Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Réussir en vivant une vie saine
• Partie 2 sur 3: Réussir en tant que processus mental
• Partie 3 sur 3: Adoptez les habitudes du succès

Bien qu'il n'y ait pas de secret pour réussir, les personnes qui réussissent ont de nombreux traits et habitudes en commun. Poursuivre les habitudes des personnes qui réussissent et élaborer des théories sur la façon de devenir plus productif dans votre propre vie peut vous aider à réussir dans ce que vous poursuivez.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Réussir en vivant une vie saine

1. Lèves-toi tôt. L'un des pères fondateurs des États-Unis et l'homme d'affaires prospère Ben Franklin a déclaré: «Se coucher tôt et se lever tôt, rend un homme en bonne santé, riche et sage»; Se coucher tôt et se lever tôt, cela rend un homme en bonne santé, riche et sage. Des recherches ont montré que se lever tôt vous rend plus prudent et améliore vos compétences en résolution de problèmes, tout en vous assurant de tirer le meilleur parti de chaque heure de la journée. Certaines tactiques qui peuvent vous aider à vous lever tôt comprennent:
   • Organisez les soirées de manière à pouvoir vous coucher à une heure normale (cela signifie également que vous arrêtez d'utiliser l'électronique une heure avant de vous coucher).
   • N'appuyez pas sur le bouton de répétition. Au lieu de cela, placez votre réveil sur une table de l'autre côté de la pièce d'où vous dormez, vous obligeant à sortir du lit pour éteindre l'alarme.
2. Bouge. Les personnes qui réussissent comprennent qu'être le meilleur de vous-même signifie prendre soin de votre corps, et cela inclut de l'exercice régulier pour récolter les avantages suivants:
   • Cela réduit la dépression.
   • Il améliore votre niveau d'énergie et combat la fatigue.
   • Il améliore les réponses immunitaires et prévient les maladies.
   • Il vous enseigne la discipline et l'engagement envers les objectifs.
   • Si vous n'avez pas le temps pour un programme d'exercice dédié, apportez de petits changements, comme prendre les escaliers ou marcher au lieu de prendre la voiture à un endroit proche, pour contribuer à un mode de vie sain.
3. Nourrissez votre santé émotionnelle et mentale. La recherche montre qu'une base de la santé émotionnelle est essentielle à l'estime de soi globale, qui est un élément important pour les entreprises professionnelles réussies. En d'autres termes: le succès ne crée pas des gens heureux; les gens heureux créent le succès. Voici quelques suggestions sur la façon dont vous pouvez prendre en charge votre bonheur et créer le succès:
   • Engagement: Dans ce contexte, l'engagement signifie une attitude de rester engagé indépendamment des défis et des revers. Cela signifie refuser de s'isoler dans l'incertitude et utiliser plutôt les accords comme moteur des efforts actuels et futurs.
   • Contrôle: Le contrôle signifie refuser d'être impuissant. Cela signifie accepter les tâches et les luttes qui les accompagnent, faire des efforts pour influencer les résultats plutôt que de simplement permettre que les résultats se produisent.
   • Défi: Le défi reflète une attitude indomptable de voir les moments de stress, qu'ils soient positifs ou négatifs, comme nourriture pour l'apprentissage et le développement.

Partie 2 sur 3: Réussir en tant que processus mental

1. Visualisez un plan. Prenez le temps de tracer le cours de chaque journée. Visualisez les étapes que vous suivrez pour mener à bien des projets et des tâches importants, au lieu de simplement faire une liste. La recherche a montré que la visualisation des activités augmente la vitesse et le succès de la réalisation de cette tâche, ce qui signifie que lorsque vous visualisez votre plan, vous pouvez en faire plus chaque jour. Vous trouverez ci-dessous des moyens possibles d'utiliser la visualisation pour réussir:
   • Concentrez vos pensées sur les qualités personnelles dont vous avez besoin pour réussir. Que vous soyez le directeur d'une banque ou le concierge d'une école, il y a des qualités que partagent toutes les personnes qui réussissent. Écouter, apprendre, communiquer, déléguer, organiser, pour n'en nommer que quelques-uns, sont le genre de compétences que possèdent les personnes qui réussissent.
