Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Donner vie à la brasserie
• Partie 2 sur 3: Parler à votre partenaire
• Partie 3 sur 3: Prendre du temps pour l'intimité
• Conseils
• Mises en garde

C'est peut-être votre travail ou votre école, ou ce sont les enfants qui prennent beaucoup de votre temps. Quelle que soit la distraction, dans une relation, le sexe est souvent le premier à être abandonné. Cependant, vous n'êtes pas obligé de laisser la vie entraver le sexe que vous voulez. Garder sa vie sexuelle fraîche et excitante est facile si vous communiquez bien avec votre partenaire, faites de votre mieux pour donner un peu plus de vie au sexe et essayez de vous amuser le plus possible ensemble dans la chambre (et ailleurs).

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Donner vie à la brasserie

1. Soyez plus spontané. L'une des façons les plus courantes de mettre une vie sexuelle dans un état désastreux est de faire partie d'une routine. Peut-être que vous n'avez toujours des relations sexuelles que le matin, ou certains jours lorsque vous êtes absent du travail, de l'école ou des enfants. Donnez vie à la brasserie en ayant des relations sexuelles à des moments inattendus, de manière inattendue ou dans des endroits inattendus.
   • Envoyez un SMS à votre partenaire et dites-lui de rentrer rapidement à la maison. Ne lui dites pas pourquoi, mais restez coincé au lit avant qu'il ne vienne.
   • Rendez-le urgent. Sautez sous la douche ou prenez un quickie entre les cours.
   • Certains couples qui sont dans une relation à long terme essaient de revenir aux premières étapes de leur relation - les étapes où ils ne pouvaient pas se lasser l'un de l'autre. Prévoyez d'aller dans les pubs où vous aviez l'habitude d'aller séparément et faites comme si vous ne vous connaissiez pas. Imaginez que vous sortez à nouveau pour la première fois et faites comme si vous ne connaissez pas les préférences sexuelles de chacun. Continuez à partir de là.
2. Taquinez votre partenaire. Envoyez-lui des textos sales quand il / elle est au travail en décrivant ce que vous voulez faire avec lui / elle plus tard. Ou lui murmure quelque chose à l'oreille quand tu es en public. Construire la tension sexuelle plus tard est garanti pour réussir; vous aurez tous les deux envie d'avoir des relations sexuelles.
   • Certaines personnes mettent un peu plus de temps à se mettre dans l'ambiance. Ne présumez pas simplement que votre partenaire a hâte d'y être parce que vous l'êtes. Vous devez travailler pour cela et apprendre ce que votre partenaire aime. Il faut apprendre à découvrir ce qui lui donne envie.
3. Concentrez-vous davantage sur les préliminaires. Parfois, le sexe peut ressembler à une chorégraphie, comme si les A, B et C étaient tous planifiés à l'avance. Allez-y doucement. Si B ne dure généralement que quelques minutes, faites-en vingt cette fois. Ou commencez par C et passez par A. Retournez le script. Au lieu de vous précipiter dans le processus, prenez votre temps et profitez du voyage.
   • Échangez les massages avant d'avoir des relations sexuelles, réglez une minuterie. Déterminez qu'une personne doit gâter l'autre pendant au moins [X] minutes avant que ce soit le tour de l'autre. Faites en sorte que la partie tactile du sexe soit aussi longue et luxueuse que possible. Mettez de la musique douce et faites-en une nuit. Allez-y doucement, prenez votre temps.
4. Explorez votre côté pervers. Ne faites rien que vous ne voulez pas, mais ajouter des jouets, des menottes et des tenues peut être amusant et excitant pour vous deux. Fonce. Soyez aussi pervers que vous le souhaitez. Tant que la relation met l'honnêteté et la communication au premier plan, il n'y a pas de mauvaise façon d'avoir des relations sexuelles.
   • Jeu de rôle pour utiliser un peu plus d'imagination. Vous pouvez à la fois mettre un costume et vous appeler par des noms différents. Si vous êtes à l'aise avec cela, cela peut être un fantasme amusant et sexy d'être quelqu'un d'autre pendant un moment.
   • Les yeux bandés peuvent rendre le sexe différent d'une manière simple. Le sexe est donc plus basé sur le ressenti et le toucher. Si cela vous semble amusant, optez pour cette privation sensorielle.
   • De nos jours, il existe de nombreux magazines, films et livres dans lesquels vous pouvez trouver des idées. Prenez le Kama Sutra, il y a beaucoup à apprendre.

