Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: essayez de nouvelles choses
• Méthode 2 sur 3: Traiter avec de nouvelles personnes
• Méthode 3 sur 3: contester vos croyances
• Conseils

Si vous voulez être ouvert à d'autres idées, croyances et origines, vous pouvez vous considérer chanceux! Il existe de nombreuses façons amusantes et faciles de former un esprit ouvert. Essayez de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes dès que vous en avez l'occasion et essayez d'écouter plutôt que de parler. Tout le monde a des préjugés, alors remettez en question vos croyances et essayez de remarquer lorsque vous avez des hypothèses qui ne sont pas nécessairement correctes. Plus vous pratiquez, plus il devient facile de se sentir connecté à tous les types de personnes.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: essayez de nouvelles choses

1. Écoutez de la nouvelle musique. Essayez d'écouter un nouveau genre ou de la musique chaque semaine. Recherchez le service de streaming, en ligne ou demandez à vos amis quelle musique ils recommandent.
   • Écoutez de la musique de différents genres, de différentes parties du monde et de différentes époques. De cette façon, votre cerveau devient plus réceptif aux nouvelles expériences. La nouvelle musique peut vous aider à devenir émotionnellement connecté à de nouvelles personnes, lieux et choses.
2. Lisez plus d'histoires et d'histoires courtes. Une bonne histoire vous met dans la peau de quelqu'un d'un endroit et d'une époque différents. Allez à la bibliothèque locale, parcourez la collection et cherchez des livres avec des histoires, des lieux et des personnages inhabituels.
   • Par exemple, vous pouvez lire des livres écrits par des auteurs d'autres pays ou vous pouvez lire sur des problèmes d'identité (tels que le sexe, l'appartenance ethnique ou l'orientation sexuelle) qui ne sont pas liés aux vôtres.
3. Apprendre une nouvelle langue. Une nouvelle langue peut vous permettre de communiquer avec de nouvelles personnes et d'apprécier de nouvelles cultures. Recherchez une éducation locale ou utilisez une application pour apprendre la nouvelle langue.
   • Apprendre une nouvelle langue aide à se comprendre au-delà des frontières culturelles. La façon dont une culture exprime ses pensées par des mots donne un aperçu de ses valeurs et traditions.
4. Assistez à un service dans un lieu de culte autre que le vôtre. Essayez de mieux comprendre ou de comprendre les autres traditions religieuses. Vous pouvez demander à des amis qui sont d'une religion différente si vous pouvez assister à un service avec eux. Vous pouvez également vous rendre seul dans une autre église, mosquée, synagogue, temple ou lieu de culte dans la région où vous vivez.
   • Il est préférable de demander à l'avance à la maison de prière si vous pouvez venir. Vous devriez éviter de vous présenter aux services de mariage ou aux fêtes saintes sans invitation.
   • Assistez à ces services avec un esprit ouvert. Ne vous attendez pas à avoir à expliquer vos propres croyances ou à essayer de montrer que leurs opinions sont fausses. Écoutez, observez et essayez d'être reconnaissant envers ce nouveau groupe de partager son temps et ses valeurs avec vous.
5. Suivez une formation pratique. Apprendre une nouvelle compétence est un excellent moyen de s'ouvrir à de nouvelles expériences. Vous pouvez suivre un cours sur quelque chose qui vous intéressait déjà ou commencer un nouveau passe-temps, comme le jardinage, la cuisine, le yoga ou les arts martiaux orientaux.
   • Les centres communautaires, les centres de loisirs, les écoles du soir et les programmes pour adultes à l'université offrent souvent ces types de formation gratuitement ou à bas prix.
   • Stimuler votre créativité peut être particulièrement bénéfique, alors suivez des cours de danse, de peinture, de dessin, de théâtre ou d'autres cours liés à l'art.
   • La formation en groupe est également une façon amusante de rencontrer d'autres personnes.