   • Imaginez à quoi ressemblera le succès. Cherchez-vous à devenir un décorateur d'intérieur à succès ou un parent au foyer? Dans les deux cas, il est important de visualiser à quoi ressemblera le succès pour vous, dans des détails tels que ce que vous porterez et qui d'autre sera là.
   • Utilisez le renforcement. La vision correspond aux affirmations verbales et écrites. Par exemple, si vous voulez devenir un golfeur à succès, fermez les yeux et répétez-vous Je peux me voir sur le green. Je me sens à l'aise, confiant et prêt à frapper. Quand je frappe la balle, elle ira exactement où je veux. Il atterrit sur le green, deux coups d'avance sur la normale.
2. Sachez pourquoi vous voulez les choses que vous voulez. Une partie du succès est la conscience de soi et une partie de la conscience de soi consiste à comprendre les motivations qui motivent vos désirs et vos comportements.
   • Cela exige que vous connaissiez vos objectifs, que vous sachiez ce que vous accomplissez en les atteignant et comment ces réalisations affectent positivement votre vie. Par exemple, si vous voulez une promotion au travail, demandez-vous pourquoi. Est-ce pour plus d'argent ou pour une plus grande réussite personnelle? Est-ce parce que vous essayez d'impressionner quelqu'un d'autre?
   • En réfléchissant de manière réflexive à votre détermination, vous pouvez réévaluer vos besoins et prendre des décisions plus intelligentes. Lorsque vous réalisez que la raison pour laquelle vous voulez une promotion ne correspond pas vraiment à la personne que vous devez devenir pour l'obtenir, vous pouvez repenser vos priorités et rechercher des moyens de maintenir votre bonheur personnel tout en poursuivant votre objectif.
3. Fixez de nouvelles priorités. Rédigez un budget de temps qui décrit ce que vous avez fait et combien de temps cela a pris la semaine précédente. Regardez bien ce sur quoi vous consacrez votre temps et vos efforts. Cela comprend le temps que vous passez à développer des relations personnelles et professionnelles, qui jouent un rôle important dans la réussite.
   • Demandez-vous si ce que vous récupérez pour votre investissement en temps en vaut la peine.Par exemple, est-ce que rester éveillé la nuit à parler à votre petite amie vous aide à être plus productif dans le travail que vous aimez? Travailler 40 heures par semaine en tant qu'assistant de classe vous aide-t-il à répondre à votre désir personnel d'aider les enfants et de rendre le monde meilleur?
   • Ajustez les attentes et comment les satisfaire. Demandez-vous quelles tâches et responsabilités vous apportent le plus de satisfaction globale et notez-les. Maintenant, regardez votre liste et demandez-vous quels obstacles vous rencontrerez pour atteindre vos objectifs. Ces obstacles sont-ils des choses que vous avez vous-même formées ou sont-ils des défis qui font de vous une meilleure personne? Parmi ces obstacles, y a-t-il des choses que vous pouvez retirer de votre chemin pour vous rapprocher du succès?
4. Embrassez votre passion. Un écueil sur la voie du succès est la poursuite d'un objectif parce que cela a apporté le succès à quelqu'un d'autre, en ignorant votre propre passion. Cela ne signifie pas que vous devez agir de manière impulsive, mais cela signifie que vous devez jouer selon vos propres forces et apprendre à influencer votre créativité et votre enthousiasme.
   • Un bon travail est bien rémunéré. Plutôt que de vous concentrer sur les emplois parce qu'ils paient bien, concentrez-vous sur les emplois qui vous passionnent et dans lesquels vous pouvez exceller. L'excellence apportera des récompenses financières dans tous les domaines de travail.
   • Vous êtes le produit. Lorsque les gens investissent dans une entreprise, c'est rarement parce que le produit qu'ils vendent est irremplaçable. C'est plutôt la personne à la barre qui dirige le projet, a une vision et inspire confiance. Lorsque vous embrassez votre passion, vous mettez l'accent sur les traits clés de votre caractère et sur les compétences qui vous font grandir. Les gens réagissent à cela et croiront en vous.
