Utilisation d'une lime à pied

Vidéo: Conseils sur les procédures d’évacuation sous l’eau

Contenu

Avancer d'un pas
Partie 1 sur 3: Se préparer à utiliser votre lime pour pied
Partie 2 sur 3: Utilisation de votre lime à pied
Partie 3 sur 3: Terminer le traitement
Mises en garde
Nécessités

Les pieds calleux et les talons secs et craquelés ne semblent pas attrayants et peuvent emprisonner la saleté. Bien sûr, vous voulez montrer vos jeunes pieds doux, surtout en été. Pour que vos pieds aient l'air et se sentent jeunes, vous pouvez utiliser une lime pour les pieds pour éliminer les callosités et les cors disgracieux.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Se préparer à utiliser votre lime pour pied

Choisissez une lime de pied. Il existe de nombreux types de fichiers de pied disponibles que vous pouvez essayer. La plupart des limes à pieds ont une poignée en plastique ou en bois et une surface double face pour le classement. Cependant, il existe également des limes à pied en céramique, en verre et en métal, ainsi que des limes à pied électriques. Décidez de la variété la plus simple pour chouchouter vos beaux pieds.
- La plupart des limes pour les pieds ont un côté rugueux et un côté fin. Le côté le plus rugueux est destiné à aider à éliminer les cors et les callosités plus épaisses. Vous pouvez également utiliser le côté le plus rugueux en premier, puis utiliser le côté le plus fin pour lisser votre peau.
- Les limes électriques pour les pieds et les callosités fonctionnent à peu près de la même manière que les appareils de microdermabrasion en vente libre. Avec ces outils durables, vous pouvez souvent obtenir un résultat professionnel. Avec une lime à pied électrique, vous pouvez obtenir des pieds souples rapidement, facilement et efficacement, mais beaucoup de ces appareils ont des pièces qui doivent être remplacées régulièrement, telles que des coussinets d'émeri. Assurez-vous d'avoir un stock de ces pièces chez vous.
- Vous pouvez également acheter une lime à pied en verre facile à nettoyer, à désinfecter et adaptée pour gratter la peau épaisse de vos pieds. Vous pouvez faire bouillir ou tremper une telle aide dans un désinfectant pour garder la surface non poreuse propre. Assurez-vous d'acheter une lime en verre plus épaisse pour que votre lime ne se brise pas facilement.
- Une lime à pied en céramique est sans danger pour votre peau et moins agressive que certains autres types de limes à pied. Cet outil est traditionnellement utilisé en Asie.
Découvrez d'autres moyens de vous débarrasser des peaux mortes. Vous préférerez peut-être un outil qui adoucit vos pieds et qui n'est pas aussi rugueux que certaines limes pour pieds. En revanche, il vaut mieux choisir quelque chose de plus fort pour se débarrasser des callosités très épaisses.
- Utilisez un gommage des pieds. C'est l'option la plus sûre pour vos pieds car il n'y a pas de friction et donc vous ne pouvez pas avoir de blessures. Vous pouvez acheter de nombreux gommages exfoliants spécialisés dans la plupart des pharmacies. Tout ce que vous avez à faire est de frotter le gommage pour les pieds sur vos pieds pour éliminer la peau morte et sèche.
