Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Communiquez avec compassion
• Méthode 2 sur 3: Utiliser la communication non verbale
• Méthode 3 sur 3: Agissez de manière réfléchie

Même si vous vous souciez particulièrement de quelqu'un, il peut être difficile de montrer ces sentiments. Il existe de nombreuses façons de montrer votre appréciation à vos proches. En parlant gentiment, en accordant toute votre attention et en étant gentil avec les gens, vous pouvez montrer votre appréciation.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Communiquez avec compassion

1. Trouvez différentes façons de montrer que vous vous souciez de quelqu'un. Un commentaire tel que «Je t'aime» est une expression courante d'appréciation et d'attention. Il existe de nombreuses autres façons d'exprimer une appréciation qui sont plus directes et spécifiques. C'est important parce que chacun exprime et accepte l'amour et la compassion de différentes manières. Plus vous exprimez votre appréciation, plus la personne la verra comme authentique. Quelques exemples sont:
   • "J'aime passer du temps avec toi."
   • "J'apprécie tout ce que vous faites pour moi."
   • "Tu es l'un de mes meilleurs amis."
2. Confiez-vous à l'autre personne. Montrer à quelqu'un que vous l'appréciez se fait parfois sous forme de confiance. Soyez ouvert à l'autre et dites des choses que vous ne diriez pas simplement à tout le monde. Laissez l'autre personne se rapprocher afin qu'il devienne clair que vous l'appréciez.
   • Par exemple, vous pouvez dire à quelqu'un que vous aimez toujours vraiment une histoire d'enfance, quelque chose que vous gardez normalement privé.
3. Soyez empathique. Les personnes que vous appréciez devraient également pouvoir vous faire confiance. Faites un effort pour montrer que vous vous intéressez à leur vie et essayez de créer un véritable lien émotionnel. Ne ridiculisez jamais ou ne riez jamais des gens qui s'ouvrent à vous émotionnellement, car cela peut les mettre dans l'embarras et se fermer à vous. En montrant à plusieurs reprises que vous êtes là pour l'autre personne, vous indiquez que vous l'appréciez, et cela garantira qu'elle répondra à votre appréciation.
   • Par exemple, si une personne que vous connaissez bien est en train de vivre un divorce ou une rupture, elle peut avoir besoin de votre soutien. Ne minimisez jamais la situation et ne vous moquez pas de la situation en disant des choses comme: «Ne venez pas me voir pour pleurer. Trouvez quelqu'un d'autre. »Au lieu de cela, soutenez-vous en disant quelque chose comme:« Je sais que vous traversez une période difficile en ce moment. Que puis-je faire pour vous remonter le moral? "
4. Acceptez les gens tels qu'ils sont. Si vous appréciez vraiment quelqu'un, vous devez l'apprécier pour qui il est. Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à changer simplement parce que vous le voulez. Essayer de forcer quelque chose comme ça fera que l'autre se sentira méconnu, mais rejeté. Si vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose que quelqu'un fait, pense ou dit, acceptez de ne pas être d'accord au lieu de forcer l'autre personne à partager votre opinion. Ce genre de respect montrera à la personne que vous l'appréciez, même si vous n'êtes pas d'accord sur une question particulière.
   • Par exemple, si vous avez un ami qui n'est pas d'accord avec vous sur le plan politique, vous n'êtes pas plus susceptible de changer d'avis que l'inverse. Cela dit, essayer constamment de forcer votre façon de penser à quelqu'un peut nuire à votre relation. Au lieu de cela, acceptez de ne pas être d'accord et évitez ce sujet.
5. Montrer de la gratitude. Parfois, nous sommes tellement occupés et préoccupés par la vie que nous oublions d'exprimer notre gratitude à nos amis et à nos proches. Nous prenons les choses dans la vie - et les gens - pour acquises, même si ce n'est généralement pas exprès. Pensez aux choses que vous pouvez faire pour exprimer votre gratitude.
   • Par exemple, remerciez vos proches pour ce qu'ils font, même les petites choses. Dites quelque chose comme "Merci d'avoir fait la vaisselle". J'apprécie vraiment votre aide. "
   • Vous pouvez également essayer de tenir un journal de gratitude. Écrivez les choses spécifiques pour lesquelles vous êtes reconnaissant et partagez-les avec vos amis et votre famille.
   • Dites quelque chose comme «Je t'aime» ou laissez une note à quelqu'un pour vous dire à quel point cette personne compte pour vous, vous faire sourire ou ajouter à votre vie.
6. Faire des compliments. Reconnaître les meilleures qualités d'une personne montre que vous les avez remarquées et appréciées. Assurez-vous de complimenter régulièrement. Certains compliments courants sont:
   • "Tu es brillant".
   • 'Je pense que vous êtes jolie'.
   • "Vous êtes si gentil et attentionné".