Méthode 2 sur 3: Traiter avec de nouvelles personnes

1. Essayez d'écouter plus que de parler. Vous pouvez rencontrer des gens du monde entier, mais vous n'apprendrez jamais rien si vous parlez tout le temps. Essayez de poser plus de questions et écoutez activement ce qu'ils disent au lieu de penser à la prochaine chose à dire.
   • Pour écouter activement, vous accordez toute votre attention à quelqu'un. Ne jouez pas avec votre téléphone et gardez votre esprit sur la conversation. Établissez un contact visuel et hochez la tête de temps en temps pour montrer que vous écoutez. Essayez d'imaginer les événements, les objets, les personnes qu'ils décrivent.
2. Parlez à des personnes que vous ne connaissez pas dès que l'opportunité se présente. Différents points de vue peuvent vous faire voir les choses sous un angle différent et vous faire grandir. Faites de votre mieux pour parler quotidiennement à des personnes d'horizons ou de croyances différents.
   • Par exemple, pendant votre pause déjeuner au travail ou à l'école, vous pouvez vous asseoir avec quelqu'un à qui vous ne parlez pas normalement.
   • Laissez votre conversation évoluer naturellement au lieu de vous interroger immédiatement sur leurs convictions religieuses ou politiques. Apprenez à les connaître en leur demandant: «D'où venez-vous?» Ou «Qu'aimez-vous faire pendant votre temps libre?»
   • Certaines universités ou organisations communautaires organisent des événements pour rassembler des personnes d'horizons et de croyances différents. De tels événements vous aident à vous connecter avec une grande variété de personnes.
3. Profitez-en pour visiter de nouveaux endroits. Il n'est pas nécessaire d'aller bien loin pour ressentir les avantages du voyage. Trouvez simplement un endroit où le mode de vie est différent du vôtre. Se plonger dans un nouvel endroit est la meilleure façon de voir le monde d'un point de vue différent.
   • Les voyages internationaux sont un excellent moyen d'apprendre à connaître d'autres croyances. Organisez un voyage dans un endroit où vous ne parlez pas la langue et n'avez pas beaucoup de pistes. Apprendre à planifier dans une nouvelle partie du monde sans l'aide que vous avez habituellement sous la main vous aidera à élargir votre perspective.
   • Si vous ne pouvez pas aller à l'étranger, trouvez quelque chose à proximité qui peut vous mettre au défi. Si vous habitez en ville, vous pouvez faire du camping en forêt pendant quelques jours. Vivez-vous à Rotterdam? Ensuite, organisez un voyage à Fransum pour rencontrer de nouvelles personnes, manger des plats locaux et découvrir d'autres coutumes.
4. Bénévole dans une ONG locale. Prenez le temps de faire du bénévolat auprès d'une organisation qui vous met en contact avec différents types de personnes, comme une banque alimentaire, un refuge pour sans-abri ou un centre jeunesse. En aidant les autres, en particulier les personnes qui sont différentes de vous, vous pouvez réaliser à quel point les besoins, les souhaits et les rêves traversent les frontières.
   • Pour une expérience vraiment unique, vous pouvez penser à combiner le travail bénévole et les voyages. Rejoindre un voyage de bénévolat ou même faire du bénévolat pour une journée lorsque vous êtes dans un nouvel endroit vous aide à être ouvert à d'autres personnes et à d'autres points de vue.

Méthode 3 sur 3: contester vos croyances

1. Considérez comment une croyance est née. Pensez aux croyances que vous avez et demandez-vous: «Comment sont-elles apparues?» Pensez à ce qu'est une croyance acquise et comment vos expériences de vie ont renforcé votre croyance en elle.
   • Par exemple, si vous avez grandi en pensant que le travail est la clé du succès, demandez-vous: «Y a-t-il des gens qui travaillent dur mais qui ont encore du mal? En plus de votre éthique de travail, y a-t-il d'autres facteurs qui peuvent influencer votre réussite? "
2. Essayez de réaliser par vous-même lorsque vous faites une hypothèse. Les hypothèses font naturellement partie du processus de réflexion, mais si elles ne sont pas contrôlées, elles peuvent conduire à une myopie. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou que vous vous mettez dans de nouvelles situations, portez une attention particulière à vos attentes. Demandez-vous si vos attentes déterminent votre comportement.
   • Supposons que vous n'ayez jamais mangé de pâtes au pesto et que vous supposiez que vous n'aimerez pas en manger. Ensuite, demandez-vous pourquoi vous pensez que vous n'aimeriez pas en manger. Parce que la sauce est verte? Parce que tu n'aimes pas l'odeur? Peut-être que vous n'avez pas de bonne raison de faire cette hypothèse et que vous devriez essayer le pesto!
3. Recherchez en ligne des informations sur de nouveaux sujets et points de vue. Tirez le meilleur parti de votre temps libre en recherchant de nouvelles informations. Recherchez en ligne des articles, des vidéos et des podcasts sur des sujets académiques, des événements actuels, des religions et des cultures internationales.
   • Lisez un nouvel article si vous avez besoin de vous asseoir sur le canapé ou d'écouter un podcast pendant que vous vous rendez au travail en transports en commun.
   • Assurez-vous d'utiliser des sources fiables. Il y a beaucoup d'informations fausses ou unilatérales en ligne. Recherchez des articles universitaires, des rapports produits par des organisations tierces indépendantes et des informations sur des sites Web réputés tels que des sites Web gouvernementaux, universitaires et d'actualités reconnus.
4. Pensez à la raison pour laquelle quelqu'un pense le contraire de vous. Trouvez un sujet polarisant et lisez des articles de presse à ce sujet ou écoutez des podcasts. Recherchez des sources dont les opinions diffèrent des vôtres. Essayez de penser au sujet comme le fait l'autre personne.
   • Supposons que vous soyez en faveur d'un salaire minimum plus élevé. Si vous recherchez ce sujet, vous pouvez en savoir plus sur les propriétaires de petites entreprises qui craignent que des salaires plus élevés ne conduisent à la fermeture de leur entreprise. Bien que vous restiez fidèle à vos convictions, vous pouvez vous rendre compte qu'une opinion opposée peut également être valable.

Conseils

• Remettre en question vos propres croyances ne signifie pas que vous devez les changer. Essayez de regarder les choses sous un angle différent et de comprendre qu'une opinion contraire peut également être justifiée.
• Faire face à votre peur peut également vous aider à avoir une vision plus large de la vie. Si vous avez peur des hauteurs, essayez la randonnée en montagne sur un sentier pour débutants. Une fois au sommet, réalisez que vous êtes en sécurité et concentrez-vous sur la belle vue.