Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: nettoyez votre peau
• Méthode 2 sur 4: appliquer du maquillage
• Méthode 3 sur 4: Manger sainement
• Méthode 4 sur 4: Changer votre style de vie
• Conseils
• Mises en garde
• Nécessités

Vous devriez avoir une peau éclatante et éclatante qui n'a pas l'air grasse ou sèche. Que vous soyez préoccupé par le vieillissement cutané, l'acné ou simplement la peau terne; il existe de nombreuses façons d'améliorer l'éclat naturel de votre peau. Votre peau est votre plus grand organe, et les bonnes techniques de soins de la peau peuvent revitaliser votre corps à l'intérieur comme à l'extérieur.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: nettoyez votre peau

1. Lavez votre visage deux fois par jour. Votre peau peut être terne car elle est recouverte de peau morte et peut avoir accumulé de la saleté et de l'huile pendant le jour ou la nuit. Le lavage débouchera vos pores et éliminera l'excès d'huile et de saleté. Cependant, ne vous lavez pas le visage plus de deux fois par jour. Sinon, vous pouvez irriter et sécher votre peau, ce qui entraînera une apparence terne.
2. Exfoliez votre peau. L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau et lisse votre peau pour un look radieux. Vous devez exfolier votre visage et votre corps une à trois fois par semaine. Plus souvent et votre peau deviendra irritée, moins souvent cela provoquera l'accumulation de cellules mortes de la peau.
   • Utilisez un gommage du visage sur votre visage. Vous pouvez acheter un gommage à la pharmacie ou fabriquer le vôtre. Un bon gommage naturel est le sucre et le miel. Il existe un certain nombre de gommages corporels disponibles pour exfolier sous votre cou.
   • Vous pouvez également utiliser une brosse exfoliante sur votre visage. Mettez quelques gouttes de votre nettoyant sur les poils et travaillez lentement la brosse autour de votre visage humide dans un mouvement circulaire. Rincez votre visage et la brosse ensuite.
   • Utilisez des gants exfoliants sur votre corps. Ces gants peuvent être portés sous la douche. Faites-les mousser avec votre gel douche préféré et frottez le savon sur tout votre corps. Exfoliez avant le rasage pour une peau extra ferme et lisse. N'utilisez pas les gants sur votre visage.
3. Choisissez une crème hydratante pour le visage ou une crème hydratante pour votre type de peau. Une crème hydratante donnera à votre peau un éclat sain. Cela dit, vous avez besoin d'une crème hydratante pour votre type de peau spécifique. Différents hydratants sont produits pour différents types et conditions de peau.
   • Si vous avez la peau extrêmement sèche, une lotion à base d'huile (huile minérale ou végétale) hydratera à nouveau votre peau.
   • Si vous avez la peau normale, recherchez une crème hydratante à base d'eau non grasse.
   • Si vous avez la peau grasse à tendance acnéique, essayez un gel ou un hydratant à base d'eau pour garder votre visage humide sans obstruer vos pores.
   CONSEIL D'EXPERT

   Frottez la lotion sur votre corps. Beaucoup de gens hydratent leur visage, mais oublient le reste de leur corps! Et tout comme pour votre visage, vous voulez vous assurer de choisir une crème hydratante qui convient à votre corps. Ce sera un type de lotion différent de celui pour votre visage. Vous pouvez choisir parmi des variétés parfumées ou non parfumées. Hydratez-vous au moins une fois par jour pour faire briller votre peau.

