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• Partie 1 sur 3: Identifier les facteurs critiques
• Partie 2 sur 3: Analysez vos besoins
• Partie 3 sur 3: Aller à des rendez-vous

Parfois, il est difficile pour une personne de comprendre ce qu'elle attend d'une relation, surtout si elle est jeune ou inexpérimentée. Même si vous avez déjà rencontré beaucoup de gens, chaque relation est unique et vous pouvez avoir des priorités différentes maintenant. Savoir ce que vous voulez d'une relation est un processus laborieux, mais les résultats en valent la peine.

Pas

Partie 1 sur 3: Identifier les facteurs critiques

1. 1 Faites une liste de questions non négociables. Parfois, pour mieux comprendre ce que vous voulez d'une relation, il peut être utile de découvrir ce que vous ne voulez pas. Savoir ce qu'ils veulent peut être délicat, mais en général, les gens savent exactement ce qu'ils ne veulent pas. Par conséquent, pour commencer, asseyez-vous et faites une liste de critères qui disqualifieront immédiatement une âme sœur potentielle. La recherche montre que pour les personnes à la recherche de relations à long terme, les obstacles sont souvent :
   • des problèmes de colère ou affichant un comportement abusif,
   • relations avec plusieurs personnes à la fois,
   • si une personne n'est pas digne de confiance,
   • la personne a une autre relation ou un autre mariage,
   • problèmes de santé, tels que les maladies sexuellement transmissibles
   • problèmes d'alcool ou de drogue
   • négligence
   • mauvaise hygiène.
2. 2 Identifiez les traits de personnalité que vous n'êtes pas prêt à abandonner. Vos valeurs personnelles sont la carte qui définit le style de vie que vous aimeriez mener. Bien sûr, la probabilité qu'un partenaire amoureux partage toutes vos valeurs est extrêmement faible. Cependant, il est important de connaître vos principes et croyances afin de comprendre ceux que vous n'êtes pas prêt à sacrifier.
   • Par exemple, si vous pensez que l'honnêteté est très importante, il y a de fortes chances que vous ne vous entendiez pas avec un partenaire qui ment. De plus, cela peut conduire à une rupture dans la relation si votre partenaire suppose que vous mentirez.
   • Déterminez vos valeurs fondamentales en répondant à ces questions et en trouvant des thèmes récurrents :
     • Si vous pouviez changer quelque chose dans la société dans laquelle vous vivez, ce serait quoi ? Pourquoi?
     • Nommez les deux personnes que vous respectez ou admirez le plus. Quels traits de ces personnes admirez-vous le plus ?
     • S'il y avait un incendie dans votre maison et que tous les êtres vivants étaient en sécurité, quelles trois choses décideriez-vous de sauver ? Pourquoi?
     • Quels moments de votre vie vous ont fait vous sentir profondément satisfait ? Qu'est-ce qui s'est passé qui vous a fait ressentir cela?
3. 3 Considérez les modèles de relations passées. Pensez à vos relations passées - romantiques, platoniques ou mariées. Si une relation s'est mal terminée, pensez aux facteurs qui ont contribué à la rupture. Quels aspects de cette relation vous ont frustré et malheureux ?
   • Notez les schémas négatifs que vous trouvez dans les relations infructueuses avec d'anciens amants, amis ou parents.Considérez ces domaines problématiques comme une base pour comprendre les problèmes que vous souhaitez éviter à l'avenir.
4. 4 Pensez aux problèmes que vous avez remarqués dans les relations qui vous entourent. Les relations des autres vous affectent également. Bien sûr, vous avez passé du temps avec des amis ou des membres de votre famille qui étaient dans une relation amoureuse. Et bien que vous les regardiez de l'extérieur, peut-être étiez-vous conscient des problèmes auxquels ces personnes étaient confrontées.
   • Par exemple, votre sœur est devenue folle de tristesse après qu'un petit ami l'ait trompée. Et votre soutien durant cette période vous a fait réaliser à quel point il est important d'être fidèle dans une relation.
   • Soulignez les problèmes dans les relations des autres que vous voulez éviter dans votre relation. Apprenez des erreurs des autres - cela vous aidera à établir des relations qui correspondent à vos besoins.