Partie 2 sur 3: Parler à votre partenaire

1. Discutez avec votre partenaire de ce que vous aimez. Le moyen le plus sûr, le plus sage et le plus rapide de s'améliorer est de communiquer ouvertement sur votre vie sexuelle. Dites à votre partenaire ce qui vous excite et ce qui vous désactive. Discutez des limites et des ambitions de votre vie sexuelle. Dites à votre partenaire tout ce qu'il doit savoir pour rendre votre vie sexuelle aussi agréable et fonctionnelle que possible.
   • Si vous trouvez difficile ou embarrassant de parler de sexe à votre partenaire, notez vos idées en même temps et distribuez les notes. Ou éteignez les lumières et parlez-vous dans le noir.
   • Parler renforce la confiance et l'intimité. Cela peut sembler plus excitant d'aller droit au but et de le faire, mais discuter de sexe tôt dans la relation vous aidera à éviter les situations délicates. Vous l'utilisez également pour renforcer la confiance nécessaire à une vie sexuelle saine. Ne faites rien pour lequel vous n'êtes pas prêt. Parlez-en d'abord.
2. Être spécifique. Quand on parle de sexe, on devient souvent un peu penaud. Souvent, nous ne pouvons pas mettre des mots sur ce que nous voulons réellement. Essayez d'être aussi précis que possible pour que votre partenaire n'ait pas à déchiffrer vos messages.
   • Par exemple, au lieu de dire que vous aimeriez avoir plus de relations sexuelles, dites que vous aimeriez avoir des relations sexuelles différentes. Dites à votre partenaire à quel point vous êtes heureux avec lui et que vous souhaitez travailler à accroître l'intimité. Ensuite, discutez des choses spécifiques que vous aimeriez faire ensemble ou des choses spécifiques que vous aimeriez modifier.
3. Parlez pendant les rapports sexuels. Il est souvent difficile de savoir si ce que vous faites «fonctionne» pour votre partenaire. Cela peut être frustrant lorsque votre partenaire ne parle pas. Donnez-lui le bon exemple, montrez ce que vous aimez, comment vous aimez être touché et partagez avec lui les techniques que vous aimez. Demandez-lui de faire de même. Posez des questions et donnez des réponses.
   • Ne pensez pas à parler comme un moyen d'améliorer votre partenaire, mais plutôt comme un moyen d'encourager votre partenaire lorsqu'il est sur la bonne voie. Cela n'a pas à être si compliqué. Par exemple, demandez "Est-ce que c'est bon?" ou "Est-ce que tu aimes ça?" Si vous n'aimez pas quelque chose, montrez à votre partenaire comment vous le préférez. Si vous préférez un rythme différent, demandez à votre partenaire de le prendre un peu plus facilement et avec plus de prudence.
   • Démontrez la façon dont vous voulez que votre partenaire touche vos zones sensibles en effectuant la même action sur sa main ou ses doigts. Dis que tu aimes ça. Cela peut être une aide visuelle pour lui / elle, et peut également être une forme sexy de préliminaires. Encouragez-le à faire de même.
4. Partagez vos fantasmes. Parlez des choses sur lesquelles vous fantasmez, des choses qui vous excitent. Écrivez-les quand vous le faites et partagez-les avec votre partenaire. Si quelque chose se produit, par exemple à la télévision ou dans un magazine, demandez à votre partenaire ce qu'il en pense. Essayez d'être aussi ouvert et honnête que possible avec votre partenaire.
   • Votre cerveau est l'organe sexuel le plus sensible. Discuter des fantasmes ne signifie pas nécessairement que vous les réaliserez. Mais dans une relation ouverte et intime, discuter de fantasmes peut ouvrir la porte à un voyage sexuel. De cette façon, vous gardez votre vie sexuelle fraîche, spontanée et amusante.
5. Bien que les magazines comme Cosmopolitan et Maxim fournissent généralement des informations terribles, ils sont utiles pour entamer une conversation avec votre partenaire. Ils peuvent fournir des discussions intéressantes et saines. Parcourez-les dans le magasin, consultez les questionnaires et discutez des sujets avec votre partenaire. Demandez si cela s'applique également à lui / elle, et si les femmes / hommes aiment vraiment ceci et cela?

Partie 3 sur 3: Prendre du temps pour l'intimité

1. Partez en vacances ensemble. Même un court week-end peut alléger le fardeau de la vie quotidienne pendant un certain temps. Parfois, le travail, l'école ou les enfants sont si distrayants que cela interfère avec votre vie sexuelle.
   • Un voyage ne correspond pas à votre budget? Alors partez en vacances à la maison! Éteignez tous les ordinateurs, téléphones portables, télévisions, etc., et faites de votre mieux pour faire de votre mieux.
2. Commencez à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Si vous étiez plutôt passif, prenez les devants pour changer. Si vous êtes toujours celui qui initie le sexe, parlez-en avec votre partenaire. Dites-lui que vous ne voulez pas être le seul à faire cela. Assurez-vous que tout est sur la table et que vous êtes tous les deux satisfaits de la façon dont les choses progressent.
3. Planifiez le sexe. Si vous découvrez que vous ne consacrez pas suffisamment de temps à cet aspect important de la relation, établissez un calendrier au besoin. Vous pensez peut-être que cela va trop loin, mais si vous êtes toujours «trop occupé», c'est une façon de clarifier vos priorités.
4. Pratiquez également l'intimité émotionnelle. Votre vie sexuelle ne se résume pas à ce qui se passe sous les draps. Si vous n'êtes pas émotionnellement proche, ne passez pas de temps l'un avec l'autre et ne vous comprenez pas, alors le sexe (et donc la relation) en souffrira. Vous devez vous parler et passer du temps ensemble.
   • Prenez du temps pour la romance. Achetez-lui un bouquet de fleurs ou amenez votre homme à quelque chose qu'il aime faire. Montrer que vous vous comprenez et pensez l'un à l'autre est un excellent moyen de leur montrer que vous vous souciez d'eux. C'est aussi très excitant.

Conseils

• Ne laissez pas les mythes sur la vie sexuelle des autres entraver ce qui se passe en vous.
• Aimez toujours votre partenaire.
• Si vous envisagez d'utiliser des améliorateurs de performance - en particulier des pilules, des crèmes et des sprays - faites d'abord vos recherches. Voyez s'ils sont sûrs et efficaces.
• Sachez que le sexe n'est pas seulement une question d'orgasmes.
• Assurez-vous de vous reposer suffisamment. La fatigue est l'une des raisons

Mises en garde

• Pornographie tardive ne pas voyez bien ce que les femmes veulent du sexe. Demandez toujours à votre partenaire si elle n'aime pas ce que vous faites.