   • Faites-le parce que vous ne pouvez pas ne pas le faire. Pensez à ce qui vous donne envie de vous réveiller le matin. Est-ce votre rôle au travail, votre rôle de parent, le passe-temps que vous pratiquez le soir? Recherchez des moyens d'unifier ce qui vous inspire en une compétence ou un produit commercialisable et inventez votre propre succès.
5. Apprenez à accepter l'inconfort et les récompenses différées. La force mentale ne signifie pas que vous n'avez pas d'émotions. Cela signifie que vous êtes conscient de vos émotions, mais que vous êtes suffisamment fort pour les contrôler en cas d'inconfort inévitable.
   • Sois motivé. Souffrez-vous d'anxiété autour de personnes inconnues? Êtes-vous ennuyé par une tâche actuelle qui est importante pour la réussite d'un projet plus vaste? Au lieu de dire J'aurais aimé ne pas avoir à faire [x] peux-tu dire Je peux m'en sortir ou alors Prenons un jour à la fois.
   • Commencer petit. Aujourd'hui, vous refusez de regarder la télévision avant la vaisselle. Dans un an, vous refuserez d'arrêter de courir lors du 23e kilomètre d'un marathon. La formation pour réussir n'est pas un jeu d'enfant. Il s'agit de maintenir des normes et de bonnes habitudes au fil du temps et dans tous les aspects de la vie.
6. Pensez à vos progrès. De la même manière qu'il est important d'avoir un plan, il est tout aussi important de prendre du recul et de réfléchir à ce que vous avez accompli et à ce qu'il reste à faire.
   • Tenir un journal. Certaines activités, comme tenir un journal, tenir des listes ou utiliser un calendrier ou un tableau de vision, aident à réfléchir et à suivre notre chemin vers le succès.
   • N'oubliez pas que la réflexion n'est pas facile. Le but de la réflexion sur votre chemin vers le succès n'est pas de vous taper sur les épaules, mais d'évaluer de manière critique si vous atteignez vos jalons. Sinon, cela peut nécessiter des ajustements à votre plan initial ou un changement total par rapport à ce que vous pensiez faire à l'origine.
   • Recommencer n'est pas une perte. Si en réfléchissant, vous vous rendez compte que vous êtes sur la mauvaise voie, alors il est temps de visualiser une nouvelle direction. Faites le point sur ce que vous avez appris et trouvez comment vous rediriger, loin du chemin sur lequel vous vous trouvez, vers celui qui correspond le mieux à vos ambitions et à vos talents.

Partie 3 sur 3: Adoptez les habitudes du succès

1. Apprenez de l'échec. Les gens qui réussissent ne sont pas nés; elles sont faites à partir d'expériences de vie accumulées, et cela inclut les risques ainsi que l'échec. Bien qu'il ne soit jamais recommandé d'agir de manière impulsive, prendre des risques calculés peut s'avérer payant à long terme. Même si vous échouez dans tout ce que vous entreprenez, étudier l'échec et en tirer des leçons est un trait important de toutes les personnes qui réussissent.
   • Steve Jobs a été licencié d'Apple en 1985 principalement parce qu'il était difficile de travailler avec lui. Mais il est revenu 12 ans plus tard et a transformé l'entreprise en faillite en un succès parce qu'il était devenu un meilleur leader.
2. Etre pro-actif, non réactive. La recherche a lié le succès personnel à la proactivité. Par conséquent, au lieu d'attendre l'opportunité de vous trouver, réfléchissez à des moyens d'améliorer votre vie et votre carrière et agissez le plus tôt possible. Voici quelques tactiques pour devenir plus proactif: Les techniques de brainstorming utiles incluent l'écriture gratuite, la création de listes et les dossiers.
   • Anticipez les obstacles que vous rencontrerez et comment les surmonter. La prédiction est liée à des compétences telles que la visualisation. Lorsque nous projetons de manière réaliste un chemin vers le succès, nous projetterons nécessairement également les écueils en cours de route.
