours prudent, quelle que soit la luminosité de votre peau.
2. Restez hydraté. Boire suffisamment d'eau aidera à garder votre peau souple et lisse. En tant que femme, buvez au moins 2 litres d'eau par jour. En tant qu'homme, buvez un peu plus que cela, soit environ 3 litres d'eau par jour. Évitez le café et l'alcool car ces boissons assèchent votre corps. Si vous voulez boire du café et de l'alcool, buvez au moins un verre d'eau supplémentaire pour chaque tasse de café et boisson alcoolisée.
3. Fournissez une alimentation équilibrée. La peau est le plus grand organe du corps et a besoin des bons nutriments pour rester douce et saine. Une alimentation riche en bonnes graisses telles que les acides gras oméga 3 permet à votre peau de produire des graisses naturelles hydratantes et prévient l'inflammation. Les aliments qui contiennent le plus d'acides gras oméga 3 sont le poisson, les œufs, les noix, les produits laitiers et les choux de Bruxelles. Si votre peau devient rugueuse et que vous êtes sujette à des éruptions cutanées, vous pouvez avoir une légère allergie à un certain aliment.
4. Améliorez la qualité de l'air. La peau est constamment exposée à l'air qui nous entoure. La fumée endommage la peau et la dessèche. Parce que vous respirez par la bouche et le nez, ces effets sont encore plus forts dans le cas de la peau de votre visage. Ne vivez pas et ne travaillez pas dans un environnement enfumé. Si vous fumez du tabac, arrêter de fumer adoucira presque instantanément votre peau et préviendra le vieillissement prématuré de la peau.
   • Pensez à mettre un humidificateur dans la chambre pendant les mois d'hiver et lorsque l'air est sec. L'air sec élimine l'humidité de votre peau et la rend rugueuse.

Méthode 2 sur 4: Lavez votre visage

1. Trouvez le bon nettoyant pour le visage. Si vous n'avez rien d'autre, vous pouvez utiliser un pain de savon, mais de nombreux types de savon peuvent dessécher votre visage. Votre visage est plus sensible que le reste de votre corps et a besoin d'un produit spécial pour rester doux et en bonne santé. Choisissez un nettoyant hydratant si votre peau sèche particulièrement rapidement. Si vous avez la peau grasse, choisissez un nettoyant conçu pour les peaux grasses. Utilisez un démaquillant pour démaquiller votre visage.
2. Lavez-vous les mains avant de commencer. Vos doigts sont probablement beaucoup plus sales que votre visage. Protégez votre visage de la saleté et des bactéries en vous lavant rapidement les mains avec de l'eau et du savon. Si votre peau est particulièrement sensible, vous pouvez également utiliser un peu de nettoyant pour le visage.
3. Appliquez le nettoyant avec vos doigts. Appliquez une cuillerée de nettoyant pour le visage de la taille d'une pièce de 2 cents sur le bout de vos doigts. Massez le nettoyant sur votre visage en petits mouvements circulaires. Concentrez-vous sur votre zone T ou sur votre front, votre nez et votre menton. Si différent, suivez les instructions sur l'emballage.
4. Rincez votre visage à l'eau tiède. Appliquez de l'eau tiède sur votre visage plusieurs fois pour rincer le nettoyant. Vous ne nettoyez pas correctement votre visage avec de l'eau froide. L'eau chaude assèche votre visage et rend votre peau moins douce.
5. Séchez votre peau avec une serviette. Utilisez des mouvements de tamponnage doux de haut en bas. Le frottement peut irriter votre peau. Cela aidera également à éliminer les ingrédients rajeunissants de votre nettoyant qui devraient être absorbés par votre peau.
6. Massez un peu de crème hydratante sur votre peau. Une crème hydratante est particulièrement importante si votre peau sèche rapidement. Tout comme avec votre nettoyant pour le visage, massez une cuillerée de 2 cents du produit sur votre visage. Appliquez la lotion en particulier sur les parties les plus sèches de votre visage.
7. Lavez votre visage deux fois par jour. Lavez-vous le visage après vous être levé et avant de vous coucher. Si vous utilisez du maquillage, ne vous couchez jamais avec votre maquillage toujours sur votre visage.
   • Se laver trop souvent peut irriter votre peau et éliminer les huiles hydratantes naturelles.
   • Lavez-vous le visage une fois de plus après avoir nagé ou transpiré.