Partie 2 sur 3: Analysez vos besoins

1. 1 Aime toi toi-même. Beaucoup de gens recherchent à tort un partenaire romantique, s'attendant à ce qu'il les rende parfaits. Cependant, votre partenaire ne doit que vous compléter - vous-même devez être parfait. Être parfait signifie avoir un amour pour soi qui ne dépend pas de l'amour des autres. Montrez de l'amour pour vous-même de ces manières :
   • Faites une liste des qualités que vous aimez (comme la convivialité, votre sourire, etc.).
   • Menez le dialogue interne d'une manière affectueuse et aimante, comme si vous parliez à un ami.
   • Prenez conscience de vos besoins et désirs intérieurs et vivez en fonction d'eux.
   • Prenez soin de votre corps.
   • Gérer le stress.
   • Évitez la tendance à vous attarder sur le passé - vivez dans le présent.
2. 2 Pensez au type de relation que vous souhaitez. Quelles sont vos attentes pour vous et votre partenaire ? Essayez d'être aussi impartial que possible envers vous-même. Cela vous aidera à déterminer le type de personnes que vous souhaitez arrêter de fréquenter et les comportements dont vous souhaitez vous débarrasser. Ceci, à son tour, vous aidera à comprendre quel type de relation vous voulez vraiment.
   • Par exemple, vous pourriez penser que vous êtes prêt à vous installer, mais au fond de vous, vous savez que vous n'êtes pas prêt pour une relation de ce degré. Ou à l'inverse, vous pensez peut-être que vous voulez juste vous amuser sans engagement, mais vous savez d'après vos relations passées que vous vous attachez trop émotionnellement.
3. 3 Convertissez votre liste de pierres d'achoppement en qualités les plus importantes. Revenez à votre liste de pierres d'achoppement. En sachant ce que vous ne voulez pas, vous pouvez déterminer ce que vous voulez. Transformez votre liste de problèmes non négociables en une liste de qualités positives que vous recherchez dans une relation.
   • Par exemple, si un problème d'alcool ou de drogue était une pierre d'achoppement pour vous, vous pouvez transformer cet élément en « prendre soin de votre santé physique et mentale ». Vous savez que vous ne voulez pas de relation avec quelqu'un qui consomme de l'alcool ou des drogues, vous devriez donc rechercher quelqu'un qui donne la priorité à la santé.
   • Ajoutez plus de qualités « agréables à avoir » en cours de route. Soyez très honnête avec vous-même. Si l'attirance physique est une pierre d'achoppement pour vous, notez-la. Mais essayez de vous concentrer sur des qualités sans rapport avec l'apparence, comme l'intelligence, la patience et l'empathie. Tenez également compte de facteurs tels que la religion et la politique, selon leur importance pour vous. Ne négligez rien, peu importe à quel point cela peut sembler gênant ou trivial.
4. 4 Soyez la personne avec qui vous aimeriez sortir. Une façon de mieux comprendre ce que devrait être votre partenaire idéal est d'incarner les traits que vous recherchez en lui. Cette méthode vous permet de vérifier si vos attentes sont réalistes, et vous donne également la possibilité d'évaluer les concessions que vous êtes prêt à faire dans la relation. Il est injuste de présenter une liste d'exigences si vous-même n'êtes pas prêt à faire des compromis. Mais lorsque vous incarnez les traits que vous voulez chez votre partenaire, cela vous rend attirant et augmente les chances d'attirer quelqu'un comme vous.
   • Par exemple, si la santé physique est une qualité importante pour vous que vous recherchez chez un partenaire, essayez de vous concentrer entièrement sur votre propre santé pendant un mois entier - bien manger, faire de l'exercice, gérer le stress et dormir suffisamment. Maintenez ces saines habitudes à la fin du mois.
   • Disons que vous mettez «être riche» sur votre liste de qualités que vous recherchez chez un partenaire. Si vous-même avez du mal à devenir riche à l'improviste, alors vous devriez peut-être assouplir vos exigences et modifier ce paragraphe pour « être financièrement stable ».

