Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Faire face aux situations sociales
• Partie 2 sur 3: Utiliser les bonnes manières
• Partie 3 sur 3: Adressez-vous à quelqu'un au sujet de son comportement, si nécessaire
• Conseils

Ignorer les personnes que vous n'aimez pas n'est pas toujours facile. À l'école, au travail ou dans votre cercle d'amis, il y a toujours quelqu'un qui ne clique pas. Vous pouvez poliment garder quelqu'un à distance et ignorer les comportements négatifs. Cependant, restez toujours poli, même si vous ignorez quelqu'un. Rude n'améliore pas les choses. Bien qu'ignorer quelqu'un puisse être efficace, le comportement de cette personne ne devrait pas affecter négativement votre capacité à faire votre travail ou vos tâches scolaires - alors vous pourriez avoir besoin d'une approche différente.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Faire face aux situations sociales

1. Éloignez-vous de la personne. Parfois, l'évitement est le moyen le plus simple d'ignorer quelqu'un. Si quelqu'un vous énerve, essayez de garder autant de distance que possible.
   • Vous pouvez éviter les endroits où la personne est susceptible de passer du temps. Si un employé ennuyeux va toujours déjeuner à midi, sortez pour le déjeuner vous-même ou le déjeuner plus tard.
   • Évitez les situations sociales où vous êtes susceptible de voir cette personne. Si la personne ennuyeuse vient à une fête ce week-end, essayez de faire d'autres plans.
2. Évitez le contact visuel. Si vous êtes dans la même pièce avec quelqu'un qui vous ennuie, sachez où vous regardez. Regarder accidentellement l'autre personne peut entraîner un contact visuel. Cela pourrait être interprété à tort comme une invitation à venir s'asseoir avec vous et discuter. Si vous êtes près de la personne, essayez de ne pas la regarder. Cela aidera à minimiser les interactions.
3. Communiquez à travers les autres. Lorsque vous travaillez avec quelqu'un, vous devez parfois communiquer avec lui. Il peut être plus facile de le faire par d'autres. Vous n'avez pas à être impoli à ce sujet. Par exemple, ne dites pas où l'autre personne peut entendre quelque chose comme: «Pouvez-vous dire à Jacob, à qui je ne veux pas parler, de mettre son assiette sale dans l'évier? Cependant, vous pouvez demander à d'autres de transmettre quelque chose si nécessaire.
   • Supposons que vous travaillez sur un projet dans un groupe. La personne agaçante fait partie du groupe. Vous pouvez demander à l'un des membres de votre groupe de parler à la personne, ou vous ne pouvez lui envoyer un message que par e-mail ou SMS.
4. Limitez vos réponses. Vous ne pouvez pas complètement éviter de parler à quelqu'un, surtout si vous le voyez au travail ou à l'école. Vous ne voulez pas garder le silence de l'autre personne lorsqu'elle essaie de communiquer avec vous, alors gardez vos réponses aussi courtes que possible. Quand quelqu'un parle, donnez des réponses courtes telles que «hm» et «okay». J'espère que cela indiquera clairement que vous voulez un peu d'espace.
5. Protégez-vous des comportements négatifs. Si quelqu'un est pessimiste ou très critique, essayez de l'ignorer. L'ignorer peut vous aider à rester positif sans être affecté par la négativité.
   • Par exemple, si un collègue se plaint constamment de la quantité de travail qu'il a, essayez de l'ignorer afin de ne pas vous sentir négatif à propos de votre propre travail.
   • Vous ne devriez pas tout ignorer. Si un collègue vous taquine toujours de telle manière que vous vous sentez mal à l'aise avec l'autre personne, parlez-en. Vous pouvez dire: "Ça vous dérangerait de ne pas vous moquer de mes vêtements?" J'aime ce que je porte, mais cela me met mal à l'aise lorsque vous critiquez constamment la façon dont je m'habille. "
6. Recherchez des personnes qui peuvent vous soutenir, si nécessaire. Si la personne agaçante est très agressive envers vous, utilisez le système de jumelage. Essayez d'emmener des amis ou des collègues là où vous êtes susceptible de voir la personne. Par exemple, des amis peuvent marcher avec vous entre les cours ou déjeuner avec vous pour éloigner la personne ennuyeuse.

