Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Prévention de la transmission du norovirus
• Partie 2 sur 3: Empêcher le virus de se propager
• Partie 3 sur 3: Mieux comprendre le norovirus

Aux Pays-Bas, environ 785 000 personnes contractent des norovirus chaque année. Le norovirus est l'agent pathogène viral le plus courant qui affecte le système digestif ou le tractus gastro-intestinal. Le norovirus est un virus très contagieux qui peut être rapidement transmis d'une personne à l'autre. Le virus ne dure pas plus d'un à trois jours, mais les symptômes peuvent persister pendant des semaines. Si vous avez peur de contracter le norovirus, il existe des moyens de réduire le risque.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Prévention de la transmission du norovirus

1. Adoptez une bonne hygiène des mains. L'hygiène des mains est primordiale dans la prévention de la transmission du norovirus. Le norovirus se trouve dans les selles et le vomi d'une personne porteuse du virus.La meilleure façon d'éviter la contamination est donc de bien se laver les mains après être allé aux toilettes ou après avoir changé sa couche. De plus, lavez-vous toujours les mains avant de manipuler ou de préparer des aliments.
   • Pour bien vous laver les mains, mettez du savon sur vos mains et frottez-les avec du savon. Puis rincez-vous les mains pendant 20 secondes ou plus avec de l'eau tiède ou chaude (au moins 60 ° C).
   • Si vous n'avez pas d'eau et de savon sous la main, vous pouvez également utiliser un gel désinfectant pour les mains ou des lingettes alcoolisées, mais ces nettoyants à base d'alcool ne sont pas très efficaces pour tuer le norovirus.
2. Ne touchez pas votre visage avec vos mains. La plupart des gens sont infectés par le norovirus par ingestion. Si vous évitez de toucher votre visage ou de mettre vos mains près de votre bouche, vous serez moins susceptible de contracter le virus.
   • N'oubliez pas que vous pouvez également attraper le virus en touchant votre nez et vos yeux, alors éloignez-vous d'eux.
3. Préparez et cuisez correctement vos aliments. Lors de la préparation des aliments, assurez-vous de bien laver tous les fruits et légumes. Étant donné que le virus peut également être transmis par l'eau contaminée, assurez-vous de bien cuire les huîtres et autres crustacés avant de les manger. Vous devez les préparer à au moins 60 ° C.
   • Si vous êtes vous-même infecté par le norovirus, ne préparez pas de nourriture tant que vos symptômes ne sont pas passés depuis au moins deux jours.
   • Ne changez pas votre bébé dans la même pièce où vous préparez les aliments, comme la cuisine. Emmenez votre bébé dans une autre pièce et lavez-vous bien les mains avant de retourner dans la cuisine.
4. Nettoyez régulièrement toutes les surfaces fréquemment utilisées. Il y a de nombreux endroits dans la maison qui sont touchés par chaque membre de la famille. Les boutons de porte, le comptoir, le clavier de l'ordinateur, le téléphone et toutes les surfaces des toilettes et de la cuisine sont des endroits où le norovirus peut résider. Nettoyez ces surfaces avec des agents nettoyants contenant de l'eau de Javel ou du Dettol.
   • Vous pouvez également garder des lingettes javellisantes ou détergentes à portée de main pour nettoyer ces surfaces quotidiennement. Cela vous évitera de transmettre le virus à d'autres membres de votre famille ou à des invités chez vous.
5. Obtenez votre nourriture uniquement auprès de fournisseurs fiables. Certains fournisseurs de produits alimentaires peuvent être plus susceptibles de propager le norovirus que d'autres. Dans les stands de rue ou dans les camions de restauration, il est plus difficile pour le personnel de garder les mains propres, alors soyez prudent lorsque vous y acheminez de la nourriture. Un buffet peut également être un problème car beaucoup de personnes peuvent toucher la nourriture. Soyez donc prudent avec ces choses, surtout si vous voyez des gens toucher de la nourriture sans gants.
   • Les restaurants de restauration rapide fonctionnent souvent très rapidement, ce qui peut également entraîner une mauvaise hygiène des mains. La meilleure option est de préparer vous-même la plupart des repas à la maison, afin de savoir exactement comment tout est préparé.
   • Il y a aussi certains aliments à éviter au restaurant car ils peuvent être facilement contaminés. Les crustacés, les salades, les sandwichs, les glaces, les fruits et les biscuits sont des choses qui peuvent contenir le norovirus.
6. Allez dans des endroits moins fréquentés. Parce que le norovirus est si contagieux, il vaut mieux éviter les endroits où de nombreuses personnes se rassemblent. Parfois, ce n'est pas possible, vous devriez donc essayer de prendre des précautions. Par exemple, vous pouvez porter un masque facial ou vous laver les mains immédiatement après avoir visité le supermarché. Gardez à l'esprit que le virus n'est pas susceptible d'être transmis dans ces zones, mais si vous avez peur de tomber malade, vous pouvez prendre des précautions supplémentaires. Les endroits que vous voudrez peut-être éviter sont:
   • supermarchés
   • centres commerciaux
   • parcs animés
   • cinémas et théâtres

Partie 2 sur 3: Empêcher le virus de se propager

1. Nettoyer les surfaces contaminées. Si vous ou un membre de votre famille avez le norovirus, vous devez tout désinfecter correctement. Si vous ou un membre de votre famille avez vomi ou avez la diarrhée, nettoyez la zone où cela s'est produit. Lorsque vous vomissez, de nombreuses petites éclaboussures peuvent voler dans les airs et atterrir sur toutes les surfaces. Vous devez désinfecter toutes les surfaces avec des vomissements ou de la diarrhée avec un nettoyant contenant de l'eau de Javel.
   • Vous pouvez faire votre propre javellisant en ajoutant 5 cuillères à soupe à 125 ml d'eau de javel pour 4 litres d'eau.
2. Faire la lessive. Tant que les symptômes sont présents, tous les draps et vêtements doivent être lavés souvent. Lavez tous les matériaux touchés par vous ou le membre de la famille malade avec un détergent sur le cycle de lavage le plus long. Ensuite, mettez-le également dans la sécheuse sur le réglage le plus élevé possible.
   • Portez des gants en caoutchouc lorsque vous touchez les objets, surtout s'ils contiennent des excréments ou des vomissements. Soulevez soigneusement la literie ou les vêtements pour empêcher la saleté de tomber et de propager le virus. Amenez-le soigneusement à la machine à laver.
   • Que vous portiez des gants ou non, lavez-vous toujours les mains si vous avez touché de la literie ou des vêtements qui ont été utilisés par une personne malade.
3. Gardez les membres de votre famille malades à la maison. Aucun des membres de la famille malades atteints du norovirus n'est autorisé à sortir en public. Là, ils peuvent le transmettre à d'autres, car tant que vous êtes malade, vous êtes porteur du virus. Que ce soit vous ou votre enfant, une personne malade n'a pas le droit de quitter la maison.
   • N'envoyez pas votre enfant à l'école, car cela pourrait infecter d'autres enfants là-bas.
   • De plus, n'allez pas travailler si vous êtes vous-même malade. Vous pouvez ensuite transmettre le virus à tout le monde autour de vous.
4. Réduit la dispersion aérienne. Le norovirus peut également se propager dans l'air si vous êtes suffisamment proche d'une personne infectée par le virus. Pour réduire la propagation dans l'air, fermez le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d'eau pour empêcher le virus de pénétrer dans l'air. Si vous réconfortez quelqu'un qui doit se rendre, assurez-vous de vous retourner quand il se rend.
   • Si vous avez nettoyé après que quelqu'un est tombé malade, ne restez pas dans la chambre. Le virus peut encore être dans l'air, alors nettoyez la zone, puis déplacez-vous dans une pièce de la maison où le patient ne s'est pas rendu.
   • Si possible, gardez le patient, que ce soit vous ou un membre de votre famille, autant que possible dans une partie de la maison. De cette façon, vous limitez les contacts avec d'autres personnes et réduisez le risque d'infection.
5. Faites-vous tester pour le norovirus. De nouvelles techniques ont été développées et il est maintenant possible de contrôler un aliment malade ou suspect pour le Norovirus avec un test rapide et peu coûteux. Votre médecin peut vérifier certaines selles pour voir si vous êtes porteur du norovirus. Votre médecin peut utiliser la PCR en temps réel, ou dosage immunoenzymatique (ELISA), pour examiner les selles d'une personne malade. Ces tests peuvent également enquêter sur les aliments suspects. Les tests sont envoyés à un laboratoire et les résultats y sont généralement le même jour.
   • Il existe également des versions commerciales de ces tests disponibles sur Internet, mais elles n'ont pas encore été approuvées par le US Department of Inspection.
   • Ces tests sont déjà largement utilisés dans les milieux de soins, comme les épidémies dans les hôpitaux et les maisons de soins, pour détecter le plus rapidement possible une éventuelle épidémie. Mais au-delà, ils sont encore rarement utilisés.

Partie 3 sur 3: Mieux comprendre le norovirus

1. Surveillez les symptômes. Une fois que vous attrapez le norovirus, vous ressentirez des symptômes dans les 24 à 48 heures. Le norovirus attaque le tractus gastro-intestinal, provoquant des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Vous pouvez également ressentir des douleurs sur tout le corps, des crampes d'estomac, des maux de tête et de la fièvre. Les enfants en particulier vomissent souvent très violemment. La diarrhée est un symptôme le plus courant chez les adultes.
   • Les symptômes ne durent généralement pas longtemps, environ 48 à 72 heures. Cependant, vous pouvez toujours être contagieux pendant 3 semaines après avoir contracté le virus. Un gramme de selles contient 100 000 000 000 de copies virales du virus.
   • Une fois que les symptômes du norovirus ont disparu, vous pouvez toujours avoir des problèmes d'estomac, de la constipation ou des brûlures d'estomac.
2. Soyez conscient des complications. La complication la plus courante du norovirus est la déshydratation. Cela se produit principalement chez les jeunes enfants et les adultes plus âgés. Portez une attention particulière à la quantité de boissons que vous ou un membre de votre famille malade buvez. Si vous vous inquiétez de la déshydratation, appelez votre médecin. La plupart du temps, cependant, le virus ne cause pas de problèmes à long terme.
   • Le norovirus peut être particulièrement dangereux pour les enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Dans de rares cas, le virus peut entraîner une déshydratation sévère, une hospitalisation et la mort.
3. Sachez comment le virus se propage. Il existe plusieurs façons dont le virus peut se propager d'une personne à l'autre. Le virus se propage par transmission fécale-orale. Si les gens ne se lavent pas correctement les mains, ces mains sont souillées au microscope, de sorte que le virus peut également se propager à travers des objets non vivants, comme un verre ou une poignée de porte.
   • Le virus peut également survivre dans des environnements riches en eau, tels que des toilettes ou un lac avec un égout. Cela signifie que le contact avec de l'eau contaminée peut également conduire à la contraction du virus. Vous pouvez également attraper le virus du vomi nébulisé, qui est laissé sur les surfaces où le vomi s'est retrouvé, il peut pénétrer dans votre peau, puis entrer dans votre bouche lorsque vous touchez votre visage.
   • Toutes les personnes exposées au virus ne tombent pas malades. Cependant, ces personnes sont porteuses du virus et peuvent le transmettre à d'autres.
4. Sachez quand vous êtes à risque. Parce que le virus se transmet facilement et que les agents pathogènes sont si puissants, les personnes qui travaillent avec de la nourriture sont particulièrement exposées à de grands risques. Une personne malade qui prépare de la nourriture peut infecter des centaines à des milliers de personnes. On estime qu'environ 50% de la contamination résulte de la préparation des aliments.
   • Cela est dû à plusieurs facteurs. Étant donné que les symptômes de la maladie ne durent généralement que quelques jours, la plupart des personnes qui travaillent avec de la nourriture attendent que les symptômes disparaissent d'eux-mêmes sans consulter le médecin. Pour cette raison, ils continuent généralement à travailler tout en restant très contagieux.
   • Chez les personnes qui ne travaillent pas avec de la nourriture, l'infection se propage souvent à travers la famille et le cercle de connaissances, mais n'entraîne pas d'épidémie majeure.