Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Utilisez un autobronzant
• Méthode 2 sur 3: Bronzage à l'extérieur
• Méthode 3 sur 3: Bronzage en toute sécurité
• Conseils
• Mises en garde

Quiconque a la peau claire sait à quel point il peut être difficile d'obtenir un beau bronzage. La peau claire est plus susceptible d'être endommagée par les rayons UV du soleil, ce qui la fait brûler plus rapidement que la peau foncée. Non seulement cela est douloureux et inesthétique, mais cela peut également entraîner des problèmes de santé à long terme tels que le cancer de la peau. Heureusement, il existe encore des moyens d'obtenir un joli bronzage si vous avez la peau claire.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Utilisez un autobronzant

1. Pensez aux risques potentiels pour la santé. Alors que les médecins disent généralement que les autobronzants sont une alternative sûre à l'exposition aux UV, ces produits ne sont pas sans inconvénients. L'ingrédient actif de la plupart des produits autobronzants est la dihydroxyacétone (DHA). Le DHA réagit avec les acides aminés de la couche externe de votre peau, provoquant un bronzage de votre peau. Il y a des scientifiques qui ont montré que des concentrations élevées de DHA peuvent endommager l'ADN. Pourtant, le DHA peut être utilisé en toute sécurité sur la peau, car il est largement absorbé par les cellules mortes de la peau. Minimisez vos risques en n'utilisant pas d'autobronzant en aérosol, car il peut être inhalé, et en rinçant tout excès d'autobronzant de vos mains. Il existe également des personnes allergiques à cette substance, qui peuvent provoquer de l'eczéma.
2. Choisissez le bon autobronzant. Si vous avez la peau claire, achetez un autobronzant dans la teinte la plus claire possible. Les autobronzants foncés contiennent beaucoup plus de DHA. Un autobronzant trop foncé peut vous donner un aspect orange ou anormalement brun pour une personne à la peau claire.
3. Exfoliez votre peau. En éliminant les cellules mortes de la peau avant d'appliquer l'autobronzant, la couleur durera plus longtemps. Frottez doucement avec un gant de toilette ou un luffa. Puis séchez votre peau avec une serviette.
4. Massez l'autobronzant sur votre peau. Évitez les zones proches des yeux, du nez et de la bouche. Il existe deux façons d'empêcher la décoloration de vos paumes:
   • Portez des gants en latex lors de l'application de l'autobronzant.
   • Appliquez l'autobronzant par parties (bras, jambes, haut du corps, visage) et lavez-vous les mains après chaque partie.
5. Laissez sécher l'autobronzant. Attendez au moins 10 minutes avant de vous habiller. Attendez au moins six heures avant de prendre un bain ou de nager. Réappliquez l'autobronzant tous les jours jusqu'à ce que votre peau ait la teinte souhaitée.
6. Essayez d'éliminer le soleil pendant 24 heures après avoir utilisé un produit contenant de l'ADH. Si vous avez besoin de vous exposer au soleil, appliquez un écran solaire. Bien que le DHA offre une protection à court terme contre les rayons UV, il peut également augmenter la production d'espèces réactives de l'oxygène qui réagissent à la lumière ultraviolette. Ces molécules sont en grande partie responsables des dommages causés par le soleil et affectent négativement la santé et l'apparence de votre peau.

