Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Préparez-vous aux devoirs
• Partie 2 sur 3: Faites vos devoirs
• Partie 3 sur 3: Rester motivé
• Conseils
• Mises en garde

Êtes-vous incapable de continuer vos devoirs? Si vous avez du mal à vous concentrer, vous pouvez apprendre à planifier correctement afin de pouvoir terminer vos tâches. Apprenez à vous préparer à faire vos devoirs, à rester concentré et à faire vos devoirs de la manière la plus efficace.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Préparez-vous aux devoirs

1. Trouvez un endroit calme pour vous asseoir. La mise au point est difficile si vous êtes assis dans le salon pendant que votre frère joue à plein volume. Essayez de trouver un endroit où il fait calme et où vous pouvez vous concentrer sur ce qu'il faut faire.
   • Votre propre chambre est souvent un bon endroit, mais un autre endroit est également possible. Essayez d'utiliser le même endroit tous les jours, comme la table de la cuisine ou un bureau dans le salon.
   • Si vous ne trouvez pas d'endroit tranquille à la maison ou si vous n'avez pas votre propre chambre, vous pouvez également rester à l'école et y faire vos devoirs. Vous pouvez également essayer la bibliothèque.
2. Préparez tout ce dont vous avez besoin pour vos devoirs. Assurez-vous que tout est prêt avant de commencer. Si vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin, vous pouvez mieux vous concentrer sur ce que vous faites et vous n'avez pas à chercher votre boussole en attendant. Il est essentiel que tout soit bien rangé, alors nettoyez votre espace de travail bien avant de commencer.
   • Apportez un verre d'eau ou une collation saine pour pouvoir continuer à travailler et ne pas avoir à vous lever lorsque vous avez faim ou soif. Restez à votre place.
3. Ne soyez pas distrait. Éteignez votre ordinateur et n'allez pas sur Facebook ou Twitter ou sur toute autre chose qui pourrait vous distraire. Assurez-vous de ne rien avoir à proximité, sauf ce dont vous avez immédiatement besoin pour vos devoirs.
   • Si vous devez faire un effort pour ne pas vérifier votre téléphone ou votre ordinateur, mettez-les dans une autre pièce ou donnez-les à votre mère ou à votre colocataire. Allez les chercher seulement lorsque vous avez une pause.
   • Des études récentes montrent qu'écouter de la musique instrumentale douce peut vous aider à vous concentrer lorsque vous faites vos devoirs. Cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde, mais vous pouvez l'essayer et voir si cela aide.
4. Faites une liste de contrôle pour vos devoirs. Avant de commencer, dressez une liste de tout ce que vous devez faire. Même si vous avez déjà tout dans votre agenda, il est toujours utile d'avoir une liste de tout ce que vous devez faire. Ensuite, vous pouvez cocher les choses que vous avez déjà faites et cela reste clair.
   • Notez le nom du cours et faites un petit aperçu de ce que vous devez faire pour votre mission. Notez également la date d'échéance et l'heure dont vous pensez avoir besoin pour terminer la mission.
   • Écrivez les choses les plus difficiles en haut de votre liste afin de les éliminer en premier. Vous pouvez également écrire les devoirs qui, selon vous, prendront le plus de temps en haut de sorte que vous obteniez le plus long travail en premier. Les deux moyens aident.
5. Faites un programme. Sans une bonne planification, il peut parfois être difficile de rester sur la bonne voie. Essayez de prévoir un certain temps pour tout ce que vous devez faire. Par exemple, programmez vos devoirs de physique de 4 à 5, puis programmez vos mathématiques de 5 à 6, et ainsi de suite. Cela garantit que vous restez dans les délais et que vous n'êtes pas distrait. La date limite garantit que vous travaillez plus dur et que vous n'attendez pas pour travailler jusqu'à la dernière minute possible.
   • Assurez-vous de savoir quand il doit être retourné. Ensuite, vous pouvez bien planifier votre temps. Cela peut être assez difficile si vous n'effectuez que quatre missions différentes la veille de leur échéance.
   • Essayez également de rester organisé. N'avez pas vos notes de maths dans vos devoirs d'anglais.

