Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Fixer des objectifs
• Partie 2 sur 3: Faites un plan
• Partie 3 sur 3: Changer votre perspective

Pour réaliser quoi que ce soit dans la vie, vous devrez être capable de vous fixer des objectifs de vie importants, de faire un plan d'action et peut-être même de remettre en question votre identité. La réalisation des objectifs implique de clarifier ce que vous voulez atteindre, une persévérance constante et un système de récompense qui vous empêche de vous écarter du chemin prévu. Plus important encore, cela nécessite un objectif qui vous inspire.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Fixer des objectifs

1. Expliquez clairement quels sont vos objectifs de vie. Vous pouvez être passionné par l'idée de faire des études supérieures, de fonder une famille, de diriger une entreprise prospère ou d'écrire un livre. Commencez à visualiser ces objectifs et discutez avec des personnes compétentes de la manière dont vous souhaitez réaliser ces aspirations. Demandez-vous ce qui vous rend vraiment heureux et essayez de suivre votre bonheur.
2. Connaissez vos forces. C'est une mauvaise idée de suivre un chemin de vie simplement parce que quelqu'un vous le dit. Cependant, d'autres personnes pourront exprimer vos forces de manière impartiale, d'une manière que vous ne pouvez souvent pas faire vous-même. Écoutez ce qu'ils disent sur vos forces et vos faiblesses. Essayez d'adapter vos objectifs à vos forces.
   • Par exemple, si vous êtes doué pour le dessin, envisagez une carrière en graphisme. Si vous êtes doué pour l'écriture, réfléchissez à la manière dont vous pouvez l'utiliser pour tirer parti de votre carrière. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez vous engager dans un avenir d'écrivain ou d'artiste, ce qui peut être difficile. Mais vous voudrez peut-être envisager d'autres carrières dans lesquelles vous pouvez utiliser ces compétences, telles que la publicité, l'architecture, le design d'intérieur ou le droit.
3. Identifiez les obstacles auxquels vous faites face et qui pourraient vous empêcher d'atteindre votre objectif. Par exemple, vous pouvez avoir un concept innovant pour une entreprise, mais pas assez de capital pour le faire démarrer. Il n'est pas pratique de vouloir devenir un athlète d'élite ou de poursuivre d'autres carrières professionnelles si vous avez dépassé un certain âge. Discutez avec des personnes qui ont déjà suivi l'itinéraire sur lequel vous vous êtes fixé pour déterminer si cette option vous convient.

Partie 2 sur 3: Faites un plan

1. Parlez à quelqu'un qui réussit. Pour avoir une idée de ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif, vous pouvez parler à quelqu'un qui l'a déjà atteint. Demandez à la personne quelles mesures elle a dû prendre pour atteindre ses objectifs. Essayez de vous faire une idée du «prix» que l'autre a dû payer pour cela, en termes de nombre d'heures qu'il ou elle y consacre chaque jour. Faites un plan pour suivre ses traces.
   • Une partie de cette solution consiste à créer un emploi du temps quotidien. Si elle y passe 3 heures par jour, demandez-lui comment vous pouvez faire de même. Est-il nécessaire de supprimer le visionnement de la télévision de votre programme ou de le limiter sévèrement à une certaine durée par jour? Vous ne saurez que si vous commencez à calculer.
2. Créez un plan d'action pour atteindre vos objectifs. Vos objectifs seront plus réalisables si vous créez un plan pour les atteindre. Créez une chronologie pour chaque objectif et déterminez les étapes requises pour chaque objectif. Notez ceci et soyez aussi précis que possible sur les dates, les petites étapes et les critères de réussite.
   • Identifiez les étapes nécessaires pour atteindre chaque objectif de vie. Par exemple, pour être admis dans une faculté de droit américaine très réputée, vous devrez d'abord obtenir votre baccalauréat avec une note moyenne élevée. Après cela, vous avez besoin d'un score élevé au test d'admission à la faculté de droit (LSAT). Vous pouvez ensuite vous inscrire à un certain nombre de facultés de droit soigneusement sélectionnées.
   • Divisez chaque objectif plus grand en étapes plus petites. Par exemple, si vous souhaitez postuler dans des écoles de droit très réputées aux États-Unis, vous devrez envoyer des références, rédiger une déclaration personnelle et indiquer votre expérience dans la pratique du droit. Connaître ces petites étapes au début du processus garantit que vous pouvez être proactif dans l'établissement d'une relation avec des professeurs, qui peuvent vous fournir des lettres de recommandation pendant votre baccalauréat. De même, vous pouvez commencer à planifier la recherche d'un emploi de vacances à temps partiel dans un cabinet d'avocats pendant votre licence.
   • Élaborez un plan pour éliminer les obstacles et relever les défis personnels. Par exemple, si votre objectif est de vous marier et de fonder une famille, mais que vous ne trouvez pas l'amour parce que vous êtes timide, vous pouvez demander à des amis de vous présenter, vous forcer à participer à des activités sociales ou prendre rendez-vous avec un consultant relationnel.
3. Restez motivé. Une fois que vous avez un plan d'action en place, récompensez-vous chaque fois que vous atteignez un objectif. Si c'est un petit objectif, sortez pour dîner ou prendre un verre, ou prenez une journée supplémentaire de congé. Si c'est un grand objectif, prenez de longues vacances. Vous récompenser vous gardera motivé, mais assurez-vous d'avoir défini des critères clairs, tels qu'un pourcentage spécifique des ventes ou une certaine note pour le LSAT. Sinon, vous ne vous forcerez peut-être pas à respecter une norme très élevée.
   • Pensez à vos besoins personnels. En plus du besoin personnel de se nourrir, d'avoir un abri et d'être en bonne santé, il est important de prêter attention à vos besoins mentaux, émotionnels et spirituels pendant que vous travaillez à réaliser quelque chose dans la vie. Le besoin de respect, de stimulation mentale, de défis et d'amour sont des facteurs importants pour une motivation durable. Soyez constamment au courant des résultats de votre travail.
   • Vérifiez si vos objectifs servent votre motivation. Par exemple, les chances de travailler à la construction d'une famille aimante sont beaucoup plus élevées si vous trouvez un partenaire de vie qui vous fait vous sentir aimé et respecté et vous encourage à poursuivre vos objectifs de vie.
4. Gardez un œil sur vos progrès. Surveillez en permanence si vous atteignez les objectifs fixés.Sinon, déterminez si vous vous y êtes suffisamment engagé, et sinon, prévoyez plus de temps dans votre emploi du temps pour atteindre ces objectifs. Si vous travaillez dur sans aucun effet, demandez-vous si une stratégie différente pourrait mieux fonctionner ou si vous devriez commencer à penser à un nouvel objectif.