Méthode 3 sur 4: Exfoliez votre peau

1. Trouvez un exfoliant adapté à votre peau. Comme pour les nettoyants pour le visage, il existe de nombreux produits exfoliants disponibles pour différents types de peau. Vous devrez probablement expérimenter pour trouver le bon remède. Si votre peau est grasse, recherchez des exfoliants qui promettent de nettoyer votre peau en profondeur. Si vous avez la peau sèche, choisissez-en une douce et hydratante.
2. Massez le produit sur votre peau avec vos doigts. Couvrez lentement votre visage, en faisant de petits cercles avec vos doigts.
   • Au lieu de masser le produit avec vos mains, vous pouvez également utiliser une serviette en microfibre avec un léger effet exfoliant. De nombreuses pharmacies et salons de beauté vendent même des gants exfoliants fabriqués à partir de ce matériau pour faciliter le soin de votre peau.
   • Les épurateurs électriques sont également populaires. Vous pouvez acheter des variantes bon marché de ces appareils dans de nombreuses pharmacies.
3. Rincez votre visage et séchez votre peau en tapotant. Utilisez de l'eau tiède. Ne frottez pas votre visage avec une serviette car cela peut irriter et endommager votre peau. Votre peau peut être plus sensible après l'exfoliation.
4. Hydratez votre visage. Il est particulièrement important de traiter votre peau avec une crème hydratante après l'exfoliation, car l'exfoliation élimine souvent les huiles hydratantes naturelles de la peau. En exfoliant, vous supprimez également la couche protectrice supérieure de votre peau. La peau sèche et morte rend votre peau rugueuse, mais agit également comme une couche protectrice pour la peau plus sensible en dessous.
5. Exfoliez votre peau deux fois par semaine avant d'aller vous coucher. L'exfoliation régulière aide à garder votre peau douce et exempte d'impuretés. Vous pouvez exfolier votre peau moins souvent si votre peau devient plus grasse et si votre peau est moins sujette à la desquamation. Si votre peau est très sensible, l'exfoliation peut irriter votre peau et la rendre encore plus sèche. Essayez de trouver ici un équilibre qui fonctionne pour vous.

Méthode 4 sur 4: Rasez votre visage

1. Assurez-vous que votre rasoir est bien aiguisé avant de commencer. Le rasage avec un rasoir émoussé irrite la peau et provoque des bosses de rasoir.
   • Même les femmes sans poils visibles sur le visage peuvent bénéficier des effets apaisants du rasage. Ne vous inquiétez pas, le rasage rend les cheveux crépus et clairs plus épais et plus foncés, car c'est un mythe. Le dermaplaning est une forme populaire d'exfoliation où la couche supérieure de peau morte est retirée du visage avec un couteau bien aiguisé.
2. Appliquez une quantité généreuse de crème à raser. Assurez-vous de masser le produit sur votre peau pour raser les poils le plus près possible de la peau. Il existe cinq types de crème à raser:
   • La crème à raser peut être moussée à l'aide de vos doigts ou d'un blaireau. La crème à raser est la plus appréciée des coiffeurs.
   • Le gel à raser est similaire à la crème à raser, mais il est un peu plus facile à appliquer.
   • La crème à raser est considérée par la plupart des gens comme une crème à raser. Ce produit est prêt à l'emploi à partir d'un aérosol et vous n'avez pas à le laisser mousser.
   • Le savon à raser est un pain de savon et peut être moussé à l'aide d'une brosse à raser.
   • Vous pouvez utiliser l'huile de rasage seule ou sous la crème à raser. L'huile est la meilleure pour les personnes à la peau sensible et sèche.
3. Rincez votre rasoir après chaque coup. En fait, votre rasoir devient terne lorsqu'il est plein de poils. Un rasoir bouché est moins efficace et peut provoquer des bosses de rasoir. La chaleur peut également rendre un rasoir terne plus rapidement.
4. Rincez-vous le visage à l'eau froide. L'eau froide empêche la peau d'être irritée. Le froid fermera les pores de votre peau et la protégera des effets négatifs de votre après-rasage. L'eau froide raffermit également votre peau pour éviter les poils incarnés.
5. Tamponnez un après-rasage sans alcool sur votre visage. Appliquez l'après-rasage sur votre peau fraîchement rasée du bout des doigts. Les lotions et gels après rasage ont un effet hydratant pour reconstituer le manque d'hydratation de votre peau et la garder douce. Certaines lotions contiennent également des ingrédients qui apaisent la peau irritée.
   • Un après-rasage traditionnel à base d'alcool assèche votre peau, ce qui peut rendre votre visage rugueux.

Conseils

• Lavez votre visage avant de vous raser. Ne séchez pas votre visage car l'eau facilitera le rasage.
• Votre peau peut être endommagée par trop de lavage et d'exfoliation et par l'application d'un trop grand nombre de produits de soin de la peau. Faites-le moins souvent si votre peau est moins douce qu'elle ne l'était avant de commencer cette routine de soin.
• Les exfoliants en microbilles en plastique sont nocifs pour l'environnement. Parce que ces granules sont si petits, ils ne peuvent pas être retirés de l'eau lorsque l'eau est purifiée. Les produits contenant des granulés de jojoba sont considérés comme une alternative sûre car ils sont fabriqués à partir de cire végétale biodégradable.
• Testez toujours un nouveau produit de soin de la peau sur une petite zone de peau un jour ou deux à l'avance avant d'utiliser le produit. Choisissez une zone qui est normalement couverte par vos vêtements. En attendant, vous pouvez voir si votre peau peut réagir ultérieurement au médicament. Si votre peau commence à vous démanger et devient rouge, il vaut mieux ne pas utiliser le produit. Ceci est particulièrement important si vous avez des allergies et une peau sensible.
• Lorsque vous recherchez des produits de soin de la peau comme des hydratants, évitez d'utiliser des parfums et des parfums. Même les parfums naturels peuvent provoquer des irritations. Ils peuvent irriter votre peau. Lorsque vous recherchez des produits à acheter, choisissez des produits qui ne contiennent pas de parfums ni de parfums. Non parfumé signifie simplement qu'un parfum a été ajouté que vous ne pouvez pas sentir pour empêcher le produit de sentir.