Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Déterminer le type de sourire que vous souhaitez
• Partie 2 sur 3: Pratiquer votre nouveau sourire
• Partie 3 sur 3: Comprendre le rire

Non seulement tout le monde a son propre sourire, mais ce sourire peut changer en fonction de ce dont quelqu'un se moque. Certaines personnes ont leur rire spécifiquement adapté à la situation, tandis que d'autres ne se soucient tout simplement pas de ce à quoi ils ressemblent. Si vous n'aimez pas votre sourire actuel, il existe des moyens de le changer.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Déterminer le type de sourire que vous souhaitez

1. Pensez au rire "hurlant". Les hurlements de rire surviennent généralement chez les personnes qui ne peuvent pas beaucoup rire à cause de leur travail ou de leur environnement familial. Ce genre de rire est également courant chez les personnes ayant un grand sens de l'humour. Ils rient de telle manière qu'ils ne peuvent pas s'en empêcher, et s'étouffent presque de rire et les larmes leur viennent presque aux yeux parce qu'ils doivent rire si fort.
   • Ce type de rire peut être obtenu en essayant de retenir votre sourire le plus longtemps possible, puis en explosant soudainement en un rire qui vous laisse à bout de souffle. La clé ici est de resserrer vos cordes vocales afin que le son de votre rire ressorte davantage comme si vous aviez du mal à respirer.
   • Ce type de sourire consiste généralement à couvrir votre visage pendant que vous souriez parce que vous avez honte de sourire. Et ce genre de rire vous fait généralement pleurer.
2. Créez un sourire contagieux. Un rire contagieux est souvent un rire si hilarant en soi que les autres commencent à rire parce que le rire est hilarant - peu importe la chose amusante qui a déclenché le rire en premier lieu. La plupart des gens qui rient comme ça essaient de le supprimer au début, mais quand ils ne peuvent plus se contenir, ça explose.
   • Ce sourire concerne davantage le bruit que vous faites et moins la façon dont vous regardez pendant que vous souriez. La clé de ce rire est de faire le son le plus fou imaginable en riant. C'est ce son fou qui rend le rire contagieux parce que les autres doivent se moquer de vous.
   • Ce rire peut également commencer par une tentative de retenir le rire, qui se traduit alors par une explosion soudaine de votre rire fou.
   • Ce sourire doit paraître et paraître naturel. N'ayez pas honte des bruits que vous faites. C'est le type de rire où la personne qui fait le bruit fou ne se soucie pas de faire un bruit fou.
3. Développez un sourire artificiel. Vous avez probablement déjà ce genre de rire dans votre répertoire. C'est le genre de rire qui peut sembler un peu faux parce que vous essayez d'être poli avec la personne qui a dit quelque chose de drôle. Avec ce type de sourire, il y a beaucoup d'expression autour de la bouche, mais aucune autour des yeux.
   • Ce rire est peut-être l'un des plus faciles à jouer car il est essentiellement faux. Ce sourire vous oblige à séparer l'expression de vos yeux de celle de votre bouche. votre bouche doit rire, mais pas vos yeux.
   • Le rire lui-même doit sembler agréable, mais pas exubérant. Il doit être poli, mais pas accablant.
4. Optez pour un sourire nerveux. Pour certaines personnes, ce rire est naturel, mais pour d'autres, il peut survenir soudainement quand ils se rendent compte qu'ils ont fait une erreur. Le sourire est presque comme un cri de bébé et votre visage n'a pas toujours l'air heureux, même si vous devez rire.
   • Pour essayer ce sourire, il vaudrait peut-être mieux faire comme si vous aviez honte de ce dont vous riez. Imaginez quelqu'un qui glisse sur la glace ou se cogne contre une porte vitrée. Vous ne voulez pas en rire, mais c'était drôle à regarder.
   • Ce sourire vous oblige à essayer de garder votre expression faciale neutre, mais vous ne pourrez pas le faire. Au lieu d'avoir l'air heureux, vous avez l'air gêné et / ou nerveux.
5. Travaillez sur un sourire enfantin. Ce genre de rire a tendance à provenir de personnes qui ont un comportement enfantin. Le rire est généralement soudain et impulsif, et la personne qui rit peut sembler presque gênée d'avoir ri. Mais en réalité ils ne sont pas gênés, ils sont juste coquins!
   • Lorsque vous essayez ce sourire, prenez le temps de faire semblant de vouloir cacher votre sourire, ce que vous ne faites pas réellement. Vous voulez voir les gens autour de vous de telle manière qu'ils trouvent également de l'humour dans tout ce dont vous riez.
   • Le son de ce rire est très ludique et enfantin. Et les gens qui rient comme ça ont tendance à ne pas se soucier du fait que leur rire semble enfantin.
6. Tenez-vous-en au rire familier. Le rire ne conduit généralement pas à de nombreuses expressions faciales ou mouvements corporels. En fait, la plupart des rires ont tendance à être un peu timides et peut-être gênés de rire de quelque chose - peut-être parce que la chose qui les a fait rire est quelque chose dont ils ne devraient pas rire.
   • Vous voudrez peut-être regarder des vieux films où une «vraie» dame trouve quelque chose de drôle et se met à rire.
   • Les rires devraient avoir l'air d'être timides ou d'essayer de maintenir leur décence, mais être submergés par l'humour de la situation et ne peuvent s'empêcher de rire. Les rires ne doivent pas être trop bruyants ou désagréables, mais peuvent être faits d'une manière contagieuse et qui fait aussi rire les autres.

