Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Rendre vos objectifs plus clairs
• Partie 2 sur 3: Passer à l'action
• Partie 3 sur 3: Obtenir de l'aide des autres

Il y a plusieurs choses dans ce monde que nous voulons. Certaines de ces choses sont des choses que nous pouvons obtenir ou réaliser nous-mêmes. Parfois, nous avons besoin de l'aide d'autres personnes, comme des parents ou des collègues. Savoir ce que vous voulez et apprendre à le demander sont les clés pour atteindre vos objectifs.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Rendre vos objectifs plus clairs

1. Comprenez vos valeurs. Assurez-vous de savoir ce qui est le plus important pour vous pour vivre votre vie comme vous le souhaitez. Les choses que vous voulez doivent être cohérentes avec ces valeurs. Si ce n'est pas le cas, vous ne pourrez peut-être pas les atteindre ou vous risquez de perdre quelque chose d'important sur le chemin.
   • Ces conflits ne sont pas toujours visibles à première vue. Par exemple, si vous souhaitez démarrer une entreprise, cela prendra beaucoup de temps. Si l'une de vos valeurs implique de passer beaucoup de temps avec votre famille, ces idées peuvent entrer en conflit.
2. Spécifiez vos objectifs. Des objectifs généraux comme «gagner plus d'argent» ou «être en meilleure santé» sont un bon début, mais vous voudrez plus de détails. Définissez le succès clairement et avec des jalons clairs et mesurables de votre progression. Cela peut vous aider à avoir une idée de la façon dont les choses se passent et des étapes à suivre pour y arriver.
   • Par exemple, au lieu d'un objectif général tel que «être en meilleure santé», choisissez une étape spécifique, comme «être capable de marcher 10 km» ou «perdre 10 livres».
3. Écrivez ce que vous voulez. Incluez vos raisons de vouloir quelque chose. Cela peut rendre votre désir plus concret et vous rappeler ce que vous voulez. Cela peut également aider à clarifier si c'est quelque chose que vous voulez vraiment ou s'il y a plus.
4. Dites-vous que vous en valez la peine. Beaucoup de gens, en particulier les femmes, ne demandent pas de choses parce qu'elles estiment qu'elles sont insuffisantes ou qu'elles ne le méritent pas. Pensez aux raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir ainsi. Explorez et reconnaissez vos peurs pour clarifier ce que vous devez faire pour obtenir ce que vous voulez.
   • Ne vous inquiétez pas des désirs et des préoccupations des autres. Votre vie, vos limites et vos désirs sont différents des autres, et ce n'est pas grave. Reconnaître ce que vous voulez et à quel point c'est unique pour vous est une étape importante pour obtenir ce que vous voulez.
5. Essayer quelque chose de nouveau. Parfois, il y a des choses que vous ne saviez même pas vouloir. Soyez ouvert à de nouvelles réalisations, emplois et expériences, tout ce qui peut potentiellement élargir vos horizons et changer votre vision du monde.
   • Écoutez les suggestions des autres sur de nouvelles choses à essayer, comme prendre des cours ou explorer les grands espaces. Vous pouvez trouver un nouveau passe-temps ou un nouvel objectif de vie que vous n'aviez pas envisagé auparavant.

Partie 2 sur 3: Passer à l'action

1. Lâchez vos doutes. Beaucoup de gens n'optent pas pour ce qu'ils veulent parce qu'ils remettent en question leurs capacités. Identifiez et remettez en question vos doutes, et assurez-vous qu'ils ne vous gênent pas.
2. Économiser de l'argent. Beaucoup de choses que les gens veulent, y compris de nouvelles acquisitions, des compétences ou même un nouvel emploi, peuvent coûter de l'argent. Découvrez le coût de ce que vous essayez de faire et examinez vos dépenses.
   • Si vous envisagez un gros achat ou que vous voulez faire autre chose de cher, mettre de côté un peu d'argent chaque mois, ou chaque fois que vous êtes payé, peut vous y amener. Faire cela régulièrement peut également vous aider à épargner davantage et à mieux gérer votre argent.
   • Ne regardez pas seulement le coût de ce que vous voulez. Jetez un œil aux choses pour lesquelles vous dépensez déjà de l'argent. S'il y a des choses que vous pouvez omettre et qui nuisent à vos objectifs, arrêtez de dépenser de l'argent pour eux.
3. Faire un plan. Une fois que vous avez décidé de ce que vous voulez, déterminez les étapes à suivre pour y arriver.
   • Identifiez les obstacles ou problèmes potentiels et assurez-vous que votre plan comprend des moyens de les contourner. C'est ici que vous affrontez les doutes que vous ne pouvez pas expliquer. Ces obstacles peuvent être liés à l'argent, au temps, à vos options ou à l'aide des autres.
   • Créez des jalons gérables pour obtenir ce que vous voulez. Cela peut vous garder sur la bonne voie en accomplissant des tâches plus petites dans un laps de temps raisonnable, plutôt que d'essayer d'atteindre un grand objectif en une seule séance. Par exemple, si votre objectif est de perdre du poids, fixez-vous comme objectif de perdre cinq livres en deux semaines pour vous lancer. C'est mieux qu'un régime de famine et essayer de perdre 10 livres dans la même période.
   • Fixez des délais clairs dans votre plan. Une date ou une période spécifique pour réaliser ce que vous voulez peut vous garder motivé et concentré. Cela vous aidera également à rester sur la bonne voie jusqu'au résultat final.
   • Suivez votre plan. Beaucoup de gens échouent parce qu'ils abandonnent trop vite. Les revers peuvent être une partie normale du succès, alors respectez votre plan et donnez-vous à fond, même si cela ne se passe pas toujours bien.
4. Apprenez à accepter l'échec. Parfois, vous n'obtenez pas toujours ce que vous recherchez. Plutôt que de voir cela comme une raison d'arrêter, voyez-le comme une opportunité pour quelque chose de différent, et peut-être plus grand.
   • Par exemple, si vous économisez pour un achat important, l'article que vous souhaitez peut ne pas être disponible au moment où vous économisez de l'argent. Ce n'est pas grave, peut-être qu'il y a quelque chose de différent ou de mieux que vous pouvez acheter. Vous pouvez également attendre qu'un meilleur article soit disponible.