- Une autre façon d'adoucir vos pieds en toute sécurité et de vous débarrasser de la peau craquelée et morte consiste à utiliser des pierres en céramique qui vous permettent d'exfolier vos pieds. Tout comme les limes pour les pieds, ces pierres ont généralement un côté rugueux et plus fin. Cependant, les pierres en céramique peuvent être plus sûres à utiliser que les limes pour les pieds, surtout si vous êtes diabétique.
- Pensez à utiliser une raboteuse à pied ou une raboteuse à callosités. Un grattoir à pied est généralement en acier inoxydable et est destiné à éliminer les callosités très épaisses et sèches. Cet outil gratte les couches de peau pour révéler une peau plus douce et nouvelle en dessous. Sachez que si vous faites une erreur avec l'éraflure du pied, vous pouvez endommager votre peau et même contracter une infection. Vous pouvez généralement vous procurer une raboteuse à pied ou une raboteuse à callosités à la pharmacie pour 10 à 20 euros.
Achetez une pierre ponce. Beaucoup de gens préfèrent traiter à nouveau les pieds avec une pierre ponce après avoir utilisé une lime pour les pieds pour obtenir des pieds encore plus doux. Si vous choisissez de compléter le traitement avec une pierre ponce, il est préférable de choisir une pierre ponce avec une poignée en plastique ou en bois dessus pour faciliter le déplacement de l'appareil. Vous pouvez également utiliser une pierre ponce dans sa forme naturelle si vous préférez.
Préparez un bol d'eau. Vous pouvez utiliser une baignoire ou un autre récipient, du moment que vous pouvez y tremper vos pieds. Vous n'êtes pas nécessairement obligé d'utiliser un spa pour les pieds, mais cela peut être agréable. Assurez-vous que l'eau dans le bol est aussi chaude que vous pouvez tolérer sans brûler votre peau.
Ajoutez des huiles, du sel, du savon et des vitamines. Vous pouvez adapter complètement votre bain de pieds à vos propres souhaits. Vous pouvez ajouter du shampoing ou du savon pour les mains à l'eau du bol pour créer une mousse, ou vous pouvez utiliser un parfum spécifique qui convient à votre humeur. Certaines personnes utilisent des remèdes spéciaux ou des comprimés spécialement conçus pour un bain de pieds et contenant des vitamines A, E ou D.
- Pensez à ajouter du sel minéral ou du sel d'Epsom à l'eau. Le sel d'Epsom, en particulier, peut aider à traiter la peau gercée et les pieds endoloris.
- Vous voudrez peut-être ajouter des huiles à l'eau pour aider à hydrater votre peau. L'huile d'olive et les huiles essentielles ou aromatiques telles que l'huile de camomille et l'huile de lavande sont de bons choix. Mettez une cuillère à café de ces huiles dans l'eau et vous pouvez vous attendre à des pieds très doux.
- Vous pouvez également ajouter des algues riches en minéraux, des algues marines et du menthol au bain de pieds.