Méthode 2 sur 3: Utiliser la communication non verbale

1. Offrez votre aide quand quelqu'un en a besoin. Une véritable preuve d'appréciation est que vous êtes là pour quelqu'un dans le besoin. Si la personne que vous appréciez demande votre aide, faites tout ce que vous pouvez pour l'aider. Si vous savez que la personne traverse une période difficile, faites de votre mieux pour faire quelque chose de gentil pour cette personne.
   • Par exemple, si la personne traverse une période difficile, vous pouvez lui apporter un repas ou venir faire quelques tâches à sa place.
2. Établissez un contact physique. Le contact physique peut souvent montrer que vous vous souciez et appréciez quelqu'un. Les câlins, la main dans la main et d'autres formes de contact sont souvent les bienvenus avec des amis proches, des membres de la famille ou des êtres chers. Assurez-vous que tout contact physique que vous initiez est le bienvenu et n'essayez jamais de l'imposer.
3. Message texte. La communication personnelle est bien sûr la meilleure. Pourtant, bon nombre de nos interactions quotidiennes aujourd'hui se font par téléphone, e-mail ou SMS, ce qui permet de rejoindre facilement vos proches de cette manière. Envoyez un court message pour vous faire savoir que vous avez pensé au destinataire.
   • Les SMS et les e-mails sont rapides et faciles à envoyer et constituent un autre moyen d'exprimer vos sentiments d'appréciation à quelqu'un.
   • Envoyez un message du type "Je t'apprécie" ou "Je t'aime". Envoyez un court e-mail disant "Tu me manques" ou "J'ai hâte de te voir".
4. Regardez l'autre personne dans les yeux lorsqu'elle parle. Lorsque vous parlez à quelqu'un, accordez-lui toute votre attention. Cela permettra à la personne de se sentir importante et appréciée. Regardez l'autre personne dans les yeux lorsque vous parlez ou écoutez l'autre, afin qu'elle sache qu'elle a toute votre attention.

Méthode 3 sur 3: Agissez de manière réfléchie

1. Évitez les disputes. Les combats peuvent ruiner une relation au fil du temps. Lorsque vous le pouvez, évitez-les à tout prix. Si quelque chose est insignifiant, cela ne vaut pas la peine de blesser les sentiments de l'autre personne ou votre relation avec elle. En choisissant judicieusement votre champ de bataille, vous montrez une forte appréciation pour la personne.
   • Par exemple, si quelqu'un fait un commentaire comme «Vos cheveux sont en désordre aujourd'hui», cela ne vaut probablement pas la peine de discuter.
   • Cependant, si quelqu'un vous a volé de l'argent, vous devriez avoir une conversation constructive sur les limites, par exemple.
2. S'excuser. Si un désaccord est survenu, excusez-vous. Cela montrera que vous acceptez une partie du blâme pour le désaccord et que vous appréciez suffisamment l'autre personne pour l'admettre. Cela peut grandement contribuer à montrer votre appréciation pour l'autre personne.
3. Venez avec une belle surprise. Surprendre quelqu'un montre aussi que vous avez pensé à lui ou à elle. Cela montre également que vous les connaissez assez bien pour les surprendre avec quelque chose qu'ils aiment. Un cadeau, un repas ou un voyage inattendu peut montrer à quelqu'un que vous vous souciez vraiment de lui.
   • Par exemple, si vous vous arrêtez avec un plat à emporter dans un restaurant préféré ou que vous préparez le repas préféré d'un ami pour elle, cela montre que vous vous souciez de la personne.
   • Les gens se sentiront également appréciés si vous apportez un petit cadeau de votre voyage. Cela montre que vous y avez pensé.
4. Soyez là pour les personnes que vous appréciez. Lorsqu'une personne qui vous tient à cœur a besoin de vous, il est important de prendre du temps pour elle.Parfois, vous devez abandonner ce que vous faites tout de suite, et d'autres fois, vous pouvez accepter de déjeuner plus tard dans la semaine. Vous devez toujours vous en tenir aux accords avec les personnes que vous appréciez, sinon elles ne vous sentiront pas importantes.
   • Par exemple, si un ami a besoin de votre aide pour déménager le week-end, essayez de vider votre calendrier et aidez-le.
5. Faites attention aux personnes qui vous sont chères. Lorsque vous passez du temps avec une personne qui vous est chère, accordez-lui toute votre attention. Évitez les distractions telles que les téléphones portables ou les téléviseurs et engagez-vous dans une conversation. Écoutez activement l'autre personne et montrez un réel intérêt pour ce qu'elle dit.
   • Par exemple, si vous allez déjeuner avec vos parents, éteignez votre téléphone portable à table.
   • Utilisez la puissance du toucher. Si la personne est un ami proche ou un parent, donnez-lui une tape, un câlin ou un bisou sur la joue. S'il s'agit d'un partenaire intime, pensez à un câlin, à un câlin sur le canapé ou à un baiser.