Partie 3 sur 3: Aller à des rendez-vous

1. 1 Allez à plusieurs dates sans aucun engagement. Vous pouvez faire des listes et analyser les relations passées comme guide, mais la meilleure façon de savoir ce que vous voulez d'une relation est de commencer à sortir avec quelqu'un. Allez dans un café, un glacier ou prenez un martini au bar avec quelques personnes qui semblent correspondre à vos normes.
   • Cependant, fixez des limites avant de vous mettre au travail. Vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles avec une personne après votre premier rendez-vous.
   • Il peut également être utile de préciser tout de suite que vous sortez simplement avec des rendez-vous sans aucun engagement, afin de ne blesser personne. Fixez une date limite après laquelle vous devez arrêter de sortir avec la personne si vous ne ressentez pas de lien naturel. Si la personne semble commencer à avoir des sentiments plus sérieux pour vous, ou si une personne commence à vous attirer plus que les autres, mettez fin à toutes les relations avec les autres et suivez votre instinct.
2. 2 Évaluez votre compatibilité avec différents candidats. Puisque vous rencontrez plusieurs partenaires potentiels, réfléchissez à la façon dont chaque personne correspond à vos valeurs, objectifs et rêves personnels. Assurez-vous qu'aucun partenaire potentiel ne possède l'une des qualités figurant sur votre liste de problèmes non négociables. Lorsque vous apprenez à mieux connaître cette personne, n'oubliez pas vos propres désirs et besoins.
   • À ce stade, vous constaterez peut-être que vous ressentez une grande connexion ou une grande harmonie avec l'un de vos partenaires potentiels. Ensuite, il est temps de couper votre connexion avec les autres afin que vous puissiez vous concentrer sur l'établissement des relations les plus harmonieuses et rester fidèle à la personne que vous choisissez.
3. 3 Visualisez la relation après la phase de lune de miel. Chaque relation courte commence par le fait que vous voyez votre partenaire à travers des lunettes roses. Tout ce qu'il dit ou fait est totalement charmant. Au fil du temps, l'aura de perfection autour d'une personne commence à se dissiper. Préparez-vous à ce développement et commencez à regarder au-delà de la phase de tomber amoureux pour voir comment les choses vont évoluer dans quelques mois ou quelques années.
   • Demandez-vous si les petites choses qui vous ennuient chez votre partenaire vont grandir lorsque les lunettes roses tomberont. Revenez à votre liste et assurez-vous de ne manquer aucune valeur ou qualité importante pour tomber amoureux.
   • Par exemple, si la propreté était importante pour vous depuis le début, pouvez-vous plus tard ignorer votre petite amie en laissant de la vaisselle non lavée dans l'évier ?
   • Avant de vous séparer d'une personne à cause du moindre oubli, gardez en tête que tout partenaire aura certainement des petites bizarreries qui ne vous seront pas très agréables. Assurez-vous simplement de ne manquer aucune question importante et importante.
4. 4 Discutez avec votre partenaire. Si vous trouvez que vous et votre partenaire êtes assez compatibles - vous partagez des valeurs, des objectifs, des intérêts et des perspectives similaires sur la vie - alors il est probablement temps d'avoir une discussion à cœur ouvert sur vos sentiments. Même si vous êtes déjà convaincu que cette personne incarne tout ce que vous voulez de la relation, vous devez vous assurer qu'elle ressent la même chose.
   • Soyez honnête à propos de vos sentiments. Si votre partenaire n'est pas intéressé par une relation à long terme, il est préférable de le découvrir tôt. Ne faites pas l'erreur de penser que vous pouvez changer d'avis d'une manière ou d'une autre.
   • Demandez à votre partenaire de parler en privé et d'exprimer ce que vous pensez de la relation. Vous pouvez dire : « J'ai aimé apprendre à vous connaître et passer du temps avec vous au cours des derniers mois. Et je voulais te demander, que penses-tu de notre relation ?" Il est très important de savoir si le partenaire considère la relation avec vous comme à long terme et s'il est prêt à assumer de sérieuses obligations.