Retarder vos règles

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 2: avec la pilule contraceptive et les hormones
Méthode 2 sur 2: prendre des précautions
Mises en garde

Parfois, il y a une raison de vouloir retarder vos règles. Peut-être qu'il y a un événement spécial à venir ou que vous participez à une compétition sportive qui ne vous donne pas envie de vous soucier de vos règles. La plupart des femmes peuvent retarder leurs règles sans aucun problème, mais consultez toujours d'abord votre médecin, d'autant plus que le moyen le plus simple et le meilleur de retarder vos règles est de prendre la pilule contraceptive ou d'autres médicaments.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: avec la pilule contraceptive et les hormones

Indiquez sur le calendrier quand vous ne voulez pas avoir vos règles et voyez si vous prévoyez vos règles. Les femmes qui suivent un cycle régulier, ou celles qui prennent déjà la pilule, savent assez précisément quand avoir leurs règles.
- Vous pouvez alors déterminer si vous aurez ou non vos règles ces jours-là. Si ça ne marche pas, ça va, car vous pouvez retarder vos règles tant que vous les planifiez à l'avance!
- Notez que les femmes ayant un cycle irrégulier ne savent jamais avec certitude quand elles auront leurs règles.
Utilisez la pilule contraceptive pour retarder vos règles. La plupart des pilules contiennent 21 pilules actives (contenant des hormones), et peut-être sept autres placebos, sans substances actives. Les pilules avec placebos sont conçues pour vous aider à maintenir votre routine alors que vous pouvez vous attendre à un saignement de privation au cours des sept derniers jours. Si votre plaquette ne contient que 21 pilules, vous devez surveiller la fin de la semaine sabbatique. Il est prévu de répéter ce cycle tous les mois; 21 jours une pilule active, puis sept jours rien, ou des pilules inactives. Cependant, si un événement important se prépare, vous pouvez choisir de retarder vos règles à l'aide de la pilule. Voici comment procéder:
- Vous ne devez pas nécessairement arrêter de prendre des pilules actives pendant sept jours. En fait, le nombre 21 est juste à l'improviste. Il est destiné à imiter le cycle naturel d'une femme, qui est d'environ 28 jours, mais cela ne signifie pas que vous devez toujours le suivre exactement.
Prenez les «pilules actives» pendant plus de 21 jours. Tant que vous prenez des pilules actives, vous n'aurez pas de règles. C'est bien pour la plupart des femmes. Mais ne comptez pas sur son efficacité à 100%, car parfois votre corps ne peut pas bien gérer un changement aussi soudain.
- Si vous décidez seulement à la dernière minute de retarder vos règles, vous pouvez continuer à prendre les pilules actives jusqu'à ce que l'événement soit terminé. Ensuite, arrêtez de prendre les pilules actives pendant sept jours ou continuez avec les placebos afin que vous ayez un saignement de privation.
- Si vous faites cela, la plupart des médecins vous recommandent de jeter le reste du paquet de pilules ouvert. Ensuite, vous ne perdrez pas le compte si vous continuez après sept jours. La manière dont les pilules sont emballées est importante pour la plupart des femmes afin de savoir quand commencer et arrêter de prendre les pilules actives.
Commencez à changer vos règles plus tôt. Une façon «plus sûre» de retarder vos règles est de changer votre routine plus tôt - quelques mois avant l'événement, lorsque vous n'avez pas envie d'avoir vos règles. Si vous commencez à changer plus tôt (en prenant plus de pilules actives au cours des premiers mois, puis en reprenant un cycle de 28 jours), votre corps peut mieux s'habituer à l'ajustement.
- Pour ce faire, vous devez vérifier le calendrier dès le début. Par exemple, si vous savez que vous aimeriez avoir vos règles 10 jours plus tard dans quatre mois, vous pouvez éviter votre cycle actuel pendant 10 jours, au lieu du mois où vous voulez sauter vos règles.
- Puis arrêtez-vous pendant une semaine ou prenez les sept pilules inactives.
- Faire cet ajustement quelques mois à l'avance (les athlètes le font avant une compétition importante, par exemple) donne à votre corps une chance de s'ajuster pour que vous n'ayez pas à vous inquiéter le jour important.
Essayez une pilule contraceptive qui permet un cycle plus long. Si vous souhaitez retarder vos règles de plus d'une semaine ou d'un mois, il existe certaines pilules contraceptives qui permettent un cycle plus long. La plupart des gens n'ont leurs règles qu'une fois tous les trois mois, au lieu de tous les mois. Cette méthode est appelée avaler la pilule ou cycle prolongé.
- Vous pouvez utiliser la pilule pendant plusieurs semaines consécutives avec un cycle prolongé. Avec la plupart des marques, vous pouvez avaler pendant 12 semaines consécutives.
- Parce que cela modifie votre équilibre hormonal (parce que vous n'avez vos règles qu'une fois tous les trois mois au lieu de tous les mois), vous devriez demander à votre médecin si c'est une option saine pour vous. En général, cela ne fera pas de mal si vous avez déjà commencé à prendre la pilule.
Demandez à votre médecin de vous prescrire de la noréthistérone. Si vous ne pouvez ou ne voulez pas prendre la pilule, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire une pilule hormonale appelée noréthistérone. Vous prenez de la noréthistérone trois fois par jour, dans les jours précédant vos prochaines règles.
- La noréthistérone contient de la progestérone. Les niveaux de progestérone chutent juste avant vos règles, provoquant le détachement de l'endomètre, ce qui provoque vos règles. Garder ces niveaux élevés juste avant vos règles retardera ou arrêtera.
- Les effets secondaires peuvent inclure des ballonnements, des maux d'estomac, des seins douloureux et une baisse de la libido.
Envisagez de vous procurer un stérilet progestatif. Si vous savez longtemps à l'avance que vous voudrez retarder vos règles à un moment donné, vous pouvez demander à votre médecin un DIU. Le médecin insère le DIU - un petit objet en plastique en forme de «T» - dans l'utérus. Le DIU libère un progestatif, ce qui permet d'alléger ou d'arrêter complètement vos règles.
- Un stérilet fonctionne pendant cinq à sept ans.

Méthode 2 sur 2: prendre des précautions

Discutez des changements de mode de vie avec votre médecin. Si vous envisagez de modifier votre plan de contraception ou votre programme d'exercices, il est bon d'en discuter avec votre médecin. Cela ne fait généralement pas de mal de retarder vos règles sous la pilule. Mais demandez d'abord à votre médecin si cela affectera votre santé, compte tenu de vos antécédents médicaux.
Assurez-vous que vous êtes protégé contre la grossesse. Retarder vos règles ne signifie pas automatiquement que vous êtes protégée contre la grossesse. À moins que vous ne preniez la pilule ou un DIU, vous n'êtes pas protégée contre une grossesse si vous avez retardé vos règles. Utilisez des préservatifs et connaissez les premiers signes de grossesse.
- Si vous avez retardé ou manqué vos règles, il peut être plus difficile de savoir si vous êtes enceinte, car l'absence de règles est généralement le premier signe. La grossesse peut également être caractérisée par des seins douloureux, des nausées et de la fatigue. Surveillez ces signes et faites un test de grossesse si vous les remarquez.
Protégez-vous contre les MST. Si vous sautez les pilules inactives et passez à la plaquette suivante, votre pilule contraceptive ne sera pas moins efficace. Mais la pilule ne vous protège pas contre les IST, donc si vous et / ou votre partenaire n'avez pas été testés tous les deux, vous devez quand même utiliser des préservatifs.