Partie 2 sur 3: Faites vos devoirs

1. Donnez à votre cerveau le temps de s'adapter. Il peut être difficile de commencer si vous commencez à faire vos devoirs en une seule fois. Donnez à votre cerveau un moment pour passer de la télévision à la lecture et aux études. Par exemple, jetez un œil à votre livre scolaire avant de commencer. Ensuite, vous avez un peu de temps pour vous y habituer.
   • La réécriture rapide de vos notes peut également être très utile. Vous ne vous souvenez probablement pas très bien des notes que vous avez prises la semaine dernière. C'est un moyen facile d'apprendre et vous serez d'accord avec le mode devoirs.
2. Faites d'abord le plus dur. Beaucoup de gens disent que c'est plus facile si vous faites d'abord les tâches les plus difficiles afin de les éliminer. Si vous détestez les mathématiques mais aimez l'anglais, faites d'abord vos devoirs de mathématiques, puis votre anglais en guise de récompense. Lorsque vous vous habituez à faire les devoirs, tout devient plus facile.
   • Vous trouverez peut-être plus facile de commencer par les tâches les plus longues. Ils peuvent aussi être les plus difficiles, mais bien sûr, vous n'êtes pas obligé de le faire.
3. Essayez de lire à voix haute pendant que vous y êtes. Si vous avez du mal à rester concentré pendant un certain temps, il peut être utile de lire vos devoirs à haute voix. Cela vous évitera de vous distraire.
   • Si vous pensez que parler à haute voix est étrange, vous pouvez également chuchoter. Parler à voix haute tout en résolvant un problème aide également. Entendre ce que vous pensez peut vous rendre plus créatif.
4. Terminez votre mission avant de commencer à travailler sur autre chose. Ne changez pas d'affectation. Terminez votre mission, puis passez à la suivante. Des études récentes indiquent que le multitâche abaisse temporairement votre QI et vos capacités cérébrales et rend ainsi vos devoirs encore plus difficiles.
   • Marquez les choses. Cochez votre mission dès que vous en avez terminé. Vous pouvez même diviser votre mission en différentes parties et les cocher lorsque vous les avez terminées. Voir ce que vous avez fait et ce que vous avez déjà fait peut être bon pour votre motivation et vous donner une meilleure persévérance.
   • Si vous ne trouvez pas de solution, mettez-la de côté pendant un moment. Le simple fait de regarder quelque chose ne fait que vous frustrer et prend beaucoup de temps. Commencer quelque chose de nouveau vous donne un meilleur sentiment et si vous revenez plus tard à la tâche que vous n'avez pas atteinte, vous pouvez y revenir avec un nouveau courage.
5. Sachez quand vous arrêter. Avez-vous beaucoup de devoirs à faire et est-ce que ça va être une longue nuit? N'essayez jamais de continuer plus d'une heure ou deux après l'heure habituelle du coucher. Faites tout ce que vous pouvez et terminez-le le lendemain matin. Si vous ne le faites pas, essayez de mieux planifier la prochaine fois.
   • Si vous continuez trop longtemps et que vous êtes trop fatigué, c'est mauvais pour votre concentration et cela n'aidera pas non plus le lendemain. Dès que vous commencez à travailler après vous être endormi normalement, cela rend la planification et l'estimation de votre travail plus difficiles.

Partie 3 sur 3: Rester motivé

1. Faites quelques courtes pauses au lieu de très longues. Quelques courtes pauses entre vos affectations fonctionnent mieux qu'une très longue. Par exemple, vous pouvez faire une pause de 5 minutes toutes les 30 à 60 minutes de travail.
   • Pendant votre pause, promenez-vous ou étirez-vous, au lieu de vous asseoir et d'aller sur Facebook. Il est important que vous ne restiez pas assis à votre bureau pendant des heures.
   • Si vous ne prenez pas de pauses occasionnelles, il peut sembler que votre travail se poursuive indéfiniment. Cela vous rendra moins productif et votre concentration diminuera car vous ressentirez plus tôt le besoin d'accéder à votre ordinateur ou de perdre du temps par d'autres moyens.
2. Soyez prudent avec la caféine. Certains élèves obtiennent un gros regain d'énergie grâce à la caféine et peuvent alors mieux se concentrer. D'autres personnes, au lieu d'être plus concentrées, deviennent simplement très hyper et cela n'aide pas non plus. Ne buvez pas plus de café ou d'autres boissons contenant de la caféine que vous ne le feriez normalement. Si vous buvez plus, la concentration ne deviendra que plus difficile.
   • Il vaut généralement mieux rester hydraté que le café. L'eau ou le jus est plus utile et permet à votre cerveau de fonctionner correctement.
3. Essayez de faire vos devoirs avec d'autres personnes. S'asseoir seul dans une pièce avec rien d'autre que vos livres peut rendre la concentration plus difficile. Parfois, cela aide si vous êtes quelque part où se trouvent d'autres personnes ou si vous travaillez avec un groupe de personnes. Ils peuvent vous aider et vous garder concentré. Si vous dites que vous écrivez un article et qu'ils vous voient sur Internet, ils peuvent vous en parler et vous amener à poursuivre votre travail.
   • Faire ses devoirs ensemble n'est pas une copie tant que l'on ne se contente pas d'échanger des réponses. C'est juste intelligent et ça fait gagner du temps.
4. Faites-vous plaisir lorsque vous avez terminé. Il est important que vous vous récompensiez pour le travail que vous avez accompli. Si vous pouvez faire quelque chose de bien ou manger quelque chose de savoureux après le travail, cela vous aidera à rester motivé et vous travaillerez plus dur.
   • Essayez ceci: découpez des carrés dans des morceaux de papier de couleur et écrivez dessus toutes les tâches que vous devez faire. Mettez-les dans une pile. Faites une autre pile et écrivez des récompenses sur ces feuilles. Écrivez quelque chose comme avoir 5 minutes sur votre téléphone, jouer à un jeu pendant 10 minutes ou regarder un épisode d'une série ou tout ce que vous aimeriez faire.
   • Lorsque vous avez terminé un devoir, vous pouvez prendre l'un des papiers avec une récompense dessus. De cette façon, vous travaillez plus rapidement et vous pouvez toujours profiter des choses que vous appréciez. Ne soyez pas trop fou avec vos récompenses. 1 épisode suffit. N'allez pas regarder une saison entière tout de suite.