Partie 2 sur 3: Utiliser les bonnes manières

1. Soyez formel avec la personne. Il n'y a aucune raison d'être impoli simplement parce que vous ignorez quelqu'un. En fait, être impoli ne fera qu'aggraver la situation. Si vous avez besoin de parler à la personne, faites-le avec une certaine formalité.
   • Utilisez des phrases polies telles que «S'il vous plaît», «Excusez-moi» et «Merci». Montrez à la personne les bonnes manières tout en gardant une posture quelque peu raide. Cela montrera à la personne que vous n'êtes pas hostile, mais que vous ne voulez pas beaucoup interagir avec l'autre personne.
2. Ne vous moquez pas de l'autre personne. Ignorer quelqu'un ne devrait pas être un acte agressif. Ne faites pas face à la personne, ne roulez pas les yeux pendant qu'elle parle ou ne faites pas semblant de ne pas entendre l'autre personne vous parler. Vous n'êtes vous-même qu'une personne agaçante de cette façon, ce qui n'est pas une bonne façon de s'entendre. Ne vous moquez jamais de quelqu'un lorsque vous essayez de l'ignorer.
3. Reconnaissez la présence de l'autre personne en cas de besoin. Vous ne pouvez pas complètement ignorer quelqu'un, surtout si vous travaillez avec cette personne. Si nécessaire, reconnaissez la présence de l'autre personne de manière polie, mais pas trop amicale. Par exemple, hochez brièvement la tête lorsque vous croisez l'autre personne dans le couloir. Répondez à une question telle que "Comment allez-vous?" Merci.'
   • Lorsque vous parlez à cette personne, gardez vos phrases courtes et précises. Cela évite les conversations gênantes ou inconfortables.
4. Éloignez-vous quand vous en avez besoin. Parfois, les gens peuvent ne pas comprendre l'allusion. Si quelqu'un n'arrête pas de vous ennuyer, même si vous essayez subtilement d'indiquer que vous ne voulez pas lui parler, il est normal de trouver une excuse et de partir.
   • Supposons qu'un collègue soit très critique sur un aspect de votre vie personnelle. Même si vous donnez des réponses qui indiquent clairement que vous n'êtes pas intéressé, l'autre personne continue.
   • Dites quelque chose comme: «D'accord, j'apprécie votre contribution, mais je n'en ai pas vraiment besoin et j'ai besoin d'être quelque part maintenant.» Alors partez.

Partie 3 sur 3: Adressez-vous à quelqu'un au sujet de son comportement, si nécessaire

1. Défendez-vous tout de suite. Parfois, une personne ennuyeuse peut franchir une ligne au point où vous vous sentez mal à l'aise ou menacé. Dans ces situations, il est bon de se défendre tout de suite. Soyez assuré et gérez la situation.
   • Dites calmement à l'autre personne qu'elle a franchi une ligne. Faites savoir que vous ne tolérez pas ce type de comportement.
   • Par exemple, dites quelque chose comme «Ne me parlez pas comme ça. Je n'ai pas besoin de vos conseils non sollicités. "
2. Documentez les comportements négatifs au travail ou à l'école. Si vous vous sentez mal à l'aise à cause d'une personne agaçante au travail ou à l'école, documentez-le. Assurez-vous de pouvoir transmettre ces informations à une autorité supérieure si nécessaire.
   • Chaque fois que la personne vous énerve, notez brièvement ce qui a été dit, qui l'a vu, la date et l'heure.
   • Si jamais vous devez déposer une plainte officielle, vous avez besoin de beaucoup d'informations sur lesquelles vous puiser.
3. Parlez calmement à la personne de son comportement. Si quelqu'un vous ennuie constamment, il est bon de gérer son comportement calmement. Attendez de pouvoir être seul avec la personne pendant un moment et expliquez calmement et calmement ce qu'elle pense faire de mal.
   • Par exemple, dites: "Je sais que vous ne voulez rien dire par là, mais je n'aime pas être taquiné avec mes vêtements."
   • Faites savoir à la personne comment son comportement vous affectera. "Cela me met mal à l'aise au travail parce que les gens soulignent toujours mon apparence."
   • Enfin, dites à la personne comment procéder. Par exemple, vous pouvez dire: «Je ne veux vraiment plus que vous fassiez de tels commentaires. Comprenez vous?'
   • Plutôt que de critiquer la personne, indiquez les comportements que vous ne tolérerez pas. Cela aidera à éviter les conflits. Au lieu de dire: «Vous êtes si ennuyeux», vous pourriez dire: «J'ai vraiment besoin de tranquillité d'esprit pour faire mon travail».
4. Apportez une autorité. Si le comportement de quelqu'un ne s'améliore pas après une confrontation directe, faites appel à une autorité supérieure. Si vous êtes à l'école, informez-en un enseignant ou un directeur. Si c'est quelqu'un au travail, parlez-en à quelqu'un du service des ressources humaines. Vous avez le droit de vous sentir à l'aise au travail ou à l'école.

Conseils

• Le port d'écouteurs peut signaler à l'autre personne que vous ne voulez pas parler.
• Si vous essayez d'éviter le contact visuel à l'école, mais qu'ils continuent de vous narguer pour que vous fassiez autre chose, comme gribouiller dans un cahier ou jouer avec votre téléphone, restez calme et ne vous fâchez pas - ils veulent juste de l'attention.