   • La lotion pour le corps est un hydratant simple. Il est généralement composé d'un mélange d'huile, d'eau et de cire émulsifiante. Il peut être utilisé une fois par jour après chaque douche. La lotion est suffisante pour les peaux normales à grasses.
   • Les crèmes et beurres pour le corps sont fabriqués à partir d'ingrédients similaires aux lotions, mais souvent plus concentrés. Les crèmes pour le corps sont recommandées pour les peaux sèches ou squameuses.
4. Appliquez de l'huile corporelle après la douche. Les huiles pour le corps sont les principaux ingrédients des lotions, mais sans eau ni cire, elles contiennent généralement moins de produits chimiques que les lotions. Ceux-ci ont également de bien meilleures propriétés hydratantes, mais trop peuvent être gras et obstruer vos pores. Pendant que votre peau est encore humide, appliquez quelques gouttes d'huile pressée à froid sur votre corps. Ne l'utilisez pas sur votre visage ou il peut obstruer vos pores, provoquant souvent des éruptions cutanées. Il existe un certain nombre de bonnes huiles naturelles, notamment:
   • Huile pour bébé
   • Huile de jojoba
   • Huile d'amande douce
   • Huile d'avocat
   • Huile de noix de coco

Méthode 2 sur 4: appliquer du maquillage

1. Utilisez un écran solaire tous les jours. Les dommages causés par le soleil sont une des principales causes du vieillissement. Il peut accélérer le développement des rides, provoquer une inflammation de la peau, provoquer un cancer de la peau et provoquer des brûlures disgracieuses et douloureuses sur votre corps. La meilleure façon de se protéger des dommages du soleil est de porter un écran solaire tous les jours. Appliquez au moins un écran solaire SPF 30 sur votre corps et votre visage avant de vous maquiller.
   • De nombreuses crèmes BB, fond de teint et correcteur contiennent un écran solaire SPF 15. Tenez bien compte de votre teint. Si vous avez la peau claire, le SPF 15 peut ne pas être suffisant pour protéger votre peau et vous devez toujours appliquer une couche de crème solaire sous votre maquillage.
2. Utilisez un apprêt. Avant d'appliquer votre fond de teint ou votre correcteur, utilisez un apprêt mat sur une peau propre et hydratée. Étalez doucement l'apprêt sur votre visage avec une éponge ou des doigts propres. L'apprêt estompe les lignes et garde votre maquillage frais toute la journée. Vous pouvez appliquer votre fond de teint et votre correcteur habituels après l'apprêt.
3. Combinez poudre bronzante et fond de teint. Une astuce pour un maquillage chatoyant consiste à mélanger une petite quantité de poudre bronzante avec votre fond de teint habituel ou votre crème BB avant l'application. Versez votre fond de teint sur le dos d'une main propre et appliquez un peu de poudre bronzante. Mélangez-le avec votre pinceau de maquillage avant d'appliquer.
4. Utilisez un surligneur brillant. Une autre façon de faire briller votre visage sans avoir l'air gras est d'utiliser un surligneur liquide. À l'aide de votre annulaire, tapotez doucement le surligneur sur vos joues et le haut de votre nez. Utilisez une très petite quantité. Mélangez-le à votre maquillage habituel avec un pinceau à poudre.
5. Démaquillez-vous avant d'aller vous coucher. Sinon, le maquillage peut obstruer vos pores et provoquer de l'acné. Cela peut également rendre votre peau plus terne après une nuit. Retirez votre maquillage tous les soirs, soit avec du démaquillant, de la crème ou du nettoyant. Après avoir enlevé votre maquillage, lavez votre visage.

Méthode 3 sur 4: Manger sainement

1. Mangez plus de fruits et de légumes. Bien que l'on ne sache pas combien de groupes d'aliments affectent l'état de votre peau, il existe un consensus général selon lequel une alimentation riche en fruits et légumes peut améliorer l'apparence de votre peau et réduire les effets du vieillissement.
2. Évitez les aliments et les boissons gras ou riches en calories. Les aliments tels que le chocolat, les sodas, les viandes cuites au four et les chips peuvent aggraver les affections cutanées telles que l'acné. Bien qu'il n'y ait pas d'études concluantes sur la question de savoir si ces aliments provoquent ou non l'acné, il semble y avoir un lien entre les poussées d'acné et une augmentation de l'apport en graisses.
3. Limitez votre consommation de produits laitiers. Surtout pour les personnes atteintes de rosacée et d'eczéma, les produits laitiers peuvent provoquer des poussées de rougeurs et des poussées. Bien que vous n'ayez pas à omettre complètement les produits laitiers, vous devez réduire votre consommation quotidienne de produits laitiers, en particulier ceux riches en sucre et en matières grasses comme la crème glacée.
4. Prenez vos vitamines. Il existe plusieurs vitamines qui peuvent améliorer la santé et l'apparence de votre peau. Vous pouvez les prendre comme suppléments ou manger des aliments riches en ces vitamines.
   • La vitamine A peut aider à réduire l'acné causée par les amas graisseux. La vitamine A se trouve dans l'huile de poisson, les carottes, les épinards et le brocoli.
   • Le zinc peut apaiser votre peau et réguler la production d'huile. Le zinc se trouve dans la dinde, les amandes et le germe de blé.
   • La vitamine E peut guérir les cicatrices et réduire les rougeurs. La vitamine E se trouve dans les patates douces, l'huile d'olive, les avocats et les légumes à feuilles vertes.