Conseils

• Mettez des vêtements confortables. Si vous portez des vêtements confortables, vous pouvez vous asseoir confortablement et vous ne serez pas distrait par vos vêtements qui vous démangent ou vous pincent.
• Miraculeusement, vous avez plus de temps libre si vous faites votre travail tout de suite au lieu de le remettre à plus tard.
• Quoi que vous fassiez, ne retardez pas votre travail. Cela ne fait que vous donner envie de le faire encore moins.
• Si vous êtes de mauvaise humeur et que vous n'avez pas envie de faire vos devoirs, essayez d'imaginer toutes les choses amusantes que vous pouvez faire lorsque vous avez terminé.
• Ne vous asseyez pas autour d'un frère ou d'une sœur ennuyeux.
• Concentrez-vous sur votre travail et non sur vos amis. Si quelqu'un vous appelle, dites-lui de le rappeler plus tard.
• Ne perdez pas votre temps à chercher des moyens de mieux vous concentrer. Fais-le.
• Assurez-vous que vous êtes dans une pièce bien rangée afin de ne pas ranger comme excuse au lieu de faire votre travail.
• Ne vous asseyez pas à un endroit où il y a une télévision, une cuisine ou un endroit où il ne sent pas le frais.
• Avant de vous asseoir pour faire vos devoirs, vous voudrez peut-être bouger un peu. Courir un peu ou sauter de haut en bas fait circuler votre sang plus rapidement afin que vous puissiez mieux vous concentrer.
• Certaines études montrent qu'avoir une vision de la nature peut améliorer la concentration et la productivité. Essayez de vous asseoir quelque part avec une vue sur votre jardin. Assurez-vous que rien ne vous distrait. Quelques photos de la nature sur le mur ou une fleur dans un vase peuvent également aider.
• Faites un bon horaire pour vos devoirs. Par exemple, convenez avec vous-même que lorsque vous avez terminé vos mathématiques ou votre physique, vous pouvez regarder la télévision pendant 15 minutes. Récompense toi.
• Certaines personnes disent que la musique les aide à se concentrer, tandis que d'autres disent qu'elle les distrait. Cela diffère par personne.
• Ne retardez pas vos devoirs et ne faites rien d'autre. Cela n'aide pas, alors allez directement au travail et terminez vos devoirs!
• Désactivez le son de votre téléphone afin de ne pas être distrait par les messages des personnes.
• Si vous participez à une discussion de groupe, désactivez les messages qui en découlent. Ensuite, vous ne serez pas constamment distrait.
• Avant de commencer, supprimez toutes les distractions de votre chambre. Débarrassez-vous de votre téléphone, de votre ordinateur, de vos livres, etc. et concentrez-vous uniquement sur vos devoirs.

Mises en garde

• Ne retardez pas vos devoirs. Cela ne fait que créer du stress et vous fait vous sentir moins enclin à faire vos devoirs. Les conséquences ne sont pas bonnes et vous ne vous fâcherez contre vous-même que si vous n'avez pas fait vos devoirs lorsque vous en avez eu le temps. De plus, vous ne créez que plus de travail pour vous-même. Vous devez maintenant faire non seulement les devoirs que vous avez reportés, mais aussi tous les nouveaux devoirs qui vous ont été donnés.
• Forcez-vous à vous concentrer. Si vous ne vous concentrez pas et ne faites pas vos devoirs, vous pourriez obtenir de pires notes lors de votre prochain test!