Partie 3 sur 3: Obtenir de l'aide des autres

1. Demander de l'aide. Les gens ne peuvent pas lire dans les pensées, et à moins que vous ne leur disiez que vous voulez quelque chose, ils ne le sauront pas. Les gens veulent généralement être utiles, en particulier à un ami ou à un membre de la famille.
   • Demandez en personne. Il est toujours préférable de demander quelque chose à la personne en personne plutôt que d'appeler ou d'envoyer un e-mail. Dans le premier cas, il est beaucoup plus difficile de vous rejeter.
   • Veuillez fournir des détails spécifiques. Lorsque vous demandez, donnez des détails sur ce que vous voulez et quand vous le voulez. Évitez les mots ambigus comme «à venir» - donnez plutôt à la personne des délais précis. Une demande spécifique montre également à l'autre personne que vous avez passé beaucoup de temps à réfléchir à ce que vous voulez et à la manière dont elle peut vous aider.
2. Sois enthousiaste. C'est quelque chose que vous voulez, quelque chose qui vous excite. Faites savoir à l'autre personne que cela signifie quelque chose pour vous. L'enthousiasme est contagieux et il sera plus difficile pour l'autre personne de vous rejeter. Si vous êtes enthousiasmé par l'idée, ils peuvent également être enthousiasmés par celle-ci et vouloir vous aider.
3. Assurez-vous qu'ils n'ont pas à en faire autant que possible. Vous ne voulez pas jeter un projet entier sur les épaules de quelqu'un. Cela ne fait que réduire les chances qu'ils soient prêts à aider. Gardez vos demandes simples et claires, et n'ayez pas peur d'insister sur le peu que la personne doit faire.
   • Alternativement, au lieu de demander un effort à quelqu'un, vous pouvez demander les informations dont vous avez besoin pour faire la tâche vous-même. Si votre objectif est d'améliorer votre rendement au travail, l'aide de l'autre personne peut être de vous dire où en savoir plus sur certains programmes, plutôt que de vous en faire la démonstration.
4. Faites quelque chose l'un pour l'autre. Si quelqu'un fait quelque chose pour vous, promettez de faire quelque chose en retour. Il peut s'agir de quelque chose de simple, comme rendre service ou rembourser en argent.
   • Pour des amis ou des collègues au travail, cela peut parfois être aussi simple que d'offrir un déjeuner ou de faire une autre faveur. Dans un environnement de travail, vous pouvez toujours proposer de les aider dans certains de leurs travaux.
   • Si vous êtes un enfant ou un adolescent demandant quelque chose à vos parents, ne pensez pas que vous n'avez rien à leur offrir. Votre promesse pourrait être de faire des tâches ménagères ou d'obtenir de meilleures notes.
5. Préparez-vous à la résistance. Parfois, d'autres rejetteront votre demande ou auront besoin de persuasion pour l'accepter. Réfléchissez à ce que pourraient être les objections de l'autre personne et proposez des réponses à l'avance. Leurs doutes peuvent être similaires à certaines des préoccupations que vous aviez et résolues par vous-même, c'est donc un bon point de départ.
   • Si vous êtes rejeté, n'ayez pas peur de demander pourquoi. Si la réponse est vague ou pas assez précise, demandez plus de détails. Une question comme "Que puis-je faire?" Est un bon moyen d'obtenir plus de détails et de convaincre encore quelqu'un.
   • Ne boudez pas et n'insultez pas l'autre personne. Il ou elle peut ne pas vouloir vous aider, mais cela ne fait pas d'eux une mauvaise personne. Une telle réponse ne fera que rendre quelqu'un moins disposé à vous aider à l'avenir.
6. Dis merci. Si quelqu'un vous donne quelque chose, vous pouvez lui en être reconnaissant. Soyez sincère et référez-vous spécifiquement à ce que l'autre personne a fait. En outre, exprimer vos remerciements est également un bon moyen de rendre les gens prêts à faire quelque chose pour vous à l'avenir.
   • Une note de remerciement officielle peut être appropriée, en particulier dans un environnement de travail. N'oubliez pas d'être bref et simple.