Partie 3 sur 3: Changer votre perspective

1. Apprenez à retarder les récompenses. L'un des prédicteurs les plus puissants du succès d'une personne est lié à la capacité de cette personne à différer des récompenses pour de plus grandes récompenses à l'avenir. Prenez une mauvaise habitude sur laquelle vous passez beaucoup de temps ou qui est mauvaise pour votre santé - comme manger de la malbouffe ou regarder la télévision - et entraînez-vous à la reporter aussi longtemps que vous pouvez la tolérer.
   • Cela a été prouvé dans l'expérience classique de la guimauve, où les enfants se sont vu promettre deux guimauves s'ils pouvaient tenir et ne pas manger de guimauve pendant 15 minutes. Les enfants qui ont retardé la gratification instantanée et ont reçu deux guimauves plus tard ont obtenu des scores SAT plus élevés, étaient en meilleure santé et avaient un risque moindre de prendre des médicaments. Des études de suivi ont montré que si les enfants obtenaient systématiquement ces récompenses lorsqu'ils pouvaient retarder la gratification instantanée, ils étaient plus en mesure de le faire.
2. Travaillez votre endurance. De même, il est important d'être persévérant. Arrêtez de penser que la vie est un sprint, mais pensez-y plutôt comme un marathon. Ne vous attendez pas à atteindre votre objectif en une courte période d'efforts intenses. Restez actif et travaillez à vos objectifs tout le temps et de manière aussi cohérente que possible.
   • Par exemple, Seinfeld soutient que la clé de son succès était de s'asseoir chaque jour et d'écrire des blagues. Il ne s'agissait pas de périodes d'activité intense et très motivée, mais d'une habitude engagée et cohérente.
   • Certaines personnes recommandent d'accomplir vos tâches les plus importantes et les plus délicates en début de journée. Ce faisant, vous êtes sur la bonne voie et les tâches difficiles ne vous intimident pas en tant que telles que vous tergiversez.
3. Travaillez vos compétences sociales. Les recherches montrent que les personnes qui réussissent le plus aujourd'hui sont celles qui combinent leurs compétences et leur style social. Les compétences sociales sont devenues de plus en plus importantes dans le monde moderne. Celles-ci sont mieux cultivées grâce à une pratique continue.
   • Entraînez-vous à interagir avec d'autres personnes, même s'il s'agit simplement de dire «bonjour» ou «merci» à quelqu'un que vous rencontrez quelque part. Faites attention au comportement des gens populaires pour déterminer ce qu'ils font qui attire les autres. Faites également attention à la façon dont les gens vous répondent pour savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
4. Ayez confiance en vous. Des études ont montré que la confiance que vous affichez est tout aussi importante que vos qualifications réelles. Pensez à votre performance. Montrez un langage corporel qui montre la confiance. Une fois que vous avez développé la confiance nécessaire pour agir et réussir, votre confiance fera boule de neige sur votre performance.
   • Pour rayonner de confiance, tenez-vous droit, les épaules en arrière et la poitrine ouverte. Projetez votre voix pour qu'elle paraisse forte. Établissez un contact visuel lorsque vous parlez à quelqu'un. Entraînez-vous à paraître et à vous sentir fort.
5. Embrasser le changement. Beaucoup de gens pensent que recevoir le changement affecte avec enthousiasme le vrai soi. Les personnes qui réussissent le plus, cependant, sont celles qui ne se considèrent pas comme quelque chose de fixe, mais plutôt comme quelque chose qui peut grandir, changer pour améliorer leurs compétences et s'adapter au monde qui les entoure. Formez-vous en personnes qui réussissent et suivez leur exemple.
   • Bien que l'authenticité puisse être un trait puissant, ne laissez pas votre incapacité à changer vous retenir. Adoptez plutôt un sens évolutif de l'authenticité: l'idée que votre vrai moi est quelqu'un que vous êtes en train de devenir, pas quelqu'un que vous étiez.