Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Méthode médicalement recommandée pour traiter les ecchymoses
• Méthode 2 sur 2: Cachez votre ecchymose
• Conseils
• Mises en garde

Nous souffrons tous d'horribles contusions de temps en temps. Il faut un certain temps pour qu'une ecchymose guérisse, mais il existe des moyens d'accélérer le processus et de rendre l'ecchymose moins visible pour les autres.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Méthode médicalement recommandée pour traiter les ecchymoses

1. Mettez de la glace sur l'ecchymose. La glace provoque la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui empêche l'ecchymose de s'agrandir.
2. Utilisez un sac de glace, un sac de glace ou des légumes surgelés comme des pois.
3. Gardez l'ecchymose au froid pendant au moins une heure.
4. Après 24 heures, appliquez de la chaleur sur l'ecchymose. La chaleur améliore la circulation sanguine, permettant au sang qui s'est accumulé sous votre peau de s'écouler.
5. Utilisez une compresse thermique ou un pichet.
6. Mettez quelque chose de chaud sur la zone pendant au moins une heure.
7. Si possible, tenez votre partie du corps avec le bleu légèrement plus haut. Augmenter votre ecchymose peut aider à drainer le sang de la blessure.
8. Ceci n'est recommandé que pour les bras ou les jambes. N'essayez pas de soulever une partie de votre torse.
9. Mangez beaucoup de vitamine C et de flavonoïdes. Ces vitamines garantissent que votre corps régénère le collagène, ce qui renforce vos vaisseaux sanguins.
   • Les aliments riches en vitamine C et en flavonoïdes comprennent: les agrumes, les légumes à feuilles, les poivrons, l'ananas et les prunes.
10. Appliquez de l'arnica et de l'aloe vera sur la plaie. Ces gels végétaux aident à dilater vos vaisseaux sanguins et favorisent une récupération rapide.
11. Vous pouvez trouver des gels d'arnica et d'aloe vera à la pharmacie.

Méthode 2 sur 2: Cachez votre ecchymose

1. Couvrez l'ecchymose avec des vêtements. Cela aide également à prévenir d'autres blessures ou douleurs.
2. Si la tache est sur votre cheville, portez des chaussettes longues ou des pantalons qui couvrent vos chevilles.
3. Si c'est sur votre bras, portez un bracelet ou une chemise à manches longues.
4. Utilisez du maquillage pour cacher l'ecchymose. Votre ecchymose n'est peut-être pas complètement guérie, mais personne n'a besoin de le savoir!
5. Utilisez une crème de couleur peau pour que l'ecchymose ressemble au reste de votre peau. Mettez un peu de poudre légère et incolore sur le dessus.
6. Si vous êtes nouveau dans le maquillage liquide, demandez à quelqu'un de plus expérimenté de vous aider.

Conseils

• Allez-y doucement pour éviter les douleurs inutiles! Utilisez un gel anti-douleur musculaire pour apaiser la douleur.
• Ne touchez pas l'ecchymose, cela s'aggravera.
• Si l'ecchymose ne disparaît pas après une semaine ou deux, ou si vous ne savez pas comment l'attraper, consultez votre médecin. Cela pourrait être le signe d'une maladie grave.
• Utilisez un correcteur légèrement plus clair que votre propre teint. Assurez-vous de couvrir tout l'endroit et la zone qui l'entoure afin qu'il ne semble pas que vous essayez de cacher quelque chose.
• Si vous hydratez bien la zone, elle guérira plus rapidement.

Mises en garde

• Évitez de toucher des objets durs avec l'ecchymose. Cela fait mal et peut aggraver l'ecchymose.