   • Évitez les obstacles évitables. Bien que tous les obstacles ne soient pas évitables, nombre d'entre eux peuvent être évités grâce à une préparation, un financement et une formation préalables.
   • Soyez conscient de l'heure. La recherche montre que l'apprentissage est tout aussi important que l'action.lorsque Agir trop rapidement sur quelque chose que vous ne connaissez pas peut vous faire paraître mal préparé ou imprudent. Si vous agissez trop tard, vous ne pourrez peut-être pas utiliser vos compétences et faire preuve de leadership.
3. Entourez-vous de gens qui réussissent. Le succès ne survient pas dans le vide. Chaque personne qui réussit a une longue liste d'amis, d'enseignants, de mentors, de collègues, etc. qui les ont aidés en cours de route.
   • Recherchez des personnes que vous avez déjà dans votre vie qui sont talentueuses, positives, solidaires, motivées et compétentes. Passez du temps à apprendre d'eux et à travailler ensemble lorsque cela est possible.
   • Les stages, les séminaires et la marche avec un collègue sont d'autres excellents moyens de communiquer et d'apprendre des personnes qui réussissent.
   • Peut-être que votre objectif est en dehors de la course effrénée et que vous cherchez des moyens de réussir en tant que parent ou en tant qu'enseignant. La règle reste la même. Trouvez ces personnes qui réussissent et que vous admirez. Passez du temps avec eux et découvrez ce qui les fait avancer. Adoptez de bonnes habitudes pour renforcer vos propres ambitions.
4. Entretenez des relations solides et positives. Essayez-vous d'améliorer la livraison d'un produit ou d'un service à un client? Recherchez-vous le mentorat d'autres professionnels plus expérimentés? Essayez-vous d'améliorer vos compétences en tant que cycliste de compétition? Que vous pensiez logistiquement ou personnellement, entretenir des relations solides fait partie intégrante du succès, quel que soit le terrain de jeu. Les tactiques suivantes peuvent vous aider à développer ces relations de manière productive:
   • Développez votre réseau personnel. Si chaque entrepreneur sait qu'une marque forte et une présence sur les réseaux sociaux sont importantes pour la réussite professionnelle, elles ne remplacent pas les rencontres en face à face, qui sont les sources les plus courantes d'opportunités et de croissance.
   • Chérissez les relations en dehors de votre aspiration sérieuse. Voyez votre vie personnelle comme un exercice pour traiter avec les gens dans des contextes professionnels ou liés au travail. Si vous n'écoutez pas les besoins de la famille ou n'êtes pas un ami fidèle, ces relations ne prospéreront pas. Il est également important de rechercher des opportunités de développer des relations avec de nouveaux amis, alors envisagez de rejoindre un club ou d'assister à un rassemblement de loisirs.
5. Posez des questions et écoutez plus que vous ne parlez. Poser des questions est un excellent moyen non seulement de faire partie de conversations importantes, mais aussi de développer vos connaissances et d'augmenter votre attractivité car cela donne aux autres l'occasion de partager.
   • Écouter les autres vous donne également la possibilité de profiter de leurs connaissances et d'utiliser ce que vous apprenez pour des tâches futures.
6. Prendre la responsabilité. Lorsque vous blâmez vos actions, vous supprimez également la possibilité de recevoir le crédit de votre succès.
   • Ne blâmez pas les forces indépendantes de votre volonté pour les échecs. Au lieu de cela, analysez ce que vous avez fait et comment vous pouvez faire mieux la prochaine fois. N'oubliez pas que vous seul décidez si vous réussissez ou échouez.
7. Adhère à des normes élevées. Les personnes qui réussissent sont extrêmement motivées et ont une solide éthique de travail.
   • Donnez-vous complètement à n'importe quelle tâche que vous entreprenez. Dépassez les attentes des collègues et des superviseurs. N'accepte pas assez mais au lieu de cela, travaillez toujours à l'amélioration et au développement au-delà de ce qui est requis.