Partie 2 sur 3: Utilisation de votre lime à pied

Faites tremper vos pieds dans le bain de pieds. Vous avez maintenant un bain de pieds chaud pour tremper vos pieds. Mettez vos pieds et profitez-en. Laissez vos pieds tremper pendant au moins 5 minutes. Idéalement, vous faites cela pendant 15 minutes pour rendre votre peau encore plus douce. Assurez-vous que vos pieds sont aussi doux que possible et que votre peau devient même ridée avant d'utiliser une lime pour les pieds. De cette façon, vous pouvez empêcher votre peau de saigner.
Séchez vos pieds. Placez une serviette à côté du bol d'eau. Lorsque vous avez trempé vos pieds suffisamment longtemps, retirez-les de l'eau et placez-les sur la serviette. Séchez-les soigneusement. Assurez-vous qu'ils sont suffisamment secs pour utiliser correctement la lime pour les pieds, mais suffisamment humides pour rester souples.
Sentez vos pieds découvrir des endroits rugueux. Maintenant que vos pieds se sont adoucis après le bain de pieds, vérifiez la peau pour les callosités. Passez vos mains sur vos pieds, en vous concentrant sur les zones des pieds où les callosités sont courantes, telles que la plante du pied, le talon, le haut des orteils et les côtés. Lorsque vous savez quelles zones vous allez traiter, vous pouvez commencer à utiliser la lime pour pied.
Utilisez la lime à pied. Tirez votre pied vers le haut et placez-le sur votre autre genou pour le mettre dans une bonne position pour utiliser la lime à pied. Pliez ou étendez votre pied pour que la plante de votre pied s'étende davantage. Maintenez la lime contre votre pied et faites un mouvement vers le bas pour limer la peau épaisse.Continuez à limer et à gratter la peau jusqu'à ce que vos pieds soient complètement lisses.
- Utilisez la lime pour les pieds sur les points rugueux et les callosités que vous avez trouvées. Ne l'utilisez pas sur des zones sensibles et très douces.
- Parfois, un petit morceau de peau se détache lors de l'utilisation de la lime à pied. Cela peut être dû au fait qu'il n'y a pas beaucoup de peau épaisse dans cette zone. Cependant, si vous pouvez toujours voir des zones de peau épaisse et rugueuse, utilisez l'autre côté de la lime ou utilisez un rabot à pied.
- Utilisez la lime pour pied sur votre autre pied en la tirant vers le haut et en la plaçant sur votre autre genou.
Utilisez une pierre ponce. La pierre ponce est une roche légèrement volcanique, poreuse et très appropriée pour exfolier la peau. Après avoir utilisé une lime pour les pieds, une pierre ponce peut très bien fonctionner pour éliminer les cellules mortes restantes de la peau. Appliquez de la lotion ou de l'huile sur vos pieds ou sur la pierre ponce pour qu'elle glisse plus facilement sur vos pieds. Traitez toute la peau de vos pieds en la frottant en mouvements circulaires.
- Une pierre ponce est rugueuse et peut être dure pour la peau sensible. Si vous avez la peau sensible, n'exercez pas trop de pression dessus. Frottez légèrement.
- Répétez le processus sur votre autre pied.

Partie 3 sur 3: Terminer le traitement

Vérifiez vos pieds. Passez vos mains sur vos pieds pour vous assurer que votre peau est lisse. Vérifiez les points que vous avez trouvés avant d'utiliser la lime pour pied. Si ces zones sont encore rugueuses, traitez-les à nouveau avec votre lime et votre pierre ponce. Vous devriez certainement remarquer la différence.
- N'exagère pas. Vous pouvez gratter trop de peau, ce qui peut rendre votre peau rouge, irritée et provoquer des blessures.
Hydratez vos pieds. Après avoir limé les callosités, utilisez une crème hydratante sur les pieds pour garder vos pieds hydratés. Concentrez-vous surtout sur les zones que vous avez traitées avec la lime pour les pieds. Vous pouvez utiliser une lotion, une crème ou une huile parfumée, mais assurez-vous d'utiliser quelque chose qui hydrate bien votre peau.
Massez vos pieds. Le massage est très bon pour vos pieds et pour la peau fraîche qui a émergé. Il améliore la circulation sanguine, détend vos muscles et apaise la douleur. Traitez un pied à la fois et massez-les pendant au moins une minute.
- Prenez votre pied à deux mains. Utilisez les deux mains pour serrer votre pied près de vos orteils. Travaillez lentement jusqu'à votre cheville.
- Utilisez les deux mains pour tourner légèrement votre pied dans des directions opposées. Commencez par les orteils et remontez jusqu'à votre cheville.
- Frottez vos pieds avec vos doigts sur les deux mains, en faisant des mouvements circulaires. Sentez les espaces entre les os et les articulations. Appliquez une pression et frottez sur ces zones.
- Vous pouvez également utiliser vos articulations sur la partie inférieure de votre pied. En pétrissant la peau avec vos jointures, vous appliquez plus de pression, ce qui fait du bien.

Mises en garde

Ne vous faites pas limer les pieds lors d'une pédicure dans un salon de beauté. Vous pouvez contracter une infection fongique ou bactérienne si le bain de pieds est sale et que les outils utilisés ne sont pas désinfectés.
Si vous êtes diabétique, ne limez pas et ne vous grattez pas les pieds. Une blessure ouverte au pied peut être grave. Essayez-le plutôt avec une pierre en céramique ou une crème exfoliante.