Partie 2 sur 3: Pratiquer votre nouveau sourire

1. Étudiez le sourire que vous souhaitez enseigner. Avant de pouvoir changer votre sourire, vous devez étudier vos options possibles. Vous pouvez le faire en regardant des films ou des émissions de télévision, en vous asseyant dans un café et en regardant des gens ou en regardant des vidéos YouTube.
   • Observez comment les autres rient et ce que vous aimez et n'aimez pas dans chaque type de sourire.
2. Testez différentes manières de vocaliser. Ce n'est pas parce que quelqu'un d'autre sonne bien avec un sourire en particulier que cela fonctionnera pour vous. Vous devrez peut-être changer votre façon de sourire en fonction du ton de votre voix. Essayez de rire dans différents tons (et volumes) pour voir ce qui vous convient et déterminer ce qui sonne le mieux.
   • Parfois, la façon dont nous nous entendons et la façon dont les autres nous entendent est différente. Vous pouvez vous enregistrer pour essayer et jouer différentes voix et avoir une meilleure idée de ce à quoi vous ressemblerez pour les autres.
3. Continuez à pratiquer le nouveau sourire. À ce stade, vous avez probablement une bonne idée du type de sourire que vous souhaitez développer et du ton dans lequel vous souhaitez utiliser ce sourire. Il est maintenant temps de pratiquer encore et encore.
   • La pratique vous aidera à réaliser deux choses: rendre votre sourire naturel et faire de votre nouveau sourire une habitude.
   • Vous pouvez vous observer en train de sourire dans le miroir pour changer la façon dont vous bougez vos muscles faciaux et votre expression faciale.
   • C'est une autre étape où enregistrer votre rire et le lire peut être utile, car cela vous permet de vous sentir mieux sur la façon dont vous devriez entendre les autres.
4. Partagez votre nouveau sourire avec vos amis. Commencez à utiliser votre nouveau sourire devant vos amis et votre famille. Mesurez leurs réactions à votre nouveau sourire. Changez votre sourire en fonction de leurs réactions. Supposons qu'ils vous jettent des regards étranges lorsque vous souriez, votre sourire peut ne pas sembler naturel ou ne pas vous convenir.
5. Utilisez votre nouveau sourire aussi souvent que possible. Continuez à pratiquer votre nouveau sourire jusqu'à ce que vous n'ayez même pas à y penser. Utilisez votre nouveau sourire dans toutes les situations sociales que vous pouvez. Finalement, votre nouveau sourire deviendra aussi courant que votre ancien sourire.

Partie 3 sur 3: Comprendre le rire

1. Communiquez vos émotions. Le rire est bien plus que la réponse à une blague ou à quelque chose de drôle. Le rire est une partie importante de la communication émotionnelle humaine. C'est tellement important pour nous que nous avons développé des dizaines d'émojis et de caractères textuels pour exprimer différents rires.
   • Les gens ont tendance à rire plus souvent quand il y a d'autres personnes qui rient aussi. Pourtant, ce sourire ne vise pas toujours à entendre ou à voir quelque chose de drôle (par exemple une réaction). Le rire est plus utilisé comme un comportement que nous utilisons dans un cadre social pour exprimer ce que nous ressentons et ce que nous pensons.
2. Interprétez un sourire simulé. Le cerveau humain est capable de faire la différence entre le rire réel et le rire provoqué. Nous faisons cela dans un effort pour comprendre pourquoi quiconque ferait semblant. En d'autres termes, nous essayons de comprendre ce que signifie ce rire.
3. Laissez votre rire être contagieux. Le rire est certainement contagieux. Les scientifiques pensent que ceux qui rient le plus facilement sont aussi ceux qui savent mieux reconnaître la différence entre le rire réel et le rire artificiel.
4. Riez pour soulager la douleur. Il a même été démontré que le rire réduisait la quantité de certaines hormones de stress dans votre corps, telles que: le cortisol, l'épinéphrine et la dopamine. De plus, il stimule certaines hormones saines comme les endorphines. Le rire améliore également la circulation sanguine, ce qui augmente à son tour la sensation de relaxation. Souriez et vous vous sentirez non seulement mieux, mais vous pourrez en fait ressentir moins de douleur et combattre l'inflammation, ainsi que passer une meilleure nuit de sommeil.
5. Améliorez vos relations en riant. Le rire est un comportement social. Cela rapproche les gens et les rend plus détendus en compagnie les uns des autres. Cela peut aussi créer ou renforcer des relations entre les gens parce qu'ils sont heureux d'être en compagnie l'un de l'autre. De plus, le rire peut aider à réduire ou à faire disparaître la colère et la peur, ce qui à son tour peut aider à créer de l'intimité.
   • La recherche scientifique a montré que les femmes rient plus que les hommes, 126% de plus en fait. Les hommes, par contre, ont tendance à faire rire les femmes en disant quelque chose de drôle ou d'esprit, ou quelque chose de vraiment idiot, qui pourrait avoir le même effet!
   • À mesure que les gens vieillissent, ils ont tendance à moins rire. Les personnes âgées ont également tendance à être moins sensibles aux chatouilles.