Méthode 4 sur 4: Changer votre style de vie

1. Dormez suffisamment. Le sommeil nocturne peut aider à réduire les poches sous vos yeux et vous donner un teint rosé. Un manque de sommeil, par contre, peut vous faire paraître plus âgé et retarder la guérison de votre peau des dommages causés par le soleil. Le sommeil peut également améliorer votre humeur, ce qui se voit sur votre visage!
2. Exercer. L'exercice peut non seulement vous rendre plus sain, mais aussi rendre votre peau plus jeune. En fait, des études récentes suggèrent que l'exercice peut inverser les effets du vieillissement en épaississant la peau. Dans tous les cas, l'exercice peut vous donner un éclat et garder votre corps en bonne santé, ce qui apparaîtra dans votre peau. Faites de l'exercice deux à trois fois par semaine et prenez une douche après chaque séance pour éviter que la transpiration n'obstrue votre peau.
3. Évitez de toucher votre visage. Vos mains sont couvertes d'huile, de germes et de saleté. Chaque fois que vous touchez votre visage, vous répandez cette saleté. Évitez de toucher votre visage à moins que cela ne soit absolument nécessaire. Avant de toucher votre visage - par exemple, avant de vous maquiller ou de vous laver le visage - lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau tiède.
4. Traitez vos affections cutanées. Si vous souffrez d'acné, d'eczéma ou de rosacée, lavez votre visage avec des produits spécialement conçus pour votre condition. Demandez à votre dermatologue des suggestions ou recherchez des produits annoncés comme tels.
   • Ne choisissez pas votre peau. Cela provoque des cicatrices et ralentit le temps de guérison. Il peut également augmenter les rougeurs de votre visage, diminuant ainsi l'éclat naturel de votre peau.
   • Si votre état est grave, demandez des médicaments à votre dermatologue. Vous pouvez utiliser des médicaments topiques ou internes sur ordonnance pour traiter votre état et réduire les imperfections.

Conseils

• Le meilleur moment pour appliquer une crème hydratante est après avoir pris une douche ou après avoir lavé votre visage. Vous remplacez alors immédiatement la graisse cutanée que vous avez lavée.
• Soyez gentil avec votre peau. Exfolier trop fort peut provoquer des rougeurs et endommager votre peau. Traitez votre peau en douceur.
• Les femmes qui se rasent les jambes doivent s'assurer d'appliquer une lotion supplémentaire sur leurs jambes, car le rasage irrite parfois la peau. Appliquez toujours la lotion après le rasage pour plus de brillance!
• Lavez-vous toujours les mains avant de vous maquiller ou de vous laver le visage.

Mises en garde

• N'utilisez pas trop de lotion. Sinon, des boutons peuvent se former ou vous pouvez obtenir une lueur grasse sur votre visage.
• N'utilisez pas de peeling trop souvent.
• Si vous utilisez un produit ou une technique qui vous brûle le visage, arrêtez immédiatement. Vous pouvez avoir la peau sensible ou une allergie au produit.

Nécessités

• Nettoyeur
• Savon
• Hydratant pour votre visage
• Lotion pour le corps