Méthode 2 sur 3: Bronzage à l'extérieur

1. Appliquez un écran solaire sur toutes les zones de la peau nue 30 minutes avant de sortir. Achetez un écran solaire qui dit qu'il offre une protection à «large spectre», car il vous protégera à la fois des rayons UVA et UVB. Les dermatologues recommandent d'utiliser un facteur d'au moins SPF15, mais les personnes à la peau claire peuvent avoir besoin de prendre un facteur plus élevé.
2. Réappliquez la crème solaire si nécessaire. La plupart des fabricants d'écrans solaires recommandent de réappliquer toutes les 2 à 3 heures. Mais souvent, vous devez appliquer avant, surtout si vous avez la peau claire. Appliquez une autre couche de crème 15 à 30 minutes après avoir fait tout ce qui aurait pu faire décoller la crème solaire de votre peau, comme la transpiration, la natation ou le séchage à la serviette.
3. Obtenez un bronzage en plusieurs séances courtes par jour, semaine ou même mois. Commencez avec seulement 15 minutes de bronzage par jour. Après une semaine, vous le construisez jusqu'à un maximum de 30 minutes par jour. Éloignez-vous du soleil plus tôt si vous remarquez que vous avez un coup de soleil. Bien que beaucoup de gens pensent que vous bronzez plus rapidement si vous vous couchez au soleil pendant une longue période, ce n'est généralement pas vrai, en particulier pour les personnes légères. Le moment optimal pour s'asseoir au soleil pour stimuler la production de mélanine n'est que de 30 minutes.
4. Ne vous allongez pas au soleil quand il est le plus brillant. Les rayons UV nocifs sont à leur plus fort entre 10 h et 16 h. Au lieu de cela, prenez un bain de soleil tôt le matin ou en fin d'après-midi. Si vous voulez prendre un bain de soleil dans la chaleur de la journée, appliquez un écran solaire à haut facteur sur votre peau.
5. Portez un chapeau et des lunettes de soleil. Un chapeau à larges bords protège votre cuir chevelu sensible tout en laissant pénétrer une lumière diffuse dans votre visage. Les lunettes de soleil protègent vos yeux des dommages du soleil, qui peuvent causer des cataractes et d'autres problèmes oculaires. Ne vous endormez pas ou vous obtiendrez de vilaines rayures blanches ou des brûlures.
6. Protégez également vos lèvres avec un baume à lèvres avec facteur. Vos lèvres peuvent brûler aussi rapidement que le reste de votre peau. Ils sèchent également rapidement du soleil, vous laissant les lèvres gercées douloureuses. Un baume à lèvres Factor vous protège des deux types de dommages.

Méthode 3 sur 3: Bronzage en toute sécurité

1. N'oubliez pas que vous ne pouvez jamais prendre un bain de soleil en toute sécurité. Même si vous bronzez doucement, cela peut causer des problèmes de santé à long terme. Les dermatologues affirment que votre peau est toujours endommagée lorsque vous bronzez au soleil. Assurez-vous de peser les avantages cosmétiques par rapport aux risques pour la santé à long terme.
2. Pensez aux médicaments que vous prenez. Certains médicaments, tels que les rétinoïdes et certains antibiotiques, peuvent augmenter considérablement la sensibilité de la peau au soleil. Avant de prendre un bain de soleil, vous devez lire attentivement toutes les brochures d'information sur vos médicaments, vitamines et suppléments. Appelez votre médecin ou votre pharmacien si vous avez des questions.
   • Si vous utilisez des suppléments nutritionnels, il est important de faire vos propres recherches. Ces types de suppléments ne répertorient pas toujours les effets secondaires ou les avertissements, comme c'est le cas avec les médicaments.
3. N'utilisez pas le lit de bronzage. Le lit de bronzage utilise des rayons UV très concentrés, souvent trop puissants pour les peaux claires. Bien que les lits de bronzage soient souvent considérés comme une alternative sûre à la lumière naturelle du soleil, ils présentent un certain nombre de risques pour la santé:
   • Vieillissement prématuré de la peau.
   • Maladies oculaires qui peuvent vous rendre aveugle.
   • Maladies infectieuses telles que l'herpès et les verrues provenant de lits de bronzage mal nettoyés.
4. N'utilisez pas de pilules de bronzage avec de la canthaxanthine. Il n'y a pas encore de pilules approuvées qui peuvent assombrir votre teint. Les pilules de bronzage contiennent souvent du pigment canthaxanthine, qui ne peut pas être vendu aux Pays-Bas. Si vous en ingérez beaucoup, cela peut endommager les yeux, la peau et le système digestif.

Conseils

• Si vous utilisez du maquillage, vous pouvez également appliquer une poudre bronzante comme alternative temporaire pour obtenir un joli bronzage.
• Même s'il peut être branché d'être bronzé, essayez d'être satisfait de votre teint naturel. Votre peau restera alors en meilleure santé et vous économiserez beaucoup de temps et d'efforts.
• Votre santé est bien plus importante qu'un beau bronzage.

Mises en garde

• Arrêtez d'utiliser des produits pour la peau s'ils provoquent une irritation.
• Si vous sentez que votre peau commence à brûler, passez immédiatement à l'ombre.
• Ne croyez pas à l'idée fausse populaire selon laquelle la peau bronzée est protégée des dommages du soleil. Des recherches ont montré que les personnes à la peau claire qui ont un peu bronzé ne peuvent utiliser un écran solaire que par un facteur de 2 ou 3 de moins que la normale. N'oubliez pas de toujours utiliser au moins le facteur 15 pour protéger votre peau correctement.