Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Améliorez votre routine de soins capillaires
• Méthode 2 sur 3: Prenez soin de votre cuir chevelu
• Méthode 3 sur 3: Apportez des changements à votre style de vie
• Conseils

Ce n'est pas étrange d'avoir le cuir chevelu qui démange. Vous pouvez généralement faire quelque chose à propos de votre inconfort en ajustant simplement votre routine de soins capillaires. Cependant, si vous continuez à avoir des démangeaisons, cela pourrait être le signe d'un problème de santé. Certaines choses peuvent provoquer des démangeaisons du cuir chevelu, telles que la peau sèche et l'accumulation de résidus de produits de soins capillaires. Vous pouvez généralement résoudre le problème en utilisant différents produits de soins capillaires et de la peau. Vérifiez également vos cheveux pour les poux et les lentes, faites attention de ne pas brûler votre cuir chevelu et buvez beaucoup d'eau.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Améliorez votre routine de soins capillaires

1. Remplacez votre shampooing par un produit plus naturel. Des restes de votre shampooing ou revitalisant habituel peuvent s'être accumulés sur votre cuir chevelu, provoquant des démangeaisons. Achetez un nouveau shampooing et revitalisant - de préférence des produits contenant des ingrédients naturels tels que l'huile d'arbre à thé, l'huile de coco, l'huile de jojoba et la pyrithione de zinc.
   • Recherchez des shampooings sains au supermarché, en pharmacie ou en magasin d'aliments naturels.
2. Achetez des produits de soins capillaires non parfumés. Les parfums contenus dans les produits de soins capillaires peuvent irriter votre cuir chevelu et provoquer des démangeaisons. Lorsque vous magasinez, recherchez des produits étiquetés comme étant sans parfum ou sans parfum. Si vous ne trouvez pas de produits sans parfum, recherchez des produits étiquetés comme hypoallergéniques.
   • Vous pouvez également essayer des produits de soins capillaires spécialement pour les bébés ou ceux qui ont la peau sensible.
3. Peignez et brossez vos cheveux régulièrement. Brossez ou peignez vos cheveux deux à trois fois par jour pour répandre les huiles naturelles sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Portez une attention particulière à votre cuir chevelu. Le brossage de vos cheveux avec une brosse à poils propres et doux stimule la circulation et répand des huiles naturelles pour apaiser les démangeaisons de votre cuir chevelu.
   • Brossez vos cheveux doucement. Se brosser les cheveux durement et agressivement peut irriter et rayer votre cuir chevelu et aggraver les démangeaisons.
4. Arrêtez d'utiliser des produits de soins capillaires contenant de l'alcool. Ne pas utiliser d'alcool sur votre cuir chevelu est le meilleur moyen de se débarrasser des pellicules (les pellicules elles-mêmes sont également un signe de démangeaisons du cuir chevelu). Les produits de soins capillaires riches en alcool provoquent également des démangeaisons et des douleurs du cuir chevelu telles que l'eczéma et la dermatite séborrhéique, et peuvent aggraver ces conditions si vous les avez déjà.
   • L'alcool a un fort effet desséchant et peut facilement assécher votre peau et provoquer de fortes démangeaisons.
5. Appliquez de l'huile de coco sur votre cuir chevelu. Avec l'huile de coco, vous créez une couche protectrice qui maintient la peau hydratée. L'huile de coco est donc un excellent moyen de traiter les démangeaisons du cuir chevelu. Après avoir lavé vos cheveux, étalez un peu d'huile de noix de coco sur votre cuir chevelu propre. Laissez l'huile agir pendant au moins une demi-heure, puis lavez vos cheveux avec un shampooing sans parfum. Faites cette méthode trois fois par semaine.
   • Une autre option consiste à chauffer légèrement l'huile de noix de coco pour que l'huile fonde. Mettez l'huile dans votre shampooing avant de vous laver les cheveux.

Méthode 2 sur 3: Prenez soin de votre cuir chevelu

1. Traitez les poux de tête avec un shampooing médicamenteux. Les poux de tête sont un problème indésirable et désagréable, mais vous pouvez facilement vous en débarrasser. Demandez à quelqu'un de vérifier votre tête pour les poux de tête et les œufs appelés lentes qui sont collés au bas de la tige du cheveu. Les démangeaisons que ressentent les personnes lorsqu'elles ont des poux de tête sont causées par la salive des poux à laquelle la peau réagit.
   • Pour vous débarrasser des poux de tête, utilisez un shampooing médicamenteux selon les instructions sur l'emballage et lavez toute la literie et les vêtements que vous avez portés.
   • Faites nettoyer à sec tous les articles qui ne peuvent pas être lavés dans la machine à laver chez un nettoyeur à sec (y compris les animaux en peluche).
   • Passez l'aspirateur sur les tapis et les meubles rembourrés.
   • Faites tremper les produits de soins capillaires tels que les peignes, les brosses, les élastiques à cheveux et les barrettes dans de l'alcool à friction ou un shampooing médicamenteux pendant une heure.
2. Appliquez de l'aloe vera pour adoucir les zones brûlées par le soleil. Pendant les premiers jours ensoleillés d'été, vous pouvez facilement brûler votre cuir chevelu. Lorsque la peau brûlée par le soleil commence à guérir, vous avez souvent des démangeaisons. Utilisez un shampooing ou un revitalisant à l'aloe vera pour apaiser les démangeaisons.
   • Mettez un bonnet ou appliquez un écran solaire sur votre cuir chevelu si vous savez que vous allez rester au soleil pendant plus d'une heure.
3. Séchez complètement vos cheveux après avoir pris une douche ou un bain. Si vous avez les cheveux longs, ne les allumez pas tant qu'ils sont encore humides. Laissez vos cheveux sécher complètement avant de les mettre en place ou en queue de cheval. Sinon, vous aurez des démangeaisons car vos cheveux mouillés seront pressés contre votre cuir chevelu toute la journée.
   • Vous devrez peut-être également sécher vos cheveux et votre cuir chevelu après avoir passé des heures au soleil. Si vous vous asseyez au soleil pendant une longue période et que votre cuir chevelu commence à transpirer, votre cuir chevelu peut démanger en raison de la sueur produite.
4. Appliquer topique pour se débarrasser du psoriasis du cuir chevelu. Le psoriasis est une maladie chronique dans laquelle les cellules de la peau se développent anormalement rapidement et se transforment en plaques rouges en relief. Cette accumulation de cellules cutanées supplémentaires peut provoquer des démangeaisons et une gêne. Le psoriasis peut généralement être traité avec une pommade topique ou un shampooing médicamenteux contenant de l'acide salicylique.
   • Si vous pensez avoir cette condition, consultez votre médecin ou votre dermatologue. Votre médecin devrait être en mesure de vous donner une prescription pour une pommade ou un shampooing médicamenteux, ou vous recommander un remède en vente libre.
5. Si vous continuez à ressentir des démangeaisons, consultez un dermatologue. Si les démangeaisons ne disparaissent pas et que vous continuez à en ressentir, cela pourrait être le signe d'une affection médicale plus grave comme le zona, une infection fongique telle que Tinea amiantacea (cuir chevelu) ou Lichen planopilaris, l'eczéma et la teigne. Presque toutes ces conditions provoquent un cuir chevelu squameux, du pus sur le cuir chevelu et des éruptions cutanées visibles.
   • Consultez votre médecin. Il ou elle peut poser un diagnostic et vous prescrire les bons médicaments.

Méthode 3 sur 3: Apportez des changements à votre style de vie

1. Donnez à votre cuir chevelu le temps de s'aérer. Votre cuir chevelu doit pouvoir respirer pour rester en bonne santé, tout comme le reste de votre peau. Si vous portez toujours une casquette ou portez régulièrement une perruque, l'air ne peut pas atteindre votre cuir chevelu, ce qui peut provoquer des démangeaisons.
   • Si vous remarquez que votre cuir chevelu vous démange davantage lorsque vous portez une casquette ou une perruque, arrêtez de le porter pendant un moment et laissez votre cuir chevelu s'évaporer.
2. Restez bien hydraté. Si votre corps est déshydraté, cela affectera votre peau. La peau qui ne contient pas assez d'eau devient sèche et démange. Il est important de garder vos cheveux hydratés en utilisant un shampooing hydratant non desséchant, mais vous pouvez réellement aider votre cuir chevelu en ne laissant pas votre corps se dessécher.
   • Demandez à votre médecin la quantité de liquides que vous devez boire par jour en fonction de votre âge et de votre poids. L'homme adulte moyen devrait boire au moins 3 litres d'eau par jour et la femme adulte moyenne 2,2 litres.
3. Réduisez le stress et l'anxiété au quotidien pour réduire vos démangeaisons. L'anxiété peut endommager votre corps et peut également affecter votre peau. Si vous n'avez pas d'éruption cutanée, mais que vous avez des démangeaisons au visage et au cou, le stress peut être la principale cause de ces symptômes. Les moyens simples de réduire le stress et l'anxiété comprennent:
   • Détendez-vous plus souvent avec votre famille et vos amis.
   • Parlez à un ami proche ou à un thérapeute de votre stress ou de votre anxiété.
   • Utilisez des techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation.
   • Une heure avant de vous coucher, arrêtez de regarder des écrans tels que ceux de votre téléphone, ordinateur, télévision et tablette.

Conseils

• Ne grattez pas votre cuir chevelu qui démange, aussi tentant que cela puisse être. Le grattage ne fera qu'aggraver le problème.
• Assurez-vous de garder vos ongles propres car vous pourriez vous gratter le cuir chevelu pendant votre sommeil.