Contenu

• Avancer d'un pas
• Conseils
• Mises en garde

Un désossé est un truc de rue où vous saisissez le centre de votre planche à la main, posez un pied sur le sol pour pousser votre planche, puis atterrissez au sol avec les deux pieds sur votre planche. Pour faire un désossé, vous devez avoir un certain élan et maîtriser quelques astuces du métier. Si vous voulez apprendre à effectuer un désossé, passez rapidement à l'étape 1.

Avancer d'un pas

1. Mettez vos pieds sur la planche. Mettez votre pied avant juste devant les trucks avant, et votre dos un peu plus en arrière que d'habitude: un peu plus vers les vis. Idéalement, vous devriez avoir un peu d'élan avant d'essayer le désossé car il sera plus facile de faire décoller votre planche et d'atterrir dessus. Il est difficile de monter votre planche lorsque vous êtes complètement immobile.
2. Prenez la planche juste derrière vos camions avant. Pliez légèrement et utilisez votre main arrière, donc la main du même côté que votre pied sur la queue, pour saisir la planche. Vous prenez la planche juste derrière vos trucks avant et légèrement derrière votre pied avant. Assurez-vous d'avoir une prise ferme sur la planche, sinon vous ne la mettrez pas en l'air correctement.
3. Éloignez votre pied avant de la planche. Mettez votre pied sur le sol et utilisez votre pied arrière et votre main pour faire sauter la queue, comme un ollie. Assurez-vous d'attraper la planche avec votre main. Votre planche doit être en l'air avant de soulever votre pied avant du sol. Cela demande du travail: vous utilisez la puissance de votre pied avant ainsi que la puissance de votre main pour faire sortir votre planche. Pour que votre pied avant glisse rapidement de votre planche, vous devez bien vous entraîner.
4. Sautez avec la planche. Remontez votre corps avec la planche et utilisez votre main libre pour atteindre une bonne hauteur. Utilisez votre autre main pour maintenir fermement votre planche au centre. Votre pied arrière doit rester fermement sur votre planche pendant que vous êtes en l'air. Si vous commencez tout juste à pratiquer, il peut être difficile de garder tout votre pied sur votre planche. À tout le moins, assurez-vous que vos orteils et la plante de votre pied sont sur la planche.
5. Utilisez votre main arrière pour redresser votre planche. Si votre planche sort de la direction de votre pied avant, utilisez votre main pour la ramener dans la bonne direction. Vous devez vous assurer que votre planche est assez droite pour que votre pied avant puisse y monter plus facilement.
6. Mettez votre pied avant sur votre planche lorsqu'elle est horizontalement dans les airs. Une fois que votre planche est complètement horizontale dans les airs, remettez votre pied avant dessus et relâchez votre main de la planche. De cette façon, vous pouvez faire un atterrissage propre. Une fois que vous avez posé votre pied sur la planche, il est important de s'accroupir légèrement, les genoux fléchis, pour absorber l'impact de l'atterrissage.
7. Partez propre. Une fois que vous avez atterri, vous pouvez sortir de votre position accroupie et vous tenir droit avec vos bras à vos côtés. Assurez-vous de garder votre équilibre. Dès que vous êtes de retour sur votre planche, vous pouvez essayer un autre désossé!
8. Essayez d'autres astuces désossées. Si vous avez désossé sous contrôle, vous pouvez prolonger le tour. Vous pouvez l'essayer sur une rampe ou appliquer des variations sur le désossé standard. Voici quelques exemples:
   • Les 180 désossés
   • Le 360 ​​désossé
   • Le flip désossé
   • Le flip désossé à 180 doigts en indé

Conseils

• Ne tirez pas simplement avec votre main. Utilisez votre pied arrière pour avoir plus d'air.
• Plier vos genoux vous rendra désossé plus haut.
• Essayez-le en restant immobile. Dans l'herbe, ou sur du gravier, par exemple.
• Essayez de poser votre pied et de sauter rapidement. Cela semblera plus gros et plus serré.
• Essayez d'atterrir sur les camions ou votre planche risque de se casser.

Mises en garde

• Portez toujours une protection.
• Un atterrissage incorrect peut vous faire tomber et / ou casser votre planche.