Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Répondez avec tact et considération
• Méthode 2 sur 4: Agissez immédiatement
• Méthode 3 sur 4: Soyez sans ambiguïté
• Méthode 4 sur 4: Répondez de manière crédible

Si quelqu'un vous demande de sortir ou vous montre de l'intérêt que vous n'aimez pas de cette façon, il peut être difficile et stressant de gérer la situation. Que cette personne soit un ami ou non, vous ne voulez pas blesser les sentiments de l'autre personne. En même temps, vous voulez être très clair sur le fait que vous n'êtes pas intéressé. Le rejet n'est jamais facile, mais vous pouvez gérer la situation du mieux que vous pouvez en faisant preuve de compassion tout en répondant sans ambiguïté.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Répondez avec tact et considération

1. Déclarez que vous êtes flatté mais pas intéressé. Que la personne vous intéresse ou non, être invité à sortir est toujours un compliment. Cette personne pense que cela vaut la peine de risquer un rejet et un embarras possibles, et même si elle aurait pu choisir littéralement n'importe qui dans le monde, elle vous a choisi. Il faut beaucoup de courage pour se rendre si vulnérable.
   • Souriez et remerciez l'autre. Exprimez votre gratitude pour le sentiment que l'autre personne ressent à votre sujet, indiquez clairement que vous l'appréciez mais que vous n'êtes pas intéressé.
   • Essayez de dire quelque chose d'aussi simple que: "Merci, je suis très flatté que vous m'ayez demandé de sortir, mais je ne suis pas intéressé par vous de cette façon."
   CONSEIL D'EXPERT

   Faites une pause avant de dire «non». Si quelqu'un vous attaque avec, attendez au moins un peu avant de rejeter l'autre. Cela montre que vous avez réellement considéré la question de l'autre personne - même si vous ne l'avez pas fait. Dire «non» sans aucune hésitation peut certainement blesser les sentiments d'une personne.

2. Dites le moins possible. Quand il s'agit de rejeter quelqu'un, moins c'est généralement plus. Les rejets prolongés et les déclarations verbeuses peuvent entraîner des discussions et des interprétations erronées. Vous n'avez pas à élaborer longtemps, alors gardez votre rejet court et doux.
   • Plus vous en dites, moins il est sincère pour l'autre personne et plus cela prolonge une conversation déjà gênante.
3. Mentez professionnellement. Si vous voulez inventer une excuse, assurez-vous au moins d'utiliser quelque chose qui est crédible et qui n'a pas de lacunes. Par exemple, `` je viens d'avoir une promotion et je veux me concentrer sur mon travail '' ou `` je veux donner la priorité à mes amitiés '' est beaucoup plus fort que `` je suis vraiment occupé cette semaine '' ou quelqu'un pour y aller en dehors. '
4. Utilisez des déclarations "I". Au lieu d'expliquer pourquoi vous ne voulez pas de l'autre, essayez plutôt de vous concentrer sur vous-même. Des commentaires simples comme "Je ne vous vois pas de cette façon, je suis désolé" et "Je vous aime vraiment en tant que personne, mais je ne ressens pas de lien entre nous", sont plus faciles à digérer que "Vous êtes pas mon genre."
5. Terminez la conversation gracieusement. Vous pouvez à la fois vous sentir gêné et gêné à ce stade, mais essayez de terminer la conversation de manière positive ou légère.
   • Si cela semble approprié, essayez d'utiliser un peu d'humour. À tout le moins, offrez un sourire sincère et présentez vos excuses.
   • Éloignez-vous rapidement. Poursuivre la conversation ou sortir après avoir laissé tomber l'autre personne peut être déroutant et désagréable pour l'autre personne.
   • Vous voudrez peut-être poursuivre la conversation afin d'essayer d'agir normalement et que l'autre personne se sente mieux face au rejet, mais il est préférable de mettre fin à la réunion le plus tôt possible.
6. Gardez les choses privées. Il n'y a aucune raison de discuter de la question avec des collègues ou des amis. Traitez les sentiments de l'autre avec respect. Être rejeté est déjà assez difficile sans le problème supplémentaire d'avoir honte des autres.

Méthode 2 sur 4: Agissez immédiatement

1. Traitez la question. Rejeter quelqu'un est généralement très difficile pour les deux parties et il peut être tentant d'ignorer complètement la situation. Si vous agissez comme si de rien n'était, cela disparaîtra comme par magie, non? Malheureusement, ignorer et espérer que l'autre personne finira par «comprendre» est non seulement cruel, mais aussi une mauvaise stratégie qui se retourne souvent contre lui.
2. Donnez à l'autre personne une réponse claire dès que possible. N'attendez pas "le bon moment", car il n'y a généralement pas de "bon moment". Plus vous attendez, plus le rejet sera difficile et gênant pour vous deux.
   • Il peut être difficile pour l'autre personne de s'éloigner de vous si elle n'obtient pas un «non» clair de votre part, alors la chose la plus gentille que vous puissiez faire est de lui donner ça. Cela peut faire un peu mal au début, mais à long terme, vous en serez tous les deux plus heureux.
3. Évitez les images fantômes. Le fantôme est un terme relativement nouveau pour décrire une manière séculaire de rejeter quelqu'un - en disparaissant complètement après une ou plusieurs rencontres. Au lieu de se confronter, l'initiateur se retire définitivement sans aucune explication. Disparaître complètement sans jamais aborder le problème, c'est faire exactement ce que vous essayez d'éviter: blesser les sentiments de l'autre personne.
   • Dans une étude de 2012, les chercheurs ont identifié sept stratégies de rupture, puis ont demandé aux gens de les classer de la plus idéale à la moins idéale. "Ghosting" a été énormément déclaré comme le moyen le moins idéal de rompre avec quelqu'un.
4. Répondez aux inconnus et aux connaissances avec un message texte. À moins que vous ne connaissiez cette personne depuis longtemps ou que vous sortiez avec elle depuis plusieurs mois, ce n'est pas seulement acceptable, il est préférable de la rejeter par SMS.
   • Le coup de rejet est adouci par la neutralité d'un SMS et permet à la personne de prendre soin de son ego momentanément meurtri en privé. Il n'est pas nécessaire d'établir un contact personnel avec quelqu'un que vous ne connaissez pas bien lorsqu'il s'agit d'un rejet.
   • Dans certains cas, comme lorsqu'il s'agit d'être contacté en ligne ou par quelqu'un avec qui vous travaillez et que vous voyez rarement et que vous connaissez à peine, même un e-mail suffira comme un rejet.
5. Répondez personnellement à vos amis et associés. Toute personne que vous connaissez personnellement ou que vous voyez tous les jours, comme un ami ou un collègue, mérite une réponse personnelle. Cela rendra également les futures rencontres inévitables beaucoup moins gênantes.
   • Remettre les nouvelles en personne permet à l'autre personne de voir votre expression faciale / langage corporel et d'entendre le ton de votre voix.

Méthode 3 sur 4: Soyez sans ambiguïté

1. Soyez ferme et absolu. Évitez l'hésitation et l'indécision, qui peuvent dérouter l'autre personne. Si vous êtes clair la première fois que vous rejetez l'autre personne, vous n'aurez probablement pas besoin d'avoir une conversation deux fois.
   • Une réponse peu claire peut donner à la personne le sentiment d'avoir une autre chance, de perdre son temps et de ne pas être juste envers elle.
   • Cela augmente également la probabilité que vous ayez à répéter cette conversation gênante avec l'autre personne à l'avenir.
2. Parlez gentiment et directement. Approchez-vous de l'autre personne avec le sourire et gardez votre posture aussi calme et détendue que possible. Utilisez un langage corporel positif, comme vous asseoir ou vous tenir droit et regarder l'autre personne directement dans les yeux pour lui faire comprendre que vous le pensez.
   • Un langage corporel négatif, tel que s'affaisser ou ne pas regarder l'autre personne dans les yeux, indique un manque de confiance en vos propres mots.
3. N'offrez pas de faux espoirs. Si vous n'êtes vraiment pas intéressé à sortir avec cette personne, dites-le clairement. Des affirmations telles que "Je suis trop occupé par mon travail en ce moment" ou "Je viens de sortir d'une longue relation" peuvent sembler de bonnes réponses, mais pour l'autre personne, cela peut être plus comme "Demandez-moi à nouveau dans un quelques semaines. "Évitez de donner l'impression qu'il y a une possibilité pour une date future, surtout quand vous savez qu'il n'y en a pas.
4. Continuer. Ne restez pas en contact avec quelqu'un avec qui vous ne voudrez jamais vraiment commencer quelque chose. Parfois, il peut être agréable d'être entouré de quelqu'un que vous savez qui vous aime vraiment, mais à moins que vous ne vouliez vraiment répondre à ce sentiment, vous ne faites que nourrir votre propre ego.
   • Ne recontactez pas à moins que vous ne soyez vraiment intéressé. Il peut être tentant de contacter quelqu'un que vous avez rejeté dans le passé, surtout si vous traversez vous-même une période difficile.
   • À moins que vous ne soyez vraiment intéressé par la personne, il n'est pas nécessaire de l'appeler, de lui envoyer un SMS ou même d'être ami Facebook avec elle.
   • Le fameux appel téléphonique ivre (ou SMS) est un moyen courant que les gens finissent par contacter à nouveau. Une erreur de jugement momentanée peut causer beaucoup de confusion et de désespoir pour quelqu'un d'autre. De cette façon, vous vous déplacez également dans la position d'avoir à rejeter à nouveau l'autre.
5. Ne devenez pas amis - à moins que vous ne le pensiez vraiment. Voulez-vous vraiment être amis ou essayez-vous simplement d'épargner les sentiments de l'autre en le disant? Si tel est le cas, ne le faites pas.
   • Si vous voulez vraiment rester amis, donnez un peu d'espace à la personne après l'avoir rejetée. Donnez à l'autre une chance d'abandonner son ego meurtri et sa honte.
   • L'autre peut se sentir incapable d'être ami en raison de ses sentiments amoureux pour vous. Si c'est le cas, vous devez respecter cela.

Méthode 4 sur 4: Répondez de manière crédible

1. Sachez qu'il n'y a rien de mal à dire non. Personne n'aime blesser une autre personne, mais refuser quelqu'un d'autre ne vous rend pas méchant ou méchant pour l'instant. C'est tout à fait normal et vous pouvez dire non. Si vous n'êtes pas attiré par quelqu'un de cette façon, vous ne pouvez rien y faire. Dire autre chose que «non» est irrespectueux envers vous deux.
2. Arrêtez de vous sentir coupable. Vous n'êtes pas obligé de plaire à tout le monde et vous ne devriez jamais accepter de sortir avec quelqu'un parce que vous vous sentez coupable. Respectez vos propres sentiments sur la situation et n'hésitez pas.
   • Confesser ouvertement sa culpabilité peut semer la confusion chez l'autre personne. Si vous donnez une réponse honnête à l'autre personne, aucune excuse n'est nécessaire.
3. Faites confiance à votre instinct. Vous ne savez peut-être même pas pourquoi vous rejetez la personne, mais vous vous sentez juste mal à ce sujet. Faites confiance à ce sentiment. Si quelque chose semble bizarre ou étrange, c'est probablement le cas.
4. Ne vous excusez pas. C'est normal de dire «non» et vous n'avez absolument rien à vous excuser. Vous pouvez même être sincèrement désolé, mais exprimer cela à haute voix se traduit par de la pitié et que vous auriez fait quelque chose de mal d'une manière ou d'une autre en